れですも色々

フリーページ

SF講和条約後の「A級戦犯」

< 新しい記事

新着記事一覧(全10695件)

過去の記事 >

2017.12.17

このところの不調もあって中々あちこちに出る気にもならず、買い出しはしたもののどう考えても筋力落ちたなあと実感していた。
昨日は起きてみると10センチほど積もっていて、ざっと一かきだからとっとと終えたが降ったということはいくらか歩きやすくなったということでもあり午後に差し掛かり用事を作ってちょっと歩くことにした。
往復で3キロ弱ほど、目的地の用事はややこしいものでもなく戻りがてらの店舗にも用があったからちょうどいい。
少し雪が舞う中を歩くのと大きな川も渡るから一応吹雪仕様で出たが行きの半分ほどでやや暑くなり気がついた。
一人歩きモードなので母連れの時の倍近い速さで歩くからそんなに冷える暇はないのだと。
意識してしっかり歩き、やや負荷をかけ気味の速さくらいで長靴だし別に無理しているわけでもないのだが結局厳重な拵えからマフラーを取り手袋を脱ぎ予想していた通りの時間で戻った。
そしてこれも予想通りだが夕方くらいから軽い筋肉痛、いや痛くはない抵抗のようなものが出てきたけれど風呂から上がったら軽くなった。
やはりたまに一人歩きで負荷をかけないとならないなと改めて感じた。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう