2006年07月の記事一覧 | グリザベラの館

Ｒちゃんとのお食事会　　続き

Ｒちゃん【このあとどうしよう？カフェにでも行く？】私　　　【どこか知ってるところあるの？】Ｒちゃん【この間、Ｓちゃんが見つけたお店は？】私　　　【時間帯がダメみたい。待ち合わせ場所に向かう時確かめたんだ。　　　　　この辺ってさぁ、夜遅くまでやってる居酒屋は多いけど　　　　　カフェとか喫茶店って少ないしあっても早く閉まっちゃうんだよね。　　　　　ホテルのラウンジにする？それともこの前のところ？】Ｒちゃん【じゃあ、歩きながら決めよう！】　　しゃぶしゃぶのお店を出たら熱いのを食べたはずなのに全然暑くなかった。外はとても涼しかったんですよ。日中との温度差ありすぎですね。気持ちよかったから遠い方のお店・・・以前行った事のあるお店に向かったよ。私　　　【今日は何にしよっか～？そういえば、Ｒちゃってこの前このメニューの　　　　　カップで出てくると思ってたんだよね。】Ｒちゃん【そうだった。でメニューの絵は関係ないってことがわかって　　　　　ちょっぴりガッカリしたんだった。今日は何にしようかなぁ。　　　　　Ｓちゃん、デザート食べていいよ。】私　　　【じゃあ、私はこの前飲まなかった方のフレーバーティと　　　　　ティラミスにしよう！】Ｒちゃん【じゃあ、私はコーヒーにアイスクリームが入った　　　　　ムーンフレンチにしよう！】私　　　【実は日中の時間帯にここに来たことがあるんだ。　　　　　雰囲気がやっぱり違うのよね。　　　　　私はやっぱり人気の少ない今の時間帯の方が好きかな。】Ｒちゃん【私は今日が２回目。全然行ってないね。】私　　　【ガッコからここって近いんじゃなかったっけ？】Ｒちゃん【近かったんだけど、ガッコが、過密スケジュールで　　　　　疲れちゃってね。】私　　　【なるほど・・・】Ｒちゃん【そういえば、ガッコで面白いことがあったんだよね。　　　　　いろんな年代の生徒がいるんだけど私のクラスは　　　　　タメが多かったんだよ。】私　　　【へぇ～そうなんだぁ。何か思わなかった？　　　　　以前もそんなことあったよねぇ。】Ｒちゃん【わかったよ。私が働いてた時のことよね。　　　　　あの時はタメ沢山いたよね～】私　　　【今は随分減っちゃったよ。　　　　　あんなにいたのにね・・・】という話から仕事とか転職が話題に。私　　　【いつまでこんな状態が続くんだろう。　　　　　もっといろんな事してみたいのに。　　　　　机の上での勉強だけじゃ何にもならないと思うし。　　　　　やっぱり実際にやらないとね～】私　　　【そうそう、８月と１０月にまた保険制度（２７）が　　　　　かわるみたいよ。上限とか割合とか。保険変更の嵐かなぁ。】Ｒちゃん【保険変更のミスとかまた増えるよね。　　　　　Ｓちゃんのいい香りするね。何頼んだんだっけ？】私　　　【はなよ。】ちとイントネーションが悪かったみたいＲちゃん【鼻？】私　　　【ノウズじゃなくてフラワーだってばぁ～　　　　　飲んでみる？】Ｒちゃん【いい香りだし、美味しいね。どうして飲まないのかなぁと　　　　　思ってたんだけど、Ｓちゃんはネコ舌だったね。　　　　　私のはアイスクリームで直ぐにぬるくなっちゃったよ。】私　　　【もうそろそろいいかなと思って飲んだのだけど　　　　　チョッと失敗！ティラミスを先に口にするんじゃなかった！】これから就活するＲちゃん、身体に気を付けて頑張ってね。私も自分に今出来ることを探してみることにするよ。とはいってもこの前資格の勉強したから次は何が出来るだろう？今日はホントにありがとう！会って沢山お話できて楽しかったです。あっという間にが過ぎていったね。またお食事会行きましょうね！

Ｒちゃんとのお食事会

今日は待ちに待ったＲちゃんとのお食事会だったんだ。数日前にＲちゃんからもらったんだよね。“もちろん私はよ！久しぶりに会いたいね！”ってことで夕方１８：３０に待ち合わせ・・・　お食事会の前に休日出勤（日直）があったんだけどこのお食事会を励みに頑張りましたよん時期が時期だけに熱中症の患者さんが沢山搬送されるのかなとビビッていたんだけど思ったよりか来院患者数は少なかったかな。ただ業務終了前に患者さんが集中したのには参ったな。　仕事が終わってから待ち合わせ場所へ。チョッと早めに着いたから寄り道してたら待ち合わせまであと数分になっていた急いで待ち合わせ場所へ・・・“あれっ、Ｒちゃんがいないよ。私を探してるのかな？”と周りを見渡してるところ、後ろからＲちゃんの声が．．．Ｒちゃん【Ｓちゃん（←私です）、ここよ。お久しぶりっ！　　　　　通り過ぎちゃうもんだから何処へ行くかと思ったわよ！】私　　　【あっＲちゃん、待ち合わせ場所が売り場に変わってるし　　　　　時間が少し遅くなったからさ～慌てちゃって。　　　　　遅れてごめんね～】Ｒちゃん【予約時間までまだあるから大丈夫だよ～　　　　　じゃあ、行こう！】　ってことで全国にチェーン店のあるしゃぶしゃぶのお店温野菜へ。夏にしゃぶしゃぶ～？って思うかもしれないけれどこれが結構いいんですよ～という私もこのお店に入るまでは心配だったのも確か。暑い季節にしゃぶしゃぶな～んてって思ってましたよ。おまけに♪～ラム・タム・タガー　こいつは　つっぱり＜中略＞暑いときには　たき火する～♪な～んてＣＡＴＳのラム・タム・タガーのフレーズが浮かんじゃったよ！　お店に入り席に着くなり店員さんからどんなお店か説明があったよ。鍋はダシを１種類にする普通のタイプと一つのお鍋で２種類のダシで楽しむタイプがあることダシは数種類あるので選べること９０分コースの食べ放題コースやコース料理や単品メニューがあるｅｔｃ　で、私たちはというと野菜が多いコース料理を選んだんだよね。食べ放題にしなくて正解だったと思うよ。話に花咲いちゃってすごくゆっくり食事していたんだもの！　まずは恒例のでの乾杯を。Ｒちゃん【Ｓちゃん、お疲れ～今日はどうだった？】私　　　【思ったよりか忙しくなかったよ。ただお昼交代とか　　　　　業務終了前とかに患者さんが集中してね。】って話から仕事の話や愚痴話になっちゃいました。Ｒちゃんって、ハートをオープンにできる貴重な友人なんですよね　鍋が美味しそうに出来上がったみたい！お食事タイムって事で先につけダレをお皿に入れようとしていたＲちゃん皿は皿でも、それは灰皿ですよ。ん、でも紛らわしいところにあったよね～しかも２枚、とり皿のように・・・気付いてよかったね、Ｒちゃん。　私　　　【そういえば、この前エクセルの検定だったんでしょ？】Ｒちゃん【受けたよ。いろんな種類あるみたいだね。　　　　　私が受けたのは今回から出題傾向変わっちゃって　　　　　今まであった学科がなくなって実技だけになったんだよね。　　　　　Ｓちゃんも受けたことあるの？】私　　　【そうなんだ、出題傾向変わると大変だよね。２級だと　　　　　関数が多いよね。Ｖ－ｌｏｏｋとか．．．　　　　　試験の名前忘れたけど、エクセルとワードの２級持ってるよ。】Ｒちゃん【そうそう、Ｖ－ｌｏｏｋとかＩＦの嵐だったよ。　　　　　ホントにこんなの実際に使うのかなと思っちゃう。】私　　　【限られてるかもね。あ～でもアベレージとか合計とか　　　　　ＭＡＸとかＭＩＮは使うかもね。　　　　　職種は医療系で探してるの？】Ｒちゃん【こだわってないかな。だからパソやってたわけだし。　　　　　そういえば、Ｓちゃんも受けたんでしょう？　　　　　どうだったの？】私　　　【学科は自己採点したら大丈夫っぽいんだけど実技がね。　　　　　実技の問題にオペって必ずって言っていいほど出てくるのに　　　　　今回はなかったんだよね。探しまくって無駄な　　　　　使っちゃったのよ。】Ｒちゃん【お互いいい結果だったらいいね。】　お鍋の材料はいろんなものがありましたね。お肉類が和牛・もち豚・カルビ野菜類がキャベツ・白ねぎ・ほうれん草・わかめ・豆腐・マロニーきのこ５種・つみれなどかな。セットメニューはネギが沢山入った卵焼きと玉子雑炊でした。私、鍋も好きだけど最後にする玉子雑炊も好きなんだよね。私は何度もおかわりしたのだけどＲちゃんはすぐにお腹いっぱいになったみたい。私　　　【私、しゃぶしゃぶと同じくらい玉子雑炊が好きなんだよね。】Ｒちゃん【く、苦しい～私、もうお腹いっぱいだから　　　　　あと食べていいよ．．．でも、どうしてだろう？】　　私　　　【空きっ腹にビールを流し込んだのがいけなかったのかなぁ？】Ｒちゃん【雑炊に水分が吸収されたからかな。　　　　　それかＳちゃんは働いたあとだから空いてるのかもよ。】ってことで遠慮なく戴いちゃった私でしたぁ～

のんびりとした日曜日

　昨日はあんなにだったのに、今日は＆でした。今日は久々にのんびりとしたインドアライフしてました。というのもこのままじゃイカンと思いさらに上の資格勉強をチョッと前までしてたんです。週末の時間を利用してね。どうだったか・・・それは聞かないで下さい。マークと記述式があったんですけど、マークは自己採点あとでできるけれど記述式はできませんからね。　というわけで資格勉強に使われていた時間をのんびり過ごしました。今日できたことは、久々のブログ更新とネットサーフィンと相互リンクかな。ＯＲＴをなされているちゃめさんのブログ視能訓練士のヒトリゴトを相互リンクしました。眼科の検査のこと、斜視や弱視のこと、商売道具（＝プリズムバーとか）ＯＲＴのことなど楽しくお勉強になるブログだと思います。　もっといろんなことしたかったのだけどが足りなくて本や雑誌も山積み枕状態なので読みたいしケルテックウーマンのＣＤも聴きたいし。あとお部屋の掃除もしなきゃ週明けから残業が続くので平日は無理だろうから週末になるんでしょうね。そうそう、週末といえば、今度の週末は久々（この前は４月）にＲちゃんとのお食事会があるんだよね。まだ何処へ行くかは未定ですが、ボケ・ツッコミトークが久々にできるので楽しみですっ

Ｈ大市民公開講座に参加（乳がん＆骨粗しょう症）

　今年もＨ大市民公開講座に参加しています。今月から来月にかけて５回シリーズで今回が１回目。１回につき二人の演者が話されます。今回は外科から【乳がん】、整外から【骨粗しょう症】についてでした。　まずは【乳がん】について。2004年のがん死亡率のトップは大腸Ｃａでその後に続くのは胃Ｃａ→肺Ｃａ→肝Ｃａ→乳Ｃａなんだそうです。で、ですが３０代～５０代の女性だけを見ると死亡率のトップは乳Ｃａなんだそうです。　危険因子の中に家族歴というものがあり家族（母・姉妹）にがんになってる人が多いほどがんになりやすい傾向があるそうです。４倍以上なりやすい人は母＆姉妹ががん患者の場合本人が患者の場合、片側もなりやすい２倍～４倍以上なりやすい人は母ｏｒ姉妹ががん患者の場合３０歳以上＞２０歳以上１倍～２倍以上になりやすい人は地域差（都市部の方がなりやすい）授乳してない人なんだそうです。　日本での乳がんの特徴として罹患率は女性のがんでトップ１年間で１万人ほど死亡している欧米は日本の４～５倍の罹患率であるが死亡率は↓している。それに引き換え日本は罹患率も死亡率も↑してるそうです。　欧米と日本の死亡率に違いが出るのは欧米はマンモグラフィ中心の検査で健診の受診率も欧米は７０～８０％と高いからだそうです。ちなみに日本の健診の受診率は１２％なんだそうです。　では、どのようにがんの状態をしめす（判定する）かというとカテゴリー分類というものをするそうです。１から５まであり数が小さいほどいい状態なんだそうです。カテゴリー１・・・・・異常ナシ→精密検査しなくてよいカテゴリー２・・・・・良性　　→同上カテゴリー３・・・・・良性しかし悪性を否定できず→がんの可能性１０％カテゴリー４・・・・・悪性の疑い　　　　　　　　→同上　　　　５０％カテゴリー５・・・・・悪性　　　　　　　　　　　→同上　　　　９５％手術としては以前はリンパ節を含む乳房切除がメジャーでしたが精神的なダメージそして手のしびれなど術後の患者さんのＱＯＬが低下することが多かったようです。現在は転移が認められなければ乳房温存療法（部分切除）や薬物療法や放射線療法を組み合わて治療するそうです。　　次に【骨粗しょう症】について。骨粗しょう症の“しょう”って難しい字ですよね。【鬆】っていう字．．．私のパソの変換文字には入ってませんね。この字、【す】とも読むらしく【すが入ってスカスカになったきゅうりじゃないけれど　骨がそのような状態になること】を意味するみたいです。この病気は女性になりやすいことから男女の骨密度に差があるように思われがちですが、もともとは同じくらいあるそうです。ではいつこの差が生じるのかというと更年期なんだそうです。いちばん骨のいい状態を１００にたとえると５０歳代の１０年間で２０％減少（＝年間２％）し、６０歳を過ぎるとゆっくり減少していき生涯に約３０％の骨を失うようです。　そして中には、更年期での減少量が大きい人や若い時から骨量が低い人もいるそうです。　骨粗しょう症の危険因子には除去できないものとできるものがあるようです。除去できない因子とは・・・加齢・性別（女性＞男性）・人種（白人＞黄色人種＞黒人）家族歴（７０％母親から娘に受け継がれ、３０％は運動や食事で）遅い初経・早い閉経・過去の骨折（６０歳を過ぎた時の骨折）除去できる因子とは・・・ＣａやビタミンＤやビタミンＫの不足・リンや食塩の過剰摂取ダイエット・運動不足・日照不足・喫煙・過度の飲酒・多量のコーヒー　Ｃａ摂取を日米で比較してみると日本は野菜や魚でアメリカでは乳製品を中心にして摂取するそうです。日本は火山の国なので土にもともとＣａが少ないため水道水や野菜からＣａを摂取するのが難しいそうです。　骨粗しょう症は様々な骨折（大腿骨頸部骨折・椎体骨折橈骨遠位端骨折）の原因になるため病気のひとつとして考えられてるそうです。また、大腿骨頸部骨折は転倒でなることが多いがもともと転倒しやすい要因をもっている人が転ぶそうです。転倒の危険因子とは・・・筋力低下・転倒歴・歩行能力低下・平衡機能低下・補助具使用視力低下・関節症・日常生活能力低下・抑うつ・認知障害・高齢など　では骨粗しょう症を予防するには・・・若い時の骨量をアップすること更年期の減少量を少なくすることなんだそうです。骨量をアップするにはＣａに富む食品（牛乳・乳製品や豆類や緑黄色野菜）の摂取量を増やすことだそうです。また、更年期の減少量を少なくするには運動（スプラプト・自転車・踏み台昇降など）がいいそうです。　

もうすぐブログ開設３周年！

　久々のブログ更新です。早いもので今月の１４日でブログを開設して丸３年になります。ブログ更新率は相変わらず良くないですがここまで続けてこられたのも来てくださる皆さまのおかげだと思ってます。ありがとうございます！そしてこれからもよろしくお願いいたします。