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Aug 31, 2011

・・・もうすぐ夏が終わる。

さて、８月末日までの目標をたてていたわけですが。
本日お風呂後の測定値はいかに！

60.2kg（71kg）
33.7％（42％）

４月の終りに奮起しての結果ですが、結構いいセンですよね？！

先日の健診で、気になるエコーをしてもらったところ
やはり脂肪肝は中等度ということで、まだまだやっかいな内臓脂肪ですし・・

何といっても、１５年前には既に体脂肪率は30％超だったので、一筋縄ではいきません。

でも「運動しよう」「ドカ食いしない」というモチベーションは維持できているので
新たに目標をたててもう少し継続しようと思います。

大晦日に、58kg・30％を切る！

**********************

そんな決意も新たにしたところで、本日のおひとりさまランチ。

ちゃんと、野菜中心でもりもり食べてきました。

1000円で、食べ放題。
女性は、ドリンクバーも無料。
ルイボスティーでさっぱりと楽しんできました。

【もうやんカレー・池袋】

キャベツがうまー