Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

連れと一緒のジムにも今年は行けてないのですが会社の福利厚生で契約の方に行きました。月に一度は行かないとダメという規則があるらしく…ほんとかなぁ？
いつも早歩きをメインにしていますが今日は何故かやる気が漲り半分ほどは走りました。とても気持ちいい汗をかいてスッキリ。今年も健康に過ごせそうな予感がします。
そういえば連れとのジムは最近めっきりご無沙汰で月会費が勿体無いと言っていたら会社の近くに安いジムを見つけてきて朝や昼休みや会社帰りに行くことにしたらしい。私と一緒じゃなきゃ行かなかったからジム二つ掛け持ちしてたのに…もっと早くそうして欲しかったわ。勿体ないったら。まぁ、ひとりで続くかどうか見ものだわね。
今日もジム行って昼散歩して大地に寝転がって健康的な一日をすごしました。
ありがとうございます。

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