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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2023年11月30日
カテゴリ： マラソン
( 椎間板ヘルニア ) でまともに歩くこともできませんでした。
そのことを考えれば、１０月、１１月は奇跡の走りかもしれません。
予定では１１月中に５分１５秒／Kmくらいのペースで走れればと考えていましたが、
それ以上の平均ペースで走ることができました。
いよいよ復活です。
１１月の２レースは、３位入賞と優勝でした。
１２月は「ねんりんピック鳥取」大会の県予選があります。
優勝しないと県代表になれません。
６０歳のランナーとすでに７０歳に近付いている私では
走力の差があり多少の無理がありますが、
気持ちだけは前向きに走ります。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ２７１Km ５分３９秒 ３６９ Km ５分０８秒
２月 １７０Km ５分５９秒 ２６６ Km ５分１３秒
３月 ２２８Km ５分４１秒 ２７１Km ５分２２秒
４月 ２１１Km ５分５２秒 ２８５Km ５分４４秒
５月 ２４０Km ５分４２秒 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ２３５Km ５分２７秒 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３００Km ５分２６秒 ３１２ Km ５分３０秒
８月 ３１５Km ５分３５秒 １１１K m ５分３４秒
９月 ３００Km ５分２５秒 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３０８Km ５分２２秒 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ２７１Km ５分３８秒 ３００Km ５分０７秒
１２月 ３１０Km ５分１１秒
3,163Km ５分３３秒
２か月連続で月間走行距離３００ｋｍを達成しました。平均ペースも１月ごろの
状態に戻ったみたいです。
１２月のレース
１２月１０日(日) 袋井メロンマラソン(静岡県) ３ Km
１２月１６日(土) すこやか健康マラソン(静岡県) ３ Km
１２月２４日(日) 宝塚ハーフマラソン(兵庫県) クォータ
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