わたしのブログ

　本日の体重７５・２kg。体脂肪率１１・０％。内臓脂肪レベル４。

　今日は朝と夜バナナにしました。そのせいか全然動いていないのに体重が落ちました(^_^)v

　しかし今日実家の母から電話があり一言「バカ」と言われました。ダイエットのし過ぎで骨が脆くなってしまっているから簡単に折れてしまったんだからしっかりと食べろと注意されました。実は病院の先生にもダイエットをし過ぎると骨が脆くなることがあるよと言われていました。自分では至って健康になっていると思っていたけど違ったのかな？

　とりあえず今後は栄養バランスを考えながら少しづつダイエットを続けていきます(^_-)-☆