[前向きに生きる] カテゴリの記事
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■「踊り場の時期」はギフトでもある
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」停滞感は「踊り場」なのだとわかった。踊り場とはその名の通り、階段と階段をつなぐ平らになっている場所のことだ。下りるわけでも上るわけでもない、フラットな場所、合間の場所だ。階段に踊り場は不可欠だ。これがなければ構造はとても危ういし、高くつくれない。それと同じで、私たちの人生にも本体（人間）そのものを強くするための構造が必要ではないか。それが「踊り場の時期」であり、「停滞期」なのだ。どんな苦しいことも、一時的なものにすぎない。「人生ずっと下り坂」なんてあり得ず、必ず上がるときはくる。こうした時期をやり過ごせば、再び、目の前に階段（動き）が現れる。（略）たとえ先が見えない状況にあっても、これが「踊り場の時期」だと知っていたら、心に余裕が生まれないだろうか。今、あなたが「踊り場の時期」にいるのなら、それは新しい世界の際にいるということ。「踊り場の時期」はギフトでもある。出典元 ｢つながらない練習｣おすすめ度４著者名 安藤 美冬………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………安藤さんは、誰の人生にも「踊り場」はあり、それは、その先に進むためのいったん止まれの合図であり、人生からのギフトだと言っています。私もそう思います。階段を登っていて、踊り場で一息つくと、「さ、また登ろう」と思えるし、踊り場があるからこそ、仮に階段でつまずき、落ちてしまっても、踊り場が受け止めてくれ、それ以上、下に落ちるのを防いでくれます。停滞期にいる（踊り場にいる）と、周りがどんどん階段をさっそうと登っていくように見え、焦りが出たり、不安になることもありますが、でもそれは、おそらくいったん止まれの人生からのギフトであるサイン。そこでひと休憩し、自分を見つめ直し、周りをゆっくり見渡し、自分の進むべき道を新たにするために必要なのではないでしょうか。■今日のおすすめ本タイトル／｢逆境は天からの贈り物｣著者／ジム・ローン出版社／きこ書房 (2007/09)おすすめ度／５実用的で具体的な生産性向上、成長を続ける生き方などの秘訣を、春夏秋冬にたとえて、わかりやすく受け入れやすいことばで教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 7, 2024
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■カメラマンの反応は二通りに分かれました
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」フィルムのカメラがデジタルカメラに切り替わるとき、カメラマンの反応は二通りに分かれました。「デジタルなんか、 画質が粗くて使い物にならない」という派と「デジタルは撮ったらすぐに失敗か 成功かわかるから便利だ」という派です。これは「古い習慣が心地よい人」と「好奇心旺盛で新しい物を 積極的に取り入れていく人」の差と言い換えてもいいでしょう。注目すべきは、古い習慣が心地よい人はその「心地よさ」の正当性を守るために新しい物のあら探しをしがちなのに比べ、新しい物好きの人はそもそも今まで存在しなかったものを扱うので守るほどの正当性を持ち合わせておらず、あら探しのようなネガティブな傾向を持たずにすみ、楽天的であることです。本質的に楽天的であること、固守すべきものを持たないこと、これらは創造的思考の特徴でもあります。出典元 ｢「わか者、ばか者、よそ者」はいちばん役に立つ AI時代の創造的思考｣おすすめ度４著者名 木村尚義………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………知り合いが、こんなことを言ってました。「うちの主人は、新しい味のものが嫌い。 ちょっと違う味だと食べないし文句を言う。 何年間も同じ味好き。カレー粉も変えない。 同じ味で、同じ料理で満足している。 新しい味だと味がわからないんだって。 この味のどこがいいんだって、言うの。 反して、私は、新しいもの好き。 ずっと同じ味なんて飽きちゃうし。 今は、いろいろな食材があって、 変わった味もあってそれを楽しみたいし、 新しい調理道具も方法もあるから、 そんなことも試してみたいし。 同じ作るなら楽しい方がいいじゃない、ね。 なのでこの頃は、一緒に食事にいかない。 一緒だと、いつも同じような居酒屋だから。 それに面倒だけど、別々に食事をつくる。 主人には、同じものを出していれば文句を 言わないので、それは楽でもあるので」味については、それぞれの感覚があるので、どうこう言うつもりはないけれど、どちらが、創造的で楽観的であるかはよくわかります。どちらが感覚的に幅がでるかも。どんなに逆らったって、同じようにいたくても、時代は変わっていくし、新しいものでてくる…しかもその速度は、以前の何倍も早い。それらを受け入れるのは葛藤もあるし、時間もかかるし、思うようにもいかない。でも、受け入れていかなければならないのであれば、わからない～、ついていけない～とよくわからない～なんて、ぶちぶちと言いつつも、楽しみながら受け入れていきたいと思う。■今日のおすすめ本タイトル／｢心の持ち方ひとつで人生が変わる!｣著者／高橋 伸忠出版社／PHP研究所 (2019/7/25)おすすめ度／４．５≪本の紹介文分より≫夜の闇が深ければ深いほど、かすかな光やぬくもりに心が大きく癒され……どんな悩みが深く、また苦しいときでも、「ものの見方」や「考え方」を変えることによって、人生は必ず開けます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 3, 2024
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■マンネリの行動ばかりしている人は…
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」新しい体験（＝刺激）を何度も繰り返せば、当たり前のことですが、電気信号の交通量は増大し、ネットワークはより広がります。道の通りがいい、つまり、脳の活性化の度合いが高まるのです。逆にマンネリの行動ばかりしている人は同じ神経細胞しか働いていませんから、たまに新しい行動をさせられそうになると激しいストレスを感じ、強い抵抗感を覚えます。日頃の新しい体験をすることがないため、普段使っている以外のネットワークに電気信号が通りにくくなっているのです。ですから、意識的にこれまで体験したことがないことを、あえて体験してみるようにしてください。いつも使っている通学路や通勤の道を今日はちょっと変えてみる。そういう小さな刺激をたくさん積み重ねることでもいいのです。新しさの度合いによってストレスのかかり方も異なりますが、その刺激こそが脳内に新しい道（＝ネットワーク）を作り上げます。そして、新しい道を通すために傷ついた脳は、必ず以前よりも強くなった状態で復元されるのです。こうして脳の柔軟性や抵抗力はアップしていきます。出典元 ｢成功を習慣化する3つの記憶｣おすすめ度４著者名 横山 信弘………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………脳の土台ができあがってないうちの１０代に新しい体験をたくさんしたほういいそうですが、（脳の柔軟性が増し、脳内ネットワークも広がり 脳内地図に道を通すことができるから）年を重ねても新しい体験をすることで、脳が活性化し、問題を見つけそれを解決し、成功に向かう力も知恵も維持できるとか。マンネリ化したつも通りのことをばかりをしていると、脳になんの刺激も与えられず、すると、脳内ネットワークも小さくなり、新しい行動に抵抗感がでてきて脳も行動も硬くなっていくそうです。もう遅いとか、もう年だからとか、なんて言ってないで、新しいこと新しい刺激をどんどん取り入れていきたいと思っています。まだまだやりたいことも、チャレンジしたいこともあるしね。硬くなるなんて、まっぴらだし（笑）そう思う方は、レッツチャレンジ！いっしょにしていきましょう～■今日のおすすめ本タイトル／｢衰えない脳は14日でつくれる｣著者／久保田 競出版社／大和書房 (2008/11/20)おすすめ度／４≪本の紹介文≫脳科学者(神経科学者)が、脳の活性化について書いた本。体力と脳の関係（ジョギング、ランニングなどして）食べ物の関係が見やすくわかりやすく書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 8, 2024
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■「なぜ？」と考えない人は、絶対に本質的な問題にたどり着けない
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」上位の問題にたどり着けば根本解決できる！「目の前で問題のように見えているものは、 あくまで現象にすぎないのではないか？」という視点を持つことは大事なのです。まずは「なぜ？」と考えるクセをつけることが「解決のための問題設定」の第一歩です。「なぜ？」と考えない人は、絶対に本質的な問題にたどり着けません。（略）「なぜ？」で問題の本質に迫っていくことが大切なのですが、それでもなかなか見えてこない場合があります。そんなときは「「どこで？」問題が発生しているのか？」を探すことで、「なぜ？」も同時に見えてくることがあります。「なぜ？」がわからないときは「どこ？」で発生源を特定するとよい。出典元 ｢考える力とは、問題をシンプルにすることである。｣おすすめ度３．５著者名 苅野 進………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………国会討論や政治家答弁では、聞かれた質問にストレートには答えず、回りくどく話したり、問題のすり替えをし、挙げ句はとんでもないことを言い出したり、さらには、相変わらず、自分は「知らない」「聞いてない」「記憶にない」「そんなつもりではない」「調査中なので」などがてんこ盛り。その結果、問題はうやむやにされ、勝手に終止符が打たれる…なんだかなあ～なんか、いろいろおかしくない？なぜ、本質的なところに迫らないの？安倍派の政治資金パーティー裏金事件もマスコミがさかんに取り上げても、本質には迫れないようだし…私たち国民感情より選挙が大事で私たち国民の目より、国会仲間の目が大事で本質的な問題解決より、てっとり早い終止符問題解決がよいのだろうなあ。内部でどんな駆け引きがあり、どんなすごい力関係が動いているのか？「なぜ？」「どこで？」「誰が？」がいっぱいだし、不愉快感と不信感を持ちため息がでる、今日この頃です。みなさまはどうですか？本質的、根本問題解決して、「おおなるほど、さすがだね、 これならよくなるね」と納得して、スカッとしたいものです。■今日のおすすめ本タイトル／｢なぜ、今までのやり方を変えられないのか｣著者／スーザン・M. キャンベル出版社／実務教育出版 (1998/08)おすすめ度／４心理学者で、経営コンサルタントでもある著者が、「今後の企業の発展は、 個々の従業員の成長なくしては有り得ないので、 さまざまな変化に耐えうる企業組織をつくりあげていく ことが必要だが、そのためには、一人ひとりの授業員が、 今起きている変化を察知するために必要な「学習」を していくこと、また、企業自体も「学習する組織」に なっていくことが必要」といっています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 5, 2024
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■問題解決「あれもこれも」はダメ
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなたがある問題を解決しようとするときまず取り組まなければいけないのが、「あれもこれも」という雑然とした状況をシンプルにする整理することです。問題設定になれていない状況では、ある問題を解決しようとし始めると、いろいろな問題が目についてしまいます。様々な立場の人が「これこそが大事だ」と主張することもあるでしょう。なんとなくすべてが重要な気がしてきます。しかし、それらすべてを解決することは難しいのです。もしできたとしても、時間がかかります。５つの問題を同時に５年間かけて解決するよりも、１年にひとつずつ解決していくほうが効率が高いでしょう。なぜなら、ひとつ解決することで良い波及効果が生まれ、残りの４つについていくつか好転することがあるからです。また、５年間のうちに周りの環境も、自分の状態も変化するので解決すべき問題や目的が変化してしまうこともありえます。よって、うまく問題を選んで集中的に取り組むことが大切なのです。出典元 ｢考える力とは、問題をシンプルにすることである。｣おすすめ度３．５著者名 苅野 進………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そのために、まずは、Ａ．とりかかるべき問題をいくつか抽出する ↓ Ｂ．優先順位をつけて絞り込むが大切だそうです。そして、問題を抽出したら、「簡単に取り組めて、 小さくても短期間に効果が出るもの」から取り組むほうがよいそうです。たとえば小学生が「算数の成績を上げたい」と以下の目標を決めたとして、・計算ミスを減らす・図形の問題を得意にする・文章問題を得意にする・ケアレスミスを減らすこれらの全部を同時に取り組むとすると、時間がかかってしまい、試験の日までに間に合わないということもあり得ます。なので、「簡単に取り組めて、 小さくても短期間に効果が出るもの」を考え、この場合は、まずは「計算ミスを減らす」という問題に注力していくとよいそうです。すると、計算ミスがなくなった分成績があがり、計算力が高まると、文章問題を読む余裕もでき、文章問題もクリアでき成績があがり、そうなってくると、自信も出てきて、次の問題解決にも取り組める力がわいてくる…という相乗効果につながっていくとか。一気に、あれもこれも解決したい！は、効果的ではないんですね～■今日のおすすめ本タイトル／｢するどい「質問力」! 問題を1秒で解決する｣著者／谷原 誠出版社／三笠書房 (2008/5/23)おすすめ度／４例えば、こんなことが書かれています。 １．質問に対する「条件反射」を利用する ２．思わず「イエス」と言わせる「二段階質問法」 ３．相手の「言質（げんち）」を取れば先に進められる ４．質問を上手に織り込んだ「説得話法」 ５．巧みな「誘導尋問」のやり方 ６．この「ひと言質問」で相手の怒りが鎮まる ７．質問で掘り下げて相手の「真のニーズ」を引き出す ８．「二者択一質問法」が効果的な場合 ９．「答えを求めない質問」がある■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 1, 2024
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■つぎの二つを意識すると、劇的に人間関係が変わり人生も好転する
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」つぎの二つを意識すると、劇的に人間関係が変わり、人生も好転していきます。◎「人にどう思われるか」より、 「自分がどうしたいか」を優先する◎「人の声」から自分に必要な情報だけを 厳選して、要らない情報は捨てるまわりの目や言葉で心が揺れそうになっても「自分がどうしたか」に立ち返って考えると心の軸をリカバリーできます。人からなにか言われて、心変わりするようならそれだけのものだったのでしょう。自分の選択に自信が持てると、「みんなに認められなくても、好かれなくても しようがない」という気持ちになれるものです。そのうえで、自分に必要な情報だけを選んで、後は捨てることが大事。自分が成長するため、目的を叶えるための情報のみを選択しましょう。（略）「社会のものさし」も「他人のものさし」も生きていく上では必要不可欠なものですが、その前に、「自分のものさし」をもっているかどうかが一番大事なのです。出典元 ｢女子が毎日トクをする 人間関係のキホン｣おすすめ度３．５著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………女性と接する機会が多く、「自分のものさし」より「周囲のものさし」「他人のものさし」に振り回されている方が思っている以上に多いなあと実感しています。とくに２０～４０代の方々は、仕事も子育てもあり忙しく、周囲のものさしや環境に振り回されて、自分のものさしを意識する余裕もなく、自分を抑えている、そんな感じに見えます。ただ、子育てが終わってどしっと落ち着いてくる５０代以降の女性たちは自分のことを冷静に見つめはじめ、「これからは、こうしていきたい」と思いはじめ「自分のものさし」を意識して、自分の生き方を見つけていく、という感じがします。そして、それらが確立してくると、女性たちは俄然いきいきとしてきて、行動的になってくる…そうなると元気ですね、女性たちは（笑）自分を振り返ってみてもそうかな。こんな元気なおばちゃんたちが、どんどん増えれば、若い方々にも元気を与えられるのではないかな、なんて思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル／｢自分いじめの呪いを解く本｣著者／ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)出版社／KADOKAWA (2021/9/10)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまうあなたへ。例えば、あなたはこんな「自分いじめの呪い」に苦しんでいませんか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 15, 2024
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■悔しさを自分に向け、成功に向かう
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」持てるエネルギーを注ぎ込んで、本気でチャレンジし、それでも目標が達成できなったら、誰だって悔しい気持ちになりますよね。でも、一番になれる人はたった一人。その陰にはがんばったのに評価されない人が必ずいるのです。そんなとき、「次はもっとがんばろう。 彼にもできたのだ。 同じ人間がやったことなら、 自分にも可能性はある」と悔しさを自分に向け、力に変えることができる人が成功するのです。出典元 ｢「陽転」コミュニケーション｣おすすめ度３．５著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、ただ注意点があり、それは、悔しさの方向を間違ってはいけない、と言っています。悔しさは自分に向ければ力になるけれど、たとえば「あいつばっかり…なんだよ」と誰かの成功をねたみ、悔しいと思い嫉妬を抱くと、自分が伸び悩み、うまくいかないとか。そうですよね…嫉妬したり、相手を逆恨みしたりしては、自分の何の力には決してなりませんよね。また、一生懸命したけど、目標達成ができず、落ち込んで「もう降格だ」なんて思うより、「慣れてきておごったらからミスしたんだ、 気を引きしよう」とか、「大きな損害を出す前でよかった」とか、そこにある小さな「幸せのタネ」に気づいて、「よかった」と切り替えられる自分にしていくことが大切だそうです。うん、落ち込んでばかりいては、これも自分の力にはならないね。前向きに切り替えていくほうがいいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「がんばれ! 」でがんばれない人のための“意外"な名言集｣著者／大山 くまお出版社／ワニブックス (2016/7/25)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫テレビやメディアで「名言ハンター」として活躍する著者による“意外な"名言集。「諦めたらそこで終わり」、「お金より友情が大切」、「真実の愛は必ず見つかる」など……■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 8, 2024
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■まず、気分から若返る
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」まず、気分から若返る年寄りじみたものの言い方や動作をできるだけしないように注意することである。ものを言うときも、溌剌とした気分で、丹田の力で、できるだけ勢いのある音声を発するようにし、立ち振る舞いも活溌にすることである。いわゆる若返り法や健康法の効果をあげることの根本にはこれが必要である。要するに、第一に必要なことは、まず気分から若返ることである。すなわち精神を青年にすることである。これが命の源泉である。出典元 ｢中村天風一日一話｣おすすめ度４著者名 中村天風財団 (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この頃、つい「疲れた～年だね～」なんて口にでる…そうして、さらに疲れたり…（やれやれ）「疲れた、疲れた」を口ぐせにしちゃいけないなと思って、じゃ、どう言ったらいいか、ちょっと考えて、この頃は、「疲れた～今日もよく頑張った! 本当によく頑張りました、よしっ」と、自分で自分にねぎらいことばをかけてます。「うんうん、そうそう」なんて、ちょっと元気が戻ります（笑）どんなによい（高い）化粧品やサプリ、健康法を取り入れていたとしても、気持ちが老けていたら、口ぐせや行動にでるし、そしたら顔にもでるしね。かつて出会ったイタリアのおばちゃんのように、明るく楽しく生きていくのが、目標のひとつなので、まずは口ぐせを直して、自分から年寄りじみないようにしていきます！■今日のおすすめ本タイトル／｢イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ｣著者／玉川 真里出版社／誠堂新光社 (2017/8/8)おすすめ度／４≪本の紹介文分より≫もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする?3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 28, 2024
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■暗かったら窓を開けろ。
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなた方ねえ、苦労したり、悩んだり、人を憎んだり、怖れたり、悲しんでいるとき気持ちいいですか？あんな嫌な気持ちなかろう。その嫌な気持ちをなぜ心にさせるんだ。喜ばしてやれ。しじゅう楽しく考えさせてやれ。それが心に対するあなた方の義務だぜ。暗い方面から、嫌な方面から人生を考えりゃ、世の中に明るさ、何もないわ。暗かったら窓を開けろ。光がさしてくる。出典元 ｢中村天風一日一話｣おすすめ度４著者名 中村天風財団 (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………喜ばすこと、しじゅう楽しく考えること、それが、心に対する義務か。それはいい考え方だなあ～そして、暗い部屋にいてばかりいたら、心も暗くもなるね、きっと。私は、やましたひでこさんの「ウチ、断捨離しました」というテレビ番組が好きでよく見てます。その番組に出てくる家の多くは、窓がしまったままになっています。それは、荷物や置物でいっぱいで、窓を開けられない状態になっていることが多いからです。そこで、荷物や置物を移動したり処分したりして、窓を開けられるようになると、部屋が明るくなり、雰囲気も、空気の流れも変わっていきます。心の窓だって、しめっぱなしだと、暗いままや風通しも悪いままになるから、開けて光を取り入れた方がきっといいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本｣著者／山崎 雅保出版社／柏書房 (2012/3/1)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫苦しみを生み出す「悪い暗示」に、支配されていないか。心理カウンセラーが教える、「つらいだけの人生」から脱け出す秘訣。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 24, 2024
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■どうか彼らに、もっと強い感謝の意を
令和６年能登半島地震で被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 一刻も早い復旧がなされ、皆さまの安全と安心が確保されますこと 心よりお祈り申し上げます。《挨拶とお知らせ》■今年は、穏やかな年開けとはいえない状況でしたが、 こんな時こそ、底力を出して、元気だして、 心をこめて「ことば探し」をしていきたいと 思っております。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」大事な人が、自衛官として現地にいます。２４時間３時間の休憩。メールで「大丈夫？」と聞いた私に、「そのために訓練しているからな。 俺には「無力じゃない」って 信じさせてくれる人がいるから、 気持ちも大丈夫」そう言ってました。どうか彼らに、もっと強い感謝の意を。出典元 ｢この言葉を忘れない｣おすすめ度４．５著者名 『この言葉を忘れない』編集グループ (編集)★「ことば探し」本ページは｢コチラから｣………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………被災地に入り、被災地支援をしている方々、自衛隊、援助隊、医療チームなどには、感謝してもしきれません。本当に感謝です。今日、東日本で被災した友人と電話で話したら、「自衛隊の人が来てくれたとき、 本当に嬉しかった。 本当に心強かった。 本当に頼もしく思った。 そしてね、助かったと思ったよ。 本当にありがたくてありがたくて。 今でも思い出すと涙がでてくる」と、心から感謝していました。先日、毎日新聞のネットニュースに、和歌山県編成緊急消防援助隊第一次派遣された１４２人が帰県した話が載っていました。この援助隊は、１日の夜～５日まで金沢市や志賀町、能登半島の先端などでいろいろな支援活動をしてきそうです。その部隊の黒田滋之大隊長は、「現地の惨状、悲惨さは、想像以上で、 立ち尽くしている人が多かった… 助けを１日でも早く届くようにしたい」と言ってから、「被災者の方々が深々と頭を下げられるんです。 なんとかしてやりたいと思いました」と言葉をつまらせたそうです。他の記事では、被災地に派遣された自衛官たちは、被災者に配慮して、目立たぬよう食事、休憩をしていることが載ってました。感謝しかありません。感謝してばかりではなく、とにかく、自分にできることはせねば…■今日のおすすめ本タイトル／｢感謝するということ｣著者／ノエル・C. ネルソン ジェニーン・レメーア カラバ出版社／サンマーク出版 (2005/12)おすすめ度／４．５法廷コンサルタントと脳波を研究している２人の著者が、感謝することが成功と幸福にどのようにかかわるかを研究し、実証し、その結果を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 8, 2024
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■わたしたちしっかりしなきゃね。
令和６年能登半島地震で被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 一刻も早い復旧がなされ、皆さまの安全と安心が確保されますこと 心よりお祈り申し上げます。《挨拶とお知らせ》■今年は、穏やかな年開けとはいえない状況でしたが、 こんな時こそ、底力を出して、元気だして、 心をこめて「ことば探し」をしていきたいと 思っております。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」被災した中学校の子達が学校に残っていた材料を使って「がんばろう」て書いた小さい横断幕を避難所に設置しているニュース見てさぁ…家族の安否がわからない子もいるのに、「自分たちができること」をしたって言うんだよ～えらいなーて感動して。わたしたちしっかりしなきゃね。出典元 ｢この言葉を忘れない｣おすすめ度４．５著者名 『この言葉を忘れない』編集グループ (編集)★「ことば探し」本ページは｢コチラから｣………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………年明け早々の能登半島の大きな地震。まさか元旦に、こんなことが起こるとは…余りの被害や状況に、実家が被災した東日本大震災を思い出し、心も体も重くなり、すっかり言葉を失い…何を書いていいのか…わからなくなってしまいました。そして、またこの本を手にとりました。（東日本大震災後の言葉をまとめた本）今、被災地はとても辛くて、とても大変だと思うけど、みんな助け合って、きっと気丈に、うんとがんばっているのだろうと思います。松山千春さんが東日本大震災の時に言った、「知恵がある奴は知恵をだそう。 力がある奴は力をだそう。 金がある奴は金を出そう。 「自分は何も出せない」 って言う奴は元気だせ」という言葉も思い出しました。そうだ、今自分にできる支援をして元気出して、自分ができることをしっかりやらねばね、と思いました。そんなこんなで自分自身も揺れ揺れで始まりましたが、心をこめて「ことば探し」していきますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。■今日のおすすめ本タイトル／｢明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい｣著者／樋野 興夫出版社／幻冬舎 (2015/8/6)おすすめ度／４．５３０００人以上のがん患者と家族に生きる希望を与えた「がん哲学外来」創始者の著者が、自分人生の考え方、生き方を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 6, 2024
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■谷村新司さんの言葉「君はどうしてそれをしているんですか？」の答え方
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「君はどうしてそれをしているんですか？」そう聞かれた時に、「やらなくちゃいけないから」と答えるのではなく、「やりたいから」と答えましょう。それが自分の人生を生きることだと僕は思います。（音楽家／谷村新司）出典元 ｢60代からもっと人生を楽しむ人、ムダに生きる人｣おすすめ度４．５著者名 『PHP』編集部………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今年１０月に亡くなられた、シンガーソングライターで音楽家の谷村新司さんの言葉です。そしてさらにこう言っています。「自分が本気でやりたいことをしたとき、 そこには失敗というものがありません。 成功だとか失敗だとか、そんなことは 周りが勝手に決めつけているんですね。 本気でやりたいことをしている限り、 全ては成功なんです。（略） 「勝ち組、負け組」という言葉。 なんて品格のない言葉だろうと思います。 そんな下品な言葉に目を向けないで 生きていたいですね。（略） 自分自身さえ見失わなければ、どんな 時代でもどんな場所でも生きていけます。 自分の周りに流れてくる不要なものに 目を奪われるのではなく、目に見えないものを しっかりと大事にしたいですね」このような生き方をするためには、「貯めることばかり考えるとそれに 縛られて身動きとれなくなってしまうので、 不要なものは全部捨てよう」という心構えが大事だとか。「やらなくちゃいけない」ことが、増えてきているような気ばかりしてて、疲れを溜めこんでいましたが、谷村さんの言葉をみつけ、溜めこまずに吐き出し、「やりたいからやってる」と言い換えるか、そうすれば、少しは気持ちが前向きになるかな、などと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル／｢やりたいことをぜんぶ実現する方法｣著者／ゆうき ゆう出版社／海竜社 (2013/8/2)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫本書では、心理学的な裏付けをもとに、行動する大切さと、行動に移すための方法を紹介します。読んでいるだけで、夢に向かって動きたくなること間違いなし!必読です。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4308&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/3FLdnyl■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 14, 2023
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■「せまいセンス」でも、それを軸に仕事をすることはできる
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「せまいセンス」でも、それを軸に仕事をすることはできる。ものすごく狭い分野で豊富な知識を持っている人のなかにも、センスのいい人は存在します。「鉄道にものすごく詳しい」「海の生物ならなんでも知っている」という人たちです。このタイプの人はしばしば、「センスがない」と見なされますし、自分でもセンスがあると自覚していないことがほとんどです。僕に言わせると、これは実にもったいないことです。狭い分野で豊富な知識を持っている人は、すべての事象を自分の得意分野と結びつけることができる、そんな特異なセンスの持ち主なのですから（略）多くの人はセンスがないのではなく、センスが活用できていないだけです。センスを磨くには、センスを活用する技術を持つことも大切なのではないでしょうか。その商品なり企業のセンスアップをはかっていくとき、自分がとても好きなことすなわち自分が持っている最大の武器を使うということも、センスで仕事力を向上させる手法のひとつです。得意分野があるなら、なんでも得意分野に持っていってみましょう。出典元 ｢センスは知識からはじまる｣おすすめ度４著者名 水野 学………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………水野さんは、たとえば、海の生物にとてつもなく詳しい人がお菓子メーカーに勤めていたら、「海の生物物語といえば「スイミー」が 有名ですが、小さなつぶつぶのチョコが いっぱい入っている「チョコベビー」に １個だけ赤いチョコをいれたものを売り出し、 「スイミー」と名付けたらどうでしょうか」というように、その人にしかできない発想がたくさんできるはずだと言っています。そして、仮に、「お前、またそれか」と言われても、自分の得意分野から考えてみて自分の得意分野の土俵に持っていくほうが、うんうんとどうするか悩でいるより、仕事が楽しくなるし、効率もよいと。もちろん、専門性が非常に高い企画は、採用されにくいかもしれませんが、いつか、何かのきっかけで引き出され、活用される可能性が大きいということです。おそらく印象に残ることも多いでしょうしね。知り合いが、ステップアップの売込みで自分のＨＰをつくることになり、どんな内容にするか迷って悩んでいましたが、自分が得意で好きなものをテーマにしたら、いろいろなことが浮かんできて、構成がすぐにわき、悩まずにできたと言っていました。カッコつけてむずかしいテーマやあまり詳しくないことに取り組むより、自分が好きなことや詳しいことにしたほうが、取り組みやすいし、今もこれから先も、無理なく、辛くなく、なにより、楽しくできるように思います。得意分野を持っている人は、せっかくだし、すごいことなので、最大限活用していきましょう～■今日のおすすめ本タイトル／｢強みを活かせ!｣著者／ドナルド・O. クリフトン , ポーラ ネルソン出版社／日本経済新聞社おすすめ度／４この本は、一貫して、「自分の弱みを見つめたり、直すことに時間を費やすより、 自分の強みを活かそう」と提案しています。自分の弱点を知り、それを補う、対処することは大切な事だけれども、それに囚われるあまり、自分の強みを活かせなくなったり、そのことに時間をとられるのは無駄である、と言っています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 1, 2023
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■いつだって暮らしには、新陳代謝が必要です
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「変わらないこと」に価値を置くのも大切ですが、「変わるからこそ、面白い」ということもあると思います。いつだって暮らしには、新陳代謝が必要です。「なんとなくいいな」「ときめくな」「あの服を着てみたい」「これを使ってみたいな」ワクワクする気持ちに嘘をつかないでいるとご機嫌な自分でいられるように思います。ときには失敗も、ご愛敬。この経験があるからこそ、見る目、選ぶ目も、育っていくはずだから。出典元 ｢「どっちでもいい」をやめてみる｣おすすめ度３．５著者名 引田 かおり………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この頃意識して、ワクワクすること、自分が好きなことやものを取り入れ、新しいことも取り入れるようにしています。逆に、もう手を離していいことはいろいろと気にせず、すっと離し、必要でなくなったものはすっぱり処分するようにしています。服なども。そして、着たいと思った服は、できるだけ着るようにしています。でないとどんどん着れらなくなるしね。今日が一番若いんだし（笑）すると、家も自分も落ち着いてきて、しかもすっきりしてきて、気持ちよく、余裕もでてきた気がしています。やる気も出てきたし（よかった～）なにもしないよりはずっと、時間と手間はかかるし、失敗もあるし、お金もかかるし、やれやれ～と思うこともありますがこうしていくことが、今後の生き方にプラスになると思うので、面倒くさいとかイヤにならないよう、ワクワクを感じつつ、ね。■今日のおすすめ本タイトル／｢脳が変わる生き方｣著者／茂木 健一郎出版社／PHP研究所 (2013/5/1)おすすめ度／４脳科学者の著者が、脳を活性化させつつ、脳にもいい生き方のヒントを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 19, 2023
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■「中身」も大事だけど、「見た目」も大事
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」おしゃれであることは、ときには妬みを買ったり邪魔になることすらあるのです。自分の個性を服装で表現したいというのは、否定しませんが、ビジネスの世界における印象戦略では、あくまで相手が主語です。また、自分が思う「おしゃれ」と相手が思う「おしゃれ」感覚が違うことも多々あります。そのような行き違いから、相手に不快な思いをさせると、伝えたいことが伝わりません。印象戦略の軸となるのは常に相手がどう思うかです。ビジネスの場面で成功するには、相手の求める印象を尊重して自分をプロデュースすることが必要です。それが上手にできるようになって、相手との信頼関係が築けたら、ぜひ自分らしいセンスを活かしてください。出典元 ｢学校でも会社でも教えてくれない 「見た目」の教科書｣おすすめ度３．５著者名 乳原佳代………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………日本人は、幼い頃から、「見た目で人を判断するな」と教わることもあり、外見より「中身が大切」と思いがちなところが多々あるそうです。確かに、今の時代、外見だけで人を判断したり、偏見を持つことは、グローバルな視点や多様性重視もあり、ナンセンスではありますが、その反面、「人を見た目で判断してはいけない」「中身が大事」と思い込むあまりに、「外見」に対する意識が無頓着になりがちな傾向もあるそうです。つまり「見た目で判断してはいけない」とは、差別したりさげすんではいけないということであり、「見た目に気を使わなくてもいい」という意味ではないと乳原さんは言っています。そうですよね、例えば、仕事の面接のさいに、頭ぼさぼさ、よれよれの服を着てきたり、逆に、ブランド物でばっちり決められてきたら、「自分の中身を見てください」と言われても、「この人、今日は面接という状況を わかっているんだろうか？ もしこの人を雇ったら、大事な仕事のときに、 こんな服装をしてくるかも…」などと思ってしまうと思います。「見た目」がすべてではないと思いますが、「見た目」がその人の印象を決める、のも現実なので、うまく自分をプロデュースしていきたいと思います。自分流のおしゃれは、仕事以外のときに気兼ねなく自由にしたほうが楽しめるしね。■今日のおすすめ本タイトル：｢できる人とできない人の小さな違い｣著者 ：ジェフ・ケラー出版社 ：ディスカヴァー・トゥエンティワンおすすめ度：４．５自己啓発の先生で、著述家でもある元弁護士の著者が、自分がやって見て、効果のあった成功するための考え方を教えてくれます。著者が一番強調して言っているのは、「心の姿勢」です。これが、キーワードで、「すべては心の姿勢によって決まる」と断言しています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 11, 2023
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■「できるか、できないか」より「取り組む価値があるかどうか」
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「できるか、できないか」は後回しにして「取り組む価値があるかどうか？」を考えてみてください。そして、「やりたいけど、できないかも」という気持ちを、「できないかもしれないけれど、 やる価値はある」と考えてみるのです。すると「できない」という感情が「やってみたい」に、やがて「できるかも」に近い感情に変化していきます。「ここに壁はある。 でもこれは取り組む価値のある壁だ。 よし、やってみよう！」そうです、その感情をキープし続けてさえいれば、壁は必ず越えられます。出典元 ｢心配するな。｣おすすめ度４著者名 池田貴将………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「できるか、できないかではなく、 取り組む価値があるかどうか？」を考えると、前に進むキッカケになる、ということでした。取り組む価値がある、と思えれば、「じゃ、ともかくやってみよう」になりますもんね。そういえば、ＷＢＣ優勝の栗山監督がインタビューで、「できるか、できないかではなく、 やるか、やらないかなので…」と言っていましたが、覚悟がすごいなあ、と思いました。仕事でも、稽古ごとでも、「できるか、できないか」ばかりを考え、足踏みばかりして何もしないより、「どうかわからないけど、やってみよう」の方が、壁は越えられ、道が開け、できることが増えていくと思うので、ムダもあると思うけど、「とりあえず、やってみる」で、いこうと決めています。■今日のおすすめ本タイトル：｢世界初をつくり続ける東大教授の 「自分の壁」を越える授業｣著者 ：生田 幸士出版社 ：ダイヤモンド社 (2013/7/26)おすすめ度：５《本からの紹介》「世界初」をうみ出し続けつつ、東大名物授業「バカゼミ」を手がける教授だからこそ見えている、これから大切な考え方とその道筋とトレーニングのやり方、私たちが目指していくべきところを面白おかしく語る!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 10, 2023
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■「心の弱さを受け入れると強くなる」の法則
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「心の弱さを受け入れると強くなる」の法則人は怖いときには怯えて身構えるもので、困ったときは助けを求め、悲しければ泣きます。そういう生き物だということを受け入れると開き直ることができて強さが芽生えます。（略）「怒られると、こういう感情が芽生えやすいな」「遅刻しそうになると、ビビるんだな」と気づけるようになります。要するに意識化できるのです。心の働きはほとんどが無意識ですが、それを意識できると人は、それに対して対処しやすくなり、感情とのつき合い方もうまくなれます。出典元 ｢怒らない習慣力｣おすすめ度４著者名 種市 勝覺………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………心の弱さを受け入れられないと、自分の心は、無意識に弱いことを隠そうとしてしまうので、堂々とできず、強がってみたり、誰かに当たったりしてしまいがちだそうです。また、人は何かあれば心が折れるもので、そんなときは、無理して平静を装わず、心の弱さを受け入れ、振り返る時間にあて、修正点、改善点があれば改善するし、難しければ心に留めておくだけでも、立ち直りが早くなるそうです。いろいろと自分には弱さもありますが、その弱さを変に隠さず、素直に受け止め、自然に生きていけたらいいなと思っています。また、ＷＢＣでも活躍している選手たちを応援していて、「わあ～プレッシャーに強いな～ チャンスに強いなあ～ 心が強いな～すごいなあ」なんて感嘆しまくっておりますが、選手たちは、強さを活かすだけでなく、自分のいろいろな弱さも受け入れ、それを、強さに変えていける力もあるだ思いました。■今日のおすすめ本タイトル：｢本当に強い人、強そうで弱い人｣著者 ：川村 則行出版社 ：飛鳥新社おすすめ度：５国立精神・神経センターの心身症研究所室長であり、医学博士でもある著者が書いた、「自分の弱さをちゃんと見つめて、受け入れて 本当の強さを身につけよう」ということを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 19, 2023
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■「いい服はとっておきにしよう」という考えは捨てること
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」これからは、「いい服はとっておきにしよう」という考えは捨てること。とはいえ、スーパーへ買い物に行くのにまさかレース仕立てのカクテルドレスを着て行こう、というわけではない。そうではなく、せっかく買ったのに、「もったいない」と思ってちっとも着ていなかったシルクのブラウスを着てみるのだ。いつもいい服を着るのを習慣にしよう。凜とした魅力ある人たちは、いつも着こなしに気を配っている。いい服は特別なときのためにとっておいてふだんはどうでもいい古着で過ごす、なんてことはしない。なぜなら、毎日は大切な贈りものだから。きょうが最後の日になるかもしれない。だから、もったいないなんて言わずに、いい服をどんどん着よう。さっそく、きょうから！出典元 ｢ファイナル・レッスン 「凜とした魅力」がすべてを変える｣おすすめ度４．５著者名 ジェニファー・L・スコット (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本を読むと、がつんと刺激を受けます。たとえば、今日のことばの内容ですが、「いやいや本当にそうだ。 いい服（高い服）は、 とっておきのためにとっておいて、 気がつくと、流行が変わっていたり、 歳をとって顔がついていかなくて(泣) 着られなくなっていたことが 何度あったことだろう… ムダになった服が何着あったろう… 今もそうだ…懲りないね。 いい服は特別のときのためと思い込み、 いい服はふだんに着るなんて意識、 今までなかったなあ」なんて。また、「部屋着なんて持たない、 部屋着なんていうと聞こえがいいけど、 家の中で着るくたびれている服のことだから」などとも書いてあり、家に戻ると着古してよれっとした服に着替える私には衝撃でした。「外も家の中でも同じ服を着るようにしよう」ということことも書かれているので。靴をぬいで家に入る文化と、家の中でも靴を履く文化の違いもあるとは思いますが、家の中だからスエットでいい、休みはパシャマっぽいものでいいか、ということはやめて、これからは、家にいても、普段にも今持っているいい服を着ようと考えを改めました。そのほうが、服ももったいなくないし、いつ誰がきても、恥ずかしくないし、オシャレだしね。■今日のおすすめ本タイトル：｢大人の生き方 大人の死に方｣著者 ：海原 純子出版社 ：毎日新聞社 (2011/2/15)おすすめ度：４医学博士で心療内科医の著者が、停滞した思いや不機嫌の波を受け止め、ストップさせ、いい気分の波にして社会で活躍できるような大人の生き方、生への考え方などを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 6, 2023
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■そうすると…想像もしなかったような素晴らしいことが起こる
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」考え方を意識的に変えることほど、強力な効果をもたらすものはない。たとえば、「これからはもっと外見に気を配ろう」と決心すれば、とたんにやる気が湧いてくる。スマホを見過ぎだと思ったら、「しばらくスマホを見るのはやめよう」と意識する。引っ込み思案な性格を克服したいと思ったら、「積極的になろう」と意識する。買い物中にショーウィンドーに映った自分の姿を見て、猫背になっているのに気づいたら「姿勢に気をつけよう」と意識する。意見がぶつかってイライラしても「冷静でいよう」と意識する。今度の仕事のプレゼンテーションのことを考えると不安になってしまう自分に気づいたら、「自信を持って堂々とやろう」と意識する。自分の言葉遣いの悪さに気づいたら、「言葉遣いに気をつけよう」と意識する。そうすると……想像もしなかったような素晴らしいことが起こるのだ。出典元 ｢ファイナル・レッスン 「凜とした魅力」がすべてを変える｣おすすめ度４．５著者名 ジェニファー・L・スコット (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………せっかくなりたい自分を意識しても、人は、自分の内から「いったい何様のつもり？」「見せかけだけのインチキじゃない」「詐欺師みたい」「みんなに気取ってると思われる」「友だちをなくすよ」「自惚れ屋だと思われるに決まっている」「こんなことをしていたら、 みんなに嫌われる」などなどの声が聞こえてきて、迷ったり、否定したりしてしまい、自分で自分の邪魔をしてしまうことが多いとか。うんうん、そうそう、意識してもなかなかね、なんて思いつつ、でも意識しなければ、いつまでたっても、このままで、よくもならないね、と感じるので、よくしたいところは、しっかり、意識していこうと思います。猫背、言葉遣い、イライラなどは、緊急性があるな、などと意識しつつ。■今日のおすすめ本タイトル：｢限りなく透明に凜として生きる…「日本のマザー・テレサ」が明かす幸せの光｣著者 ：佐藤 初女出版社 ：ダイヤモンド社 (2015/3/20)おすすめ度：３．５≪本からの紹介文≫ひと粒、ひと声、ひと手間をていねいに“今を生きる"と幸福の種が芽吹く。揺れる心をおだやかに整える51の気づき【著者からのメッセージ】ずっと、このことを話したかったのずっと、このことを書きたかったのずっと、このことを伝えたかったの透明のこと。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 5, 2023
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■「人生に少しだけ花の種を置いていく」
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「人生に少しだけ花の種を置いていく」「私たちはだれもが、 世界の他のひとのために なにかをやったということを 置いていけるんですよ」インタビューの終わりになって、ルシアさんは、そうやさしく言った。それは、「歴史に名を残す」とか「記録を残す」といった大きなことだけではなく、「そうしようとする意思があれば、 だれでもできること」だと言っているようにも聞こえた。置いていくのは、お金がモノじゃない。目には見えないけれど、だれかの人生をゆたかにしてくれるものだ。出典元 ｢質素であることは、自由であること｣おすすめ度３．５著者名 有川真由美 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本には、南米ウルグアイで議員として活躍しているルシアさんへのインタビュー記事がまとめられています。大分以前に「世界でいちばん貧しい大統領」「もたない大統領」と話題になったムヒカ大統領の夫人です。ルシアさんも議員として活動しています。（出版当時）そのルシアさんが言ったという、「人生に少しだけ 花の種を置いていきなさい」ということばが響きました。戦争が起き、環境破壊が叫ばれている今の世界では、後世に残すのが、負の連鎖、「憎しみ、怒り、痛み、悲しさ、恐怖感」などが主流になっていくように思われます。なかなか明るい未来は描けないような…だからこそ、そんなものは、置いていきたくない、自分は、そういうものでなく、「少しばかりでも花の種にしよう」と強く思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：｢幸せのタネをまくと、幸せの花が咲く｣著者 ：岡本 一志出版社 ：1万年堂出版 (2012/3/13)おすすめ度：４．５全国各地で勉強会や講演会を開催している人気仏教講師の著者が、悩みや苦しみから解放され、幸せの花を咲かせるためにどうすればいいかをわかりやすく教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 26, 2023
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■知らないなら、いま、覚えなさい！
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「知らないなら、いま、覚えなさい！」教科書に載ってない計算方法を黒板に書き出したときに、「そんなの知らねーよ」とボソッと言ったのが聞こえてしまい、先生に叱られました。いまでは、その言葉が人生最大の教訓になっています。（東京都「ばんび」さん／４４歳）出典元 ｢ありがとう、先生!｣おすすめ度４著者名 TOKYO FM「ジブラルタ生命 Heart to Heart ありがとう、先生!」番組制作チーム………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本には、先生から発せられた言葉がたくさん書かれていてこの言葉もそのひとつです。その他、「大きな車輪はゆっくりまわる」「不器用らしさが人間らしさ」「一番だけがいいとは思わん。 楽しい人の勝ちや！」「若いときに流さなかった『（汗）』は、 年老いて『涙』となって流れる」「努力は素質を上回り、 気力は実力を越える」などなど、うんうんなるほど～、そうだそうだ、などと思うような言葉があります。ふと、小学生の時に習っていた絵画教室の先生に、言われた言葉が、若い頃の私の支えになっていたことを思い出しました。こんな言葉でした。「好きに描け、それでいい」みなさまの中には、どんな言葉が、残っているでしょうか？■今日のおすすめ本タイトル：｢読書が「知識」と「行動」に変わる本｣著者 ：大岩 俊之出版社 ：明日香出版社 (2014/7/24)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫どんどん知識を吸収し、行動を起こして、結果を出せるようになる読書術を学んでください。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 24, 2023
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■「あなたたちは歴史の最先端にいる！」
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「あなたたちは歴史の最先端にいる!」高校三年生のとき、世界史の最後の授業で先生がおっしゃった言葉です。この言葉のおかげで、自分の行動が歴史になるのか…と考え、将来を意識するようになりました。（熊本県／Ｗサトさん、４９歳）出典元 ｢ありがとう、先生!｣おすすめ度４著者名 TOKYO FM「ジブラルタ生命 Heart to Heart ありがとう、先生!」番組制作チーム………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………なるほど…そうか、最先端か…うんうん、そうだ、そうだ、最先端にいたら、新たな未来をどんどん、切り拓いて、新しい歴史をつくっていける、自分の未来をつくっていける、と思ったので、若い方々に、「あなたたちは歴史の最先端にいるのよ」と言って、元気づけている、つもりでおります（苦笑）そう言うと「？」という顔をする若い人もいますが、だいたい、「そうですね、そうもいえる！」などと、反応してくれ嬉しそうにする若い人もいます。素敵な言葉だな、と思うので、これからも使っていきたいと思っています。また、上記の言葉を発するたびに以前紹介したことがある、「今日がいちばん若い日」という言葉も実感として感じます。少しばかり複雑な気持ちを持ちつ……■今日のおすすめ本タイトル：｢未来を拓く君たちへ｣著者 ：田坂 広志出版社 ：くもん出版 (2005/03)おすすめ度：４．５工学博士で、「社会起業家」の育成に力を注いでいる著者が、若い人に向けて、志を持って生きるためのメッセージを伝えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 21, 2023
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■真我をみつけるために
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」コロナが蔓延しようが、経済がどうなろうが、花、植物、山、川、そして動物、虫たちは何ごともないかのように悠然と生きています。なぜ、地球上に２０００万種類以上あるとされる生物の中で、人間だけが唯一慌てて、恐怖に怯え、自ら傷つけようとするのか。ひまわりはひまわりで素晴らしい、朝顔は朝顔で素晴らしいのに、人間だけが、あの人のようになれば幸福になるとか、あの人のようになっては不幸だとか、どこか他人と比較しながら生きています。では、どうすればいいのか？何度もお伝えしてきたように、私を含め、皆さんの中にはすでに最高の自分がいます。それに気づき、引き出し、実践していくことです。そして、真我に目覚め、本当の感謝を体験していくことが、コロナ、経済、心の問題すべてを同時に解決する根本的な解決につながります。出典元 ｢人生を変える「本当の感謝」｣おすすめ度３．５著者名 山田 俊明 (著), 佐藤 康行 (監修)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………真我（しんが）とは、人の心の一番深いところにある（潜在意識のさらに奥にある）「本当の自分」のことで、自分の心を掘り下げていくと、やっとあらわれてくるそうです。さて、その真我を見つけ出すために、まずは「心のゴミ出し」が必要で、徹底的紙に心のゴミを書き出すとよいそうです。どんなことを書き出すか、というと、○現在の悩み、不安や不満に思うこと○自分を苦しめているもの○ある特定の人への不満（両親、夫婦、親子、親戚、友人、自分）○後悔していること○人には言えないこと、○人には言えなかったことどんな些細なことでもいいし、順番や体裁、字体も気にせず、すべてを正直に、素直に思いつくまま書き出すとよいそうです。同じ内容を何度書いてもいいし、途中でやめてもいいけれど、全部はき出すことをめざし、集中して徹底的に書き出すこと。そして、書いたら、その書いた紙をくしゃくしゃにして、ポンと捨てること。ただし、固有名詞を書いている場合は破いて捨てること。（誰かに見られたら大変ですからね）これを何度か繰り返していくと、自分の本当の問題が見えてきて、自分と向き合えるようになっていくそうです。例えていうと、まずは、地中の土を掘り出し、もっと下にある黄金に近づくステップになるそうです。この方法は、心理学でも推進されていて、「心のゴミ出し」は大切なようです。しかも書き出しなら、誰にも迷惑かけないし。部屋でも、ゴミを捨ててすっきりすると、気持ちよいですから、同じですね。次のステップへの進み方、もっと詳しく知りたい方は、この本を読んでみていただきたいのですが、まずは、「心のゴミ出し」してみましょう。気持ちがフッと楽になりますよ。■今日のおすすめ本タイトル：｢腐ったバナナを捨てる法｣著者 ：ダニエル・T・ドルービン出版社 ：サンマーク出版 (2007/12/5)おすすめ度：５「腐ったバナナは捨てて、人生の質を高めていくこと、よりよい 人生に向かうこと」の方法を１２教えてくれる本。（※この本での腐ったバナナの定義は、ある地点から別の地点へと 移ることを阻むなにかであり、しかもあなたが執着している、 あなたに好ましくない影響を与えるもの）■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 20, 2023
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■一つの世界の終わりは、新しい世界の始まり
《挨拶とお知らせ》■２０２３年、良い年にしていきたいですね。 今年もどうぞよろしくお願いたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」一つの世界の終わりは、新しい世界の始まりでしかありません。それにも関わらず、多くの大人は、一つの時代が終わるのを極端に怖がります。その、先が見えない不安は、いつしか現状がなくなることに対する恐れとなります。今の時代、大きな会社がある日突然倒産してしまうことも珍しくありません。日本の経済を支えてきた産業もいつ終わりを迎えるかわかりませんなどと言われます。そんな情報に身をさらして毎日生きていると「一つの時代が終わること」が本当に大問題で、その先どうなるかわからない不安ばかりがクローズアップされます。でもそれは、今までの生活に慣れてしまった僕たちが感じる恐れであって、その先には必ず新しい時代の始まりがあるのです。そこには今までの生き方をやめて、本当にやりたかったことをやるチャンスがあります。人生を変える新しい出会いがあります。それまでの人生では経験したことがなかった世界が待っています。出典元 ｢本調子II プロは逆境でこそ笑う｣おすすめ度４．５著者名 清水 克衛 西田 文郎 喜多川 泰 出路 雅明 植松 努………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………挑戦する勇気を育てる「聡明舎」を設立し、現在は、作家としても活躍されている喜多川さんは、こうも言っています。「一つの世界を卒業することは、 たくさんの別れを意味するのは確かですが、 それは同時に、今まで知らなかった世界の 入り口でもあるのです」今年は、どんな入り口が開かれるでしょうか。どんな新しい世界がまっているでしょうか。いろいろな恐れはありますし、不安もありますし、世界情勢もまだまだ不安定ですが、でもたぶん、だからこそ、だからこそ、立ち向かっていかねばいかねばならないのだと思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル：｢最悪の時こそ、好機の始まり｣著者 ：ポール・ハナ出版社 ：DHCおすすめ度：５オーストラリアを代表する経営コンサルタントであり、モチベーター（動機付け者）である著者が書いた、成功するための考え方、やり方、自分の幸せの見つけ方などを教えてくれる本。とてもわかりやすく、実になる話しが多いです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 4, 2023
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■むしろ泣かないとダメなんです。
《お詫びとお知らせ》■ＵＰがなかなかできず、申し訳ありません。 仕事の〆切り事情で、今しばらく不安定になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」むしろ泣かないとダメなんです。涙を流すことによって、心の中のもやもやは少しずつ整理されていきます。涙は心を浄化するんですよ。人は熱があるとき、汗をかいて体温をさげますね。それと同じ。汗は私たちの体を浄化し、涙は心と魂を浄化してくれるんです。人がなんと言おうと、悲しいときは悲しんでいい。愛していた証なんだから、しっかり悲しんで、涙を流していいのよ。（上智大学グリーフケア研究所特任所長 高木慶子さん）出典元 ｢悲しみの処方箋｣おすすめ度５著者名 主婦の友社 (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………高木さんは、大切な人を亡くして悲嘆にくれる人をケアする「グリーフケア」という仕事をしているそうです（出版当時）これまでケアしてきた遺族は、数千人以上だそうです。高木さんは、「日本人は、人前で悲しんだり、 涙を流したりすることは、よしとしない 傾向にありますが、悲しみにあったら、 泣いていいし、むしろ、泣くのがいい」と、言ってます。この本にシンガーソングライターのイルカさんのご主人を亡くしたときのこんな話も書かれていました。「悲しむまいと思っても無理だし、 無理すれば余計辛くなります。 悲しいときは泣こう。 とことん泣いて悲しみの底にペタンと着けば 後は心が浮上するだけ。 そのときを待ちながら歌ったり 絵を描いたり、やりたいことをして 「これが楽しかった」 「あれがおいしかった」 という小さな幸せを見つけていこう。 小さな幸せを積み重ねて自分が幸せになり みんなが幸せな気持ちになるような 歌を歌おう。 それが、私にできる、人を 幸せな気持ちにすることだから」悲しいとき、泣いていきましょう。涙いっぱい流していきましょう。それでいいんです。それがいいんです。■今日のおすすめ本タイトル：｢悲しみの秘義｣著者 ：若松 英輔出版社 ：文藝春秋 (2019/12/5)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫もしあなたが今、このうえなく大切な何かを失って、暗闇のなかにいるとしたら、この本をおすすめしたい――(解説・俵万智)宮沢賢治、須賀敦子、神谷美恵子、リルケ、プラトン、小林秀雄、ユングらの、死者や哀しみ、孤独について書かれた文章を読み解き、人間の絶望と癒しをそこに見出す26編。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 30, 2022
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■「自分の人生こんなもの」と投げやりになるのはもったいない
《お詫びとお知らせ》■ＵＰがなかなかできず、申し訳ありません。 仕事の〆切り事情で、今しばらく不安定になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」５０代に入ると、「自分の人生こんなもの」と投げやりになる人もいます。そして老後の人生のために無駄遣いせず、お給料はひたすら貯金にまわすという考えの方も多いかもしれません。でも、高いお金を払わなくてもできる趣味はたくさんあります。老後のお金に困らないことは非常に大切なことですが、生きていくうえで、自分の心を刺激するものを何ももたないのはもったいないことだと思います。節約のために自分の未来の可能性まで小さくしてしまうのは、本末転倒だと思うのです。好奇心を持って、新しいことに挑戦してみましょう。「もう歳だから、余分にお金の かかることなんて、することないよ」なんて言わないで。出典元 ｢これはしない、あれはする｣おすすめ度４著者名 小林照子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………まだまだ若いのに、自分から、「もう歳だから」「この歳でいまさら…」という方がいます。驚くことに、３０代の方からも聞きます。えーーっと驚くのですけど、今どきは、そう思いがちな風潮なのでしょうか、ね。と、それはさておき、そうそう、何歳になっても自分に刺激があることは、やってみた方がいい、チャレンジしてみた方がいい、私もそう思います。私は、６０歳過ぎてから再運転を始めました。免許はあったのですが、車の必要のない環境にいたので運転せずにピカピカのゴールド状態でした。でも、地方に移住したので車がないと不便だしと思い、再度教習所に通い、運転を始めました。そうしたら…世界が広がりました～自由にあちこちに行けるし、とにかくドライブが楽しく心地よいのです(笑)近くの温泉にもバンバン行けますし。当初、家族からの反対もありましたが、押し切ってやって本当によかったと思っています。運転以外でも、移住先でいろいろなことにチャレンジもしています。うまくいくこともあれば、もちろん、ダメなこともありますが、なんでもやってみないと本当にわからない、というのが実感です。「歳だから…」なんて言わずに、ぜひ、何かにチャレンジしてみてください。お金がなくても、できること、けっこうありますし、ね。■今日のおすすめ本タイトル：｢フランス人の40歳からの生きる姿勢｣著者 ：ミレイユ・ジュリアーノ出版社 ：大和書房 (2016/1/24)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫世界37か国、300万部大ベストセラー「フランス人は太らない」の一流パリジェンヌ最新刊は、アンチエイジングな生き方■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 16, 2022
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■自分に暗示をかけることも必要だ
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分に暗示をかけることも、勉強においては必要だ。勉強は本来、自分を前進させるものである。自分を変えたい、前進したいと思うなら、自分に暗示をかけることをすすめたい。一番効果的な暗示は、「今の自分はこんなに幸運なのだから、 多少の困難は何でもない」忘れてはならないのは暗示をかけるときには、楽天的になることだ。暗示をかけることを楽しむのである。（略）楽天主義者は、端からみれば、「馬鹿者」にも思えるが、どんな困難があろうとも、楽天主義はそれを乗り越えるエネルギーになるということを私たちは知るべきだ。出典元 ｢0点主義 新しい知的生産の技術57｣おすすめ度４著者名 荒俣 宏………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「きっとダメだ」「やるだけムダだ」「私にはできない」などと、悲観的暗示が出てくると、気持ちが暗くなり、前にすすめなくなります。せっかく暗示をかけるなら、楽観的で楽天主義の暗示の方が気持ちも楽だし、すすめるように思います。もちろん、あまりに現実離れしていて、妄想的なことは信用してはならないそうで、妄想は、楽天主義とは違うので、注意が必要だということです。楽天主義の友人がいます。彼に相談すると、「うん、じゃ、とりあえずやってみれば。 大丈夫だよ、やってみても。 なんとかなるし。 やってみてから相談にのるよ」です。彼に言わせると、「自分にとっては別に楽天主義ではなく、 これがごく普通のこと。 やってみることが好きだし、楽しいし やった人の話を聞くのも楽しいし（笑）」ということでした。こんな人が友人にいるので、本来悲観的になりがちな私は、とても助かっています。■今日のおすすめ本タイトル：｢「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本｣著者 ：山崎 雅保出版社 ：柏書房 (2012/3/1)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫苦しみを生み出す「悪い暗示」に、支配されていないか。心理カウンセラーが教える、「つらいだけの人生」から脱け出す秘訣。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 24, 2022
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■どういう悪循環かがわかっただけで不安は減る
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」どういう悪循環かがわかっただけで不安は減る。「気づく」「理解できる」というのは大変重要なことで、悪循環に巻き込まれていること自体に気づいているのと気づいてないのとでは大違いです。また、悪循環にただひたすら飲み込まれているのと、飲み込まれてはいるのだけれども、自分がどのような状況にはまり込んでいるのかを理解できているのとでは、やはり大違いです。人間は「よくわからない」ということに対して不安を感じるものです。逆にわからなかったことが少しでも理解できるようになると、それだけで不安が減ります。つまり悪循環に飲み込まれているにもかかわらず、「ああ、自分は今、こういう悪循環に はまっていて、だからこんなに辛いんだよな」と理解することができれば、その分の苦痛は軽減されます。出典元 ｢ケアする人も楽になる 認知行動療法入門｣おすすめ度４．５著者名 伊藤 絵美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えていうとこれは、海で深瀬に流されていることに気づくか気づかないか、大違いであるのと同じで、流されていることに気づくことができれば、助かろうと努力することもできますが、もし気づいてなければ、知らずに、どんどん流されてしまっていく、というようなものだということです。確かに、「はっ、と気づき、 ああこういうことか…と腑に落ちる」と、不安はあるものの、落ち着け、どうすればいいかと考えることもでき、次なる手も打てますし、誰かに助けを求めることもできるし、引き返すこともできます。同じような悪循環が続いているなら、その悪循環に気づき、その中に自分がいてドツボにはまっていることが理解できれば、違う道が見えてくるかもしれません。ドツボにはまっていればいるだけ、悪循環になっていることに気づくことがむずかしくなると思いますが、「何だか、変だな」とか、「何か、堂々巡りしているな」と感じたら、立ち止まって、今の自分の状況を顧みることがとても大切かもしれません。■今日のおすすめ本タイトル：｢気づく力｣著者 ：畑村 洋太郎 ほか (著)出版社 ：プレジデント社 (2005/8/18)おすすめ度：４《本からの内容紹介》なぜ人は頭でわかっても動けないか。賢い脳とバカな脳の違いは。知行合一のメソッドとは。畑村洋太郎、高田明和、大前研一らが語る、気づき、考え、行動する力。『プレジデント』掲載記事を再編集し刊行。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 19, 2022
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■「マイナスをプラスに言い換える」とは、
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「マイナスをプラスに言い換える」とは、無理やりポジティブに考えようということではなく、「いろいろな視点から物事を見直すこと」を意味しています。多面的な視点から物事を捉えられるようになることで、価値がある／ない、のようなゼロイチで判断するのではなく、物事には様々な価値があることに気づけるようになります。様々な価値があることが理解できれば、何か一つの面だけを見て自分には価値がないと思うようなことはなくなります。では、どうすれば多面的な視点で物事を見ることができるのか、です。そのためには、普段から物事を見る時、考える際に自分目線、相手目線、第三者的目線の３つの目線を意識してみましょう。こうすれば、少なくとも３つの視点から、物事を考えることができます。出典元 ｢なぜ私は怒れないのだろう｣おすすめ度４著者名 安藤 俊介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば、ある日、職場であまりつき合いのない人に「マスクは二重にするのが常識でしょ」と突然言われたら、めんくらうと同時に、何をいきなり言うんだ、と怒りを感じますよね。これを３つの目線で見ると、どうなるか。〇あなたの目線「マスクは一枚でもしていれば十分」〇相手目線「マスクは二重にしなければ意味がない」〇第三者の目線（幾通りも考えられる）例えば、「どちらでもいいじゃないか」「お互いにそんなことを主張するべきではない」「不織布のマスクでなければ意味がない」「自分が気の済むようにしたらいい」などなど。そして、「どの目線から見たものが正解と 言うことではなく、単純に色々な視点から 見られるようになると、今見ているものの 姿をだいぶ違って受け取れることを実感すると、 一見するとマイナスしか思えないようなことでも、 プラスの視点を探し出すことができるようになり、 マイナスのものをプラスなものとして 捉えることが簡単にできるようになります」ということでした。今は、多様性の時代です。いろいろな視点でみれるほうが、楽なような気がします。■今日のおすすめ本タイトル：｢視点を変えれば運命が変わる!｣著者 ：ブライアン トレーシー出版社 ：きこ書房 (2017/8/2)おすすめ度：３．５≪本からの紹介文≫世界各国で500万人以上の人々が指示するプログラムを作り出し、IBM、モービル、バンク・オブ・アメリカ、クライスラー、コカ・コーラなどの企業にアドバイスし、生きる伝説となっているスーパーメンターが明かす、お金持ちになる思考の作り方。読んだその日からすぐに実践できるメソッドで、今すぐあなたの視点と運命を変えてください。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 9, 2022
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■2つの文章の違い
《お知らせ》 ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば、ここに２つの文章があります。〇当校ではアダプティブラーニングを 実践しています。〇当校では個々の生徒に合わせた 最適化教育を実践しています。前者は教育関係者向けの文章ならアリですが、一般の主婦向けにはアウトです。では、後者の文章を使ったら教育関係者が違和感を覚えるかといったら、そうではないですよね。頭の中で、「あ、アダプティブラーニングを やっているんだ」と変換されるだけです。インターネットのキーワード検索で引っかかることを意識して、文章の中でどうしてもアダプティブラーニングという言葉を使いたいのではあれば、次のように書けばいいだけです。◎当校では、個々の生徒に合わせた 最適化教育（アダプティブラーニング）を実践しています。出典元 ｢人もお金も動かす 超スゴイ! 文章術｣おすすめ度４著者名 金川 顕教………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………政治家、経営者、教育関係の方々など上に立つ方の話に、専門カタカナ用語が用いられ、よくわからないことがあります。先日もある政治家の立ち会い演説を聞きましたが、カタカナがやたら用いられ、よく意味がわかりませんでした。この「アダプティブラーニング」も、用いられていました。教育に熱心な方とはわかりましたが、この方は一般の方々目線ではないようだな、と感じました。もうすでに浸透しているカタカナであれば、頭にも入ってきますが、この頃使われ始めたカタカナ用語では、途中からよくわからなくなります。できるだけ、わかりやすい言葉で話してくれるといいな、と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：｢わかりやすく「伝える」コツ｣著者 ：コラージュカルチャースクール出版社 ：山下出版 (2001/10)おすすめ度：３．５この本では、「「わかりやすさ」は心からで、話し方の技術、 見せ方の技術を取得すれば何とかなるものだ、 といった単純なものではなく、 いちばん大切なことは、「わかってもらいたい」と いう伝える側の熱い思いで、そのとき、 やさしさや思いやりを忘れてはならない」また、「わかりやすい伝え方」とは、 １．内容を自分自身が完全に理解している ２．それをやさしく説明できるということで、まずは、自分が完全に理解していることが前提ということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 1, 2022
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■「感情的になってしまう」と感じたら、
《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」通す場面では、どうしても感情が先走ってしまうものです。「感情的になってしまう」と感じたら、次に紹介する「あいうえお」を思い出してください。（以下一部略）あ…諦めない 何事も断られてから物事は始まるので、 諦めてはダメなのです。い…意固地にならない 意固地にならず、頭を柔軟にすると、 その批判を〝糧〟にすることができます。う…うぬぼれない 仕事がうまくいって、素直に喜ぶのは 構わないが、謙虚さを忘れないようにするえ…遠慮しない プレゼンする場合は、謙虚な姿勢を大切に しながら、よいところは遠慮なくアピールするお…思い込まない 相手からどんな要求が出されても、 「そんなのは絶対に無理だ」などと、 思い込まず、解決できる糸口を模索する出典元 ｢通す力｣おすすめ度４．５著者名 松尾 昭仁………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………おおっ、こんな「あいうえお」もあるな、とメモしました。自分流の「あいうえお」や落ち着けるフレーズなどをつくって、その時々にあったものを唱えると、役立つなと私も感じています。ちなみに私が仕事や生活面で大切にしているのは、次の「あいうえお」です。あ…焦らないい…イラつかないう…ウソをつかないえ…偉そうにしないお…お礼をする「おおっ、あいうえお、あいうえお」などと唱えて思い出すようにしています(笑)役立つ自分流をつくってみてはいかがでしょうか。■今日のおすすめ本タイトル：｢気分のいい日を「ことば」がつくる｣著者 ：小俣 雅子出版社 ：東京書籍 (2008/5/27)おすすめ度：４例えば、こんなことが書かれています。 ◎「話し上手」とは、どんな人？ ◎《ことば》を増やすと景色が変わる ◎「ありがとう」に足し算する《ことば》 ◎ストレートに人をけなさない習慣 ◎挨拶ひとつで潮の流れが変わる ◎会話に歴史を積み重ねましょう ◎お詫びの姿勢で男も女もあがる ◎３度目の「ありがとう！」 ◎「ほめ言葉」というギフトを贈ろう ◎「人」と「行為」を分けて考える ◎「おしゃべり好き」から「聞き上手」へ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 13, 2022
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■現在までに約二千件のクレームと出会いました
《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」クレームが発生しても社員のせいにせず、お客さまにうそをつかない経営をしていこうと決めました。それからおよそ十年（書籍発行時）。現在までに約二千件のクレームと出会いました。社員がお客さまのもとで迷惑行為を行って謝りに行ったとき、お客さまに厳しくののしられたこと、社内のトラブルが間違った形で外部に伝わって、マスコミに事実関係を取材されたこと、社員との信頼関係が崩れて、業務に支障がでるほど一挙に退職願を出されたことなど、クレームだけでなくさまざまなトラブルが降りかかりました。そんなときにいつも口にする言葉が、「さて、これは何のチャンスだろう」です。この言葉を口にすると、どんなにつらい経験も、前向きに受け止められる気がしてくるのです。実際、降りかかるクレームは一切隠さず、反省して感謝野気持ちを持つようになりました。（中澤清一/ビルメンテナンス会社経営）出典元 ｢1日1分 元気になる法則 人生が変わる考え方24｣おすすめ度４．５著者名 福島 正伸………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………生きているといろいろなことが、思いもがけないことがあるものなんだなあ…何があるかわからないものなんだなあ…自分だけでなく、日本だけでなく、世界的にも、とこの頃は実感です。ただ歴史を振り返れば、過去にも今と同じような自然災害があり、病気や戦争で、世界中が震撼した時期があり、現代にあっても、そういうものは、繰り返されるのだというのも実感です。しかし、そのたびに人類は、それを乗り越えて今があります。それは、みなが叡智を結集して、「これはなんとかしよう」「これをもっとよりよくしていこう」「チャンスにしていこう」「こんなことはなくしていこう」という気持ちがあり、それを実現してきたからだと思います。おろおろして立ち止まってばかりせず、いたずらに暗くならず、落ち込まず、「さて、これは何のチャンスだろう」という発想をもち、今できることをしつつ、この災難に立ち向かっていこうと、思っているところです。■今日のおすすめ本タイトル：｢「前向き脳」のつくり方｣著者 ：吉田 たかよし出版社 ：PHP研究所 (2010/10/27)おすすめ度：４ＮＨＫアナウンサーから医師になり、さらに衆議院議員公設第一秘書になり、現在、内科神経科クリニックを開設している著者が、「前向き脳」のつくり方を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 16, 2022
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■今日のあなたの行動が、未来の幸せにつながっていく
《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」幸せの種とは、自分以外の誰かを喜ばせることです。人を喜ばせると、それが幸せの種となって芽を出し、花を咲かせ実をつけるのです。「種なんかまかなくても （人を幸せにしなくても） 幸せそうな人はたくさんいるじゃないか」と思う人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。種をまいていないように見えても、植物の種は風に運ばれて、地上に根を張る場合もあります。人間も同じで、本人が意識していなくても、誰かをハッピーにしている人はいるし、直接的ではないやり方でも、幸せの種をまくことはできるのです。あなたもさっそく幸せの種をまきましょう。今日のあなたの行動が、未来の幸せにつながっていくのです。出典元 ｢こころ革命―ツキを呼び込む100の言葉｣おすすめ度４．５著者名 植西 聰………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………種をまくことは、たいそうなことでなくてもよくて、たとえば、職場で明るくしている人は、特別なことをしなくても、たくさんの幸せの種をまいているということです。昨日２０日、カーリング女子「ロコ・ソラーレ」の選手たちの笑顔は、後味じの悪い試合が続いていたので、今回のオリンピック最後の清涼剤のように感じました。彼女たちの笑顔は、あちこちに何かと幸せの種をまいているな～と、思いました。銀メダルだったのは残念でしたが、きっと次から違うパワーも追加され、もっと強くなるのではないでしょうか。幸せになんて縁遠いし、それどころでないから、種なんかまいていられないし、まかない、と思うのも人それぞれの選択ですから、まかなくてもいいですが、それだと、後から咲く花（幸せ）も、おそらくはない、ですよね。花は咲いていた方がきれいだし、幸せも増えていくほうがよいで、ささやでもいいので、自分がまける種をどんどんまいていくぞ、と私は決めています（笑）そのほうが、楽しいしね。■今日のおすすめ本タイトル：｢種を蒔くのも自分刈るのも自分｣著者 ：永崎 一則出版社 ：三笠書房 (1995/08)おすすめ度：４話力総合研究をしている著者が、一つの言葉の大切さ、話の大切さ、力、そして人生の素晴らしさを、実際の話から教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 21, 2022
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■こういうのを処世術っていんだけどね
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February 14, 2022
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■手元には１本のナイフしかない。これを使って
《お知らせ》 ■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」いまの教育論は、「子供に何を教え授けるべきか」ばかりに終始しているように思います。それは、使うか使わないかわからないようなアプリを片っ端からスマホにインストールするようなことです。そんなことより大切なのは、将来どんなアプリでもすぐにインストールできるようにスマホそのものの性能を上げておくことではないでしょうか。むしろ「手元には１本のナイフしかない。 これを使って、どんな道具をつくり出し、 どうやって森の中で生き延びる？」というようなことを考える訓練を積むことこそが、グローバルな人材に必要な力の育成には重要なのではないか、と私は思います。（略）だからといって子供たちにあれもこれもと教えこもうとするのは子供たちにしてみればありがた迷惑以外の何ものでもありません。あれもこれもと与えすぎることは、逆に子供たちの「生きる力」をそぐことになりかねません。出典元 ｢21世紀の「男の子」の親たちへ｣おすすめ度４．５著者名 おおたとしまさ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本の中に書かれていた、新宿区の海城中学高等学校の現校長柴田さんのことばです。三菱商事で長年海外駐在員をし、グローバルな世界を体感してきて、教育現場に入られたそうです。柴田さんは、グローバルな世界を生きぬいていく「生きる力」を身につけるには、「基礎学力、一般教養、普通の勉強、 読書、ユーモア感覚、チャレンジ精神」が大切だ言っています。そして、「その場その場で自分が生きていくうえで 必要なものを自分で見極めて、 どうやったらそれを手にすることが できるかを考え、そのための努力を 続けることができる力こそが 「生きる力」です」とも。だから、例えば、親が「英語ができなく悔しい思いをしたから、 お前には同じ思いをさせたくない。 だからとにかく英語だけはやりなさい」と親が子に押しつけるのは、反発を買うかも知れず、無理に与えすぎてはかえって「生きる力」を押さえ込んでしまうことにもなると言うことでした。あれもこれもと与えるより、「自ら考える力を養う」ようなきっかけを与えることの方が、大切なのかもしれないと思うので、子どもたちには、いろいろチャレンジさせるしかないかなと私は思っています。■今日のおすすめ本タイトル：｢自分を信じて生きてみよう｣著者 ：ソニア フリードマン出版社 ：大和書房 (1995/06)おすすめ度：４心理学者でセラピストの著者が、「私たちは、いろいろなものを手に入れたけれど、にもかかわらず幸福ではない、そんな状況はどうしてなのか、そしてどうして自分なりの幸福をつかむか、どう自分の人生でバランスをとっていくか教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 5, 2022
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■後悔ばっかしててもね～
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February 1, 2022
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■自分の痛みはすべて誰かの役に立つ
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January 15, 2022
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■夢を方得た方々に共通していること
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」僕はこれまで、大きな夢を叶えた方々にインタビューする機会に恵まれました。その方々に共通していることがひとつあります。それは、「このままじゃ人生もったいない！」と強く思う瞬間があったということ。その気持ちを無視せずに、自分の心の中心にすえたとき、人は深い眠りから目覚めたように、羽ばたいていくことができるのです。出典元 ｢毎日を好きなことだけで埋めていく｣おすすめ度４著者名 本田 晃一………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「自分の人生、 このままじゃ人生もったいない！」と思ったことありますか？それとも、「人生って、こういうものだから、 仕方がない。 自分の人生なんてこんなもの」と見切りをつけ、そんなことは、思い浮かんだこともないでしょうか？でも、自分の人生は、切なくも一回限り。そうそうに見切りをつけて、こんなものだと思って生きては、「もったいない」ように思いますが、どうでしょうか。もしも「もったいない」と思ったら、もっと楽しいことを取り込んでいきましょう～もっと、自分のしたいことを取り入れていきましょう～でないと、もったいないもの（笑）■今日のおすすめ本タイトル：｢人生改造宣言｣著者 ：タレン ミーダナー出版社 ：税務経理協会 (2004/06)おすすめ度：４国際的に有名なライフコーチの著者が教えてくれる、成功するための「セルフコーチング」方法を１０１教えてくれます。この本では、欲しいものを手に入れる２つの方法として、 １．目標を決めて目指す ２．目標を自分に引きつけるとしてあげていますが、特に「自分に引きつける」ことを中心に教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」
October 4, 2021
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■すぐやる人は、素直にマネをする
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September 25, 2021
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■隣の芝が青くみえるとき
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September 13, 2021
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■思い切ってドバッ！お金を投入するとき
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」世の中には、１．マイナス状態をゼロにする２．ゼロをプラスにする３．プラスをさらに伸ばすの３つのせービスがあります。１．は、痛みや悩みを解消するもの。 治療のイメージです。２．は、「今、困っているわけではないが、 あると嬉しいもの。お笑いなどの 娯楽や嗜好品のイメージです。３．は、すでに良い状態をさらに良くするもの ディズニーランドのイメージです。 さらに自分のパフォーマンスをあげる などのサービスです。１．は、痛みや悩みを解決するものですから、利用時に罪悪感が出にくいです。虫歯になったら歯医者に行きますし、肩こりがひどければマッサージに行きますよね。ところが、２．３．のサービスは、「絶対に必要」ではないので、我慢しようと思えば我慢できるので、ともすれば利用時に罪悪感が出ます。（略）仕事や人間関係の転機にさしかかり、「生き方を変えたい！」というときは、「自分のため」を思い切ってドバッ！と投入してみましょう。いつもより大胆に時間やお金をかけて、自分を喜ぶことしてみるのです。それは時に、これまでの自分の価値観を覆すものかもしれません。出典元 ｢今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト｣おすすめ度４著者名 武田 友紀………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………誰かのため、何かのためにお金を使うことはできても、２．３のようなこと、自分のためにお金を使うことは、いろいろなことを考えて出来ない方は多いようです。女性は特にそうかもしれませんね。日本人は「人のため」がよしとされ、「自分のため」はワガママとされやすい風土で、「人のためばかりじゃ苦しいよ。 自分のことも大切なんだよ」とは、なかなか思えない方が多いと武田さんは言います。自分のためにお金を使えない、お金を使うことに罪悪感を覚える方は、生きるのが苦しくなってきたり、後悔したり、自分だけが損してると思ったり、犠牲になったなどなど思いがちなので、そんなふうになる前に、少しは、「自分のため」になることも、取り入れたほうがよいそうです。小さなことでもいいので。いまどきは、「自分のためにお金は使うけど、 人のためには使わない」という人も多いので、余計にね。■今日のおすすめ本タイトル：｢「自分のために生きていける」ということ｣著者 ：斎藤 学出版社 ：大和書房 (2010/10/8)おすすめ度：４．５≪本の紹介文分より≫あなたが、一瞬一瞬、自分を大切にして生きるとき、あなたの中に湧き上がる感情や欲求は大切にされ、固定した“○○らしさ”から自由になる。「寂しさ」「退屈」「むなしさ」は、どのようにつながっているのか?自分の気持ち、欲望がなぜわからなくなってしまうのか?「寂しさ」と「怒り」はどんな関係にあるのか?自分の幸せのために生きることはわがままなことなのか?いきいきとした感情をとりもどし、支配・拘束とは無縁な「親密な関係」をきずく本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 12, 2021
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■どちからのほうが「パン屋」として集客できるか？
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 初回は無料ですので、気軽にどうぞ。 ｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」 などなど、今のもやもやを話してみませんか？ 話してみると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ある町に、パン屋さんが２軒ありました。一軒目の店は、パンだけでなく、文房具や本、トイレットペーパーなどの雑貨品も扱っています。一方、もう一軒は、「日本で一番おいしいあんパンの店」というキャッチフレーズを掲げ、あんパンだけに特化して営業しています。これらの２つの店を比べた場合、どちからのほうが「パン屋」としてお客さんを集めることができるでしょうか。マーケティングの観点からすると、「日本一のあんパン屋」であると主張しているお店のほうが、確実に、お客さんを集めることができます。この例のように、何をしているのかをしっかりと定義付けすることによって周りの人たちからの注目を集めやすくなるのです。ジャンルのいうのは、いわば屋号のようなものです。一度「自分は○○屋です」と宣言すると、周囲の関心を引きつけられると同時に、自分自身もそれに近づくような行動を起こすようになっていきます（略）つまり、これほど人間にとって役割（つまり「○○屋さん」）を思い込む力というのは絶大なのです。出典元 ｢ストーリー思考で奇跡が起きる｣おすすめ度４著者名 小山 竜央★詳細はコチラから↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3105★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/2VYSwVf………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………以前、昔の武将たちが、自分たちの陣営の旗を掲げるのは、自分の立ち位置や自分の考えを表すことで、これがとにかく勇気がいった、という話を聞いたことがあります。自分の夢や目的を掲げるというのは、周囲に自分を知らせしめるのには、最適ですが、達成できないときには、面目がつぶれてしまうことにもなりかねません。武将たちなら、自分の国を滅ぼすことにも直結しますから、なおのこと、勇気がいったことでしょう。しかし、これらを曖昧にしていると、情報も半端なものしか入ってきませんし、こちらの肝もすわならないので、半端な対応になります。そして、周囲からも、半端に扱われがちになります。自分の夢や目的を周囲に示すかどうかは、個人差があると思いますが、自分自身の中で、定義付けや旗をしっかりと掲げることは、大事だなと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：｢人生の目的に気づく24の物語｣著者 ：中山和義出版社 ：フォレスト出版 (2011/12/14)おすすめ度：５心理カウンセラーであり、経営者でもある著者が、「なぜ、人は生きるのか？」と迷ったときに読むといい２４の話しを教えてくれる本。こんな話しをまとめたそうです。「死ぬまで追い続けることができる目的とは、 いったい何でしょうか？いったいどうすれば、人生の目的を見つけることが できるのでしょうか？ そのヒントになるのは、「人生の目的に気づいた人たちの物語」です。 人生の目的に気づいた人たちが発した「言葉」、 そして、 その人たちが人生の目的に気づくきっかけとなった 「周りの人々の何げないひと言」を中心にまとめました」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 19, 2021
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■モチベーションを高める「ツァイガルニック効果」とは？
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「すぐやる人」は、すぐやることでモチベーションを高めることに成功しています。ではなぜ、すぐやることで、モチベーションを高めることができるのでしょうか？さまざまな要因がありますが、そのひとつに「ツァイガルニック効果」が挙げられます。ツァイガルニック効果とは、「人間は達成できなかった物事や、 中断、停滞している物事に対して、 より強い印象を持つ」という心理学的な現象です。小さな一歩でもアクションを起こすことで、「やり残し感」のようなものが記憶に残ります。そして「完成させたい」という欲求を湧き立たせることに繋がっていきます。モチベーションの鮮度が高いうちに、０を１に変えておくことで、より強い意識を持てるようになり、行動が続いていくきっかけを与えてくれるのです。出典元 ｢「すぐやる人」と「やれない人」の習慣｣おすすめ度４．５著者名 塚本 亮………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………塚本さんは、さらに、「モチベーションとは、 魚のようなものです。 獲れたて一番おいしいのと同じで、 モチベーションにも鮮度があります。 「やれない人」は、 明日も高いモチベーションを維持できると 思い込んでしまって、また明日やればいい、 また明日からはじめようというように、 自分を納得させているのです。 しかし、ふとしたときに振り返ってみると やってなかったことに気づき、その自分に 「ダメな自分」というレッテルを 貼ることになるのです。 そのときにはもうモチベーションが 大きく減少していますので、そこから もう一度モチベーションを上げる、 つまり鮮度を取り戻すのは、 容易ではありません」と言っています。すぐにやる人は明日を疑い、やれない人は、明日を信じる、とも（苦笑）ついつい、明日の自分のモチベーションを信じがちですが、いえいえ、モチベーションにも鮮度があり、いつまでも持ち続けられるわけではない、明日もそのモチベーションを持っていられるかわからないのですね。だから、モチベーションが高いうちに、さっさと行動に移すことが大事なのですね～頭であれこれ考えずに、ダメだダメだなんて思わず、ね。■今日のおすすめ本タイトル：｢モチベーション・アップドリル｣著者 ：菊入 みゆき出版社 ：日科技連出版社 (2007/10/21)おすすめ度：４モチベーションに関するコンサルティング、コーチングを行っている著者が、モチベーションを育む考え方や実践的な方法をわかりやすく、シンプルに教えてくれる本。「最近、何となく張り合いがない」という方におすすめです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 13, 2021
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■ともかく具体的に動いてごらん
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August 10, 2021
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■中心軸を絞りなさい
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」中心軸を絞りなさい。軸が２つあったら、コマだって回らない。中心軸は、何でもいい。しかし、それを貫くためには勢いが必要であり、そのためには一つのことに絞る事が肝要だ。目標が定まらないまま、二つのものを追っても、それは勢いが衰えるだけで、結果的に何一つ得られなくなってしまう。出典元 ｢6000人を一瞬で変えたひと言｣おすすめ度４．５著者名 大越 俊夫………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「二つの心、定まるところなし」「二兎を追う者は一兎をも得ず」という言葉がありますが、中心軸が２つあっては、コマも回らず、勢いもつかず、結果的に、何もつかめないという例えですね。大越さんは、「問題を抱えている人の多くは、 二つの価値観の狭間で揺れている。 たとえば、いい大学に行って一流企業に就職し、 学歴社会に順応するのがいいか、ただ、 自分の価値観のみを大切にするか、 という具合に。 最終的には、この両方を手に入れることも 可能だが、出発点においては、 いずれを取るか一つに絞らなければ、 なかなか苦しみから逃れられない。 また、人間関係も、 人とうまくやらなければと自分を殺して いる時は、かえってうまくいかない。 自分の中心軸を絞り、 自分の柱がしっかりしてくれば、 自然といい方向に向かう」と言っています。どっちつかずだと心がさだまらず、本腰を入れることができませんし、力も入りませんよね。ひとつ中心軸をしっかり持つこと、大事なんですね～■今日のおすすめ本タイトル：｢自分を変える!脳内会話｣著者 ：伊東 明出版社 ：大和書房 (2008/8/22)おすすめ度：４心理学者の著者が、自分の脳内での会話を意識してみて、その会話がネガティブなものなら、ポジティブなものに変えていこうと、その方法を教えてくれる本。脳内会話を、ポジティブにしていけば、望んでいる人生が、手に入るそうですよ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
August 3, 2021
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■重要なのは、勝つために準備をする意欲である
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「勝つ意欲」は大して重要ではない。そんなものは、誰もが持ち合わせている。重要なのは、勝つために準備をする意欲である。ボビー・ナイト（バスケットコーチ）出典元 ｢今日を始める｣160の名言おすすめ度４．５著者名 パメラ・エスペランド (著), ローズマリー・ウォルナー………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………さて、今日のことばに続いて、こんなことが書かれています。「チェスやスケートの勝者、 賞を得た俳優や女優などを目に するときは、常に勝利の瞬間だ。 そこまでの、何年にもわたる 準備期間を見ることができない。 運よく、いいときにいい場所に いられる人は、数少ない。 多くの人は、 本当に多くの時間を費やして、 自分の居場所をつくり出し、 勝利を手にするのだ」選手たちは、とても想像できないほどの練習や準備をしてきたのだと思います。それで、あのパフォーマンスができているのですね…本当にすごいなあ。オリンピック、どの試合も目が離せず、チャレンネルをあちこちに回し、熱くなり、選手たちの戦いぶりに、一喜一憂しつつ、驚嘆し、ただただ感動しています。選手たちのがんばりに、力をもらい、感謝する日々です。■今日のおすすめ本タイトル：「プロフェッショナル 仕事の流儀」スペシャル 挑み続ける力著者 ：NHK「プロフェッショナル」制作班出版社 ：NHK出版 (2016/7/9)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫井山裕太、羽生善治、三浦知良、坂東玉三郎……『プロフェッショナル 仕事の流儀』登場の後、10人のプロフェッショナルはどのような課題に直面し、どう乗り越えたのか?変転めまぐるしい時代、信念を貫く秘訣とは何か?仕事を取り巻く環境の悪化、加齢、そして東日本大震災……。困難のなかで志を持続し、限界に挑む彼らの軌跡を、はじめて明かすヒューマンドキュメント。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 28, 2021
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■「努力では変えようがない現実がある」
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」僕は、「現実」を変えることはとても難しいと思っています。その理由にはふたつの側面があります。ひとつは、「努力では変えようがない現実がある」ということ、もうひとつは、「努力が見合わない現実がある」ということです。たとえば、両親、障害、容姿、人種などは、「努力では変えようがない現実」と言っていいでしょう。もちろん、まったく不可能ということはありません。（略）また、「大企業に就職する」や「お金持ちと結婚する」というような願望は、「努力が見合わない現実」と言ってもいいかもしれません。実現不可能というわけではないですし、努力が実ることもあるでしょうが、それに費やした努力が報われるほど実現の可能性が高いかといえばそうでもないことも多いでしょう。一方で「勉強ができるようになる」「腹筋を鍛える」「ボランティア活動をする」などは、努力がきちんと報われる可能性が高いでしょう。そういう「努力が報われやすい現実」も、もちろんあります。出典元 ｢このままなんとなく、あとウン十年も生きるなんて マジ絶望｣おすすめ度４著者名 長江 貴士………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………現実や何かを変えていくことは、思いのほか、気力、労力、時間がかかるものだと、私も実感しています。どうしたって、変えられないことも切ないですが現実にはありますし、ね。なので、変わらないかもしれないけど、とりあえず働きかけてみる、そのとき、「きっと変わる」などという過剰な期待はしないこと。働きかけて、変わらないままでも仕方ないし、何か反応があれば、それでよしだし、思いがけず、あるいは偶然にでも変わってくれたら、超ラッキー～というくらいの感じでいったほうが、気持ちが楽に生きていけると思っています。だから、「現実や何かを変えることを目的にしない」「自分で変えられることから、小まめにする」がいいかな、と。だって、変わることを目的にすると、変わらないときに、こちらが挫折してしまったり、変に自分を責めたり、自身をなくしたりして、辛くなるし、その結果、何もする気力もなくなってしまうこともあるから。力わざで無理に変えても、反動もあるしね。自分だけで変えられることや、簡単に変えられることから始めれば、楽だしね。そう思っています。■今日のおすすめ本タイトル：｢自分を変える!脳内会話｣著者 ：伊東 明出版社 ：大和書房 (2008/8/22)おすすめ度：４心理学者の著者が、自分の脳内での会話を意識してみて、その会話がネガティブなものなら、ポジティブなものに変えていこうと、その方法を教えてくれる本。脳内会話を、ポジティブにしていけば、望んでいる人生が、手に入るそうですよ。「脳内会話」とは、次のようなことです。「「自分で自分の向かって言う言葉という意味では、 「セルフトーク（ひとり言）です。 また、その中でも、 「大丈夫、私はできる！」というふうに、 自分を勇気づける ような言葉は、 「アファーメーション（肯定的な宣言）といい スポーツ選手などが自分の気持ちをもり立てたり、 ネガティブな気持ちを、ポジティブな方向に 持っていったりするのに、よく使っています。 それから、瞬間的に頭に浮かんでくるものは、 「自動思考」といいます。 たとえば、親しい人に「今日、飲みに行こうぜ」と 言われて、出てくる、 「わぁ、楽しみ」という言葉などがそうです」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 12, 2021
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■「あること」を行えば、これらの問題は、すべて解決
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June 24, 2021
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■できない理由の代表
《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば、できない理由の代表として「時間がないから」「お金がないから」「あの問題を片づけてからやろう」の３つがすぐに浮かんできます。もし、３つ「できない理由」を思いつくなら、それ以上の数だけ「できる理由」を挙げてみましょう。例えば、・好きなことをする時間は、 つくり出すことができる・情熱を語れば、投資してくれる人は 必ずいるはずだ・できるからこそ「やろう」と 思ったんだ・とりあえず、第一歩を踏み出すと 光は見えてくるものだ・たとえ失敗したとしても、 何かをつかめるはず「できる理由を数多く語れる人」になりましょう。根拠なんてなくていいのです。「できない理由を見つけ出す天才」になるよりは、ずっとおもしろい人生が歩めますよ。出典元 ｢「ツイてる人」の行動法則｣おすすめ度４著者名 松浦 英行………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………松浦さんは、「あの問題を片づけてからやろう」のできない理由について、こんなことを言っています。「あなたが今、気になっている問題が すべてすっきり片付くときって、 いつくるのでしょうか。そんな 「あてにならないとき」をいつまでも 待つのは、よしましょう。 問題がひとつ解決して、一息ついたら、 すぐに別のことが気がかりになるものです」そうだ、そうだと思いました。さて、昨日、ＮＨＫのＴＶ番組、「福岡 堅樹（ふくおか けんき）を捕まえろ」を見たのですが、感激しました。 ※詳細は→「後悔なく次の道に」 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210523/k10013047571000.htmlご存じの方も多いと思いますが、福岡選手は、全日本の選手として大活躍し、現役でパナソニックのラグビーチームのトップ選手として活躍をしていました。（パナソニックは今年優勝しました）しかしながら、夢である、患者に寄り添える医者になるため、ラグビー選手を優勝後にすっぱりと引退したのです。その間は、ラグビーの試合に出るために、厳しく激しいラグビーの練習をしつつ、（もちろん試合に出場しつつ）群馬の練習場から２時間かけて、東京の医大予備校に何年か通い、勉強とラグビーを両立させ、ついに医大に合格し、これから、お医者さんになる道に進むそうです。（一般的な進み方より、 約１０年遅れだそうです）福岡選手は、「とにかく目の前のことに 全力投球することに徹した」というようなことを言っていましたが、いや～すごいっ！！すごすぎっ！！かっこよすぎ！！「できない」なんてこの人の前では、とても言えないな、夢を持ったら、前に進んでやるんだな、と実感し、些細な問題に足踏みしている自分に「渇っ！」をいれました。内からの力とやる気をいただきました。本当に、ありがとうございます。福岡 堅樹さま、今後のご活躍が目に浮かびます。これからの軽やかながら力強いご活躍、ワクワク楽しみにしています。■今日のおすすめ本タイトル：｢夢をかなえる脳｣著者 ：澤口俊之出版社 ：WAVE出版 (2011/12/1)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫「成功脳指数ＳＱテスト」ってどのようなもの？ 私は成功・不成功は、結局、脳の働き、つまりは「脳力」に左右されると考えてい ます。ですから、脳力を向上することができれば、人生だって変えられると考えています。ごく単純にいえば、自分の脳を知り、脳の使い方を変えたり脳力を適切に向上さ せたりすれば、誰もが夢をかなえることができるはずです。そこで私は、おそらく世界初となるであろう、「夢」をかなえる、言葉を置き換えるならあなたの「成功」の過程を知ることができるテスト作りを開始しました。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 15, 2021
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■好奇心の塊だと老けない
《ご挨拶とお知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私の見るところ、美しい人は老いても美しい、才能ある人は老いてますます磨きがかかる、というのが事実です。考えてもみてください。美しい人とは、美しくあることに注意を怠らないでしょう。才能ある人は、才能に磨きをかけることに躊躇しない人のことでしょう。それを、年を取ったからやめる、というのはよほどの「事故」がなければなりません。しかも、おもしろいことに、才能ある人は、自分の専門分野ばかりでなく、いろいろと寄り道したり、道草を食うのが好きなのです。つまりは、好奇心の塊、新しいことにトライする欲張り屋さんということでしょう。ものぐさ、怠け者で、才能ある人は少ない、と思ってください。天才は、老いてますます天才、ということになって、当然なのです。それにいいのは老いてなお才能を発揮する人は、余裕の人でもある、ということです。出典元 ｢試してみることで人生は開ける｣おすすめ度４著者名 鷲田 小弥太………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………年老いても、新しいことにどんどんチャレンジし、変化も取り入れている方がいる一方、「もう年だし、覚えられないし、 やる気もない」と、言って何もしない方もいます。今まで生きてきて、自分なりの考えもあるでしょうし、人それぞれの生き方もあるので、とやかく言えませんが、長生きできる時代にあっては、５０を過ぎても、まだ半分生きただけの折り返し地点に過ぎないかもしれません。６０でも、あと３０年～４０年も先があるかもしれません。私は、せっかく長生きできるようになってきているし、けれども、コロナのようなことが起こり、変化も余儀なくされるかもしれないので、「年だから」なんて言わず、「何でもチャレンジ！」「とにかくやってみる！」と思い、やっています。思ったようにはできないことももちろんありますが、やればできるじゃん、と思うこともいっぱいあります。今は、長年乗っていなかった車の運転にチャレンジしています。教習所に再度通い、人のいない道で、練習を積んで、なんとか公道を走れるようになりました。楽しくなってきました。やってみるものですね（笑）■今日のおすすめ本タイトル：｢大人が変わる生活指導｣著者 ：原田 隆史出版社 ：日経BP社 (2006/5/11)おすすめ度：５体育会系の指導者として実績があり、現役教師のための「教師塾」などを主宰している著者が、子どもたちのお手本になるような元気な大人になるための、そして、仕事も人生もうまくいくための自己改革術をわかりやすく論理的に教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 26, 2021
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