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March 10, 2026
テーマ： 美味しい料理(6615)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日は冷蔵庫、冷凍庫、食材庫の整理料理でした。
お昼はカップ麺
鴨だし蕎麦だったかな、これで今月賞味期限のカップ麺が無くなりました。
夕食は冷凍してたお肉を
１割引き～４割引きのお肉です。
見つけると買って冷凍してました。
上はロース、下はヒレ肉です。
焼いて美味しい野菜が無かったので、こちらは購入、散歩の途中で寄り道でした。
土曜日に次男が持ってきてくれたビールが一本残ってたのでそれで乾杯
その後は赤ワインを
美味しかった
これでうちにあるアルコールは料理で使う日本酒（土佐の酒蔵）とワイン（赤、白）だけになりました。
これはいい機会、しばらく黒霧島は買わない事にします。（あるとダラダラ飲むから）
まずは腸活、大腸の調子を整えてたい。
出来れば並行してダイエットもしたいな～。 甘いかな～
８日 体重 ５８．４Kg 体脂肪率 ２２．８％
９日 体重 ５９．０Kg 体脂肪率 ２３・１％
土日のアルコールと昨日の偏った食事で体重が ５９．０Kg
これがどれだけ下がる
お昼はカップ麺
鴨だし蕎麦だったかな、これで今月賞味期限のカップ麺が無くなりました。
夕食は冷凍してたお肉を
１割引き～４割引きのお肉です。
見つけると買って冷凍してました。
上はロース、下はヒレ肉です。
焼いて美味しい野菜が無かったので、こちらは購入、散歩の途中で寄り道でした。
土曜日に次男が持ってきてくれたビールが一本残ってたのでそれで乾杯
その後は赤ワインを
美味しかった
これでうちにあるアルコールは料理で使う日本酒（土佐の酒蔵）とワイン（赤、白）だけになりました。
これはいい機会、しばらく黒霧島は買わない事にします。（あるとダラダラ飲むから）
まずは腸活、大腸の調子を整えてたい。
出来れば並行してダイエットもしたいな～。 甘いかな～
８日 体重 ５８．４Kg 体脂肪率 ２２．８％
９日 体重 ５９．０Kg 体脂肪率 ２３・１％
土日のアルコールと昨日の偏った食事で体重が ５９．０Kg
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