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August 25, 2007

■心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば

(4)

テーマ：スピリチュアル・ライフ(34609)

カテゴリ：前向きに生きる

ニューヨーク・ヤンキースの松井秀喜選手が
大切にしている言葉があります。

　行動が変われば習慣が変わる。
　習慣が変われば人格が変わる。
　人格が変われば運命が変わる。」

出身校の星陵高校野球部監督、
山下智茂監督の教えだそうです。

出典元 「「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本」
著者名姫野友美

この本によれば、これは医学的にも正しいことなのだそうだ。

「心の状態を変えると、脳の特定の領域に新しい遺伝子が

　きたり、脳の命令系統が変化したりします。
　そうすると、免疫やホルモン、自律神経の状態が変わってきて、
　体の機能も変化してきます。気分や体の調子が変わってくると、
　自然に考え方や行動が変わってきます。
　行動が変われば進む方向がどんどん変わってきて、
　結果的に運命が変わってくるということになります」

そして、さらに、最近の研究でこんなこともわかってきたとか。

「気分（心の状態）というのは、
　習慣（毎日の言葉や行動）から変えることができる」

つまり…
心を変えるなんてムリ、前向きになろうなんてムリ、

なんて、考えている方でも、習慣を変えれば、
心の状態を変えていくことができるということだ。

後ろ向きで、暗いことや、ネガティブな言葉を発し、
それに合わせて行動をしていないか、
自分の習慣を見直して、新しい習慣を身につければ、

■今日のおすすめ本 ↓
「図解Dr.佐藤富雄のあなたの運命が一変する!「口ぐせの法則」実践ノート」
佐藤富雄著

佐藤富雄さんの本は読みたいけれど、本を読むのが苦手で…と
言う方にはぴったりの本です。
また、口ぐせを直して、人生を楽しくしたいと思う方の
入門書としてもおすすめです。
ページごとに図が載っており、佐藤富雄さんの概念を
わかりやすく図で、解説してあります。
本もＢ５サイズと大きいので、読みやすいです。

また、自分知るためのエクササイズや、成功の言葉を見つける
エクササイズも、書き込んでできるようになっています。

■「ぼちぼち日記」↓
「この看板たちは、役に立っているか？」

道ばたでみかける、やや気の毒な看板たち。
なんとかしてほしいと思うな。

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Last updated August 25, 2007 11:43:08 AM
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■コメント

Re:■心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば(08/25)

えな・・・・さん

まゆさんこんにちは♪
先日この言葉が小児科の待合室にあり
とても気に入ったばかりなんですが^^
まゆさんの説明付きで更になるほど！と気に入っちゃいました♪
言葉で自分を良く変化させる事って私も出来ると思います*^^* (August 25, 2007 12:11:04 PM)

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Re:■心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば(08/25)

Ｂａｂｙ’ｓ　Ｈｏｕｓｅさん

いい言葉ですね。
私もエコを気になるようになってから、色んなことが変わっていきました。エコだけではなくて、私自身にもとっても意味のある言葉です☆

今まで面倒と思っていたこととか、習慣になってしまうと、もうそれは自分のものになって、身に付く感じがします。 (August 25, 2007 02:25:23 PM)

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Re[1]:■心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば(08/25)

まゆ3281 さん

Ｂａｂｙ’ｓ　Ｈｏｕｓｅさん、こんにちは。

エコ生活は、私もできるところからやってみてます。私も変わりましたね。

何かに気づいて、行動を変えると、それによって、
いろんなことが変わってきますよね。
勇気を出して、変えるべきを変えること…大事ですね。 (August 26, 2007 12:32:33 PM)

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Re[1]:■心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば(08/25)

まゆ3281 さん

えな・・・・さん、こんにちは。

それは…、シンクロニシティ（偶然の一致）でしたね（笑）
きっと何か意味がある言葉なんでしょうね、えなさんにとって。

松井選手は、これを座右の銘にしているそうです。 (August 26, 2007 12:40:53 PM)

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