わたしのブログ

　本日の体重７５・０kg。体脂肪率１１・２％。内臓脂肪レベル４。

　２食続けてバナナにしたおかげで何とか元（？）に戻せました。今日のお昼はやっぱりかなりお腹が空いたけど戻せてよかった(*^_^*)

　昨日の夜から今日のお昼までで多分８００Kcalも摂っていないんじゃないかな？基礎代謝量を１７００Kcalだとしても半分も摂っていないからそりゃ痩せますね。でもこんな無茶はもうやりたくないです。その為には節度ある食事量で安定させないと・・・。でも食欲が・・・。人間も動物だから寒くなってくると冬眠の準備の為にいっぱい食べようとするのかな？（笑）

　まあ、何にしても戻せてよかった(^_^)v