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November 24, 2020

■生きるとは、不安と共存しているようなものだ

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3055)

カテゴリ：生き方

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私は元気なときには、
「老齢だからいつ死んでもよい」と
威勢よく話しています。

でも、
「長生きなんてしなくていい」
「死ぬことなんか怖くない」

きちんと飲んだりはしているの
ですから矛盾していますね。
やはり、私にも
「できるだけ死を遠ざけたい」
という気持ちは
無意識下では強くあるようです。

「私にも生きることへの執着があるのだな」
と実感するのは、体調を崩したときです。
たとえば、風邪や発熱に見舞われたときは、
「大丈夫かしら」と不安になります。
歳を重ねるにつれ、そのような時間は

そして、
「生きることとは、
　不安と共存しているようなものだ」
とつくづく思うようになりました。
私は「不安」という気持ちが出てきたとき、
それがまるで生き物であるかのように感じます。

そして、
「不安をうまく飼いならし、
　手なずけていければいいなあ
ととらえています。

出典元 ｢100歳の精神科医が見つけたこころの匙加減｣
おすすめ度４
著者名高橋幸枝

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」

高橋さんは、２０２０年１月に享年１０３歳で
逝去されましたが、１００歳まで精神科医として、
元気に働いておられたそうです。
心から、すごいなあ……
どうしたら仕事もしつつ、健やかな日々を
過ごせていけるのだろう、と思いました。

その高橋さんにして、
いつも不安はあり、その不安との
付き合い方を模索してきたそうです。
本当に、私たちも、
不安を飼い慣らせればいいですね～

元気でいるため、
不安と上手につき合うために

「頑張りすぎず、
　自分を甘かせすぎず、
　我慢しすぎず、
　他人を頼りにしすぎず」

の、こころの匙加減（さじかげん）が、
大切なのではないかと言っておられます。

■今日のおすすめ本

タイトル： ｢こだわらない練習: 「それ、どうでもいい」という過ごしかた｣
著者：小池龍之介
出版社：小学館 (2015/1/7)
おすすめ度：４

≪本からの紹介文≫

孤高の僧侶による心の断捨離

「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。

日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、
どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。
孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。

内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」
「他人の期待にこだわらない」
「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に
取り入れることができる18項目。

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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