ムーミンパパとわがまま３人女家族

背骨・・・

　日曜日に久しぶりに１１時から１４時の長い時間フレッシュテニスをしたら、身体があちこち痛くて整体に出かけた。　ついでに岩盤浴にも。先週は行けなかったので、やっとリフレッシュできる～　とにかく、肩こりがつらいのと、腰痛がひどい。　朝、靴下を履くのも辛くてゆっくり着替えるような状態。　うつぶせになって、背骨をみてもらうんだけど、そのうつぶせが首が痛くて、つらい。　　あっという間に足の長さが左右一緒になっているのがわかる。　背中もちょうど痛いところに手が届くって感じ。　施術後、先生に「背骨がＳ字だったよ」って。　即効性があるので、すぐに身体は楽になる。　その代わり、姿勢が悪かったり、くせがあると持続性がない。　そーっとしてなくっちゃ～　痛くなったら、早めに先生に電話しよ～～～　このところ気温が高いので、岩盤浴も一時間入ってるのがきつくなってきた。　寒いときは、なかなか身体が温まらないので、長時間入っても、汗をかいたすっきり感だけなんだけど、今はスポーツした後みたいなちょっとした疲労感がある。　今夜はぐっすり眠れそう～