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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2025.08.09
テーマ： まるごとの自分を生きる(5593)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★ 今日のピックアップ ★★ ～
ときに、デジタルデトックスして、だらだ
らと、何もしない時間を過ごしてみよう♪
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
だらだらデジタルデトックス
今回の帰省でしたが、
実は、わけあって、
６日から８日まで、
メインの通信機器が、
使えない可能性がありました。
事前にそれが予測できたので、
６日から８日ぶんのメルマガや、
定期連絡関係のものは、すべて
予約配信に切り替えました。
結果的に、これが、デジタル
デトックスになりました。
ふだんは、仕事柄もあって、
一日じゅう、パソコンの前に
張りついていることも多いので、
デトックスが必要なことは、
頭ではわかっていたのですが、
わかっていても、
なかなか踏み切れないもので、
今回の、なかば強制的なリセット
は、いい体験になりました。
もともと、帰省は、母の話を
聴くことが主目的なので、
なるべく、その時間をとる
ようにはしていたのですが、
今回はまた少し、
雰囲気がちがいました。
これまでは、ずっと、父の話、
過去の話を聴いていたのですが、
このところ、母は、老人会関係
の活動に参加することが多く、
今回は、そんな話題が
ずいぶんふえました。
それから、母と一緒にテレビを
見る時間もふえました。
（ちなみに、私は、20歳くらい
から、テレビをもたない生活
をしているため、
ふだんは、テレビを見る習慣
がありません）
母は、毎朝、テレビをつけると、
その日、見たい番組を、
すべてビデオ予約します。
午前中は、家のこと、
庭の畑のことなどをやり、
午後の一段落した時間や、
夜、ごはんを食べたあとの
時間などに、
それらのビデオを見ます。
それを一緒に鑑賞するのです。
正直、あまり興味のもてない
内容もあります。（汗）
でも、「母と一緒にテレビを見る」
（しかも、だらだらと！）（笑）
というのは、
これまでの人生のなかで、
やってこなかった体験なのです。
番組の内容そのものよりも、
その体験を、楽しんでいるのです。
というわけで。
デジタルデトックス＋テレビ
鑑賞で過ごした今回の帰省中、
なんと、代わりに、手書きで
メモを取る時間がふえました！
パソコンに直接入力すること
も、できたのですが、
母と話している最中に、パソ
コンを開けるのも気が引けて、
手元のレポート用紙に、さりげ
なく、書きこんでいたのですね。
いまの心境、
これからの予定、
作品のアイデア…。
思いつくままに、項目を立て、
ページを起こしていきましたが、
これが、びっくりするほど、
湧きあがってくるんです。
しかも、書けば書くほど、
どんどん湧いている感じです。
気がつくとあっというまに、
20ページを超えていました。
まさに、「湧く湧く」
（わくわく）です！
考えてみたら、昔は、みんな、
こうして、手書きで、
思いやアイデアを、
書き留めていたのですよね。
その感覚が、
デジタルデトックスのおかげで、
よみがえってきた、
ということなのかもしれません。
昨夜、横浜にもどってきて、
今日からまた、通常モードの
デジタル生活（笑）ですが、
今回の体験と感覚は、忘れない
ように、こうして、メルマガに、
残しておこうと思います。
もしも、あなたが、
日々のルーティンのなかで、
こころが、「お忙しモード」に
なっているのであれば、
今回の、私の、「だらだら
デジタルデトックス」が、
何かのお役に立てばいいなと
思いながら、
今日のメルマガを配信します♪
今日も、お楽しみさま！
このブログ は、完全日刊メルマガ
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◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
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だらだらデジタルデトックス
今回の帰省でしたが、
実は、わけあって、
６日から８日まで、
メインの通信機器が、
使えない可能性がありました。
事前にそれが予測できたので、
６日から８日ぶんのメルマガや、
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結果的に、これが、デジタル
デトックスになりました。
ふだんは、仕事柄もあって、
一日じゅう、パソコンの前に
張りついていることも多いので、
デトックスが必要なことは、
頭ではわかっていたのですが、
わかっていても、
なかなか踏み切れないもので、
今回の、なかば強制的なリセット
は、いい体験になりました。
もともと、帰省は、母の話を
聴くことが主目的なので、
なるべく、その時間をとる
ようにはしていたのですが、
今回はまた少し、
雰囲気がちがいました。
これまでは、ずっと、父の話、
過去の話を聴いていたのですが、
このところ、母は、老人会関係
の活動に参加することが多く、
今回は、そんな話題が
ずいぶんふえました。
それから、母と一緒にテレビを
見る時間もふえました。
（ちなみに、私は、20歳くらい
から、テレビをもたない生活
をしているため、
ふだんは、テレビを見る習慣
がありません）
母は、毎朝、テレビをつけると、
その日、見たい番組を、
すべてビデオ予約します。
午前中は、家のこと、
庭の畑のことなどをやり、
午後の一段落した時間や、
夜、ごはんを食べたあとの
時間などに、
それらのビデオを見ます。
それを一緒に鑑賞するのです。
正直、あまり興味のもてない
内容もあります。（汗）
でも、「母と一緒にテレビを見る」
（しかも、だらだらと！）（笑）
というのは、
これまでの人生のなかで、
やってこなかった体験なのです。
番組の内容そのものよりも、
その体験を、楽しんでいるのです。
というわけで。
デジタルデトックス＋テレビ
鑑賞で過ごした今回の帰省中、
なんと、代わりに、手書きで
メモを取る時間がふえました！
パソコンに直接入力すること
も、できたのですが、
母と話している最中に、パソ
コンを開けるのも気が引けて、
手元のレポート用紙に、さりげ
なく、書きこんでいたのですね。
いまの心境、
これからの予定、
作品のアイデア…。
思いつくままに、項目を立て、
ページを起こしていきましたが、
これが、びっくりするほど、
湧きあがってくるんです。
しかも、書けば書くほど、
どんどん湧いている感じです。
気がつくとあっというまに、
20ページを超えていました。
まさに、「湧く湧く」
（わくわく）です！
考えてみたら、昔は、みんな、
こうして、手書きで、
思いやアイデアを、
書き留めていたのですよね。
その感覚が、
デジタルデトックスのおかげで、
よみがえってきた、
ということなのかもしれません。
昨夜、横浜にもどってきて、
今日からまた、通常モードの
デジタル生活（笑）ですが、
今回の体験と感覚は、忘れない
ように、こうして、メルマガに、
残しておこうと思います。
もしも、あなたが、
日々のルーティンのなかで、
こころが、「お忙しモード」に
なっているのであれば、
今回の、私の、「だらだら
デジタルデトックス」が、
何かのお役に立てばいいなと
思いながら、
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