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息子っちの夏休みの宿題で疲れたHAKKINYANです。こんにちは。m(_肉_)m いやぁ、今年から夏休み1週間早く終わるんすよ…。25日が始業式。 なので、23、24日は宿題に追われてました。息子っち。 基本的には自分で計画的に進めてほしいと思って、口出ししたくないのですが、放っておくといつ終わるやら…。 なので、最初は23日に終わらせてね!と妻から。 しかし、終わらず。 24日は22時には終わらせて寝てね!と両親から。 しかし、終わらず…orz。 誰に似たのだろう? なので、24日の23時に、総チェックをオイラと息子でやりました。 といっても全ての宿題を集めて、重ねるだけなんだけどね。 かろうじて23時には、無事にまとめることができました。 よくがんばったよ、息子っち。 2学期最初の日は、子どもの自殺が最も多い日です。 気持ちよく送り出すため、親も大変だと改めて思いました。 来年は成長しておくれよ! さて、本題です。m(_肉_)m 「BRM909東京400ぐるっと首都圏」まで、あと2週間になりました。 そろそろ、準備を開始します。 2017年のオイラの目標は400km完走です! 3年目なので、一つずつ距離を延ばしているのであります! 2017年は既に3回出走していますので、準備も慣れたものです(笑)。 でも、油断すると忘れ物するので、いつものチェックリストを元にきっちり準備しましょう!<エントリーリスト> まずはエントリーリストから。 知っている人や有名人はいないかな? 知っている方は2名いらっしゃいました!takeさん、Denさん。 それからちゃりん娘の杏奈さんがいらっしゃいますね。 女性比率は12/102で、1割くらいですな。 それからそれから、後から知ったのですが、ユーチューバーのけんたさんも出られるようですね! って、それだけなんですけどね。 よろしくお願いします!m(_肉_)m<キューシート> 次に、キューシート関係から。 Ver.1が8/10に発表されています。 誤字や道路の番号違いは多少あります?が、わかる範囲ですのでよいでしょう! さっそく、ルートラボでルートを引き、GARMINに落としました。 PC2で前半、後半の二つのファイルに分けました。 ひと筆にしたかったのですが、8000点を千葉の辺りで越えてしまいますので…。 ルートラボ、公開しております。たぶん、わかると思いますので、ご自由にお使いください。m(_肉_)m 走行時間の計画を立てます。 オイラはノロいので、27時間ギリで計画を立てます。 走行時刻は18km/hで計算。PC2から後は疲労と眠気を考慮して17km/hに。 通過チェックでは10分休憩、PCでは20分の食事休憩。PC3を通過後に仮眠30分を計画。 登坂は高度10mにつき1分を足します。下りはマイナスすべきですが、そのままにして貯金に。 こうやって計算すると、なんと26時間49分で完走の予定です。 この配分どおり、つまり通過予定時刻を過ぎないで走れれば、ほぼ完走できる予定です。 逆に過ぎたら厳しいということです(滝汗)。 実は初のオーバーナイトなので、眠気との絡みで時間配分は全く読めませんが、一応通過時刻の目安ができたので把握しやすいかと思います。 ま、いつものごとく、ランタンルージュ(完走するけど一番ビリ)狙いです!(爆)<車体装備> 続いて、車体装備関係。 6月のブルベから変わっているのは、ブレーキレバー(ブラケット)です。 あり合わせの白いコットンバーテープを巻いて、生地が薄いなぁと感じながら乗っていましたが、早くも汚れてきました。 この度、カモ柄の少し厚手のバーテープを試しに買ってみたので、巻き替えてみました。 あんまり、似合わないかな…。(写真はちょい後に) そうそう、布地のバーテープって、濡れると乾くまで時間がかかり、グローブも濡れたままが長引きます。 防水タイプの方がよいですね。ちょっと滑りそうですが…。【イオンバイク】 HBT018 EVA カラー バーテープ HBT01804 カモフラージュ【自転車】【店舗受取対象外】 それと、ブレーキケーブル、シフトケーブル(アウターのみ)も一応、買ってあります。 シフトのインナーケーブルはデモンタ車特有の分割コネクタ付きのため、交換ができません。 両方ともシマノの緑色のを買いましたので、時間をみて交換したいと思います。 しかし、今、ブレーキケーブルは安定していて問題もないので、そのままかな。 下手に直前に交換して、ブルベ中に不具合が起きたら大変ですから。 というのも、この冬くらいにオーバーホールを計画しているので、その時でもよいかな?と思っています。 あと、ハンドル上のライトホルダーですが、基部から遠い箇所に重いGARMINが付いています。 振動時にモーメント的に不利なので、配置を変更したいと思います。 基部を右に移動して、その両脇に重いGARMINとライト、左の遠くにサイコンを! って、思って、検討したのですが、ハンドル右側のフロントブレーキワイヤーが干渉するので、そのままになりました…orz。 ねじ類をきっちりと増し締めしておきましょうかね。この位置でとりあえず確定バーテープの色は、ちと下品か? それといつものことですが、チェーンの清掃と注油を。 チェーンは距離的にはそろそろ交換時期です。 このブルベが終わったら、交換したいと思います。 ちょうどオーバーホールの時かな。 そうだ!ナスカルブの小ボトルを、6月のブルベで失くしてしまいました…orz。 また買わなきゃ!ナスカルブ NASKALUB スケートボードベアリング オイル 20mL @1080【あす楽対応_関東】 タイヤとホイールについてですが、タイヤは先日傷をチェックし、刺さっていた小さな石を取りました。 目立つ穴は瞬着で埋めておきました。 こちらもそろそろ交換時期?ですな。 やはりオーバーホール時に変えますかぁ。<天気とウェア> 最後は、気候とウェアを。 天気は正直読めませんが、雨の可能性はあります。 荷物が増えるので、雨は降って欲しくないのですが、こればっかりはねぇ。 どうせ汗で中から濡れるんだろうけど…。 下着、手袋、靴下の着替えを持っていきます。 ちなみに気温は熊谷と銚子で、9月9、10日の過去数年を調べたら、大雑把に20~30℃の範囲です。 天候も雨だったのは1回だけです。晴れか曇りを祈ります。 風はちょっと強めですかね。 ウェアは夏仕様をベースにして、日焼けおよび夜間の寒さ?対策で長袖下着と長タイツにしようと思います。 ウィンブレは一応持っていきます。小雨&寒さ対策で。 半袖ジャージはどれにしよっかなぁ?? 明るい昼間はランタンルージュジャージ(おさきにど~ぞ。←オイラのために?あるような(笑))、夜間は少しでも目立つように白い職場のチームジャージかな。 といった感じで、準備を進めております。 あっ、肝心の家族峠を越えてなかった。 とりあえず宣言したけど、家庭内PKO活動に努めなきゃ! そいでは、まったねぇ~。 にほんブログ村にほんブログ村
2017年08月28日
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夏なのに冬ジャケットを買ったHAKKINYANです。こんにちは。m(_肉_)m いやぁ、暑いですねぇ。毎日。 それなのに、冬ジャケットを購入しました! もちろん2016年の冬モデルです。 昨年の冬は本格的に冬でも走れるように、冬のジャケットをだいぶ買いました。 0~5℃対応でカペルミュールのジャケットを。色は紺。 5~10℃対応でルコックの裏起毛ジャケットを。色は青(BDL)。 15℃~対応でルコックのジャージを。色は青(BDL)。 そいで、10~15℃対応が空いておりますが、これだけあれば下着も併用して使い分けられると思い、ここまでにしていました。 ところがぎっちょんちょん! かの密林さんがしきりに勧めてくるではありませんか! このちょうど10~15℃対応のジャケットを。 しかも欲しかったデザインで、かつサイズもピッタリLが1点のみ! 価格は64%くらいオフです。 もうね、オイラのために残しておいてくれたのだと、都合よく解釈し、ポチしましたよ! そして、翌日には到着!わーい! サイズのチェックだけして、すぐにワードローブにしまいました。 これでこの冬は、ジャケット類は買わないで済むかなっと。 残り物には福来たる? さて、本題です。m(_肉_)m 2017/1/11の日記に、SIDIを除いた3社のシューズのサイズ比較を書いたのですが、けっこう読んでいただけているようですね。ありがとうございます。ぜひとも感想を聞かせてください。m(_肉_)m 前回書いた直後に実はSIDIのシューズも買っていたのでありましたが、日記に書くのを温めておりました。って、単にサボってたんですが。 SIDIのシューズを買う時は、さすがにGIROの時にサイズで懲りたので実店舗で試着して買いました。 仕事でたまたま都心方面へ行くことがあったので、在庫の豊富?なYなお店の上野店に寄ってて試着しました。 丈的には43なのですが、幅的に余裕がなかったので、結果45となりました。 そいで、在庫があったYなお店の新宿店に寄って、お買い上げとなりました。 色は、どうしてもブルーがよかったので、やっと好きな色、好きなデザインのシューズに出会えた!と喜びました。 購入後は、気に入っているので、結構履いております! しかーし!若干横幅がきつめです。 詳しくはこの後に。 さて、今回の本題、これまでに買ったSIDI、GIRO、SHIMANO、rin projectのシューズの実際の大きさ、表示サイズとオイラの足サイズ関係を改めてまとめます。 rin projectのシューズは、ビンディングシューズではないですが、一応サイクリングシューズなので参考に。 ちなみに、ビンディングと言ってもSPDでして、いずれもクリッカーの銀色の金具を取り付けています。ブルベで歩くことも多いので。 いきなりですが、4社のシューズを並べてみます。左からSIDI、GIRO、SHIMANO、rin project○SIDI EAGLE 7 : BLK/BLU○GIRO RUMBLE VR : DRSS BLU/GUM○SHIMANO CLICK'R SH-CT80R : GREEN○rin project サイクリングスニーカー : KHAKISIDI(シディ) MTB EAGLE 7 ブラック/ブルー サイズ39 ビンディングシューズ 【自転車】ジロ メンズ サイクリング スポーツ Giro Rumble VR Cycling Shoe Dress Blue/Gumシマノ SH-CT80R グリーン クリッカーSPDシューズ(ノーマルタイプ)リンプロジェクト(rin project) 6006 サイクリングスニーカー KHAKI 自転車 サイクルシューズ (Men's、Lady's) 外見は、ぱっと見ほぼ同じくらいの大きさですね!当たり前ですが。<足のサイズ> まず、リアルな足サイズです。お見苦しい写真かもしれませんが…。 一応、冬用ソックスを履いて測ります。 左足の方が若干大きいようですので、左足さんをモデルに。 普段買う靴の全長は26.5cmです。 冬用靴下を履いて図りましたが、最大幅は11.0cm(拇指球部の水平幅)です。 よくシューズのサイズの測り方にある拇指球と小指側の出っ張りを斜めに測ると、11.5cmです。 冬用ソックスを履くと、全長は27.0cmに近くなります。丈は26.9㎝くらい垂直幅は11.0cm斜め幅は11.5cm ちなみに、オイラは若干外反母趾ぎみなので、先がすぼまってない大きめのシューズにして、指先が自由に動かせるシューズが好きです。 指先が余っていることが多いので、全長の数値はそんなに重要ではないですかね。 いつも大抵、横幅の方が先にきつく感じ、全長の大きいサイズを選ぶ感じです。 指先がピッタリは好みではありませんが、踵と足首はきっちり固定します。。 紐やバックルできっちり足首辺りを締めあげて使っています。指先はウニウニと中で動かせる状態です。<シューズのサイズ> 次にシューズのサイズです。 SIDIは45、GIROは45、SHIMANOは43です。rin projectはLです。 公称サイズ(cm)に直すと、SIDIは45:27.5cm、GIROは45:27.5cm、SHIMANOは43:27.2cm、rin projectはL:27.0~27.5cmです。 どれもオイラの足より、0.5~1cm大きいです。冬ソックスでも若干余裕があります。 そして、シューズの内寸は測りづらいので、目安となるインソール単体の大きさを測ってみます。左からSIDI、GIRO、SHIMANO、rin project したら、全長28.5cm、全幅11cm(全長に垂直)、斜め幅11.5cmで、どれもほぼ同じサイズです。 SIDIだけ、全幅がわずか0.5cm小さいです。 シューズの色にこだわらなければ、SIDI-MTB用ののWIDEタイプを選べばよかったかもしれません。 4社のインソールを重ねてみたら形はそれぞれ異なりますすが、一番出っ張っている部分の大きさは同じです。SIDIは若干幅が狭い 4社のシューズを比較した結果、サイズの数値や公称値を基準にするより、インソールのリアルな寸法の方が、選定の基準になるのかなぁと思いました。←オイラ的にはこれが大事かと!(笑) もちろん最終的には、微妙なフィット感は試着してみないとわからないんですがね(汗)。 ということでオイラの結論としては、今後、インソールの全長28.5cm、全幅11cmのサイズのシューズをまずは基準にしようと思っています! と言っても、お店でインソールのサイズ測ることもできないし…。 メーカに聞いたら教えてくれるのかな? 試着できる機会に測ってみるのがよいのかもしれません。 最後に、足底の形に一番波打っているSHIMANOのインソールを見てみます。 つま先がわずかに余る大きさを好んでいることがよくわかります。SHIMANOがいい感じSIDIは若干狭い 今後のシューズについてです。 その後実は6月に、「自転車の教科書」でおなじみの堂城さんの講演と、LAKEの試着会に参加しました。 安曇野まで行かなくても、都内で話が聞けるチャンスでしたので。 雨の中、有給取って行っちゃいましたよ!(秘) 自転車の乗り方については、「自転車の教科書」の3冊目を執筆中とのことなので、内容はここでは書きません。 乗り方について、2冊の本に加えてとても参考になるお話しが聞けました! 3冊目の本の発刊が楽しみです。 ただ、シューズ選びは大事ですということは明言しておりました。 だから、LAKEの試着会につながるのです(笑)。 それで、LAKEの試着会で、シューズを試着しましたが、43か43WIDEが良さ気でした。 LAKEのコンセプトもとても共感でき、今のシューズが履きつぶれた時には、高価でもLAKEのシューズを買いたいと思いました。 なにより、コンセプトはもちろんのこと、サイズを試着して選べることや、うれしいことに色のオーダーも用意があります。 シューズが足に合っていることや快適性は、ブルベなどで長距離になれば、その影響は大きいですから。 ということで、今後はまず冬用の防寒、防水のLAKE製品を最初に買ってみたいと思いました。4諭吉かぁ。 1月の時点でSIDIの防寒防水シューズをキャンセルした経緯がありますが、SIDIは横幅のこともあるので、キャンセルして正解でした。 そいでは、まったねぇ~。 にほんブログ村にほんブログ村
2017年08月26日
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第9回カペルミュールのヨガ&ライドに参加してきたHAKKINYANです。こんにちは。m(_肉_)m いやぁ、4月に初めてこのイベントに参加して、とても楽しかったのでありました。 その時、ブログに書いたっけ? それからだいぶ間が空いてしまいましたが、8月13日、ようやく2回目、参加できました。 こどもの運動会だったり、PTAだったり、ブルベの直近だったりと、なかなか都合が合いませんでした。 今回はお盆休み中でしたので、なんとか予定を空けることができました。 いつもは午前中から始まり、ヨガの後にランチして帰ってくるのですが、8月は暑いので夕方からのライドとなっていました。 といっても、渋谷まで向かうのに暑い時間帯を走らなければならなかったんですけどね(滝汗)。 家を13時に出て、14時半過ぎに原宿のカペルミュール本社に到着! しばし涼んだ後に、15時からBS-NHKチャリダー!でおなじみの大宅陽子さんによるヨガで身体をほぐし、その後ライドに出かけます。 今回は、芝浦のバーグスバーというところまで行って、夕飯食べて戻ってきます。 都会を夜に走るのは、なんか新鮮です! いつもは西の方の山や郊外の方しか走らないので。 詳しくは、カペルミュール@ココチ店のブログにて、大宅さん紹介されていますので、そちらをご参照ください。芝浦だよんバーグスバーオラの食った生パスタボロネーゼ そして、帰りは小雨が降り出しました…orz。 雨具は持って行かなかったよ…。 フロントバッグとサドルのカバーだけはいつも持っているので、使いましたが。 身体の方は、はい!既に汗で中から濡れております! なので、小雨くらいなら対して影響ありません! ということで、雨の中、国道20号と東八道路を飛ばして帰ってきました。 渋谷を出たのが19時、家に着いたのが21時40分でした。 雨の夜を走ったのはいつ以来でしょう? 2016/9/18の300kmブルベの時かな? しっかし、ツーリング車の泥除けは、雨や水はねを気にせず走れていいですなぁ。 ちなみに、濡れたレーパンで皮膚がふやけて、御紋の周りの皮がちと剥けてしまったのは内緒です(秘)。 さて、本題です。m(_肉_)m 今回は中身のない日記ですが、ちょっと書き出してみます。 ブログに書こうと思って温めていることを。(1)次のブルベ、BRM909東京400ぐるっと首都圏の準備。 キューシートも発表され、ルートラボでコースも引きました。 そろそろ1ヶ月を切ったので、準備を開始しましょうかね。 ただ、今は何も開始してないので、まだ書ける内容が少ないかな?(2)GARMIN eTrex 35(英語版)のその後の話。 本ブログで1番よく読まれている記事が、2017/1/5のGARMINの導入にあたりオイラが行った設定方法の記事。 実際参考にしてくださった方はいらっしゃいますでしょうか? その後、心拍数計を導入する予定(ポチ済)で、かつ多少使い方を変えたので、それらを紹介したいです。(3)シューズの話。 本ブログで2番目によく読まれている記事が、2017/1/11の3社のシューズサイズの比較記事。 その記事のコメント欄にも書きましたが、その後SIDIのシューズも買って、もう1社追加で改めて書こうと思っていたのですが、ちょっと放置してます。 全部のシューズを引っ張り出して写真撮るのって、けっこう時間かかるので…。 でも、書いておきたいのです!(4)デモンタブルを知らないあなたへ、輪行時の分解組立の解説。 せっかく機構的におもしろい?自転車デモンタブルに乗っている。 その仕組みを知りたいと思っている方もいるはず!…だよね? でも、誰も聞いてくれない。そんなに興味ないのかなぁ?あるのはオイラだけ?(笑) 既に購入して20年、その間、一度も輪行したことのなかったデモンタブル車。 一度、写真でデモンタブル車の輪行の仕方を紹介したいなぁと思います。 さぁて、ネタを4つ書きましたが、どれに一番興味があります? リクエストがあるようなら、それからやってみましょう! (1)は家族峠を越えたら、その内、書くでしょうけどね。 そいでは、まったねぇ~。 にほんブログ村にほんブログ村
2017年08月21日
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ライブが終わって、ほっと一息なHAKKINYANです。こんにちは。m(_肉_)m いやぁ、8/6(日)にライブやりましたぁ!だいぶ前だけど。 いつもの公民館のだけど。 自分のドラムのできは、まだまだ満足できる域に達していませんが、それでも楽しめました! 今回演奏した曲は、こちら!1. B.Blue BOOWY2.恋をとめないで COMPLEX3.アンジェリーナ 佐野元春4.TWO PUNKS THE MODS5.希望の轍 サザンオールスターズ6.One Night Carnival 氣志團 最後の曲はゲストダンサーとともに! みんなで踊って楽しいライブでしたー! って、オレ踊ってないけど( ̄― ̄?) 次回は来年3月です! 今の内から、みっちり基礎練習をしておこう! そして、早く曲を決めよう! さて、本題です。m(_肉_)m 最初の自転車を!です。 息子っちの自転車を整備しました! そして息子っちと久々に自転車で出かけました! というのも、7月末にドラクエ11が発売されたもんだから、それ以来ずっと部屋に引きこもってた?息子っち。 身体使ってなかったので、去年の秋以来久しぶりに自転車に誘いました。 息子っちの自転車はGIANTのTCR ESPOIR24の2015年モデル。色は黒と青。 24インチで、身長が135~150cm対応です。 小4の年末に135cmになったので、即買いました!自転車好きになってくれたらなぁと。 でも、あまり好きにはなってくれず、今、中1でこの冬で3年が経過しようとしています。 その間に身長は150cmをあっという間に過ぎ、去年の冬の時点ですでに150cmを超えていました。 なので、もう小さいから売却しようかなぁと思っていたところでした。 走行距離もたったの200kmです。傷も少なく、もったいない! でも、ステムを短いのに交換したままであることを忘れていました。 なので、ステムを元の長いのに戻して、サドルピラーを出して、サドルを後ろに寄せればどうか?と。 まだギリギリ乗れないかな?と思い、調整、整備&お掃除しました。 そして、跨いでもらったら、なんとか乗れそう! ロングライドするわけでもないので大丈夫かな。 今年の夏休み終わりまで乗ることにして、オイラの朝練に付き合ってもらおうっと。 息子っちにも、「もうすぐ乗れなくなるから、今の内に乗って思い出作ろう!」と。 ということで、いろは坂までの往復に行くことに! 逆に身体が大きくなった分、オイラのウェアをシェアすることができます! なので、20代の時に買ったサイパンとグローブを貸してあげます。 ジャージは安売りで買ってあげたパールイズミの2016桜ジャージ! ちょっと季節感はずれてますが、ご愛嬌(^O^) Sサイズと機能優先です。 で、いつもは一人で1時間で行ってくるコースをのんびりと90分くらいかけて、朝ポタリングしてきました。 しかし、坂は誰か?と一緒で嫌いなようで、すぐに止まって、最後は歩いていました。 オイラはタイム計測をしなかったので、軽いギアで呼吸も乱れずに登れました。 お盆休みはあいにくの雨ですが、あと2、3回どこかに走りに行けたらなぁと思います。いろは坂に挑む息子っち!24インチのロードバイク 続いての自転車を!です。 ロードバイクを予約しちゃいました!いぇい! 残念ながらずーっと欲しいと思っているPanasonicのエンデュランスロードは、お金がないので、もう数年見送ります。 前回の日記に書いたBianchiの安いのですよぉ。 10万円くらいならなんとかなりそうだったので。 モデルは2018年のVia Nirone7 Pro。 コンポはクラリスの8速です。(予約受付中)(特典付)ロードレーサー 2018年モデル BIANCHI ビアンキ VIA NIRONE7 PRO CLARIS ビアニローネ7プロクラリス ラピスブルー このモデルにした理由は、次のとおりです。・今のツーリング車より軽いロードバイクが欲しかったこと。Wレバーは大変なのだよ。・ブルベで使うので、フレームが丈夫であり、かつ消耗するので安価であること。・コンポは不満を感じたら後々変えるつもりで、まずはモデルチェンジしたR2000クラリスを! クラリスはデザインや性能が大幅にアップしたので!(触角なくなったし、BBも変わったし)・白かチェレステがよかったけど、実はラピスブルーが急に気になる色に!(クラリスモデルにしか無い色) といったところでしょうか。 ちなみに、妻と息子っちに、白、チェレステ、ブルーのどの色がよいか聞いてみたら、二人ともブルーを!(黒は最初から除外) チェレステはオイラに似合わなそうと、息子っちにダメだしされました…orz。 むしろ、小物などで、さりげないくらいにチェレステが入る方がおしゃれかな。 現在は、早くも、どうやってカスタマイズしようか考え中です。 ホイールは早い段階で変える前提でいます。 今のツーリング車のフロントにだけ完組ホイールWH-RS21を使ってますが、元の手組ホイールに戻して、RS21をNironeに持ってこようかと。 そして、リアのWH-RS21も買って入れ替えようと思っています。 余ったホイールは激安クロスバイクにでも回そうかな…。 ほかに、ブレーキは悩むところ。効かないって話をよく聞くし。 しばらくR2000を使って、不満を感じてからでもいいかなぁ? ケーブルアウターは、最初から白にしたいと思っています。その方が似合いそう(2015年モデルのネイビーがいい感じ)。 シューも上位用に変えるぞ! そしてできたらキャリパーは105以上にしたいな! と、このいろいろ考えてワクワクしている間が、一番楽しいですね。 9月末ころ予定のの納車が楽しみです。 そいでは、まったねぇ~。にほんブログ村にほんブログ村
2017年08月15日
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