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2005年09月の記事
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重曹レモン水ダイエットって知ってる？
重曹っていえば、ケーキなんかに使うベーキングパウダーだとかを思い出すと思うんだけど・・・・。私も最近重曹のすごいパワーを知りました。料理にも使えるし、洗濯、掃除、消臭剤、ダイエットにも効果ありなんだって！重曹のいろんな活用法です↓重曹生活活用術そのダイエットっていうのが、食事の時に一緒に飲むだけだそうです。コップ１杯（２００ｍｌ）のお水に重曹を小さじ半分とレモン汁を入れて混ぜるだけ。ほんのり塩味のついた炭酸レモン水ができます。これを食事と一緒に摂ります。食前に飲むと食欲増進してしまうので気をつけたほうがいいそうです。これを飲むとすごくお腹が膨らんでたくさん食べれなくなり自然と痩せるらしいですよ～。しかも、この炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるらしいんです。レモンに含まれるクエン酸は疲労回復や新陳代謝をアップさせる効果もあるんだって！興味があったらやってみてくださいね♪私は一昨日から飲んでみてるんだけど・・・。確かにお腹パンパンになる～。痩せるのかどうかまだ？ですがしばらく続けてみます。それにしてもこのダイエットお金があまりかからないので助かります。重曹はすごく安いしね！重炭酸ナトリウム（重曹） 1kg重曹と一緒にどうぞ～。天然果汁100％ シトロネット・シチリア産レモンジュース 250mlそれにしても、スキムミルク入りヨーグルトダイエットは１月程で断念してしまいました。やっぱりお金がかかるのと手間がかかるのと・・・。お腹を壊すのと～。飽きるし、夏場な事もあって顔にニキビができた！！なかなか大変でした。やっぱり、体質に合ってないと良くないと思います。は～・・・。次こそは頑張るぞ～～～！いろんなブログがあるよ。人気blogランキング
2005.09.28
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ここ最近、また喘息が出てきてます。
ちょっと久しぶりの日記です。なんかいろいろ忙しいというか、次から次へとね～。８月は香澄姫の病原性大腸菌Ｏ６で大変だったし、その後は私が右手を４針縫うケガ・・・。さらに、季節の変わり目＆台風などの気圧の変化で喘息がまた出てきました。喘息の吸入器、サルタノール、フルタイド。使いたいんだけど、今、歯医者さん通っているので使えん・・。なにやら歯医者さんで使う麻酔とサルタノールの成分とかち合うのが禁忌だそうで・・・。使いたい時に限って歯医者さんへ行く前日だったりする～。歯医者さんからは痛み止めも処方できないといわれ、喘息のかかりつけ医に相談してこないといけないし・・・。それにしても喘息のかかりつけ医さんは、聞かないと教えてくれない。喘息が何たるかもわからないので吸入器をどういうタイミングで使えばいいかもわからん～。今月３０日に先生のところへ行くので、今回は根掘り葉掘り聞いてきます。しかし、今日はじめてサルタノール使ってみた。なぜはじめてか？もう５月に処方されてるのに～。大きな発作の後で起こった、小さな発作を発作を考えなくなっていた。このくらいの程度で吸入使わなくてもいいと勝手に思い込んでいたし、心臓に負担がかかるって書いてあったからビビッてしまった。ともかく、喘息の事を知らなすぎるのだ～～～。未だに半信半疑だったんだね・・・。ていうか私が喘息なはずないよね？とか思い込みたかったんだろうね。でも、８月のお盆を過ぎ、朝晩の気温が下がり始めると同時に喘息の軽い症状が出始めて、のどがヒューヒュー言うことはないが、少し息苦しい感じがあった。９月の半ばになると夜９時ごろに決まってのどがヒューヒューと鳴る。呼吸がうまくいかないので、やや酸欠になっている様子。体中の倦怠感がひどい。手足が重く、気分がふさいだり、肩こりがきつい。この日は、しばらくして治まったのでそのまま寝たんだけどね。朝もちょっと苦しかった。歯医者さんがあるので我慢してたけど、次回まで間があるので思い切って今日の朝使ったわけ。これがまた、えらい効く！！！息苦しさが全く嘘のようになくなった。やっぱりこれがこんなに効くなんて・・・正真正銘、喘息なんだな・・・って痛感しました。実は、昨日の夜。喘息について実体験を書いたＨＰを見つけたんだよね。全くの軽度の喘息の方が重度になってしまったという経過が詳しく書いてあったの。そう、軽度の時にしっかり吸入器などの薬を使わなかったために、重症になってしまったと書いてあったんです。一度大きな発作を起こすと次に起こる小さな変化を見落としてしまうようになるんだそうです。それが今までの私とぴったりだった！軽度の患者が大きな発作を起こして、毎年７千人もの人がなくなっているんだそうです。驚いた・・・・。重度になると吸入すらできないんだから、治療が難しくなるよね。だから怖がらず今、ちゃんと吸入しなきゃいけないんだね。これからはちゃんと喘息と向き合おうと思います。喘息で悩んでいる方、情報お持ちの方、いろいろ教えてください～。
2005.09.27
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体調というよりケガの具合だけど・・・。
４日の夜に右手の小指下あたりを４針縫うケガをしましたが、やっと日常の生活ができるようになりました。４日の夜８時ごろ、ガラスのコップを洗っていたら、コップが割れて気が付いた時にはざっくり切れていました。深くはないけど、スライスされちゃうかと思うような具合で縫わないとダメそうだなって直感するケガでした。あわてて手を顔の前くらいまで上げて左手で傷のすぐ下を押さえましたが、もうダラダラ血が流れて床にもボタボタたれてしまったよ・・・。さすがに手を切ったからといってあわてたりはしないし、冷静にしてたけど、やっぱり心は追いついていかないんだね～～。しばらくして落ち着いてくると、ものすごい吐き気と腹痛が襲いました。その時は切れた部分は痛みを感じず、吐き気のつらさのが数倍強かったなぁ。この時、パパと香澄姫がお風呂に入っていたんで出てきてもらって電話とかしてもらったんだけど、２人とも素っ裸なんだもん。私、素っ裸でうろうろする２人を見てたら、血だらだらたらしながら笑っちゃって！「とりあえず服着てよ～～。」っていっちゃた～。パパはあわてていて、香澄姫は私の血をものめずらしそうに見物に来たりしてました。あの時の２人の様子が今でも面白くて笑える。消防に電話してもらって外科の当直医がいる病院を２つ教えてもらったらしいけど、２つとも病院に電話したら断られ、たらいまわしだったよ～。でも、以前喘息でお世話になった近くの病院が整形外科もやっていてちょうどよく当直の先生がいらしたのですぐ見ていただけました。病院につくと安心感からか、すっかり吐き気は落ち着いてきていました。看護士さんや先生はケガの状態を見てから、「吐き気とかは大丈夫ですか？」って聞いてきたのでやっぱりみんな吐き気を催すんだろうね。私は吐き気はなんとかなったが、お腹下した・・・。恥。局部麻酔をして消毒、縫合だったんだけど・・・。局部麻酔、１０回以上刺したよ！痛かった！！だんだん痛くはなくなるけどね・・・。まさかそんなに何回も刺すとは思わなかったわ・・・。先生は傷のぺらぺらになった部分をピンセットでつまんで開いたり閉じたりやってた。消毒したり、ガラスが残ってないか見てたようです。ちょっと気持ち悪かったわ・・・。縫合も局部麻酔していてもちょっと痛かった。幸い筋肉組織にまでは至らず、神経を傷つけることなく済んでいたのでよかった～。脂肪組織までだったそうで・・・。４針縫って、抗生物質と痛み止めをもらって帰りました。結局、通院は合計で６回。結構通いました。ちなみに抜糸は８日目。悲しいことに通院でもお金が下りる保険に入っていなかった・・・。日帰りのケガ、病気の入院から保障される保険には入ってたんだけどね。入院まで至らずとも、通院だけでお金も交通費もかかるしね。入っておけばよかったなぁと思いました。金額的には初日に９２４０円かかったし、薬代も７００円、他通院で１５００円くらいかかった。日常生活に密着したケガだったから比較的起こりやすい事故だもんね。馬鹿にできないなぁって思ったよ～。前回の日記でもいろんな方が手や足など切った経験があるっていっていたのでびっくり。ガラスのコップがあんなに切れるものと思ってなかったのもいけなかったんだろうね。うちの包丁でも手を切ったことないのに～。小さな子供もいることだし、ガラス製品ではなく割れない素材の食器にしようかと思ってます。心配してくださった皆さん、どうもありがとうございました。皆さんも気をつけてね。
2005.09.15
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右手を数針縫うはめに。
昨日、洗い物してたら右手の小指の下あたりがズバッと切れて数針縫いました。切れたところがパクパクになってた・・。詳しくは、回復したら。今は痛いので。病院に消毒と包帯の交換に行ってきます。最近ついてない・・・。
2005.09.05
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