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2008.11.11
カテゴリ： ダイエット
伊達式脂肪燃焼ダイエット
肉もごはんもガッツリ食べて脂肪を燃やす
キレイにやせる
一生モノのやせ体質に
食べないのにやせないのは
「冷え」が原因の可能性大。
体の中を温める食べ物を
1日のうちでもっともカロリーを消費するのは
「食べること」
生まれた土地の食べ物ほど太らない。
生まれ育った土地のものを中心に食べましょう。
キレイにやせるのなら
牛乳より豆乳
豆乳には脂肪をもやす成分が豊富に含まれている。
コーヒー・紅茶より緑茶
緑茶より抹茶に燃焼効果あり
氷入りの水はデブのもと
水を飲むなら常温で
週末のプチダイエットをおすすめ
２日間プチ断食をする
そのやり方は４タイプ
再チャレンジしてみよう
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