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小さいことにくよくよしない生き方の秘訣は、ふだん大騒ぎしているほとんどがじつはたいしたことではないと気づくことだ。私たちは何か起こると、すぐに度を失って大げさに騒ぎ立てる。事実を深読みし、分析ごっこにはまり、最悪の事態を想像してはキリキリし、何も起きないうちから落ち込みモードに突入する。わずかなデコボコを、勝手に山に見立てているようなもの。頭を切り替えて正常な視点を取り戻せば、もっと心穏やかに日常を送れるはず。気持ちが動揺するような何かが起きたら、こう自問しよう。「これってそんなに大変なこと?」「小さいことにくよくよするな!愛情編」 リチャード カールソン , クリスティーン カールソン著たぶん…そんなに「すわっ、一大事」とか「自分にとって死ぬか生きるかぐらい大変」なことなど、そうそうないのだ。あったら、たまったものではないし。あるのは…たぶん日常のちょっとした大変とか、いつもより、少しばかり違う何かであったり、期待ハズレの、ショックだったりするのだ。それが…たぶん、自分の心の中で、勝手にふくれあがって、大きな大変や不安になって、「大変だ!どうしよう!」などと思い込んだりするようになるのだ。少なくても…私はそうである。これでは、いかんと思う。(と、思っていてもそうなるのだが…)なので、心して、「これってそんなに大変なこと?」と自分に問おうと思う。 ■今日のおすすめ本→「子どもが育つ魔法の言葉 」 子育てのことで立ち止まっている方におすすめの一冊 とてもシンプルな本なので、読みやすく、あたたかい本です。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週月曜日UP→ 今週のテーマ:『男同士の付き合いの「なぜ?」』■ぼちぼち日記→ぼちぼち書いてます。■「ことば探し」メールマガジン購読→購読申込み
June 1, 2005
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否定的なくせを手放すと、私達は自分たちの真の性質、肯定的で愛に満ちた自分自身を再発見します。それはふたをされ、輝きを失って、忘れ去られたまま、いつもそこにあったのです。汚れや泥、つまり否定的な思いや感情の厚い層を取り除き、ほこりを払ってみがきをかけると、もう一度、私達の真の姿であるダイヤモンドを見つけ出すことができます。■「魂の療法」より■ ブライアン・L・ワイス著この本では、本来自分はダイヤモンドであると教えてくれる。人間は本来ダイヤモンドなのだと。どうやら、私もダイヤモンドらしい…(何だか、ちょっと嬉しい)例えば、本当の自分は、ダイヤモンドだと考えてみよう。キラキラと輝く、あの美しいダイヤモンドだ。どこにあっても、輝いているダイヤモンドだ。今の自分はどうか、どんな状態か。光っているか、輝いているか、ホコリをかぶってはいないか、くもってはいないか、泥に隠れてはいないか、その泥(否定的なくせ)を取り除いて、もう一度みがけないか…そして、もう一度、光輝けないか…今の自分はどうだろう…大丈夫、まだまだみがけば輝く、まだまだ、これから輝ける、うん、そう思っていたいなぁ。否定的なくせをとっぱらって。 ■今日のおすすめ本→「考えすぎる女たち」 考えすぎるかも私…と思う女性にとてもおすすめ 悩んでいるなら読んでみて。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週月曜日UP→ 今週のテーマ:『【男性編】何かあやしい、変だ、と思うとき』■ぼちぼち日記
May 18, 2005
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宝くじの、1等が当たる確率を求めてみましょう。04年度の場合、1等は74本、販売数は7億4千万枚でしたから、その確率は0.0000001です。では、一年以内に交通事故で死傷する確率を求めてみると、保険を請求するほどの交通事故被害者は、年間117万人、人口を1億2628人とすれば、0.0092651です。おわかりでしょうか?交通事故で死んだり大怪我をしたりするほうが、9万2651倍も可能性が高いのです。■「世間のウソ」より■ 日垣 隆著5月16日、つまり今日からドリームジャンボ宝くじが発売される。今回の1等は37本、3億7千万枚の発売だから、その確率は、04年度と同じ0.0000001である。0.0000001かぁ…(これがジャンボと言えるのか!)しかし…宝くじ。交通事故にあう確率の方が、9万倍も高いのか…知らなかった…しかし!当たる人も、確かに37人はいる。これが多いか少ないか…(少ないに決まっているが…)1千万人に1人は当たるのだ。(1枚での確率です)奇跡なのだな…、つまりは。私がその1千万のうちの一人に選ばれるか…これは、買ってみないとわからないのだ。さて、宝くじ。今年も買うかどうか思案のしどころだ。※宝くじを買う夢を砕いたらすいませんっ。 ■今日のおすすめ本→「ヨーンじいちゃん」 ほのぼのとあたたかい気持ちを取り戻せる児童書 ヨーンじいちゃん、とても応援したくなります。■4月の投稿数が多かったことばベスト5をUPしました。 →「4月のおすすめことばベスト5」■ぼちぼち日記
May 16, 2005
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何も立派に生きる必要はないのです。本当に立派な人が立派に生きることはよいことでしょう。しかし同様に、立派でない人が自分を立派でないと認めて、立派でなく生きることもまた、素晴らしいのです。■「自分の素晴らしさに気づいてますか」より■ マドモアゼル愛 著そうそう、「立派に生きる」ことが生き方として合っている人はいいのだ。本当に立派な人には、立派に生きてほしい。そういう人も必要だ。たぶん、そういう人はさらりと立派に生きるのだ。立派である。「立派に生きる」…確かに聞こえはいい。「立派に生きてみたい」…ちょっとだけそう思ったりする。なんだかよくわからないが、ひびきがいい。ちょっとカッコいい。しかし、私には、無理である。そもそも立派がどういうことなのかよくわからない。立派に生きる「生き方」もよくわからない。仮に、無理して立派な生き方をしてみても続かない。窮屈で、面倒で、きっと毎日疲れている…そんな生き方をそもそも、立派とは言わない…自分にあった生き方でいい。人から立派と言われなくてもいい。私は立派でないと認めて、立派でなく生きる人間だとしみじみ思う。 ■今日のおすすめ本→「変な人が書いた驚くほどツイてる話 」 ツイてないと思ったときにおすすめ。すっきりとして元気がでます。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週月曜日UP→ 今週のテーマ:『女性編「問いつめれば本当のことを話すかもしれない」』■ぼちぼち日記
May 10, 2005
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みんなどうしても、安全な道の方を採りたがるものだけれど、それがだめなんだ。人間、自分を大切にして、安全を望むんだったら、何も出来なくなってしまう。計算づくでない人生を体験することだ。誰もが計算づくで人生を生きている。だけど、ぼくはまったく逆のことをやって生きてきた。ほんとうに自分を貫くために、人に好かれない絵を描き、発言し続けてきた。一度でいいから思い切って、ぼくと同じにだめになる方、マイナスの方の道を選ぼう、と決意してみるといい。そうすれば、必ず自分自身がワァーッともり上がってくるにちがいない。それが生きるパッションなんだ。■自分の中に毒を持て■ 岡本 太郎著岡本さんのことばは、刺激的で本当に力強くて、なるほどっ!と思うことが多い。たとえば、今日のことばだが、「危険だ、マイナスだ、という道は、 必ず、自分の行きたい道なのだ。 だから、その道を選んだ方が、情熱がわいてくるはずだ」と言う、岡本さんの哲学からきている。今どき、こんな危険なことをこんなに力強く言ってくれる人がいるだろうか?岡本さんの本は、逆転の発想が多くて、迷うと読みたくなる本である。■今日のおすすめ本→わがままな男性に悩んでいる女性におすすめ! 「お子さま男」のしつけ方」 ■ことば探し」ホームページ→ http://www.kotobasagashi.net/■男女の違い「今週のああ…違うのね」UPしました→ 今週のテーマ:「女性の「話があるの…」は、男性は苦手」
April 15, 2005
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