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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2021.09.27
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
話が苦手なひとは、話す練習量が少ないだ
け。ゆるい場を見つけて、量稽古しよう！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
話せるようになりたければ
「話すことが苦手」
と思っているひとは、
少からずいるような気がします。
先日も、あるひとが、セッション
を申し込んでくださったのですが、
「話すことがまとまらないので、
申し込むのを迷った」
と話されていました。
セッションの場合は、
それもふくめて、サポートする
のが、こちらの役割ですから、
気にする必要はないのですが、
そういうことも気になるのだなと、
あらためて感じたのです。
私の信条では、
「苦手なことは、量をこなして
いないだけ（稽古不足）」
ですから、
話せるようになりたければ、
話す機会をふやせばいいし、
場合によっては、
コーチについてもらって、
練習するという方法もあります。
ただそこまで本格的
には…という場合は、
インターネット上でのお話し会
に、参加する方法があります。
たとえば、私が平日朝
参加している、早起きの会。
毎回、ファシリテーターから、
テーマが出されます。
何をこたえてもまちがいはないし、
思いつかなければ、全然ちがう
話題でもいいという、ゆるさ。（笑）
このくらいゆるいと、
緊張して話せない、ということは
なさそうです。（笑）
要は、こういう場で、
練習していくのですね。
最近は、友人が主催する読書会
にも参加しています。
１冊の本を、１～２章ずつ読んで、
感想や意見を言いあう会です。
こちらも、
「読んでいなくても参加ＯＫ」と
いうゆるさなので、気が楽です♪
（ゆるいって大切ですね♪）（笑）
要は、安心感のあるところでは、
ひとは誰でも話せるのです。
そこで、何かテーマだったりを
決めて、練習すればいいのです。
慣れてきたら、時間を決めて
やるのもいいと思います。
とくに、話がまとまらなくて、
長くなってしまうというひとは、
時間制限のあるなかで、コツを
つかんでいくといいと思います。
苦手なことは、できないのでは
なく、量をこなしてないだけ。
上達したいと思ったら、
ゆるい場所で、量稽古。
ためしてみてね！
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