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2011年10月の記事
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今月の走行距離は
１０月目標２００kmだけど、未だ１４０kmあと２日。もう少しはいけそうだけど、２００kmにはほど遠い。まあでもそこそこ練習できた１０月だ。フルまであと２５日。１ヶ月近くあるので、なんとかサブ４には届くやろ。スピード練習できていないのが気になる。距離とスピード練習を中心にサブ４を目指す！
2011.10.29
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有名人のフルタイム
よくテレビで猫ひろしがカンボジア国籍とってオリンピック目指すとか言ってるけど、芸能人とか有名人はどんな自己タイム持ってるんやろ？ってことで調べてみた。猫ひろし ２時間３７分東国原 ３時間６分間寛平 ３時間８分長谷川理恵 ３時間１５分伊達公子 ３時間２７分村上春樹 ３時間３１分ノッチ ３時間３４分安田 美沙子 ３時間４９分みんな本当にすごいよ。やっぱ僕は生温い。最近のハーフや10kmレースを下の換算表で計算してもギリギリサブフォー。あと１ヶ月の勝負！絶対やったる。http://sports.geocities.jp/newyorkcity_marathon/tips/time_cnv.html
2011.10.23
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大阪長居マラソン10km記録訂正
今日公式記録届く。ネットタイムは４６分３４秒。これで自己記録も訂正。でも次は４５分切りを狙う。ってかいけると思う。
2011.10.22
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大阪長居マラソン10km
いやー大阪までは遠い、05:30起きとかやし。。。長居競技場さすがにすごい立派な競技場。考えてみるとこういう都会のレースは初めてかも。。。なんか若い人やおしゃれな人が多い気がする。なんかテンションアゲポヨ！ゲストランナーは、小鴨由水／星野真里／ウルフルケイスケ。スタートんとき、小鴨さんも星野さんもすぐそばにいたけど、小鴨さんはやはりアスリートというオーラをだしているし、星野さんはやっぱ女優だけあって超きれい。いやーなんか得した気がする。レースは、長居公園を３周するコース。オールフラットで走りやすい。目標４５分でそこそこいいペースで走れていたが、２周目はちょっと中疲れでちょっとペースダウン。かなり気温が上がったのもつらいとこ。３周目にペースアップしたが、最終46分37秒（自己計測）。それでも実は自己記録更新。公園には野球やイベントが開催されていて、すっごいにぎやかで人が多くて、声援はないもののなんかモチベーションキープできた。なかなかいい公園だ。こういう公園が近くにある人羨ましいっす。今回は、専門家によるマラソン教室もひらかれていて少し勉強になった。奥が深いよ、マラソンは。記録は後日送付されるらしいが、１０００人中数百番には入ってるやろ。来月のフルに向けていい練習になった。
2011.10.16
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東京マラソン２０１２
落選神戸も大阪も
2011.10.11
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養父市ロードレース
友だちに誘われて参加した大会。ちょうどフルの練習にいいかなと思い参加。練習もそこそこ順調にいってたから記録もねらえるかと思っていたが、直前に友だちからスタートが山の上で、坂道だらけで記録でないよって。。。えっマジ？確かにHPで調べると山を３回上り下り、ひょえー！こういう大会絶対出ないと決めていたのに><そして、今日現地到着。駐車場が山の途中にあって、現地までジョグ。まさかこの坂？これは会社の裏山の坂とええ勝負。絶対いやや！でも来てしもーた。しゃーないってことで準備運動してアップ。で、開会式。市長や衆議院のあいさつは右から左で、その後松野明美がゲストランナー。確かよーしゃべるおばはんやん。実物は超ちっちゃい。こんな人があんなに速く走れるやとか思うくらい。で、松野さんはハーフで一緒。ほんでいよいよスタート。数十m上ったらすぐに急な下り坂。友だちは下り大好きでどんどん離されていく。今日は坂が多いってことで目標を1h50mに設定。まーだいたい5m15s/kmくらい。でもこの下りだいたい4min。速すぎた。でもなんとかなってる。山を駆け下ったあとはだらだら上ったり下ったり。そこで友だちをかわす。km５分ちょいやからそこそこのペース。ええ感じや。じょじょにまた上りがでてきたころ、なんか後ろが騒がしい。松野明美が村の人達に「こんにちはー」とか言いながらスピードアップしてきてる。僕もこれに乗っかろうと思ったけど、上り中にあのテンションにはついていかれへん。でもそれに乗っかたのが友だち。そのまま抜かれていった。そして、２個目の山現る。かなりキツい。でもまだ余力ある。まだ５分ちょいで走れてる。やっぱ今回はええ感じや。頂上について給水して復活。調子はいいものの今日は暑すぎる。２５度オーバー。これはキツい。山道は影が多くてちょっと涼しい。でも山を過ぎると影がなくなってすぐに体力奪われる。で、３個目の山ここもなんとか前についていって踏ん張った。友だちには頂上で追いついた。でも、下りですぐに離される。なんかやっぱ調子いいってことで下りきったとこで一人を追い抜き、前には友だち。２００mほど前。でもここからが長かった。ほぼ同じペースで走れていたが、暑さに負けたかオーバースピードか。残り３kmで一気にペースダウン。友だちが離れていく。しかも、もう８kmくらい給水がなかった。ちょっとバランス悪すぎます。そして、残り２kmが地獄の超上り坂。きっと軽自動車だとウィーンとか苦しいエンジン音を鳴らしながら上ってるはず。時間をチェック。残り２kmで１h３４m。１５分かけても５０分以内や！と逆算してしまった。これがまずかったか、１km走ったとこで歩いても大丈夫と思ってしまったら、歩いてしまい、さらにもう１回歩いてしまった。しまったしまった島木譲二（おやじギャグってしまった）。ほんで体力使い切ってゴール。結果は、１H４８M１０Sのクラス１８位。友だちは１７位。こんだけの過酷なコースでこのタイムはやっぱ、実力上がってるわ。よっしゃ、次は平坦なコースで自己ベスト更新
2011.10.10
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今月の目標
おニューのasics DS-GEL Trainer 16 で200km越えを目指す。といいながら、現時点まだ40kmしか走っていない。。。しかも、来月の福山マラソンまで２ヶ月を切っている！よしっ挽回や！
2011.10.08
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ゆるキャラグランプリ２０１１
今、日本のゆるキャラのランキングを決めるグランプリが開催中。兵庫県と言えば「はばタン」ちっちゃい子から絶大の人気を博しているが、グランプリではいまいち。子供が投票するとも思えないから仕方ないか。。。でも８０位とかありえない。僕はせっせと毎日投票しよう。もっと順位が上がればよいのだが。。。
2011.10.08
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