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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/12/21
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 大会報告
７：４８ 自宅を出発（一般道…十里木街道）
８：４８ 大会会場駐車場に到着（約４２ｋｍ、１時間…結構近い！）
１０：１５ ハーフの部出走（バイタルSさん、さみゆりさん、地元のKNさん＆WJさん）
１１：００ １０ｋｍの部出走（ランママさん、ＩＴさん）
１１：４５ ５ｋｍの部出走（ぽんたさん）
として開催されていた本大会。
今年は 「富士小山マラソン」 だけとなりました…どうして？
朝６時半起床…富士宮から富士山がばっちり見えました。
しかし出掛ける時間になった途端に見えなくなりました。
雲行きの怪しい中、車を走らせること１時間、
会場に着くとばっちり富士山が見えました＼(^O^)／
富士宮方面からは見えなさそうな雲の配置です！
写真の左側が富士宮方面
号砲とともにスタート。
スタート前に見つけることができなかったＩＴさんを発見！
直ぐに真後ろにつき離されないように走る。
１周目の後半で私が前に出てプレッシャーを与える！
しかしそれに動じず２周目に入った途端にペースアップ、
抜き返されて徐々に離れていく…。
そんな走りの中、ハーフを走っているさみゆりさんを抜く。
後ろから声を掛けられ気合いが入る！！
更にハーフを走っている地元ライバルのＫＮさんを抜く。
私が先に気づきエールを送る！！
９ｋｍ地点、その１ｋｍ区間、キロ４分を超えてしまう
ラストの１ｋｍにかける…と思いきや７７０ｍでゴール。
クネクネのコースを最短距離走をしたため２３０ｍ程短かったのだ。
ゴール後、ぽんたさんから一言→ 「コース取りも走りのテクニックのうち」
妙に納得しました
ハーフ参戦の人たちをかき分けて最短距離を走るのはかなりのテクニックかも。
４８５ｍで折り返しがあるため一旦失速。
６ｋｍ以降、心拍数が落ち込んでいるところがあり残念
──────────────────────────────
１ｋｍ ３分２２秒 キロ３分２２秒 １４０ｂｐｍ
２ｋｍ ６分３８秒 キロ３分１６秒 １５６ｂｐｍ
３ｋｍ １０分１２秒 キロ３分３４秒 １５９ｂｐｍ
４ｋｍ １３分４５秒 キロ３分３３秒 １６２ｂｐｍ
５ｋｍ １７分２６秒 キロ３分４１秒 １６５ｂｐｍ
６ｋｍ ２１分０１秒 キロ３分３５秒 １６４ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分２９秒 キロ３分２８秒 １６０ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分０９秒 キロ３分４０秒 １６１ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分１３秒 キロ４分０４秒 １６４ｂｐｍ
９．７７ｋｍ ３４分５０秒 キロ３分２３秒 １６８ｂｐｍ (走行誤差-230m)
平均心拍数１６０ｂｐｍ 最大心拍数１７３ｂｐｍ
合計上昇１８３ｍ 合計下降量１８９ｍ
記録：３４分５０秒
順位： 部門別３位 ／ｴﾝﾄﾘｰ２７８人中 総合１４位／ｴﾝﾄﾘｰ１１０１人中
（※一昨年より２７秒遅れ）
※昨年の結果→ ここをクリック！ ※一昨年の結果→ ここをクリック！
平均心拍数と最高心拍数が低いのはどうしてか…。
疑問と課題が残る結果となりました。
表彰式では千葉ちゃんと一緒に写真を撮らせて頂きました。 （撮影：バイタルSさん）
千葉ちゃんと２ショット 副賞のお米５ｋｇ
千葉ちゃんのサイン会、２年連続参加です(^^)v
サイン会中の千葉ちゃん サイン＆メッセージ入りの賞状
恒例、楽天ランナー記念撮影
バイタルＳさん koba-tea. さみゆりさん
バイタルＳさんハーフで６位入賞、
ランママさん（バイタルＳさんの奥様）１０ｋｍで優勝！
夫婦揃って入賞でした。おめでとうございます＼(^O^)／
地元のKNさんハーフで３位入賞、
５～１０ｋｍでライバルのぽんたさん５ｋｍで５位入賞！
（※記録は１６分台…羨ましいです。）
°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°
加古川フルに向けて前日（２２日）の夜中出発し、ＳＡ等で車中泊！
走った後は後泊し２４日に姫路城を見学します。
今年最後のレース、頑張ってきます
１２月１５日のトレ：ジョグ１４．０ｋｍ、腕立５０回
１２月１６日のトレ：ジョグ１３．０ｋｍ
１２月１７日のトレ：ジョグ１０．０ｋｍ、腕立５０回
１２月１８日のトレ：ジョグ ７．０ｋｍ
１２月１９日のトレ：ジョグ１４．２ｋｍ、スクワット１００回
１２月２０日のトレ：ジョグ１０．２ｋｍ
１２月２１日のトレ：ｱｯﾌﾟ4.5km+ﾚｰｽ10km+ﾀﾞｳﾝ1km=１５．５ｋｍ
１２月の走行距離： ２１７．９ｋｍ （月間目標３００ｋｍ）
加古川マラソン（フル）まであと２日
皇居練習会（３０ｋｍ）まであと７日
元旦マラソン（？ｋｍ）まであと１１日
新春矢作川マラソン（１０ｋｍ）まであと１３日
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Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
ともＲＵＮ
さん
完走と３位入賞おめでとうございます！
千葉ちゃん相変わらず可愛いですね～ （＾－＾）
来年４月には富士山が見られるかと思うとワクワクで楽しみです！ （＾－＾）
(2008/12/21 09:33:50 PM)
千葉ちゃん相変わらず可愛いですね～ （＾－＾）
来年４月には富士山が見られるかと思うとワクワクで楽しみです！ （＾－＾）
(2008/12/21 09:33:50 PM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
croce987
さん
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
たくろう６９
さん
去年に引き続き入賞おめでとうございます
また千葉ちゃんのサイン付きですね
今年は２日後にフルを控えてるので２年連続で参加しましたけど止めとしました
でもkoba-tea.さんは加古川もご一緒ですね
来年は参加できるかな？
明後日はよろしくです
頑張りましょう！
(2008/12/21 11:27:15 PM)
また千葉ちゃんのサイン付きですね
今年は２日後にフルを控えてるので２年連続で参加しましたけど止めとしました
でもkoba-tea.さんは加古川もご一緒ですね
来年は参加できるかな？
明後日はよろしくです
頑張りましょう！
(2008/12/21 11:27:15 PM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
おたぽんた
さん
相変わらずの、毎週入賞！おめでとうございます！
みんな期待しているのは「コバティ記念館」です。コバティさんの獲得した景品、メダル、トロフィー・・・もし記念館が実現したら面白そうですね！笑
バイタルＳさんは雁坂でお世話になりましたが、速い方なんですね！奥様も優勝！みなさん、おめでとうございます！
僕らの仲間って、凄い人ばかりだなぁ～と、改めて実感できます！ (2008/12/22 12:27:42 AM)
みんな期待しているのは「コバティ記念館」です。コバティさんの獲得した景品、メダル、トロフィー・・・もし記念館が実現したら面白そうですね！笑
バイタルＳさんは雁坂でお世話になりましたが、速い方なんですね！奥様も優勝！みなさん、おめでとうございます！
僕らの仲間って、凄い人ばかりだなぁ～と、改めて実感できます！ (2008/12/22 12:27:42 AM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
おサル1964
さん
今年のラストレースも入賞おめでとうございます。
ガーミンで計ると最短距離走行したことまで分かるんですね。
それにしても千葉ちゃん、コスプレやるようになりましたか。プロ根性入ってますね。 (2008/12/22 09:27:49 AM)
ガーミンで計ると最短距離走行したことまで分かるんですね。
それにしても千葉ちゃん、コスプレやるようになりましたか。プロ根性入ってますね。 (2008/12/22 09:27:49 AM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
磐田真夏
さん
駅伝の部がなくなっちゃったのが
本当に残念。
みんなで仮想して、おちゃらけて
走ったのが懐かしい・・・。
はっ！それで主催者が廃止したのか？？
伊豆マラソンの情報、入手できた？
(2008/12/22 01:17:28 PM)
本当に残念。
みんなで仮想して、おちゃらけて
走ったのが懐かしい・・・。
はっ！それで主催者が廃止したのか？？
伊豆マラソンの情報、入手できた？
(2008/12/22 01:17:28 PM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
ゐわす
さん
千葉ちゃんサイン入りの表彰状！
僕だったら家宝になりますね・・。
スピードもあるし、加古川でどんな結果が出るのか楽しみです。
サブ50いっちゃいましょう！
(2008/12/23 01:13:30 AM)
僕だったら家宝になりますね・・。
スピードもあるし、加古川でどんな結果が出るのか楽しみです。
サブ50いっちゃいましょう！
(2008/12/23 01:13:30 AM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
はる さん
ガーミングラフ
びっち1019
さん
ガーミンのグラフで心拍数と標高差を比較してびっくり。下りも上りも160キープ。でんだけ下りを真剣に下っているんですか？すごすぎ！
しかも、ペースが一定。
本当に興味深いグラフです。
ところで、迷惑コメント対策の件ですが、
おかげで、あれから来ていません。
コバティさんのおかげです。感謝しています！ (2008/12/23 07:45:19 PM)
しかも、ペースが一定。
本当に興味深いグラフです。
ところで、迷惑コメント対策の件ですが、
おかげで、あれから来ていません。
コバティさんのおかげです。感謝しています！ (2008/12/23 07:45:19 PM)
そろそろ私もランニング復帰を！
あきら さん
入賞おめでとうございます！
何度も同じ言葉になってしまいますが、まさに日々の努力の賜物でしょう。
私は生まれつき短距離がメチャクチャ遅いのですが、短距離の速さは持って生まれたもののよるところが大きいのに対し、長距離は純粋に努力がものをいうような気がします。
わけあって3週間ほど完全にランニングから遠ざかっていた私ですが、重い腰を上げて再開したいところです。
....しかし3週間経つとやけに膝が重いものですね。
4月5日の日本平エントリーを検討している次第ですが....。 (2008/12/24 06:04:33 PM)
何度も同じ言葉になってしまいますが、まさに日々の努力の賜物でしょう。
私は生まれつき短距離がメチャクチャ遅いのですが、短距離の速さは持って生まれたもののよるところが大きいのに対し、長距離は純粋に努力がものをいうような気がします。
わけあって3週間ほど完全にランニングから遠ざかっていた私ですが、重い腰を上げて再開したいところです。
....しかし3週間経つとやけに膝が重いものですね。
4月5日の日本平エントリーを検討している次第ですが....。 (2008/12/24 06:04:33 PM)
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
バイタルＳ
さん
お米ゲットおめでとうございます
相変わらず速いですね
写真ありがとうございました
千葉ちゃんとのツーショットも送ったのですが、
サインを書いている写真が使われていましたね。残念！
大会速報は24日に更新されてました (2008/12/24 07:44:33 PM)
相変わらず速いですね
写真ありがとうございました
千葉ちゃんとのツーショットも送ったのですが、
サインを書いている写真が使われていましたね。残念！
大会速報は24日に更新されてました (2008/12/24 07:44:33 PM)
お疲れ様でした！
さみゆり
さん
Re:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
ラルム♪
さん
入賞おめでとうございます＼(^o^)／
残り１キロで失速したものの キロ３分前半台は凄いですね。いかに日頃のスピード練習が活きてるかと言う事わかります。
千葉ちゃん小顔ですよね～。
可愛いです(*^_^*)
サイン入りの賞状もいいものですね。
バイタルＳさんご夫婦は揃ってお速いんですね。
素晴らしい～。
富士山はもうこんなに雪なんですね。綺麗です。
いつも眺めてられるっていいな～。 (2008/12/25 08:42:07 AM)
残り１キロで失速したものの キロ３分前半台は凄いですね。いかに日頃のスピード練習が活きてるかと言う事わかります。
千葉ちゃん小顔ですよね～。
可愛いです(*^_^*)
サイン入りの賞状もいいものですね。
バイタルＳさんご夫婦は揃ってお速いんですね。
素晴らしい～。
富士山はもうこんなに雪なんですね。綺麗です。
いつも眺めてられるっていいな～。 (2008/12/25 08:42:07 AM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
ともＲＵＮさん
＞完走と３位入賞おめでとうございます！
＞千葉ちゃん相変わらず可愛いですね～ （＾－＾）
＞来年４月には富士山が見られるかと思うとワクワクで楽しみです！ （＾－＾）
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃんとは多くの大会でお会いしています！！
あの明るさとサービス精神旺盛なのがイイです。
４月のチャレンジ富士五湖で初１００ｋｍ、
完走目指してトレーニングを積んでくださいね。
でも、故障に注意です(--)(__)
(2008/12/25 07:28:17 PM)
＞完走と３位入賞おめでとうございます！
＞千葉ちゃん相変わらず可愛いですね～ （＾－＾）
＞来年４月には富士山が見られるかと思うとワクワクで楽しみです！ （＾－＾）
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃんとは多くの大会でお会いしています！！
あの明るさとサービス精神旺盛なのがイイです。
４月のチャレンジ富士五湖で初１００ｋｍ、
完走目指してトレーニングを積んでくださいね。
でも、故障に注意です(--)(__)
(2008/12/25 07:28:17 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
croce987さん
＞入賞おめでとうございます。
＞千葉ちゃんのサイン入りの表彰状は素晴らしいですね。
＞加古川フルは楽しく頑張って下さい。
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃんのサイン入り２枚目になりました。
今年はメッセージまで書いてくれたのでラッキーです。
加古川、楽しんできました～＼(^O^)／
(2008/12/25 07:29:51 PM)
＞入賞おめでとうございます。
＞千葉ちゃんのサイン入りの表彰状は素晴らしいですね。
＞加古川フルは楽しく頑張って下さい。
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃんのサイン入り２枚目になりました。
今年はメッセージまで書いてくれたのでラッキーです。
加古川、楽しんできました～＼(^O^)／
(2008/12/25 07:29:51 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
たくろう６９さん
＞去年に引き続き入賞おめでとうございます
＞また千葉ちゃんのサイン付きですね
＞今年は２日後にフルを控えてるので２年連続で参加しましたけど止めとしました
＞でもkoba-tea.さんは加古川もご一緒ですね
＞来年は参加できるかな？
＞明後日はよろしくです
＞頑張りましょう！
-----
ありがとうございます。
はい、またまた千葉ちゃんのサイン入りです(^_^)v
２日後のフルでしたけど、全く問題なく走れました。
来年は中２日は空くはずなので大丈夫じゃないでしょうか？
(2008/12/25 07:33:23 PM)
＞去年に引き続き入賞おめでとうございます
＞また千葉ちゃんのサイン付きですね
＞今年は２日後にフルを控えてるので２年連続で参加しましたけど止めとしました
＞でもkoba-tea.さんは加古川もご一緒ですね
＞来年は参加できるかな？
＞明後日はよろしくです
＞頑張りましょう！
-----
ありがとうございます。
はい、またまた千葉ちゃんのサイン入りです(^_^)v
２日後のフルでしたけど、全く問題なく走れました。
来年は中２日は空くはずなので大丈夫じゃないでしょうか？
(2008/12/25 07:33:23 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
おたぽんたさん
＞相変わらずの、毎週入賞！おめでとうございます！
＞みんな期待しているのは「コバティ記念館」です。コバティさんの獲得した景品、メダル、トロフィー・・・もし記念館が実現したら面白そうですね！笑
＞バイタルＳさんは雁坂でお世話になりましたが、速い方なんですね！奥様も優勝！みなさん、おめでとうございます！
＞僕らの仲間って、凄い人ばかりだなぁ～と、改めて実感できます！
-----
ありがとうございます。
記念館！？ハハハハハッ（笑）
バイタルＳさんとはレースでもサンプリングの仕事でもよくお会いできます！
いつも写真をいっぱい撮ってくれて感謝しています。
誰よりもおたぽんたさんが一番凄い人だと思います…
減量し、更にランナーに化け、入賞までしている！！
恐れ入ります(--)(__)
(2008/12/25 07:37:30 PM)
＞相変わらずの、毎週入賞！おめでとうございます！
＞みんな期待しているのは「コバティ記念館」です。コバティさんの獲得した景品、メダル、トロフィー・・・もし記念館が実現したら面白そうですね！笑
＞バイタルＳさんは雁坂でお世話になりましたが、速い方なんですね！奥様も優勝！みなさん、おめでとうございます！
＞僕らの仲間って、凄い人ばかりだなぁ～と、改めて実感できます！
-----
ありがとうございます。
記念館！？ハハハハハッ（笑）
バイタルＳさんとはレースでもサンプリングの仕事でもよくお会いできます！
いつも写真をいっぱい撮ってくれて感謝しています。
誰よりもおたぽんたさんが一番凄い人だと思います…
減量し、更にランナーに化け、入賞までしている！！
恐れ入ります(--)(__)
(2008/12/25 07:37:30 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
おサル1964さん
＞今年のラストレースも入賞おめでとうございます。
＞ガーミンで計ると最短距離走行したことまで分かるんですね。
＞それにしても千葉ちゃん、コスプレやるようになりましたか。プロ根性入ってますね。
-----
ありがとうございます。
でも…ラストのレースではありません（笑）
ガーミンは走った後も分析できて楽しいですよ。
千葉ちゃんのサービス精神には脱帽です。
(2008/12/25 07:38:57 PM)
＞今年のラストレースも入賞おめでとうございます。
＞ガーミンで計ると最短距離走行したことまで分かるんですね。
＞それにしても千葉ちゃん、コスプレやるようになりましたか。プロ根性入ってますね。
-----
ありがとうございます。
でも…ラストのレースではありません（笑）
ガーミンは走った後も分析できて楽しいですよ。
千葉ちゃんのサービス精神には脱帽です。
(2008/12/25 07:38:57 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
磐田真夏さん
＞駅伝の部がなくなっちゃったのが
＞本当に残念。
＞みんなで仮想して、おちゃらけて
＞走ったのが懐かしい・・・。
＞はっ！それで主催者が廃止したのか？？
＞
＞伊豆マラソンの情報、入手できた？
-----
そうそう、駅伝の部がなくなってしまったんですよね！
あの仮装を見るのも楽しかったんですけど…。
伊豆マラソンの情報は入手できました。
アットエスに載っていました。
パンフレットが県内の駅とかに置いてあるらしいので
探してみたのですが未だ見つかりません。
締め切り近くなっても見つからなかったら
事務局に頼んで送ってもらうことにします。
(2008/12/25 07:42:56 PM)
＞駅伝の部がなくなっちゃったのが
＞本当に残念。
＞みんなで仮想して、おちゃらけて
＞走ったのが懐かしい・・・。
＞はっ！それで主催者が廃止したのか？？
＞
＞伊豆マラソンの情報、入手できた？
-----
そうそう、駅伝の部がなくなってしまったんですよね！
あの仮装を見るのも楽しかったんですけど…。
伊豆マラソンの情報は入手できました。
アットエスに載っていました。
パンフレットが県内の駅とかに置いてあるらしいので
探してみたのですが未だ見つかりません。
締め切り近くなっても見つからなかったら
事務局に頼んで送ってもらうことにします。
(2008/12/25 07:42:56 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
ゐわすさん
＞千葉ちゃんサイン入りの表彰状！
＞僕だったら家宝になりますね・・。
＞スピードもあるし、加古川でどんな結果が出るのか楽しみです。
＞サブ50いっちゃいましょう！
-----
ゐわすさん、千葉ちゃん好きですかぁ？
サービス精神旺盛で好感が持てます！
加古川でサブ５０は無理でした…というか、
目標とかけ離れていますよ(^^ゞ
取り敢えず、目標のサブ３は達成できました。
２８日の皇居練習会を楽しみにしています。
(2008/12/25 07:45:42 PM)
＞千葉ちゃんサイン入りの表彰状！
＞僕だったら家宝になりますね・・。
＞スピードもあるし、加古川でどんな結果が出るのか楽しみです。
＞サブ50いっちゃいましょう！
-----
ゐわすさん、千葉ちゃん好きですかぁ？
サービス精神旺盛で好感が持てます！
加古川でサブ５０は無理でした…というか、
目標とかけ離れていますよ(^^ゞ
取り敢えず、目標のサブ３は達成できました。
２８日の皇居練習会を楽しみにしています。
(2008/12/25 07:45:42 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
はるさん
＞お疲れ様でした！！
＞千葉ちゃんとの写真うらやましいです！！
＞今日はフルマラソンですね！！相変わらずのタフぶりを存分に発揮してくださいね。
-----
千葉ちゃんとの写真、嬉しいですけど、
千葉ちゃん小顔なので私の特大の顔が、尚一層目立ちます(^^ゞ
フル、目標のサブ３達成できました。
(2008/12/25 07:47:06 PM)
＞お疲れ様でした！！
＞千葉ちゃんとの写真うらやましいです！！
＞今日はフルマラソンですね！！相変わらずのタフぶりを存分に発揮してくださいね。
-----
千葉ちゃんとの写真、嬉しいですけど、
千葉ちゃん小顔なので私の特大の顔が、尚一層目立ちます(^^ゞ
フル、目標のサブ３達成できました。
(2008/12/25 07:47:06 PM)
Re:ガーミングラフ(12/21)
koba-tea.
さん
びっち1019さん
＞ガーミンのグラフで心拍数と標高差を比較してびっくり。下りも上りも160キープ。でんだけ下りを真剣に下っているんですか？すごすぎ！
＞しかも、ペースが一定。
＞本当に興味深いグラフです。
＞ ところで、迷惑コメント対策の件ですが、
＞おかげで、あれから来ていません。
＞コバティさんのおかげです。感謝しています！
-----
私はガーミン依存症というくらいガーミンに頼っています。
これがあったからこそペース走ができるようになり、
苦手なフルマラソンも撃沈を免れるようになりました。
５ｋｍと１０ｋｍのレースはほぼ力を抜くところはないです(--)(__)
だからハーフやフルより５ｋｍや１０ｋｍの方が苦しいです(^^ゞ
迷惑書き込みがなくなって良かったですねd(^-^)
また訪問させて頂きます。
(2008/12/25 07:50:49 PM)
＞ガーミンのグラフで心拍数と標高差を比較してびっくり。下りも上りも160キープ。でんだけ下りを真剣に下っているんですか？すごすぎ！
＞しかも、ペースが一定。
＞本当に興味深いグラフです。
＞ ところで、迷惑コメント対策の件ですが、
＞おかげで、あれから来ていません。
＞コバティさんのおかげです。感謝しています！
-----
私はガーミン依存症というくらいガーミンに頼っています。
これがあったからこそペース走ができるようになり、
苦手なフルマラソンも撃沈を免れるようになりました。
５ｋｍと１０ｋｍのレースはほぼ力を抜くところはないです(--)(__)
だからハーフやフルより５ｋｍや１０ｋｍの方が苦しいです(^^ゞ
迷惑書き込みがなくなって良かったですねd(^-^)
また訪問させて頂きます。
(2008/12/25 07:50:49 PM)
Re:そろそろ私もランニング復帰を！(12/21)
koba-tea.
さん
あきらさん
＞入賞おめでとうございます！
＞何度も同じ言葉になってしまいますが、まさに日々の努力の賜物でしょう。
＞私は生まれつき短距離がメチャクチャ遅いのですが、短距離の速さは持って生まれたもののよるところが大きいのに対し、長距離は純粋に努力がものをいうような気がします。
＞
＞わけあって3週間ほど完全にランニングから遠ざかっていた私ですが、重い腰を上げて再開したいところです。
＞....しかし3週間経つとやけに膝が重いものですね。
＞4月5日の日本平エントリーを検討している次第ですが....。
-----
ありがとうございます。
確かに短距離は努力してもある程度までしか伸びませんね。
長距離の方が伸び率は大きいです。
あきらさん、３週間もランをお休みしていたんですか。
３習慣のブランクは大きいですね。
無理せずに徐々に慣らしていきましょう！
日本平、私もエントリー予定です。
(2008/12/25 07:53:56 PM)
＞入賞おめでとうございます！
＞何度も同じ言葉になってしまいますが、まさに日々の努力の賜物でしょう。
＞私は生まれつき短距離がメチャクチャ遅いのですが、短距離の速さは持って生まれたもののよるところが大きいのに対し、長距離は純粋に努力がものをいうような気がします。
＞
＞わけあって3週間ほど完全にランニングから遠ざかっていた私ですが、重い腰を上げて再開したいところです。
＞....しかし3週間経つとやけに膝が重いものですね。
＞4月5日の日本平エントリーを検討している次第ですが....。
-----
ありがとうございます。
確かに短距離は努力してもある程度までしか伸びませんね。
長距離の方が伸び率は大きいです。
あきらさん、３週間もランをお休みしていたんですか。
３習慣のブランクは大きいですね。
無理せずに徐々に慣らしていきましょう！
日本平、私もエントリー予定です。
(2008/12/25 07:53:56 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
バイタルＳさん
＞お米ゲットおめでとうございます
＞相変わらず速いですね
＞写真ありがとうございました
＞千葉ちゃんとのツーショットも送ったのですが、
＞サインを書いている写真が使われていましたね。残念！
＞大会速報は24日に更新されてました
-----
ありがとうございます。
バイタルＳさんも入賞おめでとうございます＼(^O^)／
こちらこそ、写真をありがとうございました。
千葉ちゃんとの２ショット、貴重な写真です。
やっぱり大会速報、掲載が遅れたんですね！？
あの速報に２ショットを載せられたら…ヘンですよ(^^ゞ
載せられなくてホッとしています（笑）
(2008/12/25 07:57:23 PM)
＞お米ゲットおめでとうございます
＞相変わらず速いですね
＞写真ありがとうございました
＞千葉ちゃんとのツーショットも送ったのですが、
＞サインを書いている写真が使われていましたね。残念！
＞大会速報は24日に更新されてました
-----
ありがとうございます。
バイタルＳさんも入賞おめでとうございます＼(^O^)／
こちらこそ、写真をありがとうございました。
千葉ちゃんとの２ショット、貴重な写真です。
やっぱり大会速報、掲載が遅れたんですね！？
あの速報に２ショットを載せられたら…ヘンですよ(^^ゞ
載せられなくてホッとしています（笑）
(2008/12/25 07:57:23 PM)
Re:お疲れ様でした！(12/21)
koba-tea.
さん
さみゆりさん
＞二日酔いレースでしたが
＞なんとかゴールできました。
＞やっぱり、前日飲みすぎは、ダメですね。
＞お互い、気をつけましょう！
-----
私も何度も二日酔いでレースに参戦していますが、
なかなか反省できず、前夜祭があるとついつい飲み過ぎてしまいます。
ですからなるべく前夜祭は避けるようにしています(^^ゞ
今回の加古川では後夜祭ではじけました＼(^O^)／
(2008/12/25 07:59:08 PM)
＞二日酔いレースでしたが
＞なんとかゴールできました。
＞やっぱり、前日飲みすぎは、ダメですね。
＞お互い、気をつけましょう！
-----
私も何度も二日酔いでレースに参戦していますが、
なかなか反省できず、前夜祭があるとついつい飲み過ぎてしまいます。
ですからなるべく前夜祭は避けるようにしています(^^ゞ
今回の加古川では後夜祭ではじけました＼(^O^)／
(2008/12/25 07:59:08 PM)
Re[1]:富士マラソンフェスタ完走記(12/21)
koba-tea.
さん
ラルム♪さん
＞入賞おめでとうございます＼(^o^)／
＞残り１キロで失速したものの キロ３分前半台は凄いですね。いかに日頃のスピード練習が活きてるかと言う事わかります。
＞
＞千葉ちゃん小顔ですよね～。
＞可愛いです(*^_^*)
＞サイン入りの賞状もいいものですね。
＞
＞バイタルＳさんご夫婦は揃ってお速いんですね。
＞素晴らしい～。
＞
＞富士山はもうこんなに雪なんですね。綺麗です。
＞いつも眺めてられるっていいな～。
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃん小顔だから２ショットが恥ずかしいです(^^ゞ
バイタルＳさんの奥様、今まで以上にパワーアップしています！！
このハードなコースで優勝は凄いです(--)(__)
富士山ですけど、小山町の方から見るのと富士宮の方から見るのでは雪の量が全然違います。
富士宮側は雪が少ないですよ！！でも、最近雪が降って真っ白になりました。
(2008/12/25 08:03:03 PM)
＞入賞おめでとうございます＼(^o^)／
＞残り１キロで失速したものの キロ３分前半台は凄いですね。いかに日頃のスピード練習が活きてるかと言う事わかります。
＞
＞千葉ちゃん小顔ですよね～。
＞可愛いです(*^_^*)
＞サイン入りの賞状もいいものですね。
＞
＞バイタルＳさんご夫婦は揃ってお速いんですね。
＞素晴らしい～。
＞
＞富士山はもうこんなに雪なんですね。綺麗です。
＞いつも眺めてられるっていいな～。
-----
ありがとうございます。
千葉ちゃん小顔だから２ショットが恥ずかしいです(^^ゞ
バイタルＳさんの奥様、今まで以上にパワーアップしています！！
このハードなコースで優勝は凄いです(--)(__)
富士山ですけど、小山町の方から見るのと富士宮の方から見るのでは雪の量が全然違います。
富士宮側は雪が少ないですよ！！でも、最近雪が降って真っ白になりました。
(2008/12/25 08:03:03 PM)
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