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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2019.01.09
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「聴く」ためには、スキルよりも、自分自
身が、聴いてもらう心地よさを知ること。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
気づいているからこそ
１０年以上、「『聴く』を磨く」講座
をやってきて、思うことがあります。
講座に参加されるかたは、
「聴く」ことを磨こう
と思って参加されるのですが、
実は、最初に知ってほしいのは、
「本気で聴いてもらうことが、
どれほど心地よいか」
ということなのでした。
それほど、日常で、私たちは、
本気で聴いてもらっていないのです。
また、自分自身も、
本気で聴いていないのです。
もちろん、すべての話を、
全身全霊、エネルギー全開で
聴けるわけではありません。
でも、話しかけたとき、ふっと、
相手の意識が自分に向くのがわかる。
途中で言い返されたり、
口をはさまれたりすることなく、
真摯に聴いてもらえる。
たったこれだけのことが、
どれほど、こころあたたまることか。
やすらぐことか。
それがわかったときに、ひとは、
自然に、自分も聴けるようになりたい、
と思うものなのです。
いわゆる「傾聴」の講座に参加すると、
それらを、「スキル」で教えている
ところもたくさんあります。
うなずく。
あいづちをうつ。
笑顔。
アイコンタクト。
おうむ返し。などなど。
それらも、たしかに必要なことです。
でも、たとえそれらを習得しても、
・本当はしゃべりたいのに、
がまんして聴いている
・相手の話がおもしろくないのに、
無理して笑っている
・どこであいづちを打っていいか、
迷ってしまう
これでは、全然、「聴いている」
ことにはなりませんよね？！
だからこそ、何よりもまず、
自分自身が、聴いてもらう
心地よさを知っているかどうか。
そこが大切だと感じるのです。
ひとは、自分にないものを、ひとに
あたえることはできません。
より正確には、ないのではなく、
あるのだけれど、気づいていない。
自分の内がわで眠っているだけ
なのですけどね♪
気づいているからこそ、
相手にこころを向けられる。
気づいているからこそ、
相手の話をまるごと受け止められる。
気づいているからこそ、
よけいな心配もおせっかいもなしに、
ただ、その場にいられる。
そんな感覚を、
お互いにもちあえたら、
人間関係は、確実に変わります。
意見の対立があるときも、
対話することを放棄せずにすみます。
聴いてもらう体験、していますか？
まずはその一歩から♪
★追記
「『聴く』を磨く」講座もそうですし、
今回の、「ＧＯ！ＧＯ！ＧＯ！ＧＯ！」企画
も、活用してもらえたらと思っています♪
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