Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

身体的にも体重がきもーち減った気がするけど誤差の範囲。気になっているまんまるお腹は全く変化なしです。コレと太ももが何となかったら良いなと期待して始めたんですけどね。変わりませんね。もう習慣になっているので何か良からぬ変化をもたらす事が無い限り続けるつもりではいます。
少し変化しているのかも、と思う事がひとつ。お昼ご飯の小さな弁当としっかり夕飯のあと、どちらも同じように満腹感が凄い。断食開始前と食べる量に変化はないのに苦しくてお腹が辛い。食べている時はまだ食べれると感じているのに食べた後しばらくして満腹感がやってきて胃が痛くなるほど。もっとゆっくり食べればいいのかしら。胃が小さくなった？夏バテ？でも食欲はあるんだよね。
食後にお腹に不快感があるのは嫌なのでなにか対応策を考えてまた実験しなくてはね。
自己人体実験は私のライフワークみたいなもの。劇的な変化を与えてくれる何かを探している感じ。見つかるかどうか分からないけど分からないから実験するんだものね。やりたいように好きにやってみるのも自由な感じするのが良いのよね。
明日は会社の飲み会。飲み食べ放題だからたくさん食べたいけどお腹痛くなりたくはないな。少しずつ色んなものを食べようかな。
今日も楽しく平和にお仕事させていただきました。
ありがとうございます。

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