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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.10.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5934)
カテゴリ： カテゴリ未分類
４コマ漫画 「ついうっかり実験室」
スタートしました♪
まずは、第１話♪
https://note.com/kamewaza_try/n/ne7eb604349f4
※毎週、月・木の朝、公開予定です♪
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
熟考３回の稽古より、直感30回の稽古のほ
うが経験になる。うっかり行動しましょ♪
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「つい、うっかり～♪」
衝動で生きてるみたいです。
思い立ったら吉日。
いえ、たとえ仏滅でも（笑）、
とっとと動き出しています。
「石橋をたたいて渡る」
ということばがありますが、
私のバアイ、「石橋がこわれてい
ても、気づかず渡る」です。（爆）
そして、この傾向は、年々、
強くなっているように思います。
それをあらわすのに
ぴったりのことばが、
「ついうっかり、軽はずみに」
もちろん、がっつり、「かめ
わざ語録」にも入ってます♪
https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12819985501.html
一度きりの人生で、考えすぎて
動けずに終わるくらいなら、
とりあえずためしてみて、
「あちゃー」と思ったら、
そこで撤退すればいいのです。
その「とりあえず」の基準も、
撤退する基準も、
ひとによりけりでしょうが、
これって、体験しない限りは、
身につかないのです。
いくら本を読んでも、
セミナーなどで学んでも、
「肌感覚」でわからなければ、
応用もききません。
だから、トライしてみるんです。
歩幅は、ちいさくてかまいません。
「０（ゼロ）」でなければ、
0.00000001歩でもいいんです。
脳は、それでも、「１カウント」
と、数えてくれますから♪
ここまで書いて思いだしましたが、
ノーテンキの権化のような私でも、
踏み出すのが、
怖かった時期がありました。
インプロ（即興演劇）の連続講座
に、参加していたころの話です。
インプロゲームを楽しんでい
るうちは、よかったのですが、
複数人で、打ち合わせなしに、
ロングシーン（45分くらい）
を演じるようになると、
場に出ていくのが怖いのです。
私のひとことで、場をこわして
しまったら、どうしよう？
場面が止まってしまったら？
受けこたえができなかったら？
…そう思うと、一歩が出ずに、
がちがちになってしまうのです。
そんな話を、あるインプロの
大先輩に話したところ、
あっさりとこう言われました。
「出れば、誰かが対応して
してくれるから、大丈夫」
えーっ！ と思いましたが、
あとで気がついたんです。
私、自分で何もかもやろうと
していたんだな、って。
当時の私は、グループの
なかでは、後発組。
私より、みんな、ずっと
経験も積んでいるのです。
仲間たちに、胸をあずける
つもりで、飛びこんでみよう。
そう思えたら、ふっと、
からだが軽くなりました。
そして、気がついたんです。
もっと仲間を信頼していいんだ。
仲間を信頼できる
自分でいていいんだ…と。
この感覚が、インプロの場だけ
でなく、人生においても、
応用できるようになって
きたのかな、と思います。
「ついうっかり」は、
軽率ということではなく、
自分の感覚にしたがうこと。
私たちは、感覚よりも
思考を重視しがちですが、
熟考した結果の行動と、
直感にしたがった結果の行動は、
ほとんど変わらないらしいです。
だったら、そのタイムラグ、
カットしちゃっていいのでは？
そして、すべては量稽古。
熟考して、３回稽古するのと、
直感で、30回稽古するのと、
たぶん、後者のほうが、
経験値が上がりますよね。
経験値が上がれば、今度は、
熟考して、確実な結果を
得ることも可能になります。
自分は慎重すぎるかも…と感
じるひとは、ぜひ、今日から
口ぐせにしてみてくださいな。
「つい、うっかり～♪」
★ リアル開催★横浜・Umiのいえ
10月15日（木）
10時～「『聴く』を磨く」講座
https://x.gd/juIAO
13時30分～「『読む』を磨く」講座
https://x.gd/lN4kzO
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～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
熟考３回の稽古より、直感30回の稽古のほ
うが経験になる。うっかり行動しましょ♪
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
「つい、うっかり～♪」
衝動で生きてるみたいです。
思い立ったら吉日。
いえ、たとえ仏滅でも（笑）、
とっとと動き出しています。
「石橋をたたいて渡る」
ということばがありますが、
私のバアイ、「石橋がこわれてい
ても、気づかず渡る」です。（爆）
そして、この傾向は、年々、
強くなっているように思います。
それをあらわすのに
ぴったりのことばが、
「ついうっかり、軽はずみに」
もちろん、がっつり、「かめ
わざ語録」にも入ってます♪
https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12819985501.html
一度きりの人生で、考えすぎて
動けずに終わるくらいなら、
とりあえずためしてみて、
「あちゃー」と思ったら、
そこで撤退すればいいのです。
その「とりあえず」の基準も、
撤退する基準も、
ひとによりけりでしょうが、
これって、体験しない限りは、
身につかないのです。
いくら本を読んでも、
セミナーなどで学んでも、
「肌感覚」でわからなければ、
応用もききません。
だから、トライしてみるんです。
歩幅は、ちいさくてかまいません。
「０（ゼロ）」でなければ、
0.00000001歩でもいいんです。
脳は、それでも、「１カウント」
と、数えてくれますから♪
ここまで書いて思いだしましたが、
ノーテンキの権化のような私でも、
踏み出すのが、
怖かった時期がありました。
インプロ（即興演劇）の連続講座
に、参加していたころの話です。
インプロゲームを楽しんでい
るうちは、よかったのですが、
複数人で、打ち合わせなしに、
ロングシーン（45分くらい）
を演じるようになると、
場に出ていくのが怖いのです。
私のひとことで、場をこわして
しまったら、どうしよう？
場面が止まってしまったら？
受けこたえができなかったら？
…そう思うと、一歩が出ずに、
がちがちになってしまうのです。
そんな話を、あるインプロの
大先輩に話したところ、
あっさりとこう言われました。
「出れば、誰かが対応して
してくれるから、大丈夫」
えーっ！ と思いましたが、
あとで気がついたんです。
私、自分で何もかもやろうと
していたんだな、って。
当時の私は、グループの
なかでは、後発組。
私より、みんな、ずっと
経験も積んでいるのです。
仲間たちに、胸をあずける
つもりで、飛びこんでみよう。
そう思えたら、ふっと、
からだが軽くなりました。
そして、気がついたんです。
もっと仲間を信頼していいんだ。
仲間を信頼できる
自分でいていいんだ…と。
この感覚が、インプロの場だけ
でなく、人生においても、
応用できるようになって
きたのかな、と思います。
「ついうっかり」は、
軽率ということではなく、
自分の感覚にしたがうこと。
私たちは、感覚よりも
思考を重視しがちですが、
熟考した結果の行動と、
直感にしたがった結果の行動は、
ほとんど変わらないらしいです。
だったら、そのタイムラグ、
カットしちゃっていいのでは？
そして、すべては量稽古。
熟考して、３回稽古するのと、
直感で、30回稽古するのと、
たぶん、後者のほうが、
経験値が上がりますよね。
経験値が上がれば、今度は、
熟考して、確実な結果を
得ることも可能になります。
自分は慎重すぎるかも…と感
じるひとは、ぜひ、今日から
口ぐせにしてみてくださいな。
「つい、うっかり～♪」
★ リアル開催★横浜・Umiのいえ
10月15日（木）
10時～「『聴く』を磨く」講座
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