2025年12月の記事一覧 | ilovecb、セレンディピティを求めて

★大人の休日倶楽部/会員誌表紙は横山剣さん、ﾂｰｼｮｯﾄを思い出し。

JR東日本の会員向けサービス「大人の休日倶楽部」は、20年の節目の年を迎えたとのこと、おめでとうございます！我々が、利用しはじめてから、２０年、長いような、短いような・・・そして、今回、２０２５年１２月号「大人の休日俱楽部」の会員誌表紙は、私の好きな横山剣さんです。会員誌によると、タイトルは３つ、①身の丈のままを曲にしていく、「CKB」クレイジーケンバンドを結成して今年２８年。２５枚目のアルバムは「華麗」で、「加齢」の意味も込め、今年６５歳。何十年も温めて曲になるのも加齢のたまもの。②大人の男に今も憧れる、頭の中は１７歳の頃のまま、最高の生地と一流の技術で仕立てながらもシックな色合いのスーツを着こなす加山雄三さんに憧れる、他に堺正章さんや高田純次さん。③ハマっているのは、地方の銘菓、東北エリアが好きで、全国ツアーでは仙台を、モーターストーツが好きで、村田町の「スポーツランドSUGO」、下戸で甘いものが好き、盛岡市の冷麺、浅虫温泉の「久慈良餅（くじらもち）等々・・・将来は、口うるさいジイサマになって一喝・・・憧れますが、なれそうになく・・・横山剣さんとは、モーターストーツ、ラリーのイベントで、何度かお話させていただき、ツーショットも実現していることを思い出します。益々のご活躍を祈念いたします。FM ilovecb････････････････････････････････････････＜■「大人の休日倶楽部」会員誌が２０年＞50歳からの旅と暮らしを応援する、JR東日本の会員向けサービス「大人の休日倶楽部」はおかげさまで20年の節目の年を迎えました。20周年を記念して、様々なイベントやキャンペーンを実施します。････････････････････････････････････････＜Wiki＞＜■横山剣（よこやまけん、1960年7月6日[1] - ）＞日本の歌手、作曲家、プロデューサー。クレイジーケンバンドのボーカルであり、レコード会社「ダブルジョイレコーズ」の代表取締役である。自称、「東洋一のサウンドクリエイター」。通称は「crazyken」。本名は横山正佳（よこやままさよし）。横浜市出身。＜略歴＞生い立ち、神奈川県川崎市の聖マリアンナ病院で生まれる。赤ん坊の頃は本郷町に在住していたが、物心つく頃には本牧に移り、幼年期を過ごす。母親の離婚・再婚等もあり、小学生時代は日吉付近、中学生時代は横浜ドリームランド付近と、横浜市内を転々と引っ越して過ごす。本牧から日吉へ引っ越した時に幼稚園に入園。実父は茨城県、実母は熊本県八代市出身で、「"ハマッ子"の代表選手みたいにいわれますが、一代遡ればそんなものです」と述べている。幼少期からジャズやボサノヴァなどの音楽に親しむ一方で、5代目三遊亭圓楽が語るアルバム『円楽のプレイボーイ講座12章（演奏：前田憲男とプレイボーイズ）』に多大な影響を受ける。小学2年生の時に、腎炎と自律神経失調症を併発し、駒沢にある国立東京第二病院（現在の国立病院機構東京医療センター）に入院。初めて買ったレコードは小学2年生の時で、いしだあゆみの「ブルー・ライト・ヨコハマ」。この頃から感覚的に自己流でピアノを弾いて曲を作りはじめ、小学6年生の頃には曲を完成させるほどになった。チューリップが出演する慶應義塾大学のイベント（神田共立講堂）に足を運んだ際、プログラムにないキャロルが、ポマードべったりの頭に上下革製のライダースで登場し、大きな衝撃を受けた。横浜市立大正中学校時代からバンド活動を始め、16歳からは“横山火呂死（ヒロシ）”と名乗っていた。音楽活動だけでなく、自転車暴走族『毒ガス』を率いていた事もあり、神奈川県大和市にあったレーシングショップ『ピットローブ』に足しげく通っていた。中学卒業後は堀越高校の一般コースに進むが、2年生の2学期を前に中退。横浜市立港高等学校など、定時制高校を転々としながら[4]、以降はガソリンスタンドの正社員をしながらデモテープを作ってレコード会社に片っ端から持ち込むといった日々を送る。ロサンゼルスに住んでいる友人のもとに遊びに行ったところ、古着が捨て値で売られていたのでそれらを買い付けし、横浜周辺で古着の商売を始める。その後、原宿に訪れた際にたまたま寄った所がクールス・ロカビリークラブのリーダー佐藤秀光が経営している衣服店『チョッパー』であった。その店のスタッフが「友人の先輩」だったことから、クールス・ロカビリークラブのメンバーの面識を得る。1978年にクールス・ロカビリークラブのローディーになる。また、『チョッパー』の店員になる。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：私は私の中の「悪」というものはあって当たり前だと思っている、樹木希林】

★祝！堺正章さんが「紅白」に26年ぶり出場、ﾂｰｼｮｯﾄを思い出し。

堺正章さんが、26年ぶりに「第76回NHK紅白歌合戦」に出場するとのニュースが流れました。私、中学時代からのファンで、嬉しい限りです。おめでとうございます！大晦日が楽しみです。堺正章さんとの出会いは、２００８年４月２０日、鹿沼でのラリーです。その後、２０１１年１０月８日、明治神宮で。２０１２年３月１５日、お台場。２０２３年３月２６日、六本木ヒルズでもツーショットが実現しています。････････････････････････････････････････【紅白】堺正章　に「大変名誉」初出場は54年前　特別企画でメドレー披露＜【紅白】堺正章　26年ぶり出場に「大変名誉」初出場は54年前　特別企画でメドレー披露＞11/14(金) 12:43配信　大みそかの「第76回NHK紅白歌合戦」（後7・20）の出場歌手が14日に発表された。タレントの堺正章（79）が、3人組バンド「ソン・フィルトル」として1999年に出場して以来、26年ぶりにNHKホールのステージに立つ。出演するのは放送100年の特別企画で「大変名誉」と意気込みを語った。　ソロ歌手として紅白に6回出場、司会も3度務めた日本を代表するエンターテイナー。自身の歴史を振り返るようなヒット曲の数々をメドレーで披露する。また、MISIAとともにNHK ラグビーテーマソング「傷だらけの王者」で2023年の紅白に出演したロックバンド「Rockon Social Club」が再び出演。自身とライブでも共演している彼らが一緒に本企画を盛り上げる。　この日堺は約5分間、意気込みを熱弁。「皆さんの衣装を見ますと私だけが引率者のような感じ」と笑わせつつも「大変名誉だと思っております」とよろこんだ。　26年ぶりの出演の連絡に「受信料の滞納の知らせかと…（笑い）。表現できるものは“昭和”。これを皆さんに聞いていただけるのでは」と呼びかけた。さらに初出場者に「みなさん頑張ってくださいね」と鼓舞。何度も会場の笑いを誘った。　堺は71年に25歳の時に「さらば恋人」で初出場。76年まで6年連続でソロ歌手として出場した。99年には「ソン・フィルトル」として出場した。また、91年から93年まで3年連続で司会を担当。ソロ、グループ、司会で紅白に出演したのは堺と武田鉄矢だけだ。芸歴74年のレジェンドが紅白で1年を締めくくる。　堺は今年、ミッキー吉野、シシド・カフカとバンド「堺正章 to MAGNETS」を結成するなど、精力的に音楽活動を行ってきた。　放送100年の節目となる今年の紅白のテーマは「つなぐ、つながる、大みそか。」。司会を女優の綾瀬はるか、タレントの有吉弘行、女優の今田美桜、同局の鈴木奈穂子アナウンサーが務める。････････････････････････････････････････【今日のLifeHack：役者冥利という言葉がありますでしょう。役者冥利に尽きるという経験を私、今までしたことがない、樹木希林】＜NHK紅白歌合戦・出場歌手発表会見＞特別企画で出演する堺正章（撮影・村上　大輔）

★TBS「ゲンキの時間」に栗原恵さんが、ﾂｰｼｮｯﾄを思い出し。

日曜日朝、TBS「ゲンキの時間」、テーマは「〜折れているのに痛くない！？〜いつのまにか骨折とは？」「最悪寝たきりに!?「いつのまにか骨折」…「骨」が脆くなる原因は？骨の健康を守る方法」です。メインMCに石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さん。ドクターは、済生会横浜市東部病院骨代謝センター医長山内俊之先生です。そしてゲストは、栗原恵さんです。あまり痛みがない骨折をご存知ですか？その１つが「いつのまにか骨折」。いつのまにか骨折とは、年をとって脆くなった背中の骨に何らかの圧力がかかり潰れてしまう圧迫骨折のこと。骨が弱った状態を放置すると、最悪の場合寝たきりの状態を引き起こし、認知症につながる恐れもあるそうです。そこで今回は、骨の健康を守る方法を専門医に教えてもらいます。････････････････････････････････････････＜INDEX＞「いつのまにか骨折」とは？「いつのまにか骨折」が増えている！？いつのまにか骨折のさらなる恐怖「連鎖骨折」「認知症」いつのまにか骨折の原因「骨粗しょう症」骨が脆くなる原因は？女性だけでなく男性も注意！骨粗しょう症の原因「骨質」あなたの骨は大丈夫！？骨粗しょう症セルフチェック◆＜骨粗しょう症セルフチェック（１）＞下記の項目に2つ以上当てはまる場合は、将来的に骨密度が下がっていく恐れがあります。□乳製品や魚大豆製品の摂取が週2回以下□アルコールを週5日以上飲む□筋トレや体操などの実施が週1回以下＜骨粗しょう症セルフチェック（２）＞下記の項目に当てはまる場合は、骨粗しょう症を発症している可能性があるのですぐに検査を受けてください。□昔より背中が丸まってきた□20歳の頃と比べて2cm以上背が縮んだ◆いつのまにかの骨折を防ぐ3つの柱（１）検診代表的なのは、骨密度検査。骨に含まれるミネラル量などを測定する検査で、検査時間は10分程度。検査結果により骨粗しょう症の診断や骨の健康状態を評価します。＜骨の強さを示す値「YAM（ヤム）値」＞骨密度検査では若い世代の健康な同性の平均骨密度を100％とした時、被検者は何％かをYAMという値で比較します。80％以上が正常で70％以下だと骨粗しょう症と診断されるそうです。◆いつのまにかの骨折を防ぐ3つの柱（２）食事骨の材料に大事なのは「カルシウム」と「たんぱく質」ですが、「ビタミンD」「ビタミンK」も大切な栄養素。ビタミンDは腸でカルシウムを吸収しやすくし、ビタミンKはカルシウムを骨にしっかり定着させます。カルシウム・ビタミンD・ビタミンKの3つの栄養素は、骨のゴールデントライアングルと言われ、あわせて摂取することで丈夫な骨を作ることができるそうです。＜骨に大事な食材＞ビタミンDを多く含む食材は、魚・キノコ類（※日光浴もビタミンDを生成します）。ビタミンKは、納豆やほうれん草・ケールなどの青菜に多く含まれています（※ワーファリンなどの血液凝固防止薬を服用中の人はビタミンKの摂取について主治医にご相談ください）。骨の土台となるコラーゲンを作るたんぱく質は、乳製品・卵・肉・魚などに多く含まれているそうです。◆いつのまにかの骨折を防ぐ3つの柱（３）運動：いつのまにか骨折を防ぐための3つの体操をご紹介。＜（１）背骨を正しい位置へ「背筋ピン体操」＞▼イスに浅く腰かけて骨盤を起こし背筋を伸ばす▼両手を肩の高さに上げてひじを後ろに引き胸を大きく開き息を吐きながら5秒止める▼上記を1日5回朝・昼・晩行う※無理のない範囲で行いましょう背筋をまっすぐにすることで、背骨を正しい位置に戻す効果が期待できるそうです。＜（２）インナーマッスルを鍛える「おなかピタ体操」＞▼息を吐きながらおへそを背中にくっつけるようにへこませる▼へこませた状態で手を前であわせ軽く左右の足上げを10回行う※無理のない範囲で行いましょう足上げを行う時は、身体が反らないように要注意。この体操で背筋を維持するためのインナーマッスルを鍛えることができます。一度落ちた骨密度を上げるのは簡単ではないですが、周りの筋肉を鍛えることで天然のコルセットの役割を果たし、弱った骨のサポートをしてくれるそうです。＜（３）刺激で骨の形成を促す「かかとストン体操」＞▼腰に手を当てまっすぐ立ちつま先に体重をかける▼床を押すようにしてかかとを軽く持ち上げストンと落とす※無理のない範囲で行いましょうストンという刺激が大腿骨や背骨に伝わることで、骨を強くする働きがあると言われています。ふらついてしまう場合は、イスの背もたれなどを持ち転倒を予防しましょう。････････････････････････････････････････２０２４年６月２日に実現したツーショットを思い出します。【今日のLifeHack：この四十年間、私は役者としての自分の位置をゲリラみたいなところに置いてきちゃった、樹木希林】