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May 9, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
アスパラを丸ごと揚げて、おもてなしに使える一品に。 豚巻きアスパラの姿揚げ
* グリーンアスパラガス … 90g(4本)
* 豚バラ肉(薄切り) … 100g(4枚)
* 玉ねぎ(みじん切り) … 10g(大さじ1)
* 塩 … 少々
* コショウ … 少々
* 小麦粉 … 適宜
* 卵 … 適宜
* パン粉 … 適宜
* サラダ油 … 適宜
* 乾燥パセリ … 少々
■作り方 （調理時間の目安:10分）
1. グリーンアスパラガスは根元を切り落とし、下処理をして、しっかり水気を取ります。
2. 豚バラ肉は、広げて両面に塩・コショウをします。
3. グリーンアスパラガスの穂先から豚バラ肉を斜めに巻き、根元が3cm見える程度まで巻きます。
4. 3に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。
5. フライパンにサラダ油を1cm位の深さになるように入れ、火力「中」で加熱します。4を170度の油で3分ほど返しながら揚げます。
6. 油をきった5にマヨネーズをかけ、玉ねぎのみじん切りと乾燥パセリをマヨネーズの上に散らします。
エネルギー 419kcal
タンパク質 11.8g
炭水化物 12.8g
塩分 1.4g
料理テクニック；ワンポイント！！
たまねぎのみじん切り
googleホーム
Google にリンクする ；グーグルタグ；残念ながら楽天には表示できないようです。
Google 検索の基本
検索結果の見方
Google Analytics について
高性能なツールを無料で簡単に導入
【Google Earth 無料】
光のようなブロードバンド回線で使える。残念ながらフレッツＩＳＤＮなどのナローバンド回線ではダメなようだ。
Google Earth 4 - 新機能
Google Earth を体感
Google Earth のダウンロード - PC、Mac、Linux
【最低システム用件】
PC の最小構成:
オペレーティング システム: Windows 2000、Windows XP
CPU: Pentium 3、500 Mhz
システム メモリ（RAM）: 128MB RAM
ハード ディスク: 400 MB の空き容量
ネットワーク速度: 128 Kb/秒
グラフィック カード: 16 MB の VRAM 搭載で 3D 対応
画面: 解像度 1024x768、16 ビット High Color 画面
PC の推奨構成:
オペレーティング システム: Windows XP
CPU: Pentium 4、2.4 GHz 以上、または AMD 2400 xp 以上
システム メモリ（RAM）: 512 MB RAM
ハード ディスク: 2 GB の空き容量
ネットワーク速度: 768 Kb/秒
グラフィック カード: 32 MB の VRAM 搭載で 3D 対応
画面: 解像度 1280x1024、32 ビット True Color 画面
Mac ・Linux はこちら
* グリーンアスパラガス … 90g(4本)
* 豚バラ肉(薄切り) … 100g(4枚)
* 玉ねぎ(みじん切り) … 10g(大さじ1)
* 塩 … 少々
* コショウ … 少々
* 小麦粉 … 適宜
* 卵 … 適宜
* パン粉 … 適宜
* サラダ油 … 適宜
* 乾燥パセリ … 少々
■作り方 （調理時間の目安:10分）
1. グリーンアスパラガスは根元を切り落とし、下処理をして、しっかり水気を取ります。
2. 豚バラ肉は、広げて両面に塩・コショウをします。
3. グリーンアスパラガスの穂先から豚バラ肉を斜めに巻き、根元が3cm見える程度まで巻きます。
4. 3に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。
5. フライパンにサラダ油を1cm位の深さになるように入れ、火力「中」で加熱します。4を170度の油で3分ほど返しながら揚げます。
6. 油をきった5にマヨネーズをかけ、玉ねぎのみじん切りと乾燥パセリをマヨネーズの上に散らします。
エネルギー 419kcal
タンパク質 11.8g
炭水化物 12.8g
塩分 1.4g
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光のようなブロードバンド回線で使える。残念ながらフレッツＩＳＤＮなどのナローバンド回線ではダメなようだ。
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【最低システム用件】
PC の最小構成:
オペレーティング システム: Windows 2000、Windows XP
CPU: Pentium 3、500 Mhz
システム メモリ（RAM）: 128MB RAM
ハード ディスク: 400 MB の空き容量
ネットワーク速度: 128 Kb/秒
グラフィック カード: 16 MB の VRAM 搭載で 3D 対応
画面: 解像度 1024x768、16 ビット High Color 画面
PC の推奨構成:
オペレーティング システム: Windows XP
CPU: Pentium 4、2.4 GHz 以上、または AMD 2400 xp 以上
システム メモリ（RAM）: 512 MB RAM
ハード ディスク: 2 GB の空き容量
ネットワーク速度: 768 Kb/秒
グラフィック カード: 32 MB の VRAM 搭載で 3D 対応
画面: 解像度 1280x1024、32 ビット True Color 画面
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