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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2020.01.27
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
フクザツに見えても、掘っていけばすべて
シンプル。自分の中にこたえかあります。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
最後はみんなシンプル
かつて、自分の感情に
ふりまわされまくっていた私は、
それゆえに、感情のありように
興味をもったのかもしれません。
さまざまな学びをとおして、
わかったことは、
外がわに見えるモンダイは、
あくまでも、きっかけであって、
感情が動くときには、すべて、
自分のなかに、
そのみなもとがあるということ。
（それが、いい・悪いという
ハナシではありませんよ）
これが腑に落ちたからこそ、
感情が湧いたときには、ぱっと、
「これが起きるみなもとは、何？」
と、自分の内がわに問いかける
習慣がついたのです。
自分の内がわを見るのは、必ず
しも快適なものではありません。
とくにネガティブな感情が湧いた
ときに、自分の内がわを見ると、
あちゃーと思うほど、見たくない
ものがうごめいていたりします。
虚栄心。
承認欲求。
嫉妬…などなど。
ふだんは、そんな気持ちは
もっていませんよと、
すましているくせに、
掘って、のぞきこんでみれば、
うじゃうじゃいるわけです。
ナサケなくなります。
こんなに学んできて、
こんなに体験してきて、
まだここにいるのか～！と、
おのれをのろいたくなります。
でも、そこまでたどりつくと、
もう、底が見えてきます。
まったくしょうもないなあ。
でも、そんなしょうもない
自分が、自分なんだよね。
…と、イケテナイ自分を、
よしよししてやります♪
誰がみとめてくれても、
くれなくても、
本当に満ち足りるのは、
自分が自分をみとめたときだけ、
ということは、これまでの体験
で、わかっていますからね♪
（他人の承認に依存すると、い
つ撤回されるのではないかと、
つねに不安がつきまといます）
すると、今度は、このイケテナイ
自分が、いとおしくなります。
この不完全な自分が、
なんて必死に生きてることだろう。
おばかさんだなあ。
ばかな子ほどかわいいなあ。
…と、思いはじめたときには、
もう、楽しくなってきています。
虚栄心にも、マル！
承認欲求にも、マル！
嫉妬にも、マル！
だって、人間だもの。てへっ♪
…え？ 単純すぎますか？
でも、ものごとって、
突き詰めると、最後はみんな
シンプルになっていきますよ。
言い換えれば、
フクザツで、解決しないように
感じているときは、まだ表面を
うろうろしてるってこと。
そんなときは、
自分の内がわを、掘ってください。
掘って掘って、底まで
たどりついてください。
モンダイも、こたえも、
あなたのなかにしかありません。
あなたのみなもとに、
すべてがかくされていますから。
安心して、受け取ってください。
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