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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2021.09.16
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「できない」のではなく「やらない」。自
分を主語にして状況をとらえ直してみる。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自覚のない、自作自演だったのです
何かを提案したとき、
「できない」というひとがいます。
「行動できない」
「変更できない」
「継続できない」
などなど、です。
もちろん、物理的に
不可能な場合もあるでしょう。
１ｍ３秒で走れとかね。（笑）
けど、それ以外は、実は、
「できない」のではなく、
「やらない」なのです。
たとえば、
自分を変えたいというひとが、
「何年経っても変われない」
となげくケースがあります。
（あ、過去のワタシです）汗
けど、そういうひとって、
（過去のワタシもふくめて）
本当には、自分を変えようとして
いないケースが、ほとんどです。
なぜなら、いまの自分を変えたら
（もしくは変わってしまったら）、
これまでの自分が、
まちがっていたことに
なってしまう気がするから。
あの苦しみの日々が、
むだだったとみとめることに、
なってしまう気がするから。
私のケースで言えば、
自分が変わってしまうと、
自分を追い詰めた（と当時は
思っていた）相手のほうが、
正しかったと、みとめなければ
ならない気がしてしまったのです。
だから、「変わりたい」と、
こころの半分で思いながら、
自分を正当化するために、
言い換えれば、相手を
否定しつづけるために、
自分を「変えない」でいたのです。
変えずに、苦しい日々を、
選択しつづけていたのです。
いわば、自覚のない、
自作自演だったのです。
私が変化できたのは、結果的に、
あたらしい環境を手に入れたこと。
あたらしい環境で、
あたらしい関係のなかで、
もう一度、自分の望む方向を、
見つめ直すことができたから。
だから、いま振り返って思います。
苦しみのなかから、抜け出せない
ように思うときこそ、
自分を主語にして、
その状況をとらえ直してみようと。
「変われない」のではなく、
「変わろうとしていないのだ」と。
そうして、そこにひそむ、
感情のねじれや、かくされた期待
（相手への復讐など）に気づいて、
いま一度、自分に問い直すのです。
「自分はどう生きたいのか？」
「どうありたいのか？」
そうして、あたらしい地平に
踏み出してみるのです。
明けない夜はないように、
終わらない苦しみもありません。
すべては、自分次第なのです。
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