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2023.08.06
カテゴリ： 自己啓発
7つの感情 知るだけでラクになる [ 玉井 仁 ]
怒り…自分を大切に守るアラーム
不安…未来への備えを促すアラーム
恐怖…危険への対処を促すアラーム
悲しみ…大切なものとのつながりを確かめるアラーム
抑うつ…心のエネルギー不足を知らせるアラーム
寂しさ…絶対的な欠如を知らせるアラーム
罪悪感…思いやり・過剰な自己責任のアラーム
７つの感情を味方に
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