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italiahimawari
グアムでの妊娠のこと、日々の生活のことを綴っていきたいと思います。
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2006年01月24日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4877)
カテゴリ： 妊娠6ヶ月
妊娠中の卵や牛乳の摂り過ぎは、ベイビーがアレルギーになりやすいとか言いますよね。
色んな意見やら見解があって悩むところだけど、
私は自分の気持ちに従って食べたいものは素直に食べることにしています。
勿論、塩分や食べる量とかは気を遣うけどねん♪
そんなことが反映されてるのが昨日の夕食だったかな。
***********************昨日1日の食事日記***********************
朝：野菜ジュース（Ｖ８）
あんまり食欲なくて、今日は野菜ジュースだけ。
フライドチキン定食（唐揚・サラダ・味噌汁・ご飯）
ここの店のフライドチキン、すごく美味しい。なんか竜田揚げみたいなの。
1度、持ち寄りのパーティーに持って行ったら、即売り切れてました。
夜：ポテトサラダ（胡瓜と生たまねぎタップリ）
コーンスープ（温めて卵落として、すぐ食べちゃった。写真撮るの忘れた）
鶏肉と卵の酸っぱ煮（この写真、17:30pmにUPしましたぁ。）
**************************************************************
写真忘れた償いでレシピを載せますね（笑）。
材料：
卵 ３･４個
酢 大さじ４
醤油 大さじ４
砂糖 小さじ１
酒 少々
１、卵は固ゆでにゆでて殻をむいておく。
２、鍋に水と酒を入れて沸騰させ、鶏肉をドボン。
３、アクが出てきたら取って、酢・醤油・砂糖・ゆで卵を入れる。
４、再度沸騰したら中火にかけて１５分～２０分煮込む。
はい、これだけ。
こってり好きの夫にもすごく好評でした。
今まで、夫に合わせて色々料理してきてたんだけど、
妊婦ということで塩分とかに気を遣ったりして、
私のお気に入りのチキン料理を出してみて良かった。
妊娠して、以外なことも発見できたりしたりしていいね☆
ポテトサラダには、玉葱たくさん入れるのが大好き。
生の玉葱は、血液サラサラ効果で身体にもいいしね。
しかも、生の玉葱食べた翌日って、体重が落ちていることが多い。
冒頭に書いたアレルギーの件、今日は卵２個食べました。
煮物の卵１．５個とコーンスープに入ってる卵０．５個。
美味しくいただいたから、気にしないことにします。
そうそう、昨日もヒルトンのプール行ってきたけど、
人が少なくてビックリしちゃった。
確かに、この時期グアムは観光客少ないんだけどね。
ジャグジーもプールも夫と二人の貸切状態。
海と星を眺めながら、のぼせない程度にジャグジーでマッタリ。
玉葱効果か、プール＆ジャグジー効果か、今朝体重が落ちてたよ。
でも、次の検診日（バレンタインデー）までに１キロくらい落としたい。
じゃないと、前回の検診からプラス１．６キロ増す。ヤバイっしょ。
色んな意見やら見解があって悩むところだけど、
私は自分の気持ちに従って食べたいものは素直に食べることにしています。
勿論、塩分や食べる量とかは気を遣うけどねん♪
そんなことが反映されてるのが昨日の夕食だったかな。
***********************昨日1日の食事日記***********************
朝：野菜ジュース（Ｖ８）
あんまり食欲なくて、今日は野菜ジュースだけ。
フライドチキン定食（唐揚・サラダ・味噌汁・ご飯）
ここの店のフライドチキン、すごく美味しい。なんか竜田揚げみたいなの。
1度、持ち寄りのパーティーに持って行ったら、即売り切れてました。
夜：ポテトサラダ（胡瓜と生たまねぎタップリ）
コーンスープ（温めて卵落として、すぐ食べちゃった。写真撮るの忘れた）
鶏肉と卵の酸っぱ煮（この写真、17:30pmにUPしましたぁ。）
**************************************************************
写真忘れた償いでレシピを載せますね（笑）。
材料：
卵 ３･４個
酢 大さじ４
醤油 大さじ４
砂糖 小さじ１
酒 少々
１、卵は固ゆでにゆでて殻をむいておく。
２、鍋に水と酒を入れて沸騰させ、鶏肉をドボン。
３、アクが出てきたら取って、酢・醤油・砂糖・ゆで卵を入れる。
４、再度沸騰したら中火にかけて１５分～２０分煮込む。
はい、これだけ。
こってり好きの夫にもすごく好評でした。
今まで、夫に合わせて色々料理してきてたんだけど、
妊婦ということで塩分とかに気を遣ったりして、
私のお気に入りのチキン料理を出してみて良かった。
妊娠して、以外なことも発見できたりしたりしていいね☆
ポテトサラダには、玉葱たくさん入れるのが大好き。
生の玉葱は、血液サラサラ効果で身体にもいいしね。
しかも、生の玉葱食べた翌日って、体重が落ちていることが多い。
冒頭に書いたアレルギーの件、今日は卵２個食べました。
煮物の卵１．５個とコーンスープに入ってる卵０．５個。
美味しくいただいたから、気にしないことにします。
そうそう、昨日もヒルトンのプール行ってきたけど、
人が少なくてビックリしちゃった。
確かに、この時期グアムは観光客少ないんだけどね。
ジャグジーもプールも夫と二人の貸切状態。
海と星を眺めながら、のぼせない程度にジャグジーでマッタリ。
玉葱効果か、プール＆ジャグジー効果か、今朝体重が落ちてたよ。
でも、次の検診日（バレンタインデー）までに１キロくらい落としたい。
じゃないと、前回の検診からプラス１．６キロ増す。ヤバイっしょ。
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