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2007年06月12日

片手片足シュート

(8)

テーマ： ●ミニバスあれこれ(5853)

カテゴリ：３２バス

ネット仲間の ふーぷまんまさん が日記で紹介して下さった 片手片足シュート に関心を持っていた。いつかはやろうと思っていながら、なかなかチャンスが訪れなかったのだが、昨日チャンスがあったのでやってみた。

記事を読ませて頂いて、この練習には、特に パワーズ の場合、 シュートの確率を上げられる と共に シュートフォームを矯正出来る 効果があると思っている。
うちの子供達の場合、シュートフォームは 頭文字Dコーチ から教えられているにも拘らず、サッカーのスローインのように放り投げる子、手首の返しが上手く出来ない子、両手の肘を張って胸から押し出す子、ワンハンドプッシュパスの要領でシュートする子、野球の投球フォームのようにフォロースルーが左方向に流れる子 下半身を全く使わず腕力だけに頼っている事 。自ずと軌道は安定せず、 試合で全く計算が立たない 。(T_T)

練習は、高学年組と低学年組に分けてから、高学年組にやらせてみた。低学年組は ヒゲコーチ の下、フレッシュミニの特訓とファンダメンタル強化である。高学年組には、まず上記２つの目的と、 オールジャパンの選手たちもやっている重要な練習 である事を伝え、片足立ちで膝を曲げ、片手でボールを頭の上にセット、安定させた上で、跳び上がりながらまっすぐ腕を伸ばしながら手首を返す３点セットでシュートするように指示した。
注目？の足だが、利き腕と 同じ足 と 逆の足 の２種類をリング下左右で５分づつの４セット、２０分掛けて、２箇所のリングで５人づつに分けて行った。案の定２箇所なので拙者が目を離すと、ボールをセットする位置が肩の方にずれ、 足を使わなくても楽に投げられる野球投げになってしまう 。そこはしつこく声掛けして修正させた。途中から それ行け！カープ特訓中 の A2の母

練習の効果は未だ確認出来ていない。当然である、この日初めてやったばかりなのだから。また、子供達には、練習の目的・方法・ポイントは教えたが、 今後の練習メニューの中には採り入れない 。 練習開始前、休憩時間中に自発的にやるよう指示 した。この日の練習に 頭文字Dコーチ は仕事で来られなかったが次からは来る。来れば練習はもっとレベルの高いものになり、このような練習は自発的にやる練習の類に分類されるのは間違いないのだ。 この練習を通じて子供達のシュートが上達するか否かは、子供達の意識 。 拙者は続けてほしいと願うばかり

練習から帰って、 ふーぷまんまさん の日記を読み返し、もう１つ目的があるのに気が付いた。 小さい子でもシュートが届くようになるため だそうだ。チャンスがあったら低学年組にもやらせてみたい練習である。