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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2007.08.09
テーマ： まるごとの自分を生きる(5606)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「温泉感覚」
「頭で考えるのではなく、
からだで感じてください」
ワークショップのとき、
そんなふうに
お願いすることがあります。
でも、なかなか、
うまくいきません。
「感じているつもりでも、
考えてしまうんです」
「感じるということが、
よくわかりません」
そんなひとが、
増えている気がします。
どうしたら、
わかるように伝えることが
できるんだろう…。
そんなことを考えていたら、
ふっと、こんなことばが
浮かびました。
「温泉感覚」
あ、そうか！
なんだか
光が見えた気がしました。
温泉のきらいなひとって、
あまりいませんよね。
きらいなひとも、
よかったら、いっしょに
おつきあいください。
では、あなたの大好きな
温泉につかっているところを
イメージしてください。
たっぷりの湯殿に、
身をひたしてください。
お湯の触感はどんなですか？
さらさら？ ぬるぬる？
色はどんなてすか？
足のつま先から、
頭のてっぺんまで、
じんわりと、
あたたかさが伝わってくる
感じを思い出してください。
からだがほぐれて、
ゆるむ感じを
思い出してください。
露天風呂であれば、
風が、涼しく吹き抜けて
いくかもしれません。
遠く、鳥の声なんかが、
聴こえているかも
しれません。
どうぞ感じてみてください。
ほっと、やすらいでいく、
その感覚。
「温泉感覚」
ね？ これなら、
あなたにもわかるでしょう？
そのとき、あなたは、
けっして、考えたりは
しないんです。
「ああ、この気持ちよさは、
温度が○○度で、
温泉の効能成分が○○で、
そこに○分間つかっている
から、感じられるのだ」
なんて考えるひとは、
だれもいないはずなんです！
日常のなかでも同じです。
そんなふうに、
からだまるごとが発する
感覚に、もっと耳を
傾けてみてほしいのです。
たしかに、日常は、
温泉ほどははっきりとは
していないでしょう。
でも、からだの感覚に
ゆだねきるあの状態を、
思い出してみてください。
いま、自分のからだが、
何を感じているのか。
足のつま先から、
頭のてっぺんまで、
耳を澄ませてほしいのです。
そうすると、ちゃんと
感じられるはずです。
自分のからだが、いま、
何を感じているのか。
それを置き去りにして、
頭（考えること）ばかりを
優先しているから、
からだが悲鳴をあげるのです。
もっともっと、
自分のからだの感覚を
大切にしてあげてください。
あなたは、頭だけで
できているのではありません。
こころとからだまるごとの
あなた本来を生きるために。
「温泉感覚」
どうぞ活用してみてください。
●ブログランキングに、再登録しました。
おかげさまで、２位にフッカツ！(T_T)
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●お知らせ
温泉に入らなくても、
温泉気分が味わえる？
そう、からだが
ゆるゆるとほぐれていく感覚を、
ぜひ体験してみてください。
お待たせしました！
ついに、定期教室スタートです！
熱烈オススメ！！！！
●○━━━━━━━━━━━━━━━━○●
大阪で野口体操を・・・
野口体操定期教室のご案内
２００７年９月～２００８年２月
。○●━━━━━━━━━━━━━━━━●○。
２００７年４月１４日(土）
大阪で野口体操の入門教室が開催されました。
ところが、
いざやってみてわかったことは、
一度きりの体験では、野口体操の本当のよさは
理解できないということでした。
そこで、講師である高岸先生を東京からお呼びして
大阪で定期教室を開くようにお願いしました。
⇒ 継続して参加することで、得られるものがあります
⇒ 何回か続けることで変わっていく感覚があります
「月に１回でも、それでも継続して経験したい！」
「野口体操の醍醐味をきっちりと味わいたい！」
「からだの感覚を取り戻りたい！」
「考えることから感じることへ転換させたい！」
「教室の参加者丸ごとみんなで変化して…、
半年後は、どんな自分たちになっているのだろう…」
そんな願いを真剣に抱いておいでの方を対象に
募集させていただいています。
月１回第２土曜日に、とりあえず半年間です。
【日程】 第２土曜日
（とりあえず月１回で６か月継続します）
２００７年 ９／８ １０／１３ １１／１０ １２／８
２００８年 １／１２ ２／９
【時間】 １３時３０分から１６時３０分
（本教室より長い、３時間にしてもらいました）
【場所】 月によって開催場所が異なります。
参加前に必ずご確認ください。
９／８ 大阪府立青少年会館 レッスンスタジオ１
１０／１３ クレオ大阪西 音楽室（多目的室）
※１１月以降の会場は、決まり次第ご連絡します。
【講師】 野口体操教室 代表 高岸 昭代
講師をもっと知りたい方は ブログ「 野口体操教室 」をどうぞ
【定員】 ２５名まで
【会費】 ６回参加で２５０００円。（前振込でお願いします）
お試しで９月に１度ご参加いただき、
さらに続けてみようと思われる場合に、
再度お申し込みいただくプランもご用意しています。
その場合は、
初回５０００円＋残り２１０００円＝計２６０００円 です。
（いずれも、前振込でお願いします）
【お申し込み】
こちら より必要事項を記入の上お申し込みください
【ご注意】
からだをしめつけないゆったりした服装でお越しください。
スカートも、ジーンズも不可です。
【ご案内】
お申し込みいただいた方は、
メーリングリスト（ＭＬ）にご招待しています。
参加を迷ってらっしゃる方も、ご興味のある方には
メーリングリスト（ＭＬ）にご招待しています。
大阪で野口体操を スタッフの すがの までご連絡ください
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お申し込みは こちら から
受付担当は⇒ 大阪で野口体操を！ スタッフ すがのかよ
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