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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2011.06.29
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
このところ、
つらいお気持ちを伝えるメールを
いただくことが、増えています。
個別のお返事はほとんどできませんが、
こころをこめて読ませていただいています。
今日も、私なりの思いをこめて発信します。
また、このブログの後半にもあるように、
「語り場」をやってみようと思います。
よかったら、こちらもご利用ください。
★今日のフォーカスチェンジ♪
感度をあげてください。
この世のなかで、不幸と
感じることはたくさんあるかも
しれないけれど、
一番の不幸は、自分は孤独だ
と感じることだと思います。
でもね。ここはちょっとだけ、
注意が必要なのです。
一番の不幸は、孤独ではなく、
孤独だと感じることなのです。
ひとは、そうやすやすと、
孤独にはなれないのです。
完全にたったひとりの存在に
なることは、この地球上では
ほぼ不可能だからです。
たとえ、ひとと会わない暮らしを
していたとしても、何らかの
かたちで、ひとがつくったものを
享受して生きているからです。
その瞬間に、私たちは、もう、
誰かとつながった生きかたを
してしまうことになりますから。
本当に孤独になるためには、
山奥の洞窟かどこかに
ひとりで閉じこもって、
人工的な食糧は一切絶ち、
衣服さえもない状態に
ならなければ、なりません。
でも、そこまですれば、
そもそも、生命活動そのもの
が、困難になってしまいます。
逆に、そこまでやったら、
生きることに精一杯で、
孤独だと感じているひまが
なくなってしまうかも。(^^ゞ
だから、私たちは本当には
「孤独」にはなれないのです。
ただ、「孤独」であるかの
ように、感じるだけなのです。
そして、「孤独」と感じるとき、
ひとは、自分を「不幸」だと
感じてしまうのです。
でも、それゆえに、そこには
救いがあるのです。
感じているだけなのですから、
感じないという選択肢が、
残されているのです。
感じないという選択肢には、
２通りあります。
ひとつは、こころを
鈍感にすることです。
ただ、こころは、一部だけ
鈍感にすることはできませんから、
そうすると、すべての感情が、
閉じてしまうことになります。
それでは、生きる意欲まで
減退してしまいます。
２つ目は、まったく逆で、
こころを敏感にするのです。
自分にとって、孤独ではないと
感じるところに、こころの
センサーを向けるのです。
すると、自然にこころは、
それを探して動き出します。
よく言われることですが、
バードウォッチングに行くと、
普通のひとが、
数種類の鳥を見つけたり、
声を聴き分けたりするとき、
達人は、
その数倍の、鳥を見つけたり、
声を聴き分けたりしています。
それだけ感度が高いのです。
同じように、こころのセンサーを、
孤独と感じないところを探す
ために、使うのです。
ここ、ポイントです！
バードウォッチングの達人は、
決して、カメムシや
フンコロガシを探したりは
しないのです。（笑）
たまにはそういうシュミの
ひともいるかもしれませんが…。
バードウォッチングの達人は、
ただただ、鳥を探すのです。
鳥を探すことだけに、
感度をあげているのです。
同じように、
孤独ではないと感じたかったら、
孤独と感じないところに、
センサーを向けるのです。
わざわざ、自分にとって、
やさしくないひとや、あまり
好意的に接してくれないひとに、
センサーを向けて、
「ほーら、やっぱり孤独じゃん」
と、証明する必要はないのです。
それは、探しかたが
まちがっています。（爆）
いきなり人間相手では
ハードルが高すぎるというひとは、
動物を飼うところから
はじめたっていいかもしれません。
案外、そこから、趣味の合う
ひとと、コミュニケーションが
はじまるかもしれません。
要するに、方法は、
いくらでもあるってことです。
ちいさな幸福を
大切にできないひとは、
おおきな幸福がきても、
受け取ることができません。
センサーが磨かれていないからです。
だから、感度をあげてください。
そして、ちいさな感覚を
大切に育ててください。
そうすると、あなたのセンサーには、
孤独ではないと感じられる
ものが、たくさん
引っかかってくるようになります。
そしてね。どうぞ、
そのセンサーでもって、
いつか、気がついてくださいね。
あなたの幸福を願っているひとは、
この世のなかに、たくさんいます。
あなたは、
本当は、ひとりではありません。
あなたか孤独になることは、
できないのですよ。
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
ずいぶん前になりますが、
月一回の「自助グループ」を
やっていた時期があります。
それぞれがそれぞれの思いを、
みんなの前で語る。それだけ。
批判もアドバイスもなく、
ただただ、そのひとをまるごと
受け止め、話を聴くのです。
あまりに苦しいときには、
語ることさえできず、ただ、
横たわっていることしか
できないこともありました。
そんなときには、みんな
何も言わず、代わる代わる、
背中をマッサージしにきて
くれたこともあります。
でも、それもまた、
ことばではないところで、
話を聴いてくれたということ
なのかもしれません。
それだけで、ひとは、充分に
ちからをとりもどせるのです。
そんな「自助グループ」を、
ひさびさにやってみたくなりました。
初回は、ちいさな規模ではじめてみます。
・自分の思いを、誰かに聴いてもらいたいひと
・ひとの思いを聴けるようになりたいひと
を募集します。
ただし、個人的には、
「自助グループ」というひびきは、
実はあまり好きではないので、
別の名前にしたいと思っていますが、
今回は、ためしに、
「かめわざ語り場」としておきます。（笑）
●おためし●かめわざ語り場
日時／２０１１年７月２日(土）１８時３０分～２０時３０分
会場／かめわざセッションルーム
（東急田園都市線藤が丘徒歩３分）
※参加者に、詳細のご案内を送ります。
参加費／２０００円（おためし価格。当日お持ちください）
定員／８名
申し込み／件名を「かめわざ語り場」として、
かめおか まで、
この先、ずっとつづけるかどうか、
わかりませんが、
まずは、やってみたくなったので、
やってみます。
ぴんときたかたは、ぜひどうぞ♪
つらいお気持ちを伝えるメールを
いただくことが、増えています。
個別のお返事はほとんどできませんが、
こころをこめて読ませていただいています。
今日も、私なりの思いをこめて発信します。
また、このブログの後半にもあるように、
「語り場」をやってみようと思います。
よかったら、こちらもご利用ください。
★今日のフォーカスチェンジ♪
感度をあげてください。
この世のなかで、不幸と
感じることはたくさんあるかも
しれないけれど、
一番の不幸は、自分は孤独だ
と感じることだと思います。
でもね。ここはちょっとだけ、
注意が必要なのです。
一番の不幸は、孤独ではなく、
孤独だと感じることなのです。
ひとは、そうやすやすと、
孤独にはなれないのです。
完全にたったひとりの存在に
なることは、この地球上では
ほぼ不可能だからです。
たとえ、ひとと会わない暮らしを
していたとしても、何らかの
かたちで、ひとがつくったものを
享受して生きているからです。
その瞬間に、私たちは、もう、
誰かとつながった生きかたを
してしまうことになりますから。
本当に孤独になるためには、
山奥の洞窟かどこかに
ひとりで閉じこもって、
人工的な食糧は一切絶ち、
衣服さえもない状態に
ならなければ、なりません。
でも、そこまですれば、
そもそも、生命活動そのもの
が、困難になってしまいます。
逆に、そこまでやったら、
生きることに精一杯で、
孤独だと感じているひまが
なくなってしまうかも。(^^ゞ
だから、私たちは本当には
「孤独」にはなれないのです。
ただ、「孤独」であるかの
ように、感じるだけなのです。
そして、「孤独」と感じるとき、
ひとは、自分を「不幸」だと
感じてしまうのです。
でも、それゆえに、そこには
救いがあるのです。
感じているだけなのですから、
感じないという選択肢が、
残されているのです。
感じないという選択肢には、
２通りあります。
ひとつは、こころを
鈍感にすることです。
ただ、こころは、一部だけ
鈍感にすることはできませんから、
そうすると、すべての感情が、
閉じてしまうことになります。
それでは、生きる意欲まで
減退してしまいます。
２つ目は、まったく逆で、
こころを敏感にするのです。
自分にとって、孤独ではないと
感じるところに、こころの
センサーを向けるのです。
すると、自然にこころは、
それを探して動き出します。
よく言われることですが、
バードウォッチングに行くと、
普通のひとが、
数種類の鳥を見つけたり、
声を聴き分けたりするとき、
達人は、
その数倍の、鳥を見つけたり、
声を聴き分けたりしています。
それだけ感度が高いのです。
同じように、こころのセンサーを、
孤独と感じないところを探す
ために、使うのです。
ここ、ポイントです！
バードウォッチングの達人は、
決して、カメムシや
フンコロガシを探したりは
しないのです。（笑）
たまにはそういうシュミの
ひともいるかもしれませんが…。
バードウォッチングの達人は、
ただただ、鳥を探すのです。
鳥を探すことだけに、
感度をあげているのです。
同じように、
孤独ではないと感じたかったら、
孤独と感じないところに、
センサーを向けるのです。
わざわざ、自分にとって、
やさしくないひとや、あまり
好意的に接してくれないひとに、
センサーを向けて、
「ほーら、やっぱり孤独じゃん」
と、証明する必要はないのです。
それは、探しかたが
まちがっています。（爆）
いきなり人間相手では
ハードルが高すぎるというひとは、
動物を飼うところから
はじめたっていいかもしれません。
案外、そこから、趣味の合う
ひとと、コミュニケーションが
はじまるかもしれません。
要するに、方法は、
いくらでもあるってことです。
ちいさな幸福を
大切にできないひとは、
おおきな幸福がきても、
受け取ることができません。
センサーが磨かれていないからです。
だから、感度をあげてください。
そして、ちいさな感覚を
大切に育ててください。
そうすると、あなたのセンサーには、
孤独ではないと感じられる
ものが、たくさん
引っかかってくるようになります。
そしてね。どうぞ、
そのセンサーでもって、
いつか、気がついてくださいね。
あなたの幸福を願っているひとは、
この世のなかに、たくさんいます。
あなたは、
本当は、ひとりではありません。
あなたか孤独になることは、
できないのですよ。
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
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（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
ずいぶん前になりますが、
月一回の「自助グループ」を
やっていた時期があります。
それぞれがそれぞれの思いを、
みんなの前で語る。それだけ。
批判もアドバイスもなく、
ただただ、そのひとをまるごと
受け止め、話を聴くのです。
あまりに苦しいときには、
語ることさえできず、ただ、
横たわっていることしか
できないこともありました。
そんなときには、みんな
何も言わず、代わる代わる、
背中をマッサージしにきて
くれたこともあります。
でも、それもまた、
ことばではないところで、
話を聴いてくれたということ
なのかもしれません。
それだけで、ひとは、充分に
ちからをとりもどせるのです。
そんな「自助グループ」を、
ひさびさにやってみたくなりました。
初回は、ちいさな規模ではじめてみます。
・自分の思いを、誰かに聴いてもらいたいひと
・ひとの思いを聴けるようになりたいひと
を募集します。
ただし、個人的には、
「自助グループ」というひびきは、
実はあまり好きではないので、
別の名前にしたいと思っていますが、
今回は、ためしに、
「かめわざ語り場」としておきます。（笑）
●おためし●かめわざ語り場
日時／２０１１年７月２日(土）１８時３０分～２０時３０分
会場／かめわざセッションルーム
（東急田園都市線藤が丘徒歩３分）
※参加者に、詳細のご案内を送ります。
参加費／２０００円（おためし価格。当日お持ちください）
定員／８名
申し込み／件名を「かめわざ語り場」として、
かめおか まで、
この先、ずっとつづけるかどうか、
わかりませんが、
まずは、やってみたくなったので、
やってみます。
ぴんときたかたは、ぜひどうぞ♪
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