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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2024.10.05
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
から、気持ちは切り替えられると、実感。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「気持ちは変えられるよ」
私は、妄想に近い空想癖の
もちぬしではあるけれど、
いわゆる霊感的なものとか、
スピリチュアル的な直観力な
どは、まったくありませんし、
超能力的なものも、
一切もちあわせていません。
ただ、脳のしくみについては、
ある考えをもっています。
それは、「完全に満たされた感覚」
を体験したのが、きっかけです。
もう、いつごろだったかさえ
思い出せないのですが、
普通に道を歩いているときに、
突然、衝撃的に、
「あ…、私は、いま、
完全に満たされている！」
という感覚に包まれました。
それは、しびれるような
幸福感でした。
何の不安も怖れも、不足も、
感じませんでした。
もう、自分は満たされて、
何も足す必要がないという感覚。
何のきっかけもありません。
本当に、何の脈絡もなく、
いきなり、その感覚が、
おそらく、数十秒間ほど
だと思うのですが、
私の全身を包みこんだのです。
いまにして思えば、あれは、
単なる脳の誤作動ではないかと
思っているのですが…。（笑）
私が、そう感じたということは、
まぎれもない事実です。
そして、そこから、私は、
脳が考えていることを、健全に
うたがうようになりました。
たとえば、過去に傷ついた…、
つらかった…、立ち直れない…。
そんなふうに思っていることは、
たまたま、いま、脳が
そう思いこんでいるだけで、
実は、いかようにも、変化する
ことが、可能ではないのかと。
だって、何の根拠もなく、私は、
完全に満たされた感覚を、
体験してしまったのですからね。
何の根拠もなく、また突然、
気持ちが変わっても、
不思議ではありませんから。
実際、この体験のあとから、
どんなにしんどい思いをしても、
「この気持ちは変えられる」
と、自然に
思えるようになりました。
そして、私がそうなのだから、
誰もが、いま、かかえている
苦しみを、完了させることも、
可能になると思えたのです。
少なくとも、「この気持ちは、
一生かかえていくしかない」
という、強い思いにたいして、
「ほんとかな？」と、疑問を
投げかけることが、できます。
それだけでも、気持ちは、
少し楽になりますよね。
今日の話は、「なんのこっちゃ」
と感じるかもしれませんが、
「へえ～、そんなこともあるん
だ～」くらいの感覚で、
受け止めてもらえると、
うれしいです。
なぜなら、脳は、
知らないことを怖がりますが、
一度、知っていると思ったこと
は、受け入れやすくなります。
今日のメッセージが、
「気持ちは変えられるよ」と、
あなたの脳に、そっとささやいて、
あなたが、より幸せに生きる
ための、道しるべになれば、
とてもとてもうれしいです。
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