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2008年04月の記事
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17週目♪
ほぼ妊娠記録と化している、あまくち日記ですさて、17週目に入りました。連休前にと思い昨日5ヶ月目の検診に行ってきました連休前とあってか、産院はとても混んでいてました。前回に引き続き、便秘薬も処方してもらいました気になる赤ちゃんの性別は～？と思いましたが今回は超音波で見ても、背中をむけてしまっていて頭や腕くらいしか分かりませんでした今回は女の子っぽいとのことちょっと残念・・最近、仕事の研修が始まり、そのことで頭がいっぱいだったので赤ちゃん、機嫌を損ねちゃった？ごめんねちゃんと大切にするからね・・。おなかが張ったら、ちゃんと休むね。おなかが張ったときって、子宮が収縮している状態なので赤ちゃんもつらいんだそうですねほんとに気をつけよう・・・。待合室で前期の母親学級で一緒だった人と偶然会い少し話していた時にちょうど性別の話になって・・その人は妊娠８ヶ月目なのですが、やっと性別が確定したとのことうーん、やっぱりわかるのはまだまだ先なのですね。元気に生まれてきて欲しいのが一番の願いなのでどちらでもいいのですけれどね 前期母親学級の際、体重管理の話もありました。あまくちはやせ型なので10～12キロの体重増加が上限のライン。月に２キロの増加が望ましく、週に500グラムずつに押さえればまず大丈夫とのこと。（急激に増えると妊娠中毒症になりやすくなるため）太る要因てほとんどが間食ですよね。とにかく食べすぎなければ、大丈夫そうな感じです。妊娠してから、急激に食欲が増してるような気もするけど^^;もともと太りにくい体質なんですが・・妊娠中っていつもと変わらない食事でも出産に備えて体重が自然と増えるんですね。人間の体ってうまくできてるんだな～。 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/29
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いちごの蕾
おお、いちごの花が咲き始めましたよ～ もうすぐ口に入るのだ～早く実よなっておくれ 昨日からバイトの研修が始まっていますどんな仕事もそうですが、最初は覚えることが沢山あって慣れるまで大変やな～と思いますでも接客の仕事って毎日新しい発見があったりと色々と楽しい面もあるのでマイペースで頑張るぞ～でも・・やはり妊娠前ほど、体力はないような気もするんですよね。フルタイムで働き続けてる人もいるけどママの体調も、赤ちゃんの状態も千差万別なので過信しすぎるのはよくない。（ひとりめとふたりめでも体調が全然違ったって話も聞きますし・・）お腹の子のことも考えつつ、無理はしないように気をつけなきゃですね design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/26
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妊娠中の食事
便秘気味になってから、繊維物を意識して食事を作っています。昨日の晩御飯マーボーナスひじきごはん具沢山野菜汁（前の日の残り）勝山ミズナのお浸し（冷凍ストック品）トマト旬のミズナが今沢山とれるようで、まとめてゆがいてストックしてあります。昨日作ったのはひじきごはんとマーボーのみ。楽なのが一番ごはんはなるべく白米ではなく十六雑穀米を一緒に使っています（やずやの）こうやってきちんと作るときは作りますが（仕事で料理してたので、きちんとしてると思われますが・・）やはり人間。めんどうなときはおっぱっぴー。何もしません。つわりはおさまりましたが、まだ受け付けないものもあり最近やっと暖かいお茶やごはん、ひき肉料理が食べれるようになってきましたさばなどの青魚がまだ受け付けない感じつわりの期間は、外食やお惣菜に頼ることが多く食費も高めでしたが自炊も復活し先月・今月あたりは3万円台に戻ってきました 曇ってきたので、さっき洗濯物を取り込んでいたら雨上がりでもないのに？？目の前の空に虹のような短い線が走っていました。結構長い間出ていました。何かラッキーなことがあるんかいな？おがんどくべきだった？ design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/23
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16週目（妊娠５ヶ月）突入
ついに安定期。もう妊娠して半分経ったわけですね。相変わらず便秘気味で、すっかり便秘薬が常習になってます。つわりが軽くなってから、週末のたびにベビー服などを旦那と見に行ってます昨日は天気が良かったので、とりあえず手に入れたベビー肌着を水通ししベランダに干しました秋生まれなので、他の衣類はまたその時期に見に行く予定そして、生まれた後のことも考えていらないものを処分したり、部屋の整頓をしたり・・場所的にベビーダンスはまだ置けないので（手狭になるので、いずれ引っ越してからかな？）ベビー用の入れ物を決めて、そこに色々グッズをまとめ・・ふう～！部屋がちょっとすっきりした さすがに５ヶ月目になると、お腹がぽこっとしてきました。もともとやせているので、分かりやすいのかも。４ヶ月目に入ってから、腰痛や股関節の痛みがちょっとありまだお腹は小さいですが、妊娠帯をつけることに。コルセットタイプも持っているんですがあまくちは外出したり、ズボンをはいたりすることが多いのでガードルタイプを使ってみてます。なんとなく腰が楽なような（気がする） design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/21
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収穫♪
今年伸びてきたアスパラをついに収穫！ あまり日当たりがよくないせいか、市販品のに比べひょろひょろ。でも、ちゃーんとアスパラの味がしましたよ茹でてサラダにしていただきました。美味しかったですさらに細い２本目も出てきてます。今年は細々と楽しませてくれそうです。昨年の暮れに旦那の実家でもらってきたイチゴの苗にようやく花芽らしきものを発見・・。こちらは鉢植え。 こちらはペットボトル栽培。 葉っぱだけがぐんぐん成長してて、やきもきしてました。ホームセンターに行くと、すでに小さな実がついたのが結構売っていて、うちのはまだかな？と思っていた矢先だったので、ちょっと嬉しいこの調子で、ワイルドストロベリーも花芽がでるといいけど。 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/21
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もうすぐ安定期
この前、お姑さんに煮物をいただいたときのタッパーを返しに行ったときに、妊婦関係の話を色々していて自分の母親ももちろんですが、人生の先輩の話はためになるな～と思いました。あまくちが来月から短時間勤務の仕事に行く話になり（出産後、産休をとり、週何日かのパートで復帰予定）うちの近所の保育園が日単位で預かってもらえるとか色々情報をいただきました出産は隣の市の実家に里帰りする予定ですが戻ってきてから、私に用事が入ったり旦那が出張で私ひとりのときなど、困ったときは呼んでくれていいよと言ってくれました。こういうことってなかなか頼みにくいので、とても心強いですまだ先のことだし、そのときになったら何とかなると思うので・・今は赤ちゃんがすくすく育ってくれることを一番に考えようと思います赤ちゃんの肌着一式は、手ごろなのをゲットしました。気が早い？^^;あと、実姉や義姉さんに、赤ちゃんグッズのいらないのをもらう予定です。昨日今日でスタイを３枚縫い、５枚完成しましたスタイは沢山いるみたいなので、性別分かったらカラフルなの作るぞ～。胎動はいつかな～ design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/18
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Ｂ９１ フェミニン・リーダーシップ
妊娠してから昼間や夕方に昼寝しているせいか時々早めに目が覚めます久しぶりにオーラソーマネタです妊娠したら、是非チャイルドセットを使いたいと思っていたんですが（妊娠したい人に良いと言われているＢ11を使用したのは1年以上前・・）今使い始めているのはＢ９１「フェミン・リーダーシップ」数年前に手元に来ていたのですがようやく使う準備ができた模様 フェミニン・リーダーシップというと、「あたいにまかせときなっ！」って感じの頼りがいのある姉御肌の印象が何故かあります。「社会に関わる」というのは仕事に出て働くことだけではありませんよ。子育ても、社会的活動のひとつ。女性は沢山、大切なことを担っているのですよオリーブグリーンは、方向性を明確にすることや自分のスペースの確保（心の中や周囲とのバランスなど）私の印象では、立ち位置をはっきりさせるような感じです。妊娠もきっかけのひとつですがおぼろげに「こうありたい」というものが自分の中で生まれてきた感じだったので使いはじめた感じです。妊娠という新しい経験の中で新しい命が自分の中で育んでいくことの喜びが自分が思っていたより大きくて考え方が少しずつ変わってきているような不思議な感覚妊娠てやっぱり人生の大きな出来事のひとつなんだな・・。自分の中に、母性が存在していることもこれまたびっくりな感じ^^;日々、新たな経験が用意されてるんですね。どう受け取るかは自分次第・・。 今日、目についたメルマガにあったフレーズ（抜粋）今までと同じように考え、同じように行動していて、人生が変わるでしょうか？それは、まるで、毎日、同じ材料で、同じメニューを作り、なぜ同じものしか食べられないのかと頭をひねっているのと同じですね。違うものを食べたかったら、違う材料で、違うメニューを作ったらよいわけです。つまり、違う思考（材料）で違う行動（メニュー）を創ってゆけば、違う人生になってゆくわけです。あなたが生きたい人生に必要な、思考と行動は何ですか？どうも「あ、こんな風に思っちゃいけない」とか頭で考えがちなので、妙にふに落ちた感じです。さて、今日は人生のどんなメニューを選ぼうかしら？ design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/18
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スタイ作りに挑戦☆
今日はスタイ作りに挑戦してみました 今日は写真のガーゼタオルで作ってみた。同じ柄を2枚縫いました。一枚は表裏ともタオルで縫ったら何だか分厚い・・まだ性別がわからないのでピンクや青のものはまだ作れませんがタオル地のものや柄物のＴシャツなんかでも可愛いかも。女の子だったら花柄のものも作りたいな～ 食事や産院の薬のおかげで便秘は解消されました今週に入って久しぶりに髪のヘナ染めをしたんですがシャンプー洗面台で髪を洗っていたら、かなり腰にきました赤ちゃんはまだ小さいし・・こりゃ運動不足かな～？^^;ヘナ歴どれくらいかは覚えてませんが、最初の頃の染めたあとのきしみ感は感じなくなり髪に張りも出てきて、ツヤツヤになってきましたよ産後はできなくなるし、しばらくはへナシャンプーかな。 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/16
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１５週目
15週目（妊娠4ヶ月目のおわりの週☆）に入りました☆土日はちょっとあちこちに出歩いていたせいか昨日は動く元気もなく、日中も寝てばかりいました少し前に申し込んでいた妊婦やベビー関連グッズの通販雑誌がぼちぼち届いています。なかには肌着やスタイのおまけなんかがついてるものもあり早くベビーに使いたいな～なんて思ったり 先週のなかば頃からまたもや便秘が復活し色々食べたり飲んだり、産科の薬を飲んだりしてますが3日ほど出てません。食欲だけはあるのでガンガン食べていてお腹が張りまくり^^;昨日の夜はからあげ・つまみなおひたし・野菜スープ・冷奴とりあえず、コンソメで作った具沢山野菜スープを毎食に１品プラスして様子をみることに。午前中に川原をがんがん歩いて運動今日の昼は麦パンマフィンをピザ風にして焼きトマト・イチゴ・ソース鶏ささ身カツをいただきましたバランス的にはアウトオブ眼中な感じですが塩気と酸味のものばかり食べたくてたまりません^^;安定期に入ったら、そろそろ体重管理も気にしないとな～ design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/15
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手作りクリームに挑戦
そろそろ妊娠線予防のケアも始める時期なのでどんなクリームを使うといいかな～？と思って色々と物色していたのですが・・(@@;)うーんとにかく乾燥しないように、保湿が保たれれば良いようなので・・（極端な話、ニ○アでもかまわんみたいな感じ）でも赤ちゃんに近い皮膚だし成分も気にしたいところ。久しぶりに手作りに挑戦しました。最初、キサンカンダムとグリセリンのボディジェルを作りましたが、望んだような保湿は感じず・・（乾燥肌なせい？？顔向けですね）次に手持ちの本のレシピでみつろうやホホバオイルなどの材料で作りました。出来上がりはしっとりとまろやかな手触りでいい感じでしたが時間が経つにつれ、水分が分離してきました。どうも混ぜるのが足りなかったようだ・・。今は水分を取り除いた、固いテクスチャーのクリームを使い続けています使用感は、なかなかの保湿で気にいっています。50グラム容器に作って1週間使っていますが朝晩あちこちに塗っているせいかもう半分なくなりました。あと数ヶ月使い続けることを思うと、やはり手作りしたほうが経済的かも・・・。やる気があったらまた作ろうと思いますめんどうだったら愛用中のソンバーユにしようかな。 昨日はお昼にまたトマトピザを焼きましたでも毎度毎度生地から作るのもめんどうだし・・今日はフランスパンにチーズやピザソースをかけて焼きました。これならトースターで短時間に焼けるしオーブンで焼く手間も省けるし、なかなかいいかも～しばらくマイブームになる予感 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/11
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前期母親学級
今日は前期母親学級だったので、行ってきました=3楽しみにしていた基本のマタニティヨガもありました。久しぶりにしたヨガ呼吸を整えたり、体のあちこちを伸ばしたりして気持ちよかったです～自分が思っていたより、意外と体を動かしていいみたいでちょっと安心しました。今の所、母子共に健康でいい感じなのでまた仕事が休みのときでもヨガやビクスに行こうっと。一緒に受けた他の妊婦さんも話し易い感じでお腹の大きい人なんかは「ヨガの最中、一緒に赤ちゃんも動いていたんだよ～」って言ってました。疑問に思っていたことなど、先輩妊婦さんにアドバイスももらえたりして気分転換にもなりました。行って良かった。楽しかったですまた保健センターの母親学級もあるらしいし、行ってみようと思います。 できれば、子供を母乳で育てたいと思っているので母乳プランも申し込んできました。母乳プラン自体はもう少し先に始めるのですが着々と進んでますわん。少しずつ時が流れてるなーってちょっと思いました design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/10
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ついにアスパラ伸びた！
しばらくサボり気味だったベランダガーデンついに・・アスパラが食べれそうな太さで伸びてきた。 去年は、発芽したと思ったら、そのまま細長～い葉っぱになってた。今年こそ、いただけるのかしら？去年植えたスティックブロッコリーの苗がそのまま伸びたまま放置されていて、春先に食べれそうなのがいくつか出ていたんですが・・そのまま忘れてしまい気づいたら今年も菜の花になっていました去年種から育てたワイルドストロベリー。秋に葉が紅葉したっぽかったんですがそのまま無事冬越しし、また葉が増え始めています。今年は実がなるといいな 同じく種から発芽したローズマリーは、室内に入れた後だんだんしおれてしまいました。種を沢山収穫してあるので、今年も育ててみようと思ってます design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/09
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好みの変化
つわりの時期から時々好みが変化しているのですが・・最初はいなりずし。次は・・サラダせんべい。やっぱりすっぱいものや塩っぽいものに惹かれます。ずっとマイブームなのはトマト。特にパスタやピザソースの味がたまらんパンにピザソースをはさんで焼いたり、時々ピザをこねて焼いてます。 ちょっと見た目がいびつですが、食べることが今の楽しみに^^; あまくちの住む地域は市内には出産施設がないので、隣の市の産院まで通っているのですが車のシートベルトがブレーキをふむたびにお腹にキューっとなるのが気になっていてまだお腹が大きいわけではありませんがマタニティシートベルトに替えたら、お腹の圧迫感から解放されてやっぱり変えてよかった・・と思いました。シートベルトをするとき、ちと面倒なのですが車に乗る機会が多いので、少しでも安全な方がいいですよね。 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/07
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14週目
最近妊娠ネタがつづいていますが妊娠１４週目に入りました。先週に引き続き、日中散歩に行ったり、家事をこなしたり・・つわりがよくなってくるにつれ、「暇だ・・」と感じ始め何を思ったか、先日コンビニのパートの面接に行ってきました。もうすぐ安定期だし、朝の数時間、週に3回程だったら大丈夫かなと・・無謀？？（コンビニでの勤務は、学生の頃や主婦になってからも経験済み）夫には「妊娠してる自覚がない」と言われましたがなんと、面接は受かり・・週に数回という感じで話がすすみ来月から数ヶ月ですが行くことになりました。（採用してくれただけでもすごいと思いました^^;）接客の仕事は気分転換にもなると思いますが、あまり無理しないように気をつけたいと思います。 何か赤ちゃんグッズの手作りをしたいなと思いはじめ手作りスタイ（よだれかけですよ）を作ってみようかと思っています。使い古しのＴシャツのおもしろロゴや、タオル生地などで何枚かちくちく縫ってみようかな。 design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/07
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性別が知りたい・・
エイプリルフール企画で「本当の顔」がブログパーツに！私も早速サイドバーに登場させてみました・・・ってハゲたおっちゃんやん！！^^;皆さんはどんな感じですか～さて、妊娠13W目（4ヶ月なかば）に入りました。赤ちゃんは今レモン位の大きさだそうです。見た目もおしゃれなリセのフルーツシャーベット レモン ハーフ超音波で見せてもらってたら、小さな体でパタパタと動いていましたよ～そろそろ名前を考えたりし始めていてあと新生児用の衣料も購入しないとなーという話になって昨日の検診で性別を聞いてみましたが、まだはっきりとはわかりませんでした。（気が早い？）次の検診は一ヵ月後。その頃にはわかるかな～？今は軽い散歩くらいしかしていませんがもう少ししたら、マタニティビクスやヨガがなどの運動もできるようになってくるので、楽しみですヨガもここ数ヶ月お休みしているので体を動かしたくてウズウズしてます design by sa-ku-ra* with テンプレート マスター
2008/04/01
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