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2018.03.15

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩の前側から胸にかけての動きの繋がりが少し不安定だった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、腕と肩と胸に動きの一体感があった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肩と胸によく力が入って安定して動けた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はしっかりとあるけど、疲れが強くてしっかりと伸ばしきれなかった。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る部分に少しばらつきがあって、力がまとまりにくい感じがした。

・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、しっかりと力が入ってあまり肘が曲がらずに動けた。

・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半になって疲れが強くなると、肩の前側以外にも力が入って動くようになった。

・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、脇と肩甲骨の間の動きと力の入り方が気になった。

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