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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.02.25
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
脳内劇場で上演される未来や過去。演目を
パワーの湧くものに、変えてみませんか？
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
あなたの脳内劇場
過去のつらい記憶を
思い出すとき、
私たちの脳内では、
再現劇場がおこなわれています。
あのときの場面が、あたかも
劇場で上演されるように、
ありありとよみがえり、
「あ～、つらかった」
「くやしかった」
「なんであのとき…」
など、思いをあらたにするのです。
最近、この「脳内劇場」って、
過去のことばかりではないなあと、
思い至りました。
未来にたいしても、同様に、
再現劇場を開催しているのです。
「～～になったらどうしよう」
「〇〇はうまくいくだろうか」
「××はだめかもしれない…」
ありありとそれらを想像すると、
次から次へと不安がわいてきて、
まだ起きてもいないことで、
こころは千々にみだれるのです。
不思議ですね。
過去には、よかったこと、
うれしかったこと、
楽しかったことだって、
わんさかあったはずなのに。
未来にだって、幸せなこと、
わくわくすること、
待ちどおしいことが、
絶対にあるはずなのに。
脳内劇場で再現されるのは、
ほぼほぼまちがいなく、
いやなこと、
感情が波立つこと、
避けたいこと、ばかりです。
ホラー映画が好きなひとだって、
たまには、コメディーも
見たくなるでしょう。
けど、脳内劇場だけは、
そうではなさそうです。
脳内劇場を開催しているのは、
誰でしょうか？
本人です。（ですよね？）
そんなに、過去のいやなことが、
好きなんでしょうか？
そんなに、未来の不安が、
好きなんでしょうか？
ええ、好きならいいんですよ。
思う存分、上演したらいいのです。
けど、多くのひとは、
自分が上演している脳内劇場を、
あきもせずに見つづけて、
そのたびに、苦しくなったり、
困ったり、悩んだりするのです。
（やっぱり好きなの？）（笑）
その演目は、自分で
変えられるのですよ。
だって、
過去にだって未来にだって、
ちがう演目は、
たくさんありますからね。
過去のうれしかったこと、
感動をわかちあったこと、
こころがほっとしたことを、
思い出してみましょうよ。
ついでに都合よく、脚色
しちゃってもかまいません♪
未来もそうです。
あらゆる可能性が、
つねにひらかれています。
どの未来を選びますか？
まだ起きていないのですから、
自由に選べるのですよ。
そして、そのイメージや、
湧き立つこころは、
きっと、過去のかなしみを
うすめてくれるでしょう。
未来の根拠のない不安を、
吹き飛ばしてくれるでしょう。
自分自身で、過去に、未来に、
エネルギーを送るのですよ。
なんたって、あなたの
脳内劇場なのですからね！
さあ、看板もかけかえて、
リフレッシュしましょう。
過去のあなたも
未来のあなたも、
新演目に、客席で、
スタンディングオベーション！
アンコールまで
かかっちゃいそうですよ！
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