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今日はいい天気でしたね〜。こんな日に家でくすぶっているのはもったいない!と言う事で、仕事をやっつけた後、葛西臨海公園までバビュ〜ンとBIKEで行ってきました。葛西まで来てこのまま折り返し家に帰るのもなんだかもったいない!もうちょっと足を伸ばそうと思い、ネズミーランドまで行きました。まずはお約束の一枚。ネズミーランドの外周道路は車もほとんど通らず、快適。防波堤の外には、東京湾が広がります。ネズミーシーにさしかかると、アトラクションの一部が見えます。それにしても、ネズミーリゾーツ全体にいえるのは、隅々までぬかりなく、手が行き届いている事。ほとんど人の通らない、外周道路に植えられている木々でさえ、綺麗に刈り揃えられていているんです。おそるべし!ねずみ王国。
2016.10.15
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今日の昼、あまりの暖かさに思わずBIKEで出動。もちろん、仕事終わりでね♪目指すは、最近ご無沙汰な彩湖。風もなく快適なサイクリング。たま〜にすれ違うローディーと挨拶をかわしたりして。無心でペダルを漕いでいると、汗とともに雑念が払拭される。。。自転車最高!彩湖の湖面が鏡の様。LOOK795LIGHT、ヤバいくらいカッコいい!帰りはなかなかの向かい風。でも大丈夫。なんたってLOOK795LIGHTですもん。エアロフレームのおかげで、向かい風でも漕げば進んでくれる、良いBIKEです。BIKEウエアーも衣替え。RAPHAの長袖ジャージーです。夕方は冷え込む予報だったので、レインウエアーを着てみました。
2016.10.12
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今日は野暮用が重なり、気づくと6時。あたりはすっかり暗いです。これから着替えて荒サイもな〜、ということで、DE ROSAで都内のポタと決め込む事に。まずは定番の上野公園。久しぶりの西郷どん。お変わりありませんな〜。その後は、お宅の聖地、AKIBA。平日のせいか人は少なめですね。AKIBAからは神田を抜けて、日本橋。千疋屋総本店。ここのフルーツサンドといったらもうっ!思い出しただけでよだれが。。。その上のマンダリンオリエンタル。いつかは泊まりたいもんです。その後は人形町に寄って、有名店の粕漬けかって帰りました。肉じゃなくて、こういうものを美味いと感じる。。。年を取ったもんです。いつもは車で通り過ぎる道でしたが、BIKEでゆっくり走っていると、新たな発見があり、楽しいですね。日本橋や人形町の裏通りなんかは活気があって、今度呑みにきてみたい店のオンパレード。BIKEならではの楽しみ方ができました。
2016.10.11
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お昼には久しぶりの「粋な一生」にいって来ました。スープめちゃウマ!無料のライス付けちゃった!炭水化物on炭水化物。禁断のメニューです。。。でっ、今日のRIDRE。久しぶりの荒サイ北上です。天気予報では風は北から南。と言う事は、迷わず北上でしょう!だって帰りが楽なんだもん♪行きは、ガムバってペダル漕ぎましたが、追い風天国な帰りがまさかの向かい風!オーマイガーァァァ。結構へとへとになっちゃって。我ながら体力の無さを痛感した今日の午後でありました。朝霧水門で折り返し。岩渕水門では薄暗くなり、残った体力を振り絞り、家路につきました。
2016.10.06
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今日もいつものごとく、葛西臨海公園までのRIDEを楽しんできました。この時期には珍しく、富士山くっきり。富士山って、何度見てもいいですね〜。なんだか得した気分になれる、そんな対象なんです、個人的に。テンションも上がり、帰路はハードに攻めたいところですが、荒サイは真っ暗で、心細いし、おまけにライトに虫が集まってくるのでうざいったらありゃしない。その上、目立たない服装で散歩している人もいるので結構注意が必要です。だんだん涼しくなってきました。紅葉の中のヒルクライムにでも行きたい!乗鞍、渋峠あたりか?
2016.10.04
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日没が早くなりましたね。今日は夕方、荒川河口まで乗ろうかと思いましたが、天気予報では雨。あきらめて散歩でも、と思いましたが一向に降る気配無し。せっかくですから、ボタチャリに成り下がったDE ROSAで上野まで行ってみました。のんびり近場をチャリで行くのもいいもんですね。
2016.09.28
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先日、年甲斐も無くBIKEを一生懸命漕いでいたら、左臀部のインナーマッスルを痛めてしまい、ここのところBIKEにまったく乗れていません。まあ、今週は雨の予報が多いのがせめてもの救い。これから自転車には絶好の季節!しっかり直して、色々なところに出動しないとです。でっ、私が初めて買ったBIKE、DE ROSA NEO PRIMATOのことです。ご覧の通りクロモリフレームのクラッシックなタイプ。デローサに惚れ込む人は、ロゴのハートマークにやられちゃうのが、ほとんどだと思います。ワタクシもその中の一人。なんて事ないところなんですが、イタリア物のデザインの秀逸さを代表するような逸品ですね。ラルディーニのジャケットのブートニエールにも同じ事が言えます。それ以外にも、ワタクシがDE ROSA購入に踏み切った大きな理由は、トップチューブの形状なんです。下の写真を見れば一目瞭然。地面と平行なトップチューブに何とも言えない美しさを感じてしまいます。いわゆるホリゾンタルって言われていますトップチューブ、これがちょっとでも傾いているとワタクシ的にはNG。じゃぁ、なんでLOOK?ごもっともな疑問です。今振り返っても何で高い金はらってトップチューブが傾いているスローピングのLOOKを買ってしまったか?しかも。半端ない傾斜のトップチューブなLOOKです。その答えは。今からさかのぼる事、数ヶ月前。DE ROSAのメンテの為、ショップに持ち込んだところ、納車待ちのLOOK 795 LIGHTが目にとまりました。一目見た瞬間、そのかっこよさに目をうばわれ、しばらく我を忘れて見入ってしまいました。もちろん、雑誌などでLOOK 795の事は知っていましたが、自分的には、あのトップチューブありえないでしょ!って思っていただけに、自分自身にビックリです。トップチューブホリゾンタル教の猛烈な信者であるワタクシが一瞬で改信してしまった瞬間です。独得な形状のトップチューブなLOOK795を見かける事はまず無いです。でも一瞬でも目にした瞬間、恋に落ちてしまうかもしれない!みなさん、ご注意あれ!
2016.09.18
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やられちゃいました。。。ラーメンを食いに車で出かけ、店の前に駐車。座った席からは車は見えず、途中心配になり見に行ったりしていたんですが、喰い終わって車に戻ると、しっかり貼られていました。今までギリギリのところで、しのいできましたが、今回はタッチの差で、間に合わず。都内で車を使っていれば、いずれはこうなりますな。反則金15.000円ですか?痛いな〜。今日は、久しぶりに東京湾ゲートブリッジまで行ってきました。蒸し暑い夏も終わり、いよいよBIKEの季節到来です!
2016.09.14
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昨日、かみさんと有楽町をブラブラしていたら、ガード下でこんな物を発見!思わず、ぎゃーーーーーーって言っちゃいました!!!ちょっとしたホラー映画よりも恐ろしい光景です。被害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。ここで改めての教訓。目の届かないところにチャリを置かない。どんな鍵をかけようと、奴らは簡単に鍵を切って盗みます。人通りが多いから安心は、むしろ連中の思うつぼ。通りがかりの人たちは、思いのほか無関心です。BIKEをとめて離れる場合は、くどいようですが必ず目の届くところにとめる事。でっ、今日の本題です。ここのところ、夕方の気温が低くBIKE出動もだいぶ楽になってきました。今日も短い時間ですが、荒川河口まで30km程度乗ってきました。いや〜ぁ、それにしてもLOOK 軽いです。前にも書きましたが、巡航スピードがDE ROSAのときと比べ2〜3キロは速くなってます。そのせいか、心拍が150を超えてもついつい漕いじゃうんです。以前だと心拍150を超えると体が辛くてセーブしてしまうんですが、LOOKでは、まだまだスピードが出そうで、よりペダルに力を入れちゃう。ガーミンを見るとこんなにスピード出てるんだ!って驚きの連続。さすが、LOOKのフラッグシップ機ですな。物が違います。ぶっちゃけ、勢いで買った当初は分不相応な買い物をしてしまったと後悔の連続でしたが、今では買ってよかったと常々思ってます。でっ、題のポチった物。シマノのワイヤレスユニット。今どのギアにチャーンがあるのか、ガーミンに表示出来る物です。今までだと、股から後方をのぞき見ないといけなかったのが、ガーミン見れば一目瞭然。これは便利!いい買い物しました。めっちゃカックイ〜〜。
2016.09.12
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昨日は、夕食後パソコンの前で不覚にも寝落ち。ということで、昨日の出来事を今日アップします。まあ、たいした事じゃぁ無いんですが、せっかく写真もあることですし。。。夕方、涼しくなった頃にLOOKで荒川河口までの往復。行きは結構な向かい風の中、割と一生懸命こいでいたら、時速がなんと27kmでてるじゃないですか!(一時的ですが。。)これがエアロBIKE効果なのか!クロモリのDE ROSAだったらこんなスピードまず出た事ありません。車重にして1kg程度の違いだと思いますが、結構大きな差なんだと実感。また、夏前に比べ体重が4kg落ちているのでこっちの方が大きいかもです。昨夜は、家族におめでたい事があったので赤飯炊いて短角牛焼いて、お祝いしました。焼き加減が絶妙!
2016.09.06
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LOOKがメインバイクになったので、DE ROSAからガーミンとキャットアイの引っ越しです。早速3Tのエアロハンドルに付けたはいいが、どうにもこれが干渉してしまうんですね〜。というのも、エアロハンドルはガーミンなどのアクセサリーを着ける位置が、ステムの付け根に限られているため、サイコンとライトが近すぎてしまうんです。昼間は問題なくガーミンを見ることができますが、ひとたびライトをつけるとガーミンの画面は全く見えません。だんだん日照時間が短くなり、今後はキャットアイの出番が多くなると問題です。キャットアイの光がもろにガーミンの画面を直撃します。そこで、ネットで色々探しまわると、レックマウントと言う物に行き着きました。これはなかなかのすぐれもので、ガーミンのマウントの下に、キャットアイをぶら下げるという、これ以上無い優れものな一品。サイコンの下にライトをつければ、一件落着。見た目もスッキリ!これで、安心して真っ暗な荒サイを爆走出来ます(笑
2016.09.04
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LOOK初乗りしてきました。第一印象は、当たり前だけど、軽い!何てったって、LIGHTですからね!軽いのは当たり前です。今まで乗っていたDE ROSAがクロモリだったのでなおさらですね。そしてDI2.いや〜、シフトチェンジが楽ですね〜。レバーに触るだけでシフトチェンジされるので、冬場に指がつる事ともおさらばです。今後もオヤジインプレを細々続けて行きますので暇な方はよろしこです。
2016.08.24
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待ちに待ったLOOK 795LIGHTが今日納車されました。めっちゃカックイ〜。今回お世話になったのは前回のDE ROSA同様「イルクオーレ」です。それにしても、軽いですね。DE ROSA がクロモリだったせいもありますが、ギャップがすごいです。これだけ軽いと、坂もスルスル登って行きそう♪コンポはデュラエースのDI2。ハンドル下の配線もめっちゃシンプル。ハンドルは3T。ボトルゲージはアランデル。
2016.08.23
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LOOKを買った事で、今までデローザに使っていたパーツをLOOKに移植しました。サドル、ペダル、そしてホイール。DE ROSAはオリジナルな状態に戻りました。ホイールが変わると印象が全然違いますね。これからは、DE ROSAはポタ仕様になりましたが暇を見つけては、乗って行きたいと思います。それにしても!かっこいいBIKEです。オリジナル前はこんな感じでした。戦闘力高そうなbikeですね。
2016.08.18
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こんなの買っちゃいました〜。いいのかな?わたくしのような物がこんなの乗って。。。でも、どのように組み上げて行こうか、アレコレ考えるのがまた、楽しい。秋には新デュラエースが発売されるし。
2016.08.02
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昨日は強風のためチャリを断念しましたが、今日乗らないといつ乗るの?っていうことで、いつもの荒サイへGO!向かうはこれまたいつもの荒川河口大橋でのインターバル坂練。行きは太陽の光を浴びながらの追い風で気持ちイイサイクリングでした。今まではケイデンス90前後で回していましたが、先日脚力アップには低回転のケイデンスがいい、てな事を聞きかじりまして、さっそく50前後でふんばってみましたが、疲れますね〜。確かにペダルに重い負荷をかけて回せば地脚力が増しそうで、ヒルクライムの練習にピッタリ。荒川河口大橋の坂でも50前後でヒーヒーいいながら行ったり来たり。なかなかいい練習になりました。おかげで太ももはプルプル。あっ、そうそう、今日は先日ポチったファイントラックのドライレイヤーを着用してみました。着た写真をアップしようと思いましたが、50過ぎのオヤジのたるんだ身体にメッシュのピチピチレイヤー(ビーチクスケスケ)はある種、ホラー写真!ってことで今回は割愛させていただきます。(興味のある方はメルアド教えていただければ大画像で送ります、笑)で、肝心のドライレイヤーの感想ですが、結構汗をかきましたが完璧に肌がサラサラにはならず、若干は汗冷えは残ります。でも着ないよりは着た方が断然快適ですし、ミドルレイヤーが吸った汗を乾かす為に、ジャケットのジッパーを若干開けたほうがいいのかも?色々試行錯誤しながら快適な方法を探して行きたいと思います。今回は他のブロガーさんが手放しに褒めていたので期待値を上げての試用だったので、若干は辛口評価になってしまいましたが、品物自体はいい物だと思います。今後は先入観なく、フラットな状態でアプローチするよう心がけたいですね。にほんブログ村
2016.01.21
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天気がよくても身を切る寒さが続き、 自転車には辛い季節です。 最近では老体にむち打ち外を走るか、 はたまた家でローラーでごまかすか? なかなかの葛藤が日々あります。 すこしでも外を走るモチベーションを保とうと、 ちょこちょこ自転車関連グッズをポチってますけど 財布が空っぽになったらどうなってしまうのか、 厳冬期の2月を乗り切る事ができるのか? 心配です。。。 でっ、 腰痛も徐々に回復しつつあるので、昨日荒川河口まで30km ほど、リハビリを兼ね走ってきました。 今シーズン初のヒーターグローブ登場です。 シューズカバーはもう何度も使ってますが、グローブは 初めてです。 パールイズミの0℃対応グローブでも行けそうな気がしましたが、 今シーズンはまだ使っていないヒーターグローブを使ってみたくて こちらをチョイス。 1時間ちょっとのライドでしたが、暖かすぎずなかなか快適でした。 ただ、シューズカバーの方はヒーターが効いてる足の甲側はいいんですが、 むき出しの足の裏側はじわじわと冷気に襲われ、長時間のライドでは とても持ちそうも無いので、靴下用ホッカイロとの併用になりそうです。 それと、最近試してるのがこちらです。 スポーツバルム レッド1 マイルドマッスルゲル【ボディケア】【sportsbalm】スポーツバルム レッド1 マイルドマッスルゲル【ボディケア】【sportsbalm】 こいつを身体の冷えやすいところにたっぷりと塗ります。 唐辛子の入ったmuscle gelが身体を温めてくれるのですが、 冷え性のワタクシとしては、マイルドな01より推称気温5℃〜10℃の 02の方が良かったみたい。 近いうち買い足してみます。
2016.01.17
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日暮れの時間が徐々にのびつつあるとはいえ、 まだまだ早いですね。 5時過ぎにはもう真っ暗。 暗闇を走るとどうも落ち着かなくなる、ワタクシです。 今日は3時過ぎに家を出て、荒川河口大橋を目指しました。 たまには坂練でもしたい! でもここは都内23区、まっとうな 坂なんてありゃしない。 じゃあどうすりゃいいんだ! 短い坂なら至る所にあるわけだし、そこを行ったり来たり すりゃちょっとは坂練になるんじゃね? ということで、荒川河口大橋を往復してのインターバルトレーニング と相成ったわけであります。 荒川河口からゲートブリッジ方面を望む。 残念ながら富士山は雲で見えませんでした。 これが荒川河口大橋です。 ガーミンで4〜5%程度の坂。 ここをケイデンス80以上であがったり、 60以下の重たいギアでよじ上ったり。 ちなみにまったくの自己流でやってます。 トレーニング本買って読んだりはしますが、なんだか面倒になって 結局は気の向くままの練習になってしまいます。 パールイズミのヒーターシューズカバー、大活躍です。 これから冬将軍のやってくる2月は靴用ホッカイロとの 併用で完全武装。 寒さによる足の痛みとはオサラバです! そうそう、今日早速RAPHAのジャケット着てみました。 裏地に起毛生地が付いてなく、ペラッペラな生地一枚で 大丈夫?って思いながらの出発。 でもこれが結構大丈夫でしたね。 心拍140以下でのライドで、やや寒い程度。 160以上でうっすら汗をかきましたが、快適でした。 強度のトレーニングに適したジャケットですので、 厳冬期のポタには向かないかもです。 ちなみにインナーはアームウォーマー、ウインドブレイクインナーだけでした。 にほんブログ村
2016.01.09
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新年早々ポチった物が届きました。 RAPHA HARDSHELL JACKET 早速試着してみましたが、ジャストサイズでピッタリフィットです。 色も綺麗なオレンジで安心しました。 ネットでの買い物は写真と実物との距離感が全てと言っていいと 思ってますので、今回のようにイメージ通りだとホッとします。 バックのロゴも目立ってかっこいい! 早く着て走りたいけれど、ここのところ暖冬でジャケットでは 熱すぎだろ!ってことになるので、早く厳冬期にはいらないかな〜 なんて、寒がりのワタシとしては、あり得ない事を願ってます。 にほんブログ村
2016.01.08
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今日も天気が良く、温かでしたね。仕事が早く片付き午後時間が空いたので、新調したRAPHA着て出かけてきました。行き先は定番の葛西臨海公園。写真後方の観覧車が葛西です。 そういえばIPHONEかって何年たつだろうか? 初めてのタイマー撮影です。(いまさらかい!) 慣れないせいか、この写真撮るのに結構時間掛かりました。 やっぱ、RAPHAはかっこいいですな〜。(自画自賛♪) しかし、こうして携帯で写真撮ってますが、どうもこのクオリティーに納得がいかないんですよね。というのも実はワタシ、ロードバイクにハマる前は写真に凝っていまして一眼レフに三脚担いで、美しい風景写真を撮りまくっていたと思えば、町中ではライカM6でストリートスナップを撮っては自家現像するという、結構マニアックな事してました。そんなある程度写真に凝ったワタシからしてみれば、たとえブログにアップする写真とはいえ、どうにも我慢がならない!特に、写真の綺麗なよそ様のブログを見ているとなおさらその思いが強くなってきました。 ここは一念発起、デジカメ買うっきゃないでしょ!ということで、あす、上野のヨドバシいっていろいろ下調べしてきます。 にほんブログ村
2016.01.05
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新年から晴天が続いてます。昨日は新春セールに繰り出したため、bikeはなしでしたが、晴れて今日、新年一発目のライドに行ってきました。いやぁ〜、風もなく穏やかな天気、絶好のサイクリング日和ですね。ただ久しぶりなので軽めに漕いでそうね〜、向かうは彩湖あたりかな。彩湖往復で60km。腰痛明けにはちょうどいいかも。 かる〜く漕いでるつもりでも心拍は140オーバー。 やっぱ身体がなまってますな。 この時期例年だとジャケットは必須。 寒さが増すとその上にウインドブレーカーを羽織るのに、 今日のアウターはジャージでOK。 でっ、 きのうRAPHAで買ったジャージを早速着てみました。 ぶっちゃけジャージなんで、他社の品との性能面での 違いは分からないですけど、まぁ、かっこいい! それにつきる!! まっさらなんでちょっと気恥ずかしいですけど、そこは おいおいね。 にほんブログ村
2016.01.03
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新年あけましておめでとうございます。 今年も元旦から仕事全開! ちなみに年末年始ズ〜と仕事。 ゆっくり休みたいけど、こればっかりは仕方ありません。 子供が大学出るまではもうちょっと頑張りたいと思います。 さて、 年末、腰を痛めたせいで、BIKEに全く乗れなかったので いい機会とばかり、愛車をオーバーホールに出しました。 BIKEに乗り始めて丸2年。そろそろいい時期では無いでしょうか? オーバーホールを自分でやる強者もブログ等で散見しますが、 私はまったく無理です。 機械いじりが好きじゃないし、トーシローがへたに手を出し 走行中にトラブルなんて洒落になりませんから、ここは 餅は餅屋、プロに任せるのが懸命かと。 ちなみに今回のオーバーホールの料金、 ワイヤー類、チェーン、バーテープを新品に交換 、 基本整備量を含めトータル36,000円でした。 オーバーホールの基本料金だけで30,000円以上の 店が多い中、良心的な価格でした。 もちろん、BIKE購入した店だったと言うのもありますけどね。 白がまぶしいバーテープ。 さすが、きっちり巻かれています。私がやったのとは大違い。(あたりまえだ) ワイヤーも全て新品に交換。 ブレーキ回りって汚れが溜まりやすい割りに手が届かない。 そこがピッカピカになりました。 BB回りも同様、汚れが溜まりやすい。 ご覧の通り、ピカピカになりました。 チェーンリング、いい味がでてきましたね〜。 スプロケ、ヤバいくらいピカピカ。 なんだか汚すのがもったいない位な仕上がりです。 新春初走りは3日を予定しています。
2016.01.01
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今日は一日いい天気でしたね♪ 天気予報では日本全国快晴の予報でした。 朝からどこいこうかな〜、と思案しつつ輪行で 筑波山で坂練か? でもね〜、最近車載で秋ヶ瀬公園からの〜 が続いていたのですが、車を買い替え中のため 車載が使えない。 かといって輪行めんどくさい! ということになり、ここのところ長距離走っていないので 物見山まで坂練を兼ねて行く事となりました。 自宅から物見山まで130kmオーバー。 100km程度はしょっちゅう走っているけど130km以上は 超久々、どうなることやら。。。 荒サイも埼玉に入ると写真のようにのどかな風景。 しかも快晴とくりゃ、気分もアゲアゲですな。 上江橋から富士山を望む 柿の木の下で記念撮影。 iphoneだと逆光が辛い。 大東大前坂5秒更新しました😊 帰りはそこそこ疲れたけど、それよりも ケツですよ、ケツ。 もう、痛いのなんの。 やっぱ、定期的に長いの走らないといけませんな。
2015.11.04
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今日も絶好の自転車日和、のはずがっ、 南からの風、つよし! 25日も強風の中、横松までえっちらおっちらいってきましたが それ以上の風でしたね。 予定では若洲まででしたが、心が折れて葛西に短縮。 横松のダメージがまだ残っていて、足が全然回らなかったし。。。 荒サイだれ〜も走ってないし。。。 さびしいですね。 帰りは強風の追い風にのって、ばびゅ〜ん。 すんごいスピードが出ました。 STRAVA見るのがたのしみです♪ TAKAMURAにて1382円のシャブリ。 シャブリを語れるほどの身分ではありませんが、 コスパはめっちゃ高いですね。 レビューも950件って、皆さんよ〜く知ってます。 普段用にまとめ買いもありか? でもね〜、イタリアの土着品種をアッチコッチ試しても みたいし、悩みどころですね。 【タカムラ限定!クーポン利用で8%OFF!】(~10月28日13:59迄)【銘醸地シャブリが1382円!】大好評!キリッとした白【フランス】【白ワイン】シャブリ[2013]ドメーヌ・デ・マロニエール(白ワイン)[M][Y][A][P][j]
2015.10.27
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最近ブログをさぼっていましたが、今日行って来たシロクマパン までのサイクリングを書こうかと思ってます。 最近の定番、秋ヶ瀬公園まで車載、そこから 荒サイ経由で物見山方面を目指します。 10時半頃に到着、サクッと準備し出発です。 しばらくは走り始めということで、まったりペースで いってましたが、治水橋手前で太ももパンパンなローディー にぶち抜かれました。 まぁ、よくあることですね。 これが私よりやや早い程度だったらトレーニングがてら がんばってついて行くところですが、 着いて行く気さえ起きないオーラ、なゆえそのままマイペース でしたが、当然のごとくパンパンローディーはあっという間に 視界から消えて行きました。 その後は追い風に乗り30km以上のペースで物見山方面に 向かいましたが、高坂手前で後ろから突然声をかけられました。 よくよく話を聞けば荒サイで追い抜いて行ったローディーの 方だったようで 「追い抜いたはずなのにどうして私が後ろにいるの?」 という疑問から声をかけたようです。 なんのことはない荒サイから物見山方面の道が、私の方が最短だった という事だったわけですが、 「どちらまで?」 と聞かれ 「シロクマパンまで」と返事をしたところ 「いいですね〜、是非一緒に!」 ということで一緒に走る事となり、いつも単独行動な私的には 少々緊張しながらのライドとなりました。 道中、色々話を聞きながらのライドでしたが、 こういうのもいいもんですね。 大東大前の坂。途中道に迷いながらもシロクマパンに到着。さすがにローディーは我々だけでしたが、随分分かりにくい ところにあるパン屋さんですな。 シロクマパンでひとしきり会話が弾みまた来た道を戻って 秋が瀬公園に到着。トータル100kmちょい。 思わぬハプニングで楽しいライドになった一日でした。 よーゆーライドもいいもんですね。
2015.10.21
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快晴の水曜日、先週のリベンジを果たすべく、 再度白石峠に向かいました。 道の駅「おがわまち」まで車載して、さくっと準備し いざ出発!ガーミンの電源を入れると、スピード、ケイデンス センサーが見つからないというメッセージが。。。 センサーをリセットするもガーミンが認識しないので、 しょうがない、そのまま出発しました。 心拍センサーは生きているので問題ないでしょう。 まずは念願の白石峠に向かいます。 緩やかな登りの172号線をのんびり走っていると、 いろんな人のブログで見る、白石峠の看板がついに現れ ました。 テンションあがってきました! まずはひと呼吸いれ、気持ちを落ち着かせいよいよ出発です。 最初はインナーローでゆっくり登り後半まで足を残そうと 考えていましたが。いきなり10%ちかい勾配がず〜と続きます。 こんな勾配が延々続くのかと思うと早くも 心が折れそうになりますが、ガマンガマン。 九十九折りは外側を回ってすこしでも楽に 登ろうとしますが、とにかく斜度が急なので、 5km程度のスピードでゆっくりペースで登ってましたが、 ガーミンの自動停止設定が5kmなので しょっちゅうピーピー警告音が鳴り、気が散ってしょうがない。 そのうちガーミンの勾配表示が18%を表示したりして。 いくら急でも18%は無いよ 。 そうかとおもうと、坂道途中で勾配0%とか。。。 しっかりしてくださいよ、がーみんさん。 そういえばせっせと歩くような早さで登坂していて 気づいたのは、結構道幅せまい!のと途中の写真を ブログで見かけた事無いな〜、ということ。 まあ、これだけの激坂なので、途中でカメラ出して 写真撮る余裕はなかなか無いわな、ということですかね。 何度も足付きして楽になりたい!という気持ちに 蓋をして坂の先を見ず、ひたすらせっせと漕ぎました。 もうそろそろ登って40分過ぎてるし着いても良いんじゃねぇ? ってところで、あっけなく白石峠に到着。 一息入れて堂平天文台に向かいます。 目的地までの距離が出ているのがいいですね。 素晴らしい景色! 汗をかきながら必死になってのぼってきたので、 天文台からの眺めは格別です。 定峰峠方面に向かってダウンヒルスタート。 結構な距離があるんですね〜定峰までは。 おかげで結構冷えちゃいました。 油断大敵ですね。 ウインドブレーカーは持って来てはいましたが、 今日の晴天では必要なし!と判断し車に置いて来て しまいました。 予定ではズ〜と下って、ふれあい牧場を目指しますが、 ふれあい牧場に向かうヒルクライムがまたもや激坂! 今にも止まるような早さでなんとか頑張りましたが、 ついにっ 心折れて足を着きました。 だめですね〜、一度足を着くと。 そこからはもうこの激坂を登る気力が一気になくなり 出発地点にもどることにしました。 下っている途中でコスモスを発見。 予定をクリアーできませんでしたが、自分的には 念願の白石峠を登れたし、天気も良く最高な 一日でした。 今度の日曜にはまた行きたいですね。
2015.10.07
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昨日の出来事。 書いている途中で、寝落ちしてしまい今日のアップに なりました。 最近は絶好のサイクリング日和が続き、 荒サイは多くのローディーでにぎわっていますが、 私はというと、今日は2時までに戻らなくてはならないので、 車載で秋ヶ瀬公園まで行き、そこから荒サイ経由で 物見山@坂練の予定。 前回の失敗を教訓に、忘れ物チェックは念入りに。 特にビンディングシューズはね(笑 日曜日とあって秋ヶ瀬公園内の駐車場は満車状態。 それでも目ざとく空きスペースを見つけ、なんとか駐車。 準備をしてスタートです。 若干の向かい風の中、開平橋を過ぎてから、荒サイから離れ、 なんとな〜くウル覚えの道を進みますが、時折反対車線にローディー の姿をみると、この道で正解ということでどんどん進みます。 開平橋そばのモトクロス場ではイベント開催中。 物見山を目指す途中、結構な数のローディーに抜かれますが そのふくらはぎたるや、卵2つくっつけているんじゃねぇ? ってくらい発達していて、おまけに黒い! もちろん太ももも発達していて、ガシガシ漕いでるってカンジ。 荒サイをのんびりサイクリング、って連中とは違い、 物見山、白石峠を目指す輩はちがいますな。 帰りは某大学の自転車部とおぼしき連中の後を 必死に追うもかる〜くちぎられ、ヘトヘトになりながら 秋ヶ瀬公園にたどり着きました。
2015.10.04
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タイトル通り、昨日の出来事をつらつらと書いていきます。 昨日は秋晴れのいい天気、まさに自転車日和でした。 私はというと、仕事を片付け9時過ぎに車載で念願の白石峠@坂練に 向かいました。 首都高から外環道に入り美女木を過ぎたあたりから、 真正面には富士山の堂々とした姿が現れてくると、否応無く テンションあがってきます。 日本人はやっぱ富士山ですな! その後、関越に入りしばらく走っていると、今度は 秩父の山々が姿を現しました。 「あのどこかが白石峠につなかっているんだろうな〜」 などと思いを馳せながら快調に車を飛ばしていると、 あれ? なんか突然頭から冷や水を浴びせられたような感覚が。。。 背筋がぞくっとしてきました。。 ビンディングシューズ、車にいれたっけ? 入れてないよな。 うん、間違いなく入れてない! 入れてない自信100%あるっ! 忘れた。。。。 bikeと同じくらい忘れちゃいけないものを 忘れてしまいました。 前日の晩に、ビンディングシューズ忘れないようにしないと、って 思ったのは確かですが、見事にスパッと忘れた! ヘルメット忘れてもなんとかなる。 ジャージ無くても問題ない。 でもビンディングシューズ忘れたら漕げないわな。 あ〜ぁ、やってもうた〜。 しばらくボーとしながら車を走らせ、フト我に返り これからどうするかとしばし思案。 車で白石峠の下見? いやいや、それはナイナイ。 このまま照葉峡 あたりまで一人紅葉狩りドライブ? 運転疲れそうでそれも却下。 とりあえずは自宅に引き返す事にして、鶴ヶ島ICで 来た道を戻りました。 結局出発から2時間かけて自宅に戻りましたが、自分自身に 無性に腹が立ち、このままふて寝でもしようかと思いましたが、 絶好の晴天に心を入れ替え、改めて荒サイにでも行こうかと、 再度出発しました。 鰯雲が秋を感じさせます。 お昼も過ぎた事だし、腹ごしらえ。 「田舎うどん てつ」 この店は結構お気に入りで、日曜は結構待たされるが、昨日は平日のためすぐ座れました。うどんのコシがとにかく強く、讃岐うどんが好きな方にはぴったりです。 その後はデザートでも、ということで榎本牧場へ向かいました。こちらも平日のせいか、ガラガラ。ヘーゼルナッツのジェラートを頂きました。 結局、坂練のはずの一日がただのグルメポタになってしまいましたとさ。 こんな一日でも楽しいbikeライフをエンジョイできたし、これで よしとしないと、ですね。 来週こそは行きたいぞっと! おしまい。
2015.10.01
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自分のお尻に合ったサドルを探す。。。 ローディーにとっての永遠のテーマではないでしょうか? 今私が使っているサドルはSELLE SMPというイタリアのサドル。 愛車のDE ROSA NEO PRIMATOを買って2年経ちますが、 今のサドルでもう3代目になります。 初代はデフォのSELLA ITALIA。 2度の立ちゴケによりサドル後部が地面にこすれて 表面が 割れてきたため、2代目となるPrologoに買い替えました。 2代目Prologoはどうだったかというと、 サドル中央にくぼみが有るにも関わらず、 尿道を圧迫してチン◯◯ が痺れてくるんです。 これが結構ストレスで途中途中で立ちコギして 尿道の圧迫を解放してやらねばならず、けっこう めんどくさい。 そんなもやもやしている時、ショップにメンテして もらいにいっていたとき、たまたま SELLE SMPの テストサドルがあり、「良かったら使ってみて」ということで しばらく貸してもらう事となりました。 SELLE SMPは独特の形状から、見た事有る方は結構 多いと思いますが、どちらかというと好き嫌いが ハッキリ分かれるサドルでは無いでしょうか? 実は私もここのサドルは知ってはいましたが、 デザイン的にイマイチ好きにはなれませんでした。 でもサドル中央に大きく開いたスリットをみると、 尿道圧迫の心配はなさそうだな〜、と思い物は試しと 借りる事となった次第です。 そのときのショップの店長が、 「10分でサドルが主張して来たら止めた方が いいです」と言われました。 なるほど、横から見ると中央が窪んだ形、 アンコは全くといっていいほどはいっておらず、 固い板のようです。 こりゃ手強そうなサドルですね。 でっ、 その後あらゆる機会を想定して乗ってみましたが 以外や以外、予想を裏切って快適な乗り心地でした。 中央の窪みでお尻全体を支える為に、板のように固く てもお尻が痛くなりません。 肝心の尿道圧迫ですが、大きなスリットのおかげで しびれはナシ! なんと! 丸2年で私のサドル探しの旅は終わってしまいました。。。 ちょっと早すぎじゃね? まあ、今後の余計な出費が抑えられた訳で メデタシメデタシ 結構なことですけどね。 おかげさまで良いサドルと出会うことができ、今では快適な ライドを楽しんでいます。 SELLE SMPはネットでも販売していますが、 是非ともテストサドルで体感してみてからの購入を お勧めします。 大きなスリット。これが尿道圧迫を軽減します。 こんなちょっとしたワンポイントがイタリア物の良いところ。オサレですな。オヤジ心をくすぐります。 横から見た図。このカーブにお尻が合えば、快適自転車ライフがあなたを待っています。
2015.09.29
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今日も絶好のBIKE日和。 仕事をとっとと片付け久しぶりの若洲へ出発。 先日の筑波山で何度も痛感した事ですが、 私、圧倒的に脚力が弱い。 重力に逆らって登って行く訳ですから 普段平地を走っているときとは筋肉の 使い方もちがってくるのは分かっているつもり ですが、ついつい楽な方に流されてしまい、 ヒルクライムのトレーニングをおろそかに していました。 このままじゃだめだ! ここは一念発起、己に辛い試練を与えないとイカン! ということで、ヒルクライムに向けたトレーニング を自己流ですが始める事にしました。 いつもの荒サイに入ったら絶好の強い向かい風。 いつもは軽めのギアでクルクル回していましたが、 今日はケイデンス60前後の強度でエッチらホッチら 回してみました。 今日はなんだか調子がいいせいか、 いつもだったら20キロ程度のスピードしか維持できない 強風なのに、25キロ程度で進んで行くじゃあありませんか! 心拍もスーと150を超え! 土日をゆっくり休み30分程度のローラーだけだったのが 良かったのかも。 50過ぎのオヤジは十分な休養が大切だと しみじみ実感しました。 帰りは一転追い風で極楽〜、って楽しては意味ないので しっかり回して心拍160前後をキープ。 風呂入った後のビールがうまいのなんの! この一杯の為に頑張っているといっても 過言ではありません! ヤレヤレ今までの努力はなんだったのか。。。
2015.09.28
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シルバーウイーク最終日、良いお天気でした。私はというと昨日の予定通り、筑波山にBIKEとともにいってきました。まずはツクバエクスプレスにて輪行。以前はJRで行ってましたが、ツクバEXの方が早いし便利。ウトウトする間もなく到着です。サクッとBIKEを組み立て、レッツラゴー!駅前はそこそこ開けていますが、しばらく走るとなんとものどかな風景が。こんな道を走る為だけでも来た甲斐があるって言うもんです。真正面の山がこれから目指す筑波山です。途中サイクリングロードを経由して目的地にゴー。まずはお約束の不動峠から攻めることにします。前回はめっちゃ頑張って常時心拍160オーバー。到着後酸欠状態に陥りましたが、今回は、休憩無して筑波山山頂、つつじヶ丘をめざすため80%程度のパワーで登って行きます。それでも登り始めから、汗がほほをつたい、あごから滴り落ちます。20分以上かけて不動峠到着。写真を撮ってすぐに出発です。その後表筑波スカイラインを経由してつつじヶ丘到着。10%近い勾配はもう歩くような速度でやっとこさ、って調子です。ご褒美の山ぶどうソフトクリーム。お約束の場所でパチリ。つつじヶ丘からつくば市内を望む。がんばったなー俺。その後こんな裏道を登ったりして。ずーと10%越えの勾配が続き、足が攣りそうです。その後は来た道を戻り、最後は平沢官衙遺跡を見て帰路につきました。結構疲れたけど充実した一日でしたね。
2015.09.23
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今日もいい天気でしたね。あまりにもいい天気だったため、小一時間ほどBIKEを漕いで来ました。サイコーな気候なのに何故小一時間ほどかというと、明日は10時ぐらいから出かけられそうなので、久しぶりにヒルクライム!と思い、明日への調整をかねて軽めにしたってわけです。今日頑張っちゃうと明日は山、登れないですもんね。でもって、行った先は久々の上流、岩渕水門。下の写真は旧水門です。いままで何度も通り過ぎたところですが、改めて旧水門まできたのは初めて。夕日が沈む時間のせいか、ベンチに座って夕日を眺めながらマッタリしている人がちらほら。私はというと、せっかちな性格なため、写真を撮ったらはい!さようなら。感傷に浸っている時間はありません。向かい風の中、とっとと帰路につきました。普段BIKEででかけるとき、わたしはSTICKY PODという小さなポーチを使っています。この中には携帯ツール、タイヤレバー一本、小さなカッターそれにカードと現金、一万円と小銭少々。小さい割りに機能的で、デザインもいい。ただ防水ではないので真夏に汗をたっぷりかくと、多少しみ込みがありますが結構おススメの一品です。スペアタイヤはチューブラーなのでサドル下に括り付けています。あと携帯用の鍵、自宅の鍵、携帯、ロングライドのときは補給食を2つほどはジャージのバックポケットへ。まずこれでほとんどのトラブルに対処オーケーです。何かの参考になれば。
2015.09.22
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今日は久しぶりにいい天気でしたね。私はといいますと、いつもの早朝からの仕事は8時前にかたずけ、朝飯喰って新聞読みながらのんびりして午前中を過そうかと思ってましたが、あまりの天気のよさに、家にいるのがもったいなくなり、出動してきました。午後からは予定があるので、漕ぐのは2時間程度。先週痛めた右足のハムストリングの具合を確かめつつノンビリ行こうかと思います。いつもの荒サイですが、上流方面はまだしみ出しや、泥が堆積してまともに走れる状態ではなさそうなので、下流の葛西臨海公園を目指しました。日曜の晴天だけあって、すれ違うローディーの多い事ったら!いつも平日の午後走る私にとってなんだか新鮮です。だれもいない道をストイックに自分を追い込んで走るのも良いけどのんびり走りながら、すれ違うローディーを眺めるってのもなかなかいいもんですね。葛西臨海公園ではもう枯れ葉が芝生の上に落ち始め、秋の気配が感じられるようになりました。
2015.09.20
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天気がよかった土日に乗れなかったので、晴れた今日こそは!ということで、いつもの若洲往復ライド、いってきました。天気はよかったけど、風が強く、しかも横風ビュービュー。行きも帰りも微妙ですな。先週は雨で室内ローラーばかりだったせいか、足は重いわ、心拍数は上がらないわで行きは散々な走り。それでも荒川河口大橋ではちょっとした坂が続くので、ケイデンスをあげて心肺強化トレーニング。たいした距離じゃないけど、やらないよりはやった方がまし、ということです。橋のてっぺんからパチリ。結構高いので足がブルブル。実はかなりの高所恐怖症。帰りは葛西臨海公園によってそのまま来た道を逆戻り。やっと調子が出てきたせいか、足がよく回りだし、心拍も150〜160をキープ。良い運動になりました。
2015.09.14
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今週は雨が続いてなかなか外出できず、悶々としている方がおおいとはおもいますが、私もその中の一人。以前ブログでも書きましたが、2年ほど前からロードバイクにはまっており、大体週2〜3日は乗っていますが、今週は雨で全滅。そういう時は、室内でローラーを漕ぐのですが、これが結構退屈で、どうがんばっても30〜40分で飽きます。それでも、漕ぎ終わる頃には汗でビショビショ。床にタオルを敷かないとちょっとした池になっちゃうくらい汗をかくので、結構良い運動になりますよ。漕ぎ終わった後、風呂はいってさっぱりして、その後飲むビールのうまさといったら!
2015.09.10
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1年前にこんな物をかっちゃいました。DE ROSA NEO PRIMATOそれからすっかりはまってしまい、ちょこちょこカスタマイズしてたら今ではこんなことになってしまいました。最近買ったばかりのカンパニョーロ bora one。念願のカーボンディープリムホイール。漕ぎ出しがすっと前に進み結構感動ものです。何より威圧感が出てカッコイイ。 かなり気に入ってます。買ったその日にパンクしましたけど。。。平日は仕事終わりに50kmほど、日曜はあっちこっち100kmほど遠征してます。東京湾ゲートブリッジ横須賀港 海上自衛隊三浦海岸長瀞駅筑波山などなど。
2014.10.22
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