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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.10.17
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
読者さんのお悩みごと・お困りごとに
回答する動画を、63本作成しました。
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★悩みごと・お困りごと回答動画★
23★自分を伝えるのが苦手
（回答は、メルマガ内のＵＲＬから）
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お悩みごと・お困りごと回答動画
（回答は、メルマガ内のＵＲＬから）
聴覚にハンデのあるＭ子さんの
リクエストが発端で、
動画の概要欄に、
文字起こしをつけています。
それを全面的に担当してくれて
いるのが、Ｙ・Ｓさんです。
Ｙ・Ｓさん自身は、視覚に
ハンデをおもちですが、
この文字起こし作業に、
立候補してくださって、
いま、全面的に
担当していただいています。
そのＹ・Ｓさんが、こんな
メッセージをくださいました。
「目や耳にハンディが
ある・なしに関係なく
よろこんでくれる人がいて、
よろこんでもらえることが
できるのが、うれしいです」
実は、先日、ある友人と、
「幸せに生きるには」という
ことについて話したのですが、
このＹ・Ｓさんのことばに、
ヒントがあるように感じました。
不幸せなひとの多くは、
自分の満たされていない部分に、
意識を向けがちです。
もっと言えば、ひとにたいして、
「ああしてほしい」
「これがあればいいのに」
と、もとめがちになるのです。
ということは、幸せを感じるには、
その逆になればいいわけです。
どういうことかというと、
「もとめる」ひとではなく、
「あたえる」ひとになるのです。
「あたえる」ということばが
おこがましく感じるなら、
「サポートできる」ひと、
と言い換えてもいいでしょう。
Ｙ・Ｓさんが、お悩みごと・
お困りごと回答動画に、
毎回、文字起こし原稿を
作成することにたいして、
「よろこんでもらえることが
できるのが、うれしい」
と感じていることが、
まさにそれです。
自分が満たされていないと
感じているひとは、
たとえ何かで満たされても、
モトが変わっていないので、
またすぐに、欠乏を
感じてしまいやすいものです。
（私自身が体験済みです）
そうではなく、たとえ
満たされていないと感じていても、
いまこの瞬間に、自分にできる
「サポート」をしてみるのです。
どんなちいさなことでも
かまいません。
むしろ、できるだけちいさなこと
のほうが、いいかもしれません。
満たされていないひとは、
つい、見返りを期待して
しまいやすいからです。
「期待」は、たいていの場合、
むくわれません。
さらなる、満たされなさを、
まねく要因にさえなりえます。
だから、はじめは、こっそり…
くらいのほうがいいのです。
玄関のくつをととのえる。
落ちているゴミをひろう。
早めに出社して、
トイレを掃除する。
…なんでもいいんですよ。
これ、書いてたら、日本には
「陰徳」ということばが
あるのを思い出しました。
昔のひとは、しっかり実践
していたのですね♪
というわけで。
今日は、自分に問いを
投げかけてみてください。
あなたがいますぐできる、
ちいさなサポートは何ですか？
それを、即実践してみてください。
あなたが、「幸せな気持ち」を
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ある・なしに関係なく
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「幸せに生きるには」という
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ヒントがあるように感じました。
不幸せなひとの多くは、
自分の満たされていない部分に、
意識を向けがちです。
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