2015年01月の記事
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プロテオグリカン、お試し中
最近、本気でやりつつあるアンチエイジングケア。 サンプル百貨店さんサイトにある お試し価格で買える「ちょっプル」で購入してみました。 具体的な成分量がないのがちと気になりましたが、 まぁお試し価格だし・・・ と、軽い気持ちで夜４粒。 今日で4日目の継続。 肌の調子もよかったのだけど、何より実感できたのは、 エクササイズしてるときに感じてた膝の痛みが楽になった。 肌については、一緒にコラーゲンドリンク飲むと、翌日エステ後かい？ と思える位のふっくらもち肌。 コラーゲンドリンクだけ、とか、プロテオグリカンだけより目に見えて、肌を触って劇的に効果の良さを実感。 プロテオグリカン、どんな効果が期待できるかというと ◎美肌効果 ヒアルロン酸より保水力が高い コラーゲンを育成する働き ◎変形性関節症の症状を緩和する効果 口コミを調べていたら腰痛や関節痛が楽になったとのかきこみあった。 ◎炎症を抑制する効果 ◎生活習慣病の予防・改善効果 とりあえず、３週間試してみて、肌と身体の状態チェックしてみたいと思います。
January 26, 2015
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今さらながら、星野家のマッサージ塩
気になってたのに、何故か今回、初購入。 星野家のマッサージ塩 一瞬、シャーベットかい？と見間違うビジュアルだけど、 触ったら、間違いなく塩。 身体を洗ったあと、下半身を中心にマッサージしてみたら。 びっくりするくらい肌がスベスベでしっとり。 風呂上がりのボディローションの肌なじみのの良さがハンパない。 もっと早く使えばよかったぁ。 超お気に入りです。
January 17, 2015
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短期ダイエットの最終的オチと大豆ミート
リバウンド覚悟のかなーり食事のバランスが悪い短期ダイエット。 エクササイズと半身浴付き 健康診断の前日夜は、結局一キロダウンだったが、翌朝、 健康診断の当日は更に一キロダウンで師走正月太りを解消できてたし、さらに0.5キロダウン。 結果オーライとなりました。 約1週間かなーり食べる量も減らしていたので、 連休はいろいろ食材解禁しよう・・・、 と思ってた矢先、通販で購入していたこれが届いた。 今、流行りの大豆ミートですよ。 元々、食べる量は多いほうでないので、 摂取カロリーを落としつつ栄養バランスの良いメニューを維持し続けるには、 食材のチョイスを気にしなくては、 と、ゲットした次第。 お肉っぽく食べられるレシピが商品についていたが、 揚げ物だったので、ノンオイルで炒めて、しょうが焼きのたれを少量。 こんなんなりました。 本日の夕飯。 大豆ミートの炒め。 餅１個。 キャベツの千切り、チアシードそえ。 画像にはないけど、プチトマトと青汁も頂きました。 大豆ミート、 なんだか、肉というより、ハムっぽい。 食感もハムっぽかった。 餅にサンドして食べると美味しかった。 連休後はまた、体調や生活に合わせた長期間ダイエット生活を送るので、 大豆ミート、活用していこうと思ってます。
January 10, 2015
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結局、マイナス一キロ
5日間の緊急ダイエット リバウンド覚悟でかなり無茶をしたせいか、 マイナス一キロは達成。 しかし、あと0.5キロがなかなか落ちない。 具体的になにをしたかというと、 朝夕の青汁 朝食はバナナとヨーグルト 昼は普通に自作弁当 おやつは・・・６０カロリー程度に 夜はグリーンスムージーかDHCのプロテインダイエットと、 めかぶ＋チアシード入り野菜サラダ 10グラム程度に動物性蛋白質なもの。 入浴は必ず、代謝上がる系入浴剤いりで半身浴 約40分は軽めにエクササイズする。 と、いうもの。 肝心の今日は予定外の残業となり、エクササイズは断念。 でも、前回の健康診断より体重ないし、 食事と運動とサプリメントで血液の値にどう変化があるか・・・。 検査結果が楽しみだ。
January 9, 2015
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緊急ダイエット！！！
久しぶりに、ブログ連投してます(^_^;)。 まぁ、大人の事情ですね。 年齢が４０代のうちにと、成人病予防を兼ねて、 地道に食事のコントロールとエクササイズ、サプリメントやセルフマッサージを(不定期的)頑張った。 2013年から一年間でマイナス９キロ体重落としました。 ２０代半ばあたりの体重ですよ。 (世間的にはまだまだfat) しかし、 仕事が安定して、師走の付き合いが増えて、正月休み、 見事に1.5キロリバウンドした。 普段ならリバウンドしたぶんをゆっくり元に戻すのだが、 そうもいかないイベントがある。 健康診断ですよ。 しかも、週末！ って、ことで、きのうから、緊急ダイエット中。 週末までに、一キロじゃなくてよいから、 0.5キロ落とすよう、頑張れ自分！
January 6, 2015
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シェラトン都ホテル東京
第４７回リアルサンプリングプロモーションin白金台 会場は港区にあるシェラトン都ホテル東京でした。 ホテルのスタッフのサービスの素晴らしさは毎回感心。 毎回、この雰囲気満点なラウンジを見るたびに、 ここに来れてよかったぁ。 と、思うのであります。
January 6, 2015
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プレミアムな食感アイス
第４７回RSPin白金台 試食させて頂いて、一番気に入ったのがこちら。 明治 meiji THE PREMIUM Gran まろやかな口どけと、後味がしつこくない上品な甘さ、 絶品でした。
January 6, 2015
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ナリスアップ コスメティックス ネイチャーコンク クリアローション
ちょっとお久し振りなブログ。 第４７回RSPin白金台 ナリスアップ コスメティックスのネイチャーコンク クリアローションのご紹介 クリアローション、つまり、 角質ケアができる拭き取り化粧水なのですが、 これ一本で ・朝の全額代わり ・保湿化粧水 ・ひきしめ ・肌荒れ防止 と、他機能でケアできちゃう。 実際使うと、刺激は感じないのにコットンはしっかり黒くなってる(^_^;)。 夏、オフィスで化粧直しのときに使いたい！
January 6, 2015
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