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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.07.02
テーマ： まるごとの自分を生きる(5877)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
「助けて」と言えば、「助ける」というひ
とが出現する。この世は対でできている。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
最大のよろこびを、あたえられるひと
慢性のものがあると思います。
急性のものは、たとえば、池に
落ちておぼれそうになったとか、
ケモノをつかまえるワナに
ハマって、動けなくなったとか。
（なぜそんなものにハマる！）
そういうとき、ひとは、
助けをもとめやすいです。
でも、仕事の量がふえてきて、
残業時間がどんどん遅くなったり、
夏休みの宿題を先延ばししていた
ら、明日が始業式になってたり、
そういう慢性的なものって、
助けを求めにくいですよね。
「これは自分の担当だから」
「ほかにやるひとがいないから」
それをやることが、自分にとって、
「快」であるうちはいいのですが、
過剰になったり、問題が生じたり
して、苦痛になったりしたとき。
そんなとき、まちがいなく
頭によぎるのは、このことば。
「助けてもらいたいけど、
迷惑をかけるから…」
「自分の担当（責任）だから、
自分でやらなきゃ」
でも、できるなら、
とっとと、やってるんですよ。
もう限界にきていることは、
自分でもわかっているんです。
それでも「助けて」を言えない
ひとが、限度を超えてしまって、
からだやこころをこわしたり、
たえきれず、この世から
逃亡してしまったりします。
たったひとこと、「助けて！」
って言えばいいんです。
情けないかもしれないけど、
くやしいかもしれないけど、
人生のなかで、
「生きる」ということ以上に、
大切なことはないんですよ。
生きていれば、必ず、
やり直すことができるし、
やがては、その体験を、学び
に変えることもできるんです。
そして、もっと大切なこと。
この世は、対でできていますから、
「助けて！」と言えれば、
「助けるよ」と言うひとが、
出現することになります。
「助けて」を言うがわのひとは、
「迷惑をかける」と思っていますが、
「助けるよ」と言うがわのひとは、
「ひとの役に立てる」
「自分の能力を発揮できる」
という達成感を味わえるし、
また、その体験をすることで、
経験値が上がります。
さらに、助けたあとは、
「ありがとう」と感謝される
よろこびも、体験できます。
実は、ひとが生きるよろこびを
感じられるのは、
「感謝」されたときなんです。
何かを得たり、食べたり、行っ
たりして感じるよろこびより、
こころから、「ありがとう」
を言われたときのほうが、
より深いよろこびになるんです。
「助けて！」を言えるひとは、
（そして、ちゃんと、
「ありがとう」を言えるひとは）
その、最大のよろこびを、ひとに
あたえられるひとなんです。
だから、堂々と、「助けて！」
と、言っていいのです。
そして、助けられた体験をした
ひとは、次の機会には、
「助けるよ」というがわに
回ればいいんです。
そしたら、「おあいこ」で、
「お互いさま」になりますからね。
さらに、「恩送り」という
すてきなことばがありますから、
「おあいこ」も「お互いさま」も、
人類全体のスケールで考えれば、
誰にたいして、
おこなってもいいのです。
人類全体で、恩送りをしあえば、
戦争なんてなくなりますよね。
というわけで、そんなすてきな
循環をはばんでしまう、
「迷惑」という概念は、
人類を平和にしないための、
陰謀なのかもしれません。
ここは、世界平和隊を結成して、
迷惑（という概念）撲滅のために、
立ち上がらなくてはなりません。
（妄想、入ってマス…）（笑）
この話のつづきは、明日書きます。
お楽しみに♪
★ リアル開催★横浜・Umiのいえ
７月21日（火）
10時～「『聴く』を磨く」講座
https://x.gd/juIAO
13時30分～「『読む』を磨く」講座
https://x.gd/lN4kzO
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「助けて」と言えば、「助ける」というひ
とが出現する。この世は対でできている。
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★今日のフォーカスチェンジ♪
最大のよろこびを、あたえられるひと
慢性のものがあると思います。
急性のものは、たとえば、池に
落ちておぼれそうになったとか、
ケモノをつかまえるワナに
ハマって、動けなくなったとか。
（なぜそんなものにハマる！）
そういうとき、ひとは、
助けをもとめやすいです。
でも、仕事の量がふえてきて、
残業時間がどんどん遅くなったり、
夏休みの宿題を先延ばししていた
ら、明日が始業式になってたり、
そういう慢性的なものって、
助けを求めにくいですよね。
「これは自分の担当だから」
「ほかにやるひとがいないから」
それをやることが、自分にとって、
「快」であるうちはいいのですが、
過剰になったり、問題が生じたり
して、苦痛になったりしたとき。
そんなとき、まちがいなく
頭によぎるのは、このことば。
「助けてもらいたいけど、
迷惑をかけるから…」
「自分の担当（責任）だから、
自分でやらなきゃ」
でも、できるなら、
とっとと、やってるんですよ。
もう限界にきていることは、
自分でもわかっているんです。
それでも「助けて」を言えない
ひとが、限度を超えてしまって、
からだやこころをこわしたり、
たえきれず、この世から
逃亡してしまったりします。
たったひとこと、「助けて！」
って言えばいいんです。
情けないかもしれないけど、
くやしいかもしれないけど、
人生のなかで、
「生きる」ということ以上に、
大切なことはないんですよ。
生きていれば、必ず、
やり直すことができるし、
やがては、その体験を、学び
に変えることもできるんです。
そして、もっと大切なこと。
この世は、対でできていますから、
「助けて！」と言えれば、
「助けるよ」と言うひとが、
出現することになります。
「助けて」を言うがわのひとは、
「迷惑をかける」と思っていますが、
「助けるよ」と言うがわのひとは、
「ひとの役に立てる」
「自分の能力を発揮できる」
という達成感を味わえるし、
また、その体験をすることで、
経験値が上がります。
さらに、助けたあとは、
「ありがとう」と感謝される
よろこびも、体験できます。
実は、ひとが生きるよろこびを
感じられるのは、
「感謝」されたときなんです。
何かを得たり、食べたり、行っ
たりして感じるよろこびより、
こころから、「ありがとう」
を言われたときのほうが、
より深いよろこびになるんです。
「助けて！」を言えるひとは、
（そして、ちゃんと、
「ありがとう」を言えるひとは）
その、最大のよろこびを、ひとに
あたえられるひとなんです。
だから、堂々と、「助けて！」
と、言っていいのです。
そして、助けられた体験をした
ひとは、次の機会には、
「助けるよ」というがわに
回ればいいんです。
そしたら、「おあいこ」で、
「お互いさま」になりますからね。
さらに、「恩送り」という
すてきなことばがありますから、
「おあいこ」も「お互いさま」も、
人類全体のスケールで考えれば、
誰にたいして、
おこなってもいいのです。
人類全体で、恩送りをしあえば、
戦争なんてなくなりますよね。
というわけで、そんなすてきな
循環をはばんでしまう、
「迷惑」という概念は、
人類を平和にしないための、
陰謀なのかもしれません。
ここは、世界平和隊を結成して、
迷惑（という概念）撲滅のために、
立ち上がらなくてはなりません。
（妄想、入ってマス…）（笑）
この話のつづきは、明日書きます。
お楽しみに♪
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