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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2011.12.05
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
極から極
よく、友人に言われます。
「かめおかさんは、
極端から極端に行くんだよね。
それって、バランスが悪いよ」
はい。たしかにそうです。
そして、この極端から極端への
性格ゆえに、これまで、
何度もトラブルを起こしたこと
があります。（あいたたた）
友人に言われるのも、
無理のないことなのです。
が。
今日は、あえて
反論をこころみます。（爆）
極端から極端というのは、
私の短所ではあるのですが、
同時に、長所でもあるのです。
それは、
思い切りがいいことです。
何しろ、
極と極しかないのですから、
迷いません。（きっぱり）
決めるとしたら、
「やる」か「やらないか」です。
「やるかやらないか迷う」
ということがありません。
いえ、正確には、まったく
悩まないわけではないのですが、
長時間悩めないのです。（笑）
それに、どんな悩みも、
こたえを出すのは、自分以外
にはないことがわかっているので、
「自分が決める」と決めてから、
悩むのです。
そして実際には、
「自分が決める」と決めたら、
あとは、
「ではどうすべきか」と、
方法を考えることになるので、
立ち止まったまま、
悩むことがなくなるのです。
やった結果が、
うまくいかなかったら、
どうするのか？
どうもしません。
それでも、その方向に進むか
どうかを決めるのです。
決めたら、別の方法を
トライするのです。
…と書くと、
かっこいいのですが、（笑）
本当は、そのあいだに、
ちょっと感情の爆発が
起こります。(^^ゞ
うまくいかなかったこと自体
は、うれしくはないわけで、
気持ち的にはみだれます。
なので、その気持ちを、
ちゃんと受け止めるのです。
「うぎゃー、
うまくいかなかったよー。
なんでやー。
一所懸命やったのにー。
ばかばかばかばか！
あー、くやしいよー。
かなしいよー。つらいよー。
ぐああああああ」
などと、しばし悶絶し（爆）、
それがすめば、すっきりです♪
ことの内容によっては、
一回ですまなくて、何度か
繰り返すことはありますが、
この感情放出というか、
感情解放は、自分を否定して
いるのではありません。
負の感情を、自分の内がわに
ためない方法なのです。
もちろん、お釈迦さまのように、
どんなことにも平常心で
いられればいいのですが、
私は、未熟ものですから、
そんなことはできません。
要は、自分のなかで
納得がいけばいいのです。
起きてくる感情を、
すべてみとめてあげれば、
感情は安定しますから、
出すだけ出したら、（笑）
あとは、次にどうするかを
考えることができるように
なります。
切り換えるまでは、
ちょっとさわがしいですが、
あとは早いものです。
極から極の生きかたに
おいて、大切なことは、
直感にしたがうことです。
切り換えるのが早いぶん、
何を選ぶかは、
自分の直感が頼りです。
逆に言うと、直感を
頼りにしているから、
悩まない、ともいえます。
直感がはたらくようにする
ためには、
自分の内がわに
うそをつかないことです。
感じる気持ちを、
否定しないことです。
ここまで書いてきて、
あらためて思いました。
ときどき衝突したりして、
苦しい思いをすることも
あるけれど、
私は、やっぱり、この
極から極への生きかたが
好きなのです。
これからもしょうこりもなく、
あちこちにぶつかりながら、
ときどきは、
ぎゃーぎゃーわめきながら、
自分の直感にしたがって、
生きていこうと思います。
今日のメッセージは、
ほとんど役に立たないもの
かもしれませんが、
もしも、どうしても、
悩みがちで、前にすすみ
にくいというひとは、
「あー、そーゆー考えかた
もあるのかー」
と、自分のなかに、
ちょこっとだけ
入れてみてください。
無理にそのように
切り換える必要はありません。
でも、こころのどこかに、
「あー、そーかー」という
気持ちがおいてあれば、
うまくいくと、
必要なときにとりだして
使えるかもしれません。
そして、私よりもはるかに
バランス感覚のよいあなたは、
私よりもはるかに
上手に、それを使うことが
できるでしょう。
そんなかたちでも、
お役に立つことができれば、
私が、こうして、
極から極にぶつかりながら、
生きている甲斐もある…
というものかもしれません。
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参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき
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