2009年01月の記事
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反省…
仕事も連休しちゃった位体調悪いくせに、先週木曜に引き続き、昨日も終電帰り。普段一緒に飲みに行かない人との貴重な会だったり、滅多に会えない後輩ちゃんや、親友ちゃんとの会だったので、ついつい時間を忘れて大盛り上がり。体調を気にして、アルコール類は摂らなかったけど、お酒を飲もうが飲むまいが、盛り上がっちゃうと飲み会って楽しい。でも、予想はしてたけど、腰痛悪化して今日は寝てるしダンナ様に飲み会の回数の多さや帰り時間について、さんざん説教してる私なので、ハメを外した自分にちょっと反省…。
January 31, 2009
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美顔器
たかの友梨ビューティクリニックさんで10年位前に購入した美顔器 「ビッキースリー」 私はこれを「ビッキーさん」と呼んでます。 久しぶりに引っ張り出してみたら、 年季入ってるものの、まだまだ現役でバリバリに使えます。 ビッキーさん、一般的に販売されてる美顔器に比べて、 かなり業務用に近いユニークな物です。 ・毛穴の汚れを吸引するバキューム管 ・高周波で肌を殺菌＆美白 ・空気圧でタッピングマッサージ あまりに本格的すぎて、一般の人には使いこなすのには、正直難しい。 でも、使いこなせたらこれほど頼もしい美顔器はない。 これを定期的に使っていた時は、 自分で言うのもおこがましいけど、 サプリメントや高額の化粧品に頼らずとも、 良い肌の状態をキープできてました。 私は他にもイオン導入や超音波の美顔器を持っています。 ビッキーさんと併用してお手入れすれば、 エステサロン同様のフルコースなフェイシャルが出来ちゃいます。 なのに、この２年近く、ビッキーさんを放置。 シミを気にするあまり、イオン導入系のケアばかり重視してたような…。 エステティックサロンに行き、人の温もりと思いやりがつまった 「手」 を使ったトリートメントは気持ち良いし、心も癒してくれる格別なもの。 でも、セルフケアも大切。 ビッキーさん、使うと必ず良い仕事をしてくれるので、 週末のスキンケアは、久しぶりにビッキーさんにご登場願いましょう。
January 29, 2009
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たまごっちカラーネタ
たまごっちカラー、ついにハッピーＭＡＸとなりました。いやー時間かかった。
January 28, 2009
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香り
香り、嗅覚って、人間の１番本能的なものが作用する気がします。味覚や触覚って、ある程度までは理性で妥協できるけど、香りとか、臭いって、理性が負けてしまう。どんなに身体や肌に良いものだとしても、香りが苦手だと手をつける事ができない。そういう理由で化粧品は無香料のものをセレクトし続けた私ですが、「香りで癒しを得る」事を、ちょっとづつ楽しめるようになりました。ラベンダーの香りが昔からお気に入りでしたが、最近はローズが気になります。べつに巷で流行ってるからじゃなくて、とあるローズ系の香りのするオイルを使ったら、とてもおちついて、優しい気持ちになれたから。その商品のお試しレポはまた後日。
January 28, 2009
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クラブハリエのバームクーヘン
日本橋三越にあるクラブハリエのバームクーヘンです。 ふわふわで、生地は甘さひかえめ。 めっちゃ美味です。 焼きたてバーム １番小さいサイズは６３０円。 ２人～３人で食べるのにちょうど良いサイズかな。
January 27, 2009
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パラフィンパック
手にパラフィンパックをしました。私はネイルサロンには行かず、自宅でやります。数年前に家庭用パラフィンウォーマーを格安で入手してから、パラフィンパックが大活躍。ハンドケアフェチの私、毎日最低限のケアは欠かさないけど、月一でパラフィンパックをすると肌のツヤや潤いは抜群！今日は、やらなかったけど、ゴマージュした後にパラフィンパックをすると、肌のクスミがとれて、垢抜けした手肌に。手や爪がキレイになっていると、仕事も家事も気分良くできる気がしませんか？次のパラフィンパックは２週間後です。
January 27, 2009
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朝、振動で目覚める
朝の６時半ごろ、「ズシンッ」「ズシンッ」という振動で目覚めた。「何？地震？」と、思った直後に、爆弾でも落ちたのかという位の爆音と大振動。そして、下から突き上げられたその振動で腰がつった。それから、しゃれにならない激痛が走り、先週に引き続き、会社を休むハメになった。貴重な平日休みが、こんな事で消化されるとは。あの爆音と振動の正体はなんだったのだろう？
January 26, 2009
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コラーゲン玉
スーパーで発見。 ニッポンハム お鍋をおいしく コラーゲン玉 一個でコラーゲン2000mg含まれるそうです。 セール品で１個１０５円でした。 水750mlに一個使用らしいです。 しかし、私は今日「一人鍋」。 250mlの水でコラーゲン玉を使いましたが、 チゲ鍋にしたせいか、特に味に支障はなかったです。 ちょっと前まで、居酒屋さんでは決まって コラーゲンボール鍋 なんてありましたね。 でも、コラーゲン玉があれば 家でも簡単にできちゃう。 今日はコラーゲン10000は飲まないで、様子を見てみようと思います。 内食でレッツ美容食！
January 25, 2009
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早いけど、肌の花粉症対策を考える
今年はまだ症状出てないけど、来月からは、ヘルスケア、美容を「花粉症対策」で過ごします。鼻水は薬である程度は治まるんですが、目の痒み、そしてなによりも顔の皮膚が痒くなり、化粧どころではなくなります。サプリメントも花粉症対策のものをとり、スキンケアはサンプル消化を止めて、たかの友梨セルシャンテとデコルテのリポソームで保湿＆肌に抵抗力をつけるケアにします。リポソーム、美容液が有名ですが、美容液だと使用方法が洗顔後すぐに塗布、と、ＨＡＢＡのホワイトレディとかぶるので、今年はリポソームを美容液ではなく、ジェル状のクリームを使ってみようかな。
January 25, 2009
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たまごっちカラー・まきこ
去年から育てている、「たまごっちカラー」 （ぶっちゃけると仕事です） 苦節二ヶ月、やっと「まきこ」に育ってくれました。可愛い(^。^)！
January 24, 2009
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ドクター・ハウシュカ
現在、スキンケアはここ２年で貯まりに貯まったサンプル＆トライアルキットを消化中。でも、クレンジングがそろそろサンプルも底をついてきた。コスメデコルテＡＱのクレンジングクリームを持ってますが、肌の状態や、メイクのしっかり度、スキンケアにかけれる時間によってクレンジングの種類を分けたいので、今はクレンジングミルクを探してます。本当はシスレーのクレンジングミルクを買いたいところですが、それは夏まで我慢。コスメの口コミサイトを見て、今とっても気になるのが、ドイツのオーガニックコスメドクター・ハウシュカクレンジングミルク145ml 4200円商品カタログを入手したの購入するか検討中です。ソニプラでテスターがあったので、手の甲で試したら、とても優しい感触。肌に馴染みやすくて、クレンジングしてるだけでも癒されそう。本当はサンプル貰って、顔の肌で試してから購入したいんですよねぇ。
January 24, 2009
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ＳＫ２からついに高ＳＰＦ商品が発売！
一年３６５日美白ケア命の私にとって、欠かす事ができない紫外線対策化粧品。気になる新商品が来月下旬に発売されます。販売員の態度の悪さが嫌で、ずっとご無沙汰してるＳＫ２初の高ＳＰＦ５０！ＷＳ ダーム・デフィニション ＵＶローション３０ｇ ９４５０円肌に様々な効果をもたらすＳＫ２独自の成分「ピテラ」、そして皮脂分泌を整える「ビタミンＢ」も入ってる…てことは夏に起こりがちなメイク崩れも軽減されなおかつ日中スキンケアできるって事。しかし…９４５０円は高い(-_-)。でも、高いなりの効果は期待できるはず。でも、たまたまなのは承知してるけど、複数のカウンターで、「この価格帯でこの接客？」という不快感を味わっちゃったからどうも足が向かない。でも、ＳＫ２の高品質はよーく解ってる。購入するか、悩み中です。
January 24, 2009
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四十肩かと思ったら…
実はずっと二の腕が痛くて腕が上がらない、手が痺れるという症状が続いてました。仕事が一段落したので休みを取って検査をしたら、レントゲン写真にくっきりと石灰（カルシウム）が映ってました。症状が四十肩と似ていたので放置してましたが、原因は石灰でした。歳もあるから四十肩だろう、そのうち治るだろうと家族にも言われていて私は一年以上も痛みを我慢してました。もし、肩こりや二の腕の痛みがあまりにも取れない方がいたら、病院に行って整形外科のお医者様に相談しましょう！
January 23, 2009
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驚いた一日
昨日は体調悪くて、ただでさえﾃﾝｼｮﾝが下がっていたけど､仕事中に、周りの人たちの言動でびっくりさせられました｡具体的には書きませんが､私の心に持つ常識や価値感とは､あまりにも外れた事をする人がいたから｡自分の定義に他人を当て嵌めるなんて､ﾅﾝｾﾝｽなのはわかってる｡でも､私がびっくりして非常識だと思ってた事について､同じ状況を見ていた人は激怒してたので､私がびっくりして当然だったのかな？最初は笑って過ごせたけど､さらにびっくりする事たちに遭遇しちゃって会社を出る頃には笑えなくなり､怒りすら出てきて､悪い意味でﾃﾝｼｮﾝ上がりまくりました｡びっくり（または呆れ返る）､させられた人達の中には､信頼していた人もいたので､怒り､落胆のﾃﾝｼｮﾝはMAXに(-_-)｡しかし､家に戻ったら､美容の師匠から嬉しいﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが！びっくり！そして｡後輩から嬉しい便りが届いて、予測していた事ではあったけどびっくりw(ﾟoﾟ)w！いつの間にか陰のテンションから陽のテンションに変わり、幸せな気持ちで昨日を締め括りました。こんな日もあるんだよね。
January 21, 2009
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美容メモ・ROCレチノールデイエッセンス
敏感肌の方におすすめしたい、ＲＯＣの化粧品。シワ、タルミなど、エイジングケアを心がけたい肌に良いということで数日間使ってます。ROC レチン-Ox＋ デイエッセンス名前の通り、朝使う美容液です。下地効果もあるので、朝は化粧水とこれだけでファンデをつけれて楽チンです潤いとハリをキープしてる割には、日中の化粧くずれがしずらくて、良いです。ちょっと良いお値段ですが、手間をはぶけるし、継続して使っていると、肌のハリを実感できました。強いてダメだしをするなら、ＳＰＦ１５というのは日焼け止めとしてはヨワイんだよなあ・・・。でも、冬場は問題ないかな。私はこのシリーズの目元用美容液を愛用していて、ROC レチン-Ox＋ アイエッセンス本当に目元のシワが薄くなりました。お手頃価格でいいですよ。
January 20, 2009
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美容お試しメモ・クリニケア
何回かﾌﾞﾛｸﾞの中でも紹介しましたが､ﾍｱｹｱの｢ｸﾘﾆｹｱ｣､現在3種類のｼﾘｰｽﾞ出てます｡雑誌の付録で3種類を試す事ができたので､ｼｬﾝﾌﾟｰ､ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ､ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを通して使った感想をｱｯﾌﾟしておきます｡｢傷んだ髪用｣髪がしっとり艶やかになります｡ｶﾗｰﾘﾝｸﾞやﾊﾟｰﾏで傷んだ髪にいいかも｡ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄに関しては､このﾗｲﾝがｲﾁ押し｡一回で髪がしなやかになる逸品です｡｢うねり･くせ毛｣くせ毛でまとまりずらい私の髪に1番合ったﾀｲﾌﾟがこれ｡髪の触り心地もよかった｡このﾗｲﾝ使用の翌朝は､会社の人に｢美容院行った？｣と言われたほど｡髪がまとまりやすかった。｢ﾊﾘ･ｺｼ｣髪を根本から丈夫にして､自然なﾎﾞﾘｭｰﾑがでます｡毛量が少なく､抜け毛が悩みなので､スカルプケア目的で、このﾗｲﾝを購入しました｡ただ､髪にボリュームがでる分、まとまりづらい…｡結局ｱｳﾄﾊﾞｽのｵｲﾙﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを使ってます｡今の「ハリ・コシ」タイプが使い終わったら､髪が細い､少ない､傷んだ毛の私ですがシャンプー、コンディショナは「クセ・うねり」トリートメントは「傷んだ髪」で、クリニケアを使いたいです。スカルプケアは別に探します。ああ、女性って、大変。
January 20, 2009
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うがいと手洗い、マスク、湿気と
急なダイエット後のお約束？、風邪ひいてしまったので、 週末病院に行き、家では毎日つけてる加湿器のほかに、 松下のエステジェンヌナノスチーマー（プラチナではないもの）をヘビロテしてました。 おかげで、症状が悪化することなく、会社に行けました。 数年前まではすぐ風邪をひいて、一ヶ月中に１日は病欠していた私。 でも、自分なりの試行錯誤を繰り返しながらやったヘルスケアが効果があったようで、 今では風邪をひく回数も減り、悪化しずらくなりました。 地道な事ですが、 手洗い、うがい、外出時は必ずマスク、 そして、家では常に加湿器。 これらをキープする事が大事ですね。
January 19, 2009
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チョコレートケーキのはずが…
漫画＆アニメ「黒執事」にハマッてから、何故かケーキをちょくちょく作ってます。普段は保存がきくパウンドケーキばかり作ってましたが、明日が（もう今日だ）旦那サマの誕生日なので、デコレーションケーキを…と、思ってましたが、神経痛が酷くて細かいデザインができない(T_T)。で、チョコレートケーキを初めて作りました。しかし、肝心なチョコレートをレシピの半分も用意してなう事に気付き、スポンジケーキにはチョコレートではなくココアで代用、外にかけるソースは溶かした130gのチョコレートに生クリーム150ccまぜたら、どうもチョコレートが固まらない(T_T)。でみたレシピとおりにやったはずなのになあ…。最終的に「なんちゃってチョコレートケーキ」なものが出来上がりました。材料はちゃんと必要な量を揃えないとダメですね。
January 19, 2009
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テーマは「手が届く美容」
ここは一応美容ブログなので、ネタがある時は 美容ネタを随時アップしていきます。 今年、私の美容について。 テーマは 「手が届く範囲の美容」 「予算的に無理をしないで自分の身に合った」と、いう意味と、 「出来る範囲はきっちり手入れをするぞ！」と、いう意味を込めてます。 「無理をしない」は、去年果たせなかった美容費用のコストダウンを徹底すること。 貯まったサンプル達の消費で、今のとこれ出費は抑えられでます。 シスレー、コスメデコルテＡＱやインプレス等、 高価格なラインに手を出してしまっているけど、 今年はこれらのものは、必要最低限に留めるつもり。 パーティーやイベント前に、スペシャルケアとして高価格商品は投入させる予定です。 「出来る範囲はきっちりするぞ！」は、ずばり生活習慣の見直し。 平日の慢性的な寝不足は老化の元だし、 痩せたのはいいけど、身体のたるみはそのまんま。 引き締めなくちゃいけない。 食生活も改善してもっとダイエットしなくちゃだし、今年中には、医者から奨められた体重にはしたい。 身体の内外をもっと健やかに、キレイにする努力を継続できるようになりたい。 実行あるのみです。
January 16, 2009
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衝動買い、失敗(T-T)…
ハンドケア強化のために、とあるオイルを購入しました…全身に使えて、ストレッチマークにも良いというフレコミに惹かれ衝動買いしました。しかし、買う時に成分をよくチェックしなくて大失敗！なんと、ミネラルオイルじゃん(´～`；)！着色もしてある(´Д`)。ひと昔前と違い、ミネラルオイルといえども良質な物もあるらしいけど。成分を見たら、どうしよう。使いたくなくなってきた…。半ば肌馴染みが良いだけに悔やまれるっ。とりあえず、下半身と髪の毛の下のみにこのオイルを使う事に決定。ハンドケア用のオイルは来月にでも、ＡＶＥＤＡかジュリークか、オーガニック系のコスメブランドでアロマオイルを探します。疲れているときに衝動買いしてはいけませんね。
January 14, 2009
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今さら肌研（ハダラボ）
手肌専用の化粧水を探してましたが、 結局私のブログでも紹介した パーツモデルの金子エミさん愛用と雑誌「美的」掲載されていた 「肌研 極潤α化粧水」を買いました。 一般的な化粧水の容量のものなら、ドラッグストアでも1500円代で購入できる 非常にリーズナブルな物です。 実際商品を試してみたら、美容液なみにトロミのある液。 これだけでつけるとべたつく位だけど、 しばらくすると、潤いはあるわ、ハリは出るわで、びっくり！ 手にはもちろん、顔の肌にも良い仕事してくれます。 トロミ系なので肌になじむまでに時間がかかりますが、 しっかりハンドプレスして、肌になじませていけば問題なし。 皮脂分泌の多いＴゾーンは、精製水を含ませたコットンに α化粧水をつけてパッティングしたほうがいいかも。 肌の乾燥具合にもよりますが、 他の基礎化粧品との組み合わせを考えて使わないと、しっとりしすぎる位。 肌の乾燥とハリのケアをしたい４０代以降の方向きの化粧水です。 ただ、私の好みでいくと、あまりにもトロミがありすぎるので、 精製水と化粧水を１：１で混ぜた程度でちょうど良い使い心地かなあ。 研のヒアルロン酸ミストも良い商品だなーとは思ってましたが、 肌研（ハダラボ）シリーズ、いいですね！
January 14, 2009
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メイちゃんの執事を見て
久しぶりにテレビドラマを見てました。フジテレビの「メイちゃんの執事」虐めのシーンや食べ物を粗末にするシーンにがっかり。
January 13, 2009
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ハンドケア用化粧水物色中・・・
何度となく書いてますが、私はハンドケアフェチです（笑）。美容雑誌「美的」１月号の記事に「大人のハンドケア術」というハンドケアの特集の中で紹介されていたパーツモデルのカリスマ金子エミさんが紹介している「ティッシュパック」をしてみました。やり方は手の甲にティッシュをのせてスプレーボトルに化粧水と精製水を１：１で混ぜたものをしずくが滴る位にたっぷりかける。このうえから、ビニール袋をかぶせて手首を輪ゴムでとめて、５分位パック。金子エミさんが愛用されている化粧水はこちら●セール中●(ロート)肌研(ハダラボ) 極潤α化粧水 1710mL★税込3150円以上で送料無料★［肌研(ハダラボ)］私はアレンジして、（というか、元々面倒くさがり屋なので）元々スプレータイプのこれを使いました。細かな霧状ミストで、うるおいをチャージ！肌研/ハダラボ極潤ヒアルロンミスト本来はメイク直しの時に使うために購入しましたが、手にももちろん潤いたっぷり。このところ夜のハンドケアの定番は花王から出てる手肌用美容液★20％OFF★花王 フィトマックス ハンドケアエッセンスAAこれをつけてから、デコルテかイグニスまたはロクシタンのハンドクリームを塗布して、綿手袋をしてから寝るのですが、ティッシュパック、もしくはしっかり化粧水をしてからいつものケアをすると、浸透が全然良い！特に手の甲が、肌の内側からハリが出て、しなやかな手触りになってます。仕事と家事で手を酷使するので、手荒れが酷かったけど、ハンドケアを徹底するようになってから、夏場の日焼けも早く戻るようになったし、洗剤まけもなりにくくなりました。このところの寒さでも負けない、丈夫でキレイな手肌になるように、ハンドケアを研究していきたいと思います。
January 12, 2009
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ブログ３年目に突入
このブログを開設してから丸２年たちました。今後もこのブログをよろしくお願いしますm(__)m。
January 12, 2009
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ダイエット日記・結果は…
3日間DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ（以下DPと略します）を使った食事をしました｡仕事帰りには買い物がてら１時歩く。昼は通常食､間食ｱﾘ朝はDP半分とﾊﾞﾅﾅ､またはDP一袋｡夜はDP一袋とｻﾗﾀﾞ､またはDP半分と400ｶﾛﾘｰまでの軽食｡これを3日続けた結果体重は－1.7ｷﾛになりました。１月３日、主人の実家から帰った夜の体重からだと－2.3キロ。私にしてはかなりハイペースなダイエットになりました。体重落ちて嬉しいんだけど、あんまり急激に落ちるとリバウンドが心配。ダイエットすると体力が落ちるので花粉症が出る一月から四月は基本ダイエットをしない事にしてます。今日からは体重をキープための生活をします。朝は単価の安いプロテインとバナナ。昼は手作り弁当。夜はお付き合いがなければ、ＤＰ半分と軽食。そこから徐々に接触カロリーを増やして一ヶ月程度かけて一日３食普通食にもどします。とりあえずしっかりしたダイエットはリバウンドしない限り次は５月からスタートする予定。
January 10, 2009
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かづきれいこさんの化粧品
駅ビルのバラエティショップで、心惹かれるヤバいものに出会ってしまいました。 血流マッサージで有名な かづきれいこさんの化粧品です。 エステティシャン時代にスキンケアの大切さは勉強してましたが、 テレビでかづきさんの番組を見て、 メイクで、外見だけでなく、心のケアもサポートされるかづきさんの姿に 深い感銘を受けた事があります。 化粧品は良心的価格。 マッサージ美容液が3675円、 スクワランオイルが3150円 アイブロウとアイライナーが一本になった２wayペンシル945円と、 メイク下地2940円は買っちゃいそうです。 ただ、気になるのは、 プロモーションに来ていたスタッフさんの肌が、 お世辞にもキレイとはいえなかった。 私見ですが、 スタッフさんご自身はオイリー肌なのに、 必要以上の保湿をして皮脂分泌を過剰にして 反って肌のキメを粗くしているように思えました。 商品をアピールするためのスタッフさんの肌が調ってないと、 化粧品って買うのを躊躇しちゃいませんか？ でも、かづきさんのメイク商品には興味津々。 口コミとか調べてみようかな。
January 9, 2009
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ダイエット日記・ジャンクフード
昨夜ﾌﾞﾛｸﾞを書いているうちに眠ったようですf^_^;｡で､昨日の続き｡吹き出物ｱﾄのｹｱにをｲｵﾝ導入しよう｡銀座で寄り道して､ﾎﾜｲﾄﾚﾃﾞｨを買い､ﾖｼ！ついでだ！歩こう！と､1時間､歩きました｡しかし､昨日は仕事で約3時間立ちっぱなし｡足と腰が痛いから残業切り上げたのに､意味ないじゃんと､心の中で自分にﾂｯｺﾐしつつ､銀座の街を歩いてました｡お腹が空いた｡そして､地元の商店街てﾞ､ﾏｯｸに立ち寄り､ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ一個買って､ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝとﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとお菓子のｶｰﾙ10個をお腹の中に収めました｡ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとｶｰﾙ…｡せっかくﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでるのに､ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞと組み合わせしたら意味ないじゃん｡しかし､今朝体重ﾁｪｯｸしたら､－0.3ｷﾛ｡普段なら体重が増える月ｲﾁの憂鬱期間のわりには地道に減量できてる｡DHCﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝを1.5食にするﾀﾞｲｴｯﾄは今日で終了｡結果は明日のﾌﾞﾛｸﾞにて報告します｡
January 9, 2009
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吹き出物、どうやら犯人は…
電車に乗っていて、 吹き出物のあたりに刺激を感じて、 あっ！ 吹き出物の原因って 使い捨てマスクの上に付いてるワイヤーのせい？ 吹き出物の場所は見事な位にワイヤーと重なってますw(゜o゜)w。 これかあ！！ かれこれ一ヶ月以上外出時にはマスクを欠かさなかった私。 おかげで、 会社を病欠するような寝込む風邪までにはなってないけど、 吹き出物を作っちゃったかあぁ(-.-)。 やっぱりケチらないで、ワイヤーなしのマスクを買おう。 そして……、 おっと、ここからは美容＆ダイエットネタ。 もいっかい更新します。
January 8, 2009
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まだまだ基礎化粧、サンプル生活
蓄積された疲れのせいか、はたまた基礎化粧をサンプル達にまかせてるせいか、珍しく吹き出物が！気がつくと、ボックスの引き出しいっぱいになっていた化粧品のサンプルとトライアルキットたち。そのまま捨てるのはもったいないので使ってます。肌が不調の時は手持ちのデコルテやＳＫ２を使いますが、肌の調子が戻れば、また、いろんなメーカーのサンプルを使う。去年の秋からそんな生活が続いてます。でも、さすがに飽きてきた。いっそ潔く捨てれたらさっぱりするのかしらん。いやいや。化粧品代の節約にもなるし、浮いたお金でＡＱやインプレスを買えるのだから。週末、サンプル在庫を棚卸しして、組み合わせを考えて試してみよう。
January 8, 2009
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ダイエット日記・やっぱり停滞
昨日の夕飯は唐揚げやごぼうの煮込み等いたって普通の食事。今朝は体重は横ばい。せっかくやる気モードなので、今朝は夕飯しか使わないＤＨＣの「ダイエットプロテイン」を一袋飲む。すっかりお腹がいっぱい。私はＤＨＣのダイエットプロテインと相性良いみたいで、他のダイエット飲料では得られない満腹感があるので続けられます。一袋の半分だけでもお腹持ちは良いです。ただ、１４袋で４９８０円は高いので、もったいなくて、夕飯にしか使えない。…と、ブログ書いてるうちに思い付きました。一日1.5袋から２袋ダイエットプロテインを今日からやってみよう。今までは１番ハード？に食事制限しても（朝）他社のプロテインとバナナ１本。（昼）約600カロリーの弁当（夕飯）ＤＨＣのダイエットプロテインとサラダというメニューでした。朝食に飲んでるプロテインは安くて美味しいのですが、牛乳を使うせいか、２８０カロリーにもなります。ＤＨＣは一回１８０カロリーだし。とりあえず今日から３日間やります。
January 7, 2009
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ダイエット日記・あえてイタイ事をする
今朝に体重計にのってﾁｪｯｸ｡去年1番痩せた時の体重にあと－0.5ｷﾛにまで迫りました｡予想より早いﾍﾟｰｽで落ちて嬉しい反面､｢ここから後が落ちないんだよな…｣という事も解ってるので､昨日荒療治をしました｡大好きなﾌｧｯｼｮﾝﾌﾞﾗﾝﾄﾞの店に行き､あえてｻｲｽﾞのきつそうな洋服を選び､試着をしました｡当然､着るのも大変｡肩と背中がﾂﾘました｡そして､鏡で見たら､胸がぴっちり（泣）｡｢あと3ｷﾛ落ちれば着れるのに｣まだ背中と肩はｲﾀｲです｡でもあえて心身痛い思いをして､体重を落とす必要を実感してきたのでした｡今日もがんばろう。
January 6, 2009
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ダイエット日記・歩いたら食べる
仕事始めもやりたくないのに残業。仕事が終わった後、有楽町に寄り道して、１時間半歩く。１時間以上歩いたら、ご飯は普通に食べようと思っでしたか゛、夕飯はダイエットプロテイン1/2と軽く夕飯を食べる。人間ドックを受けた去年８月上旬の体重に戻る。それでも、１番痩せた時よりは1.5キロオーバー。先月から飲み続けてる痛み止めの薬が胃を荒らすようで、胃も痛い(ﾉ_･｡)。プロテイン飲料だけのご飯にしてもよかったんだけど、薬飲んでるうちは固形物も食べないと不安。極端な食事制限はリバウンドの基だから、慎重にカロリー摂取を考えよう。
January 6, 2009
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ダイエット日記・地道に代謝アップ
昨日は昼ご飯を「ダイエットプロテイン」にする。買い物がてら、２時間は歩く。お風呂は半身浴にして、しっかり汗を出す。代謝アップのためにしたのは僅かな事ですが、ダイエットには地道な努力が大切。今日から仕事復活。体調がこれ以上悪くならないよう調節しながら、ダイエットを続けます。
January 5, 2009
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正月太りを解消する
昼過ぎまで寝て体調が落ち着いてきたところで、買い物へ出かけております。なるべく出費はしたくないけど、腰痛が悪化すると運動という手段がとれないので、ダイエットフードやサプリメント等に頼らざるをえません。まずはプロテインドリンクとサプリメントの補充からダイエットをスタートです。
January 4, 2009
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初買い 福袋
今年の初買い､私の福袋を買うｺﾝｾﾌﾟﾄは｢中身が判るﾓﾉ｣でした｡経済的にゆとりがあるなら福袋買うときの｢何が入っているかわからないﾄﾞｷﾄﾞｷ感｣って楽しいけどね｡昔みたいに､ゆとりある安定した収入じゃないから､必要なﾓﾉを安くｹﾞｯﾄするために､福袋を買うってとこですかね｡で､百貨店で購入した福袋が､･ﾌﾙﾗのｽﾄｰﾙ5000円着物に合わせたいﾋﾟﾝｸ系のｽﾄｰﾙとｶｼﾐﾔの深紫のｽﾄｰﾙと水玉柄ｽｶｰﾌ計3枚･ﾒﾝｽﾞ小物2000円ﾏﾌﾗｰとﾍﾞﾙﾄと手袋（画像にはありません）ﾊﾞﾗｴﾃｨｰｼｮｯﾌﾟで購入した･入浴剤10個と愛用してるﾏｼﾞｯｸｿｰﾌﾟのﾐﾆｻｲｽﾞ2個入り912円いづれも満足なお買い物(>_<)｡
January 3, 2009
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乾燥対策
毎年の事ですが、旦那サマの実家がある県は、「空っ風」で有名。空気がめっちゃ乾燥するんです。毎冬、肌も喉も乾燥して、体調を崩して帰宅するんです。今年はそんな事がないように、持参した基礎化粧品は「コスメデコルテ」のブースター美容液「リポソーム」とセラミドが入ってる「フューチャーサイエンス」の化粧水と乳液。使い捨てマスクと飴と、アベンヌのミストも用意。マスクを随時着用して、寝る時にはタオルを濡らてハンガーにかけ、さらにミストを部屋に噴きかけ、乾燥を防ぐケアを徹底しました。おかげで肌の乾燥にも悩まされず、喉もトラブルなく旦那サマの実家をあとにしたのでした。しっかし…。新幹線、混みすぎ。
January 3, 2009
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可愛い(>_<)
携帯からの更新です。 初買いネタは後日載せます。 滅多にしない嫁稼業やってます。 義理の姪っ子ちゃんがプレゼントしてくれた絵です。 血の繋がりがないけど、愛おしくてしかたがない。 旦那サマのご両親、兄弟同様、大切な存在です。
January 2, 2009
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★２００９年スタート★
今年も宜しくお願いしますm(__)m。明日から主人の実家に行きます。そのまえに、初売り、参戦してきます。
January 1, 2009
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