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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.03.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
できないことで自分を否定しない。楽しみ
どころを見つける。かめおかの実例より♪
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分の「できない」を受け入れると
私、「スライム」って
言われるくらい、
からだはやわらかいのですが、
運動のほうは、
まーーったく「運痴」です。
学生時代、
クラス対抗の球技大会で、
メンバーが足りなくて
困っていたので、
「やってもいいよ」と声をかけて、
ことわられた実績をもっています。
（どんだけ！）（笑）
また、あるとき、ダンスの
レッスンに参加したのですが、
ステップは、全然おぼえられず、
おぼえても、ついていけません。
ひとりだけ、
妙な動きになってました。（笑）
歌も、下手っぴです。
音程が合わないのはもちろんの
こと、リズム感もありません。
実は、本人は自覚がなく、
ごきげんに歌っていたのですが、
あるとき、歌のうまい友人に、
「かめおかさん、下手だね」
と言われ、
はじめて気がつきました。（笑）
とまあ、できないことを
並べてきたのですが、
全然、がっかりしていないんです。
自分の「できない」を
受け入れると、
そのことで、自分を否定しないで
すむようになります。
むしろ、うまくいかないことが、
楽しくなります。
「うひゃ～」とか、
「ぎょえ～」とか叫びながら、
とにかく、無謀にチャレンジし、
たまたま、それまでの自分よりも、
ちょっとでもうまくできると、
それだけで、充分満喫できます。
それに、私は、
スポーツの才能はないけれど、
（努力もしてませんが）汗
からだを動かすことそのものは、
好きなのです。
ステップはおぼえられないけれど、
そのときどきの、こころのままに、
心地よく舞うことはできます。
歌もそうです。
この６年あまり、ボイス
トレーニングをやってきて、
相変わらず下手っぴですが、
声の質は確実によくなりました。
声という「楽器」の使いかたが、
わかってきた感じです。
もともと、自分の声は好きですが、
ますます、その、声を
楽しめるようになりました。
だから、今日の結論ですが、
「できない」は、
「できない」でいいのです。
もちろん、「できない」自分を、
否定する必要もないのです。
そのなかで、やりたいことが
あれば、やればいいし、
楽しめるところを、
見つけていけばいいのです。
そして、やりたくないことは、
きっぱり、やらなくていいのです。
そう。できないことと言えば、
私は、算数ができません。
笑っちゃうくらいできません。
なので、やりません。
そして、できないことをネタに、
みんなに笑ってもらえます。
できないことで、みんなに
楽しんでもらえるなんて、
すてきなことじゃないですか♪
というわけで、
あなたも、あなたの「できない」
を、楽しんでくださいね。
すべては、楽しんだもの勝ち♪
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