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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.03.09
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
ひとのこころはころころ変わる。自分をお
としめる考えを、ころころ変えてみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
ころころ変わる
ひとのこころは、
なかなか不器用にできていて、
ものごとを、フラットに
見ることがなかなかできません。
その結果、勝手に傷ついたり、
勝手に舞い上がったり、
ほんとに、ころころと変わります。
だから、「ころころ」が転化して、
「こころ」と言うようになった…
なんて説があるくらい。
（俗説のようですが）（笑）
そんなに不安定なものなのに、
自分のこころに関しては、
ひとは、ついつい、
それが真実であるかのように、
錯覚してしまいます。
自分はだめなやつだと思うと、
それが真実であるかのように。
自分はきらわれていると思うと、
それが真実であるかのように。
とくに、否定的に感じることは、
なぜか、積極的に、
採用する傾向があるようです。
どうせ、人生は、すべて、
思いこみとかんちがいと
妄想と錯覚でできているのに、
（と、私は確信しています！）
なぜ、自分をおとしめる考えば
かりを、採用するのでしょう？
…Ｍですか？（違）
えー。もとい。
まあ、そんなかたよった選択を
してしまうのは、
たいていは、過去の、
かたよった学習の反映なので、
「これって、どうよ？」
と気づいたら、
修正すればいいだけなんですね。
道をまちがったときに、
「あの標識が見づらかった」
と、標識に文句を言っていたり、
「あそこで見落とすなんて、ばか」
と、自己批判していても、
どんどん、本筋から
離れていくばかりです。
とっとと、道を修正すれば
いいだけなんです。
それと同じ理屈です。
もちろん、道をまちがうことをも
楽しめるなら、それはそれでＯＫ。
そういうひとは、
どんな状況のなかでも、よろこび
や楽しさを見いだせますからね♪
一番もったいないのは、
「これって、なんかちがう」
と、気づいたあとも、
延々と、その選択を
つづけてしまうことです。
えー、書きながら、いたたた…
と気づいたのですが、（笑）
私もやってました。はい。
だからこその、気づきです。汗
もしも、あなたが、
つい、否定的な面ばかり見て
しまうというひとなら、
すでに、こころを、
ある一定方向に動かす能力を、
もっているわけですから、
才能は充分にあります！
あとは、選択肢を変えるだけ！
「できない」という
慣れ親しんだ選択肢ではなく、
「できる（かも）」という、
あたらしい選択肢にね。
こころは、ころころ
変わるようにできているんです。
その、ころころに
乗ってみましょう。
ためしに、今日は、歩きながら、
「ころころ、ころころ」と、
つぶやいてみましょう。
そして、そのイキオイで、
いつもは、やらないことを、
うっかりやってしまいましょう。
変化がはじまるきっかけに、
なるかもしれませんよ♪
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