薔薇の館

7月

今日は7月16日。今年も半年と半月過ぎたことになる。その間、何が出来たんだろう？モノは結構捨てたつもり。だけど、まだまだあふれてる。処分したいんだけど、今頃冬物オークションに出しても売れないし、かさばるけど、そのままの状態。それに、話題のビリーズ・ブートキャンプで腰痛になってしまった。。。。。。。かがんだり、重いものを持つのがコワイ。症状としてはぎっくり腰に一歩手前みたい。こういうときは、脚、大腿部に手をつけて、その手がついたところを叩くだけで、ツボが刺激されて、腰痛が緩和されるらしい。これから、やってみようと思う。ビリー、みなさんやってる方は、気をつけよう！カラダあっての、エクササイズですから。