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2018.05.29

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・両手首とう屈は、力の入る感覚は良いけど、後半になって疲れてくるとふらつきが多くなった。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、重りを増やす前はしっかりと伸ばして、一瞬止められるような感覚があった。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、重りを増やしてもセットの前半はしっかりと伸ばせた。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、疲れが強くてコントロールが難しかった。

・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、しっかりと動けたのは最初の数回だけで、疲れが強くて回数が進むほど動きが悪くなった。

・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、早くから疲れが強くなってしっかりと動けた回数があまりなかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、重りを2セット目に100グラム、さらに4セット目に100グラム追加した。

・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、重りを増やすと動きがゆっくりになったけど、安定して力が入った。

・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、疲れが強い割にはあまり動きが悪くならなかった。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、疲れが強いけど、脇に安定して力が入って動けた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、動く感覚は安定してるけど、入る力が弱かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲とふくらはぎによく力が入っていた。

・ころがり腹筋左向き上の脚を伸ばしては、疲れて動きが弱くなってきても、上半身と腰の力がしっかりと繋がっていて、肩を軸にして腰を動かす感覚があった。

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