PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
Calendar
「私たちは何を見て…
New!
森の声さん
歯をくいしばってい…
New!
さそい水さん
第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
【臨界値に達しまし… riri.leiさん
入間の航空祭
さか・せい.comさん
歯をくいしばってい…
New!
さそい水さん第145回目広報勉強会… ビューティラボさん
【臨界値に達しまし… riri.leiさん
入間の航空祭
さか・せい.comさんComments
2013.08.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
このブログ 「今日のフォーカスチェンジ」
メルマガでも読むことができます。
クリックすると、登録画面に飛びます。
★今日のフォーカスチェンジ♪
どんな意味をもつか
東京の地下鉄は、
地下３階とか４階
まであったりして、
階段もちょー長い
ときが、しばしば
あります。
ふだん運動不足の私
が、のぼろうとすると、
けっこう息が切れます。(笑)
とくに、歩きながら
階段の一番上を
見あげると、
「あそこまで歩くの～」
と、ずっしりと足が
重くなったりします。
で、そういうとき、
こんな実験をします。
上を見るのをやめて、
一歩、一歩、足もとを
見ながら歩くんです。
そして、階段の先が、
もっともっと先まで
あるとイメージして
みるんです。
すると、同じ距離でも、
なんなく、あがれて
しまったりするんです。
たぶん、脳は、
無意識のうちに
計算をしているのだと
思うのですね。
「あ、あそこまで歩く
んなら、ペース配分
は、このくらい」
なんて。
「ゴールはあの地点だ」
と思った瞬間に、そこに
あわせて「歩け！」と、
指令を出すわけです。
そうすると、ゴール直前
には、もうスタミナが
切れてしまうのですね。
でも、ゴールをもっと先
に設定しておくと、
脳もそのつもりになり
ますから、歩けてしまう
わけなんですね。
しかも、一瞬、一瞬は、
その一歩のことしか見て
いないわけですから、
疲労感も少ないわけです。
何を、あほな実験を
(笑)…と、思われるかも
しれませんが、
これ、人生にあてはめて
も、同じだと思うのです。
たとえば、何か仕事を
するにしても、
１か月、○○円かせぐ
ための仕事だと思うと、
それなりのはたらきに
なります。
でも、自分がはたらく
ことが、会社を発展
させるのだと思うと、
仕事の質が変わります。
さらに、この仕事が、
社会にたいして、どんな
意味をもつかと考えると、
取り組みかたが、
変わってくるのでは
ないでしょうか。
そして、
どんなときでも、
進んでいくときは、
一歩、一歩なのです。
その一歩、一歩を
大切にできなければ、
めざす目標に到達する
ことはできないです。
２０代のころ、ただ、
日々生活するためにだけ
仕事をしていた時期は、
本当に苦しかったです。
そのころの私は、
自己肯定感が低く、
ひとの２倍も３倍も
仕事をしなければ、
みとめてもらえないと
いう強迫観念があり、
仕事そのものは、
精一杯やったという
想いはありますが、
めざしていたところが
低すぎたので、
つらかったのだと
思うのです。
いまは、
社会にたいして、
何ができるかを考えて、
仕事をしています。
仕事そのものが、私の
人生のミッションと
つながっていますから、
目先のことで、ぶれる
ことはなくなりました。
損得に関係なく、
自分が「やるべき」と、
思ったことは、行動でき
るようになりました。
もし、いま、
生きていることを、苦し
く感じているひとは、
どうぞ、目の前ではなく、
ずっと先に、めざす何か
があるのだと、想像して
みてください。
具体的にイメージでき
ないとしたら、たとえば
きらめく光のようなもの
でもかまいません。
そこをめざして歩いて
いるのだと、イメージ
してみてください。
そして、日々の実践
そのものは、一つひとつ
ていねいに、です。
一つひとつが永遠である
かのように、こころを
こめて、かかわってみて
ください。
…と、書きながら、
私自身は、
人生の目標は、はっきり
見えているけれども、
一つひとつのことに
たいしては、
ちょっと雑になることが
あるなあと、
思いいたりました。(笑)
もう一度、
気持ちをあらたに、毎日
を、生きなおしてみたい
と思います。（*^_^*）
一歩、一歩を
大切にしながら、ね♪
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
メルマガでも読むことができます。
クリックすると、登録画面に飛びます。
★今日のフォーカスチェンジ♪
どんな意味をもつか
東京の地下鉄は、
地下３階とか４階
まであったりして、
階段もちょー長い
ときが、しばしば
あります。
ふだん運動不足の私
が、のぼろうとすると、
けっこう息が切れます。(笑)
とくに、歩きながら
階段の一番上を
見あげると、
「あそこまで歩くの～」
と、ずっしりと足が
重くなったりします。
で、そういうとき、
こんな実験をします。
上を見るのをやめて、
一歩、一歩、足もとを
見ながら歩くんです。
そして、階段の先が、
もっともっと先まで
あるとイメージして
みるんです。
すると、同じ距離でも、
なんなく、あがれて
しまったりするんです。
たぶん、脳は、
無意識のうちに
計算をしているのだと
思うのですね。
「あ、あそこまで歩く
んなら、ペース配分
は、このくらい」
なんて。
「ゴールはあの地点だ」
と思った瞬間に、そこに
あわせて「歩け！」と、
指令を出すわけです。
そうすると、ゴール直前
には、もうスタミナが
切れてしまうのですね。
でも、ゴールをもっと先
に設定しておくと、
脳もそのつもりになり
ますから、歩けてしまう
わけなんですね。
しかも、一瞬、一瞬は、
その一歩のことしか見て
いないわけですから、
疲労感も少ないわけです。
何を、あほな実験を
(笑)…と、思われるかも
しれませんが、
これ、人生にあてはめて
も、同じだと思うのです。
たとえば、何か仕事を
するにしても、
１か月、○○円かせぐ
ための仕事だと思うと、
それなりのはたらきに
なります。
でも、自分がはたらく
ことが、会社を発展
させるのだと思うと、
仕事の質が変わります。
さらに、この仕事が、
社会にたいして、どんな
意味をもつかと考えると、
取り組みかたが、
変わってくるのでは
ないでしょうか。
そして、
どんなときでも、
進んでいくときは、
一歩、一歩なのです。
その一歩、一歩を
大切にできなければ、
めざす目標に到達する
ことはできないです。
２０代のころ、ただ、
日々生活するためにだけ
仕事をしていた時期は、
本当に苦しかったです。
そのころの私は、
自己肯定感が低く、
ひとの２倍も３倍も
仕事をしなければ、
みとめてもらえないと
いう強迫観念があり、
仕事そのものは、
精一杯やったという
想いはありますが、
めざしていたところが
低すぎたので、
つらかったのだと
思うのです。
いまは、
社会にたいして、
何ができるかを考えて、
仕事をしています。
仕事そのものが、私の
人生のミッションと
つながっていますから、
目先のことで、ぶれる
ことはなくなりました。
損得に関係なく、
自分が「やるべき」と、
思ったことは、行動でき
るようになりました。
もし、いま、
生きていることを、苦し
く感じているひとは、
どうぞ、目の前ではなく、
ずっと先に、めざす何か
があるのだと、想像して
みてください。
具体的にイメージでき
ないとしたら、たとえば
きらめく光のようなもの
でもかまいません。
そこをめざして歩いて
いるのだと、イメージ
してみてください。
そして、日々の実践
そのものは、一つひとつ
ていねいに、です。
一つひとつが永遠である
かのように、こころを
こめて、かかわってみて
ください。
…と、書きながら、
私自身は、
人生の目標は、はっきり
見えているけれども、
一つひとつのことに
たいしては、
ちょっと雑になることが
あるなあと、
思いいたりました。(笑)
もう一度、
気持ちをあらたに、毎日
を、生きなおしてみたい
と思います。（*^_^*）
一歩、一歩を
大切にしながら、ね♪
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
よかったら、 ↓ クリック ↓ していただけると、うれしいで～す♪
≫≫≫≫≫
≪≪≪≪≪
（クリックするだけで、ポイントが加算されます）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
