2013年09月の記事
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きゅうに寒くなりました。
今日は秋分の日です。昨日までの暑さが嘘のような涼しさです。明日から中間考査ですが、生徒も大切な試験です。風邪を秘してしまっては大変です。私は、先週木曜日に風邪で一日休んでしまいました。この連休も、土曜日はまだ寝付かせ下がらず寝ていました。昨日から読書を始め、「５０才からの健康」須田都三郎・実業之日社、「漫画家たちの戦争 未来の戦争」中野晴行編集・金の星社を読みました。前者では、生活習慣病についての概要が載っていて、自分の健康診断のデータの意味がよく分かりました。後者は、是非学校の図書館において欲しい本だと思います。明日、司書の方にお願いしてみます。生徒が今の世界を漫画を通して少し考えて貰いたいと思います。楽しい連休でとした。後は、ベィスターズが勝ってくれれば最高です。せめて、４位になって欲しいです。
2013.09.23
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台風
昨日も、今日も午前中は激しい風と雨です。相変わらず、今日も３時には目を覚ましてしまいました。ラジオは、いつもの深夜便ではなく、台風情報をずっと流していました。熊谷では朝方突風があり被害が出てしまいました。でも、幸いわたしの近所では、午後に鳴り風もやみ、静かな日に戻りました。静かになったところでやっと本を読む気になり、「体を温める」と全ての痛みが消える・酒井学・マキノ出版を読みました。ミトコンドリアが活発に働いて、体の修復作業を進めるには、４２度の温度が必要だと言うことです。そのために、鼻呼吸、骨休み、体を温めることの重要性が書かれていました。幹部には、湿布よりカイロというテーマです。冷えにもいいというので、早速実践していきたいと思います。楽しい読書でした。
2013.09.16
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やっと道徳地区公開講座が終わりました。
昨日は道徳地区公開講座でした。私が今の学校に来て、３年連続で担当しています。好きではありませんが、これも仕事です。懇談会には、１０人もの親が参加して、参加した親全員に話して貰いました。心のノートも使い、行政としても満足いくものでしょう。 それとは別で、先週は「過敏性腸症候群はここま治るろ伊藤克人・主婦と生活社を読みました。やはり自律神経失調症の不定愁訴の一つです。私も困っていますが、私は不定愁訴は全て経験しています。自律神経を整えるが苦手です。これが原因で切れ痔にもなります。生徒で診断された生徒がいて久しぶりに読んでみました。まだ不眠症まではいっていないようです。まだ若いから治りやすいと思います。生活リズムを整えるのが基本です。出来るでしょうか。
2013.09.15
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目が重い
昨日の土曜日は、一週間の疲れが出たのか。まぶたが重いし、目が痛くて一日ボーとしていました。結局今日の午後になり、やっと読書する気になりました。花粉症の時のような目の痛みです。オマケに、頭痛までするので、土曜日は殆ど目をつぶっていました。今日は、図書館から借りた本で、「TPPで暮らしはどうなる?」鈴木宣弘・天笠啓祐・山岡淳一郎・色平哲郎・岩波ブックレットを読みました。一％の一％による一％のためのTPPを、韓国とのFA交渉もした人たちが書いています。農業、医療を将来どうするのかを考える必要性を感じました。これだけ農業を軽視している国は少ないと言うこともよく分かりました。林業と同じ失敗を農業では繰り返さないように、よく考えていくことの必要を感じました。さて、明日からまた仕事です。今週は土曜日も授業です。今週は、体調をしっかり維持して乗り切りたいです。
2013.09.08
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なんとか１冊
土曜日はいつも疲れています。寝てばかりでした。日曜日の午前中も、朝は２時に目が覚めましたが、午後２時迄ボーとしていました。これで何もしないとまた公開の渦に飲まれてしまいます。そこで、「かならず１０キロやせるDiet」大野誠・牧野直子・法研を読みました。行動修正療法、減量停滞期は新しい概念でした。とくに、いつも途中でDietを辞めてしまう原因が、減量停滞期にあるというのは新鮮でした。食べない中で、そこに身体が適応しているのです。ここに気がついたので、これからは、更にDietを続けていきたいと思います。
2013.09.01
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