2005年03月の記事
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てへへ やっちゃいました
久々に です 書き込んだ日記 全て消えてしまいました 画像オプションを使うタイミングを間違えたらしく 戻ったらキレイサッパリ消えてました とほほ 再度書き込もうにも 時間も気力もちょっと無理 なんと３月ラストは こんな日記更新になってしまいました とさ あ～あ
2005.03.31
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３つそれぞれ 大泉洋の顔
気づけば昨日は ３つ 大泉洋出演の番組を見ていた私でした もう今や 全国的に知られた北海道出身の人気タレント 初回から最終回まで 欠かさず見てきた「救命病棟２４時」 ならばやっぱり 特別編の「アナザーストーリー」は見るべし！でしょう もちろん 見ましたとも かなり役者してましたね でもでも それより 見ました？ 「笑っていいとも」 とうとう ここまで有名人になると 洋ちゃんにも順番が回ってくるんですね お昼の生番組 タモリと互角にトーク いい味 出してました アレぞ これまで見て来た馴染みのある大泉洋 本来の？味 というもの 「いいとも」ではトークを 「救命～」では俳優としての!顔を そして 昨日は それだけでは終りませんでしたね 毎週火曜の真夜中 １２時前後といったら やっぱり おにぎりあたためますか 残念ながら 道内のみの放送（多分）ですが コンビニ「ローソン」とタイアップして新商品を開発する というかなり奥の深い（か？）番組（興味のある方は こちらからどうぞ♪） 期間限定あり数量限定ありと これまでレアな商品も数多く。。 リサーチすべく 道内のおいしいお店を それも一日に何軒も食べ歩く その食欲たるや・・・と この番組では お得意なバラエティな（どんなだ？）洋ちゃん炸裂☆ な ワケで ちょっとミーハーな一日 だったのでした それにしても あのタモリの横で 大泉洋がリアルタイムでしゃべってる・・って不思議な感じ だったなぁ
2005.03.30
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当て逃げ されてたらしい
愛車が「当て逃げ」された らしい らしい というのは自分では気づかず 最初に主人が「あれっ？」とハッチバックドア右下の凹みを 見つけたから ちょうど『Mira』と ロゴのある部分がベコッと引っ込んでいて 結構目立つ でも まるで気づかなかった 言われるまで それがおとといの夕方 後ろに回って 自分の車をじっくり眺める必要性？がなかった 盲点というのか（かなりのイイワケ） さぁ どこでヤラレか？ 記憶を辿ってみる 「気づかなかった事実」を いきなりどぉ～んと目の前に突きつけられてどうも実感がわいてこない 出かけたのはスーパーとTSUTAYAと・・そうそうダイエーの駐車場 あそこがクサイぞ 背中合わせの形で駐車場に止めたのは ダイエーだけだから 凹んだ場所から言って 車高の高い車だろう と主人 まずはとりあえず ディーラーへ 見積りを出してもらって しばし沈黙 じゅう、１２まんえんほど。。 思ってたよりずっと大掛かりの修理 ドアごと外して交換になるらしい 車輌保険なるものを利用したい と担当さんに言うと保険屋さんに連絡→確認→ＯＫ それから部品取り寄せ→修理 となるらしい その上修理が終るまでの約１週間 代車の予約も必要 何せ 自慢じゃないけど 私はマニュアルしか乗れないのだ 数少ないマニュアル車が 空くタイミングに合わせて となると。。 もうこの辺でかなり気持ちはブルー 「なんだか やっかいなことになっちゃったなぁ」と 何度も心の中で思う だいだい「相手」もわからず 指摘されて発覚したもらい事故 どうもピンと来なくて 仕事から戻った主人が改めてディーラーと保険屋さんに連絡をとってくれてどうやら 早くて土曜日に修理の「予約可能」になるらしい こういうときは 心底有難い 感謝するご主人様に 「災いは忘れた頃にやってくる」かぁ？ そういえば 以前のニガイ思い出が脳裏をよぎるわ(泣） 今度から 自動車学校で習ったように車に乗る際は 車のグルリを確認してから乗るべきか・・ （特に私の場合） 車だけじゃなく 気持ちも凹むわ
2005.03.29
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充分幸せなのね？
っていうのは 母に対する 今私が感じる思い 久し振りに実家へ主人と出かけた 両親共々 この冬 どちらも風邪を引いて寝込むこともなくそこそこ元気な様子 おととしだったか老人ウツ病と診断され かなり回復したと思ったら 家の中で転倒し腰を痛め通院すること半年 完治しないのは「骨粗鬆症」の影響だの 背中が時折痛むのは「胆石」が原因だったりの 母 次々と体の故障部分が増えていくのは やはり「老化」のせい ともあれ元気で何より 用事があって父と主人が出かけて戻るまでの３０分あまり 他愛ない話を母と二人きりであれこれ 「小さな小さな世界で生きてるんだなぁ」 あちこち飛びに飛び 脱線する母の話を うんうんと うなづきながら ぼんやり そう思って聞いていた 父と二人きりの おだやかでつつましい 昨日と同じ 変化のない生活 自分の体調と 父との暮らしと 定期的な通院と ご近所の方と時々の会話 端から見たらあまりに変化のない 聞くだけで退屈な毎日 良かれと思って 思いつくままあれこれ 言ってみる ケータイを持ってみない？ また以前のようにプールに通ってみたら？ 温泉に行かない？ お父さんとどこか旅行に出かけたら？ 何か新しいことを一つでも始めて 生活に変化を そう思うのはこちらの身勝手 押し付けだったか 母にとって 昨日と同じことの繰り返しこそ 何より気持ちが安定する「幸せな暮らし」なんだわ 言ってる端から なんとなくそう思えてきた たとえば 子供達が 孫が ひ孫が 今どこで何をしているか そういう脈絡のない漠然とした感情は 今の母には あまり沸いて来ないのかもしれないなぁ 一方的に自分の思いつくことだけを口にして こちらの話が耳に入ってるのかどうか そうか 小さな小さな世界で充分なのね 許容量いっぱい それ以外のこと 自分の知らないことは 取り立てて必要ないか 可笑しいぐらいに会話が噛み合わなかったもんなぁ あれだけ仕事一筋だった父が 今 母よりも家の中で動き 掃除機をかけゴミを出し買い物にも一人で出かける その父のために 毎日三度三度食事だけは しっかり作る母 うまく出来たもんだ夫婦って そうやって持ちつ持たれつ 帰り道 車の中で主人に「今のお母さんは 私たちが心配しなくても 充分幸せなんだよね？」 自分に言い聞かせるように 思わずつぶやいた自分 ひどくホッとしてほんの少しサビシカッたりして
2005.03.28
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このスタイルでラン（画像あり☆）
春の陽気が～♪ っと かなりその気になっていたのに また昨日から今日にかけて積雪あり 今は 小雪がちらつき風と共に舞って とてもとても桜の開花なぞ想像できませんて 桜吹雪ならぬ 紙吹雪のような雪。。 それでも ほんの少しでも晴れ間が見えると 降るそばからとけていく淡い雪です 外ラン再開 少しずつまた軌道に乗ってきました 調子がよければ そのときの気分で距離を伸ばす まるっきりそのとき任せ カラダモードで動くと 体以上に知らず知らず ガチガチになっていた頭の中が いつの間にか カラッポになってほどけていく開放感 このウエア＆キャップを身に着けて 前へ進むことだけ どちらも男物 もうかなり慣れたけど 知り合いにどこかで会ったら ちょっとバツが悪い、かな 何しろ 何度も書いてますけど ランニングをライフワークにしてる同年代の女性なんぞ 周りにいませんもん 同じような人が 実は「世の中の大勢いる」ことを クラブや大会の会場で再確認 そのたび ホッとしたり励みに思ったり まだ風が冷たかったりするので この耳掛けが役に立ちます 手が冷たい時は 白いドライバー手袋着用 ますます「アヤシイ奴」に見えるだろうなぁ そう思う反面 いっそのこと その「アヤシイ奴」になり切ってやろう そう思って走る気持ち良さ？も 最近身に着けました
2005.03.27
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何度も読み返した・・ これは◎
先日 久々に読んだエッセイ集がとっても良かった 『絶対音感』がベストセラーになった 最相葉月さんの「なんといふ空」 中でも「心の時間軸」とタイトルのついた一編は何度も読み返した『 （抜粋）・時間はいつも同じ方向に流れていると思ってるとしたら、それはきっと心が健全な証拠だ。でも、いつもそうとは限らないと思うならば、その人はきっと人生に多少足踏みしたことのある人かもしれない。アインシュタインの相対性理論がわからなくても、ああ、そんな経験だったら私もあるという人は、そのときの自分のことを思い出してみるといいだろう。そして、疑ってみる、自分は本当にその時間、その場所にいただろうかと。 ・要は、生きることがしんどかったのだ。そういうときは、あれこれと過去の記憶をたぐり寄せたりする。日々生きていても、頭の中は現実の時間と足並みそろえて前に進んではくれない。むしろ、後退していく。 ・結局、心を立て直すのは自分の心だ。私の場合は、仕事の電話一本が救ってくれたような気がする。その、なんでもない一つの電話がきっかけとなって、少しずつ私の心の時間軸はプラス方向に修正されていったように思う。 ・人の心の時間は行ったり来たり、たまには止まることだってあるのだから。それを拡大解釈しないことだ。そういう妄想を抱く私という人間の意識や存在そのもののほうが、ずっと不可解なことなのだから。』 ノンフィクション作家でありながらも なんとふくよかでしなやかな その感性 迷いに迷う 立ち往生すること多し そんな時に 決して押し付けではない言葉が 四十八編、どれを読んでも 後味スッキリ心地いい 更に 重松清氏の解説も秀逸『 (抜粋）それにしても、本というのはいいなあ。あらためて、つくづく思う。 二度と帰れない過去から受け取ったものが、言葉によって文章に紡がれ、一冊の本に編まれたおかげで、永遠の命を持つ。人生の時間をさかのぼることはできなくても、本は何度でも読み返せる。』 今日からまた５連休 静と動 ランニングと平行して さて 何冊読めるかな 何から読もうかな
2005.03.26
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自主トレコース＝しばらくはここ（画像あり☆）
今日はまた少し 小雪混じりのお天気に戻ったけど「晴れてる」だけでもうれしい 昨日はそんな春の陽気でした 車で５分も走れば もうそこは郊外 ドライブ気分 広い「裏道」「近道」が立派な農道だったりします 例の 重くて大きな(笑）デジカメを持って ちょっと出かけてみました 少し霞んでいるけど 家からほんの少しの距離で この景色 手前の まぁるい山は 一番近いスキー場 奥の山々は 旭岳連邦 トップの画像 実は これをトリミングしたものです 北国の春って感じが少しは するかな グルッと回って ランニングに利用してる道路へも行ってみました これだけ広くても 裏道 殆ど 車が通らないのをイイコトに ど真ん中でパチリ☆ 歩道はまだまだ 雪に埋もれてるけど 車道の端っこを走ります 夕方 改めてランニングで通ったら 向こうからやはり自主トレなのか 男子学生が。。 おぉぉ これは同じコースを利用する お仲間さん？ それだけでも なんだかうれしい＾＾ 秋口まで外ランに利用する（サイクリング）ロード そちらも雪解けはこれから 当分の間 ここが自主トレコース 昨日はまた少し 距離を伸ばしました 順調～。。
2005.03.25
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これはスグレモノ？（画像あり☆）
なんとなく心待ちにしていた １００均がリニューアルオープン やっぱり気になって 初日の昨日 行ってみました 今までの売り場と 隣合っていたインテリアショップが撤退して 空いた売り場全部＝「生協の２階」は全て １００円ショップ！ まぁ広いわ広いわ 倍以上になった売り場の端から端まで グルグル周り あれこれ見ているうちに冗談抜きに 目が回ってしまった(＠_＠;) あんまり色んなものを 一度に見ようとするからよね それでもいくつか 欲しかった日用品を思い出し ちょっとした買い物になりました 中でも これはなかなか☆ つい買ってしまった これは２００円（最近では別料金のものも 増えましたね）電池付きの万歩計 腰に着けて 歩数が上からでも見えるようになってる この値段にしてはスグレモノ ウチにある万歩計は 電池切れ ついでに そのボタン電池を買おうと思ったら ２個入りで１００円 なら ２００円の万歩計というのは かなりかなりココロ惹かれるではありませんか ちょいと試してみるか・・・で つい。 早速 帰ってから午後より装着♪ そのまま ランニングのお供に連れて行ったら・・・約５０００歩も増えてる！ ３０分ほど走ると そんな歩数になるのですかね？ ２００円、だし？ もともと歩数計なのだから 考えてみたらランニングには不向き？目安にならないのかもしれない でも 一度着けると外すのが ちょっともったいない感じ そんなわけでこの数字は 夕べ寝る直前のもの まぁこれはちょっとしたアソビゴコロって ことにして 買ったからには 走らない日の目安にしてみよう 電池を入れて ウチにあった万歩計が久々に復活 今朝 主人が早速それを着けて 仕事に行きました
2005.03.24
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今の自分～プチ始動
雪解けがどんどん進み 路面もかなりアスファルトが 顔を出し始めました 辛かった数日も 何とか乗り切ったら また少しずつアクティブモードになって来たぞ 「低潮期」＝「カラダの大そうじ」 カラダの中にたまったゴミを捨てて スッキリ出来る「自家製エステ」 寺門琢巳センセの本にあった 「目からウロコ」なフレーズが浮かんでくる だから女性は本来 自然の摂理で 毎月リセット出来るんだって＾＾ んで 外へ久々の自主トレ ランへ 外の風はまだまだ 走るには冷たいけど これからまた少しずつ。。 思えば 一番バリバリ走ってた数年前は 正直な話 平均体脂肪は１９％ 健康そのもの 筋腫など他人事 気合も回復力も充分すぎるほど あった 去年は無理してでも走ったけど 今シーズンの冬は「冬眠」してたな でも皮肉なもので この冬 一度も風邪を引かず具合も悪くならなかった（筋腫のことを除いて） もうここまで来たら そう言い切ってもいいよね？ 反面 体脂肪は２２～２３パーセントに増え 体重も２キロ増 大会に出るには やはり落とさないとダメか？ そうは思うものの・・ そこそこ元気でいられて走れるっていうのは これがきっと今の自分のベストなのだから って 思ってもみる 代謝が良くなると 落ちるものは落ちる 心肺機能 腹筋背筋 自然とまた鍛えられ 自信もついてくる きっと 地道な ジョグ～ランを続けた結果は 「自ずと出る」か。。 一歩進んで二歩下がる 雪解けと同じ地味ぃ～なエンジン始動だなぁ
2005.03.23
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さすがの人気店
ヒヤヒヤドキドキは 実は内心ずぅ～～っと続いていて その緊張がなんとなく解けたのは やはり仕事から戻ってからのこと でした 今朝 こんなにカラダが楽 ということは もう今月はピークを脱したってことよね？ あぁカラダの中を 嵐が通り過ぎ去った後の ようだ。。(汗） で この連休 主人と休みが合わず どこへも行かなかったので 夕べは「超」が付くほど久し振りに 「ラーメン屋さんで外食」と しました 市内で 今かなり流行ってるお店 『らーめん橙や』へ 初めて 出かけてみました 活気があって さすが人気店だけあって 入れ替わり立ち代りのお客さん 主人は「橙みそ」私は「黒しょうゆ」を注文 麺はかなり細麺 備長炭で焼き上げたというチャーシュー 風味のあるネギ油もかなり良かった☆ 「初めての味だね」 どちらともなく第一声 確かにおいしい やみつきになる感じ スープも珍しく飲み干しました 濃い塩分糖分は 採りすぎると血液が濃くなって 今以上にカラダに負担がかかる と聞いてから 自分で神経質だな と思いながら 普段から うす味を心がけ カロリーの高いものや揚げ物も 控えがち エネルギー過剰を気を付ければ たまの外食も 気分転換にもなるんだな そう思ったら 少し気が楽になりました 出かけて正解☆ 今度行った時は 「売り切れ」で食べられなかった「野菜しょうゆ」を是非！！
2005.03.22
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この違い
カラダのトラブルが何か起こるたびに 「仕事の日じゃなくて良かった」 そう 毎回思う、ホッと胸をなでおろすってことは 出勤の日には「滅多なことは起こらない」ってことになる それって 有難いというのか 無意識にカラダが「使い分けてる」のか？ 何かにスンデのところで 助けられてる気さえしてくる。。 とにかく 今日は無事出勤。 しかも出勤早々 店長から(有難くない）ご指名で 店舗前の 氷割りして出来た 重い大きなその氷を片付ける作業を することになろうとは！ 昨日の同時刻 あんなに辛い思いをしていた自分・・ ウソのようだわ この違い！ とにかく今日は 定時に上がることが出来ました 「悪夢」は一日だけのことだったらしい （と 思いたい・・）
2005.03.21
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もっと好きになった-「角田光代」
夕べの『情熱大陸』良かった☆ ものすごく偶然に チャンネルを合わせたことさえも 何か意味がある？って思えるほど 大好きな 角田光代さんを取材したものだったから 何のきっかけで 彼女の本を手に取ったんだったろう 彼女の書いたものを読む～今やあまりに 自然すぎて 「出会い」を思い出せないほど なのに ２冊目ですでに「この人の書く本が好き」自分の中でそう、断言していました もうそれから 出してる本は全て買う！ 品切れ以外の本は 注文して買い集めたりして 自分の中での ヒソカなブームになっていました それが去年 「対岸の彼女」で直木賞を受賞されて 「彼女ならいつか取ると思ってた」気持ちと有名作家になって「ちょっとさびしい」この微妙なココロの揺れがあって受賞後は あえて記事は見ないようにしていました でも 昨日の番組を見て よかった 角田光代という作家は 受賞を「これだけ 色んな出版社の担当さんに喜ばれる作家は なかなかいない」と言われるぐらい 業界でも人望のあるステキな人でした 「オーラを出す」ことが 今後の課題 とご本人 でも それがまたナチュラルで 好感度アップ＾＾ 物事を的確に捉える目、情景描写、心理描写 まちがいなく「プロ」のなせる業 それぞれのストーリーに出てくる主人公に 自分を重ね合わせて 何度救われたことか 同じように共感した人が きっとたくさんいるはず それを昨日の番組を見ていたら 納得がいきました 仕事を含めて 何に対しても誠実さを持って当たること それは 出来上がった一つ一つの小説なりエッセイに その姿勢がきちんと形になって こちらに伝わってきていた証 でした 彼女の書く本と 出合えたこと知り合えたこと この偶然にやはり感謝！です
2005.03.21
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またもや 地獄の朝
昨日の疲れは お昼寝ならぬ夕寝で かなり回復 晩御飯は手抜きにしちゃおうかなぁ って思ったけど 普通にキッチンに立てたしね それなのに ホッとしたのもつかの間 再び 何の前触れもなくやって来ました 前回 １２月３日に「地獄を見た」時と ほぼ同じ 確かに 周期からいって おかしくない でもでも あんまりだ。。 手足が冷えてるのに 全身気持ち悪い汗 どう寝返りしても 落ち着かず 腰が 腰の骨が砕けるんじゃないか？！ってほどの重ダルい痛み そして 決定打の「吐き気」 辛いことは辛いけど 経験から言って 吐いてしまったほうが後が楽 繰り返すこと ３回 食後じゃないんだから お腹の中は空っぽ だから なぁ～んにも出やしません なみだ目になってるし 眠れないからモウロウとしてるし いやはや いつも運がいいというのか 今回も出勤じゃなくて助かった(汗） やっと１０時過ぎたあたりで どうやら落ち着き それから１時間ほど爆睡 今日の午前中は 私にとって「なかった」も同然 その吐き気 （やっぱり）胃腸の具合が悪かった訳ではないの お昼近くなって 遅い朝食を軽く食べても なんともない それが何よりの証拠 やっぱり筋腫が大きくなったから なんでしょうか またもや エネルギーをかなり消耗。。 頼むから明日の朝は出勤なの ワルさしないでね 手をスリスリしたい気分(泣）
2005.03.20
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ギブアップ
先日に続いて 今日も残業・・というより延長勤務？ 午後２時に上がる つもりが上がれず さすがに今日は ギブアップ 素直に言い切れる ３時近くになって やっとのお昼を食べたら オーバーヒートしそうだった頭が緩みに緩んで 眠くなってきました 思えば品出しもそこそこに 書籍の返品＝２０キロと２３キロ詰めの箱２つと 雑誌を３つ仕上げて 運送会社に集荷依頼の電話をした後 カウンターでレジ対応しつつ～終わらないＰＣ入力。。 結局 今日のお仕事は 泣く泣く「強制終了」そうでした ３連休→春休み→新入学シーズン→贈り物・お返し→包装 混むわけです 有難いお客様 ですもの 「これ ２０個 一つ一つ包装してリボンつけて で 急いでるの」 そんな言葉にも笑顔で 「はい かしこまりました♪」 でもさすがに 今日は私 エネルギー切れです お昼寝 しちゃいます(-_-)zzz
2005.03.19
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ジ、ジャガイモがぁ～！（画像あり☆）
折角 解けた雪が またもや降って あたり一面白一色 やれやれまたやり直し ですか 気長にいくしかない か。。 それでも確実に暖かくなってきてる その証拠に？暗くて あまり温度が上下しない場所に置いたはずの ジャガイモが・・ こんなことになってます 去年 お歳暮に「おいしいよぉ♪」と折り紙つきでいただいたもの 確かに ホクホクして甘みがあって だからもったいなくて大事に使ってきました 大事にしすぎちゃったわ 玉ねぎの芽は 気にせず食べられるけど ジャガイモの芽は「ソラニン」という毒素が含まれてるから 食べられないのよね うろ覚えだったので 検索してみたら「食べると下痢します。 絶対に食べないで下さい。」 ダメ押しのように書いてありました はいはい そうしますしっかり芽は取り除きますから。 折角のおいしいものも 食べなくちゃ何にもならない まだ あと２０個ほど残ってるの。。 とにかく 今夜はジャガイモを使いましょ たくさんの量を 一度に（しかも二人だし）食べられるレシピを あれこれ考えた末、かなりシンプルな「蒸し煮」に決定 ジャガイモは輪切り、ニンジンはそれより薄めの輪切り、ネギ一本はぶつ切り それと あらびきソーセージ これらを ひたひたより少な目の水と固形スープの素を一個 お鍋に入れてコトコト約２０分 汁気がなくなるまで蒸し煮して 仕上げにコショー＋刻みネギ 今 ウチにあるものを食材をミックスしたら これでいいやってことに 夕食のメニューが決まると 気持ちがかなり楽 午後からは クラブに行きたい そのつもりでいます
2005.03.18
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オンリーワン
雪解けが急速に進み、日暮れの時間も遅くなり クラブへ出かける夕方５時過ぎでもかなり明るく 路面も乾きつつあり 車の運転も楽チン ずいぶん行き易くなりました 思いっきり走って しっかり汗をかいて 水分補給して 快い疲労感～ ルンルン（この表現 もう古いですか）で 帰宅すると 元気な「おかえりぃ～」と 弾けるような声の お出迎え ＲＩＫＵのお出ましぃ＾＾ 折角だから 一緒に夕食を ということになり あり合わせでササッと作ったおかずで 久々に４人での食卓です 半月会わないうちに ＲＩＫＵはまた少し背が伸びて 顔も少し変わってきたようで 子供って本当に 日に日に成長してるんですね 言葉でも行動でも それは同じで 益々活発になればなったで「乱暴な」面も見られるのはやはり それも成長すればこそ 食事中に遊び食い 椅子をガタガタさせる これが何度も続いてとうとうおじいちゃん（←主人）の キツイひと言が飛びました 泣いちゃうかなぁ。。 内心そう思っても ここは一つココロを鬼にして しつけの一環とせねば 泣きはしないけど 罰が悪そうにモジモジしたまま 「ごめんなさい しよう か？」 助け舟を出してみました 小さくうなづいたものの なかなかそれが言えないＲＩＫＵ しばらく重い沈黙が続いて しばし食事は中断 それでも やっと消え入るような声で 「ごめんね」 コワイおじいちゃんは それでは許しません 「そんな小さな声じゃ 聞こえないなぁ」 またモジモジ こりゃぁ 無理かも こちらは半ばあきらめてます でも 言いました 「・・・ごめん ちゃい」 もうこのひと言で 一気に解決 笑いに笑いました ＲＩＫＵはＲＩＫＵで へへへ って顔してるし なんだか それだけのことだけど ４人それぞれ色んなことを もしかしたら同時に感じた瞬間 だったかも 子供は一つの種 そして やっぱりオンリーワン 私は そんなことを ボンヤリ思ったりしていました
2005.03.17
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やっと届いたメール
数年前から 懇意にしていただいてるＭさんご夫妻 ご主人は ここで何度も書き込んでる 例の「マラソンの鉄人」 その奥様Ｋさんも 多彩な趣味を持つ 笑顔のステキな女性 先週クラブで会った時の話題は 最近Ｋさんが ＰＣでメールを始めたこと 「まだ全然 初心者だけど よかったらメル友に」 そんな うれしいお誘いがあって初メールを待つことに ドキドキ いつ来るかな いつ届くかな １日経ち２日経ち・・・あれぇ来ないなぁ そう思ってるうちにまたまた クラブで偶然バッタリ 第一声「届いたぁ？」 へっ？ 来てない 届いてない。。 「いつ？」 「２、３二日前・・」 あらら もしかしたら迷惑メールと自動的に判断されてハネラれちゃったかもぉ ニックネームで送ったらしいので こちらで気づかなかったのね きっと こういうとき 自動仕分けって不便ね とりあえず そのことを話して 再度メールを送ってもらうことにしました で やっと翌日晴れて Ｋさんからの初メールが！ 短い中に 笑いのツボをワキマえた文章のセンスなど 見習うべきところが随所に。。 私より一回りほど年上のＫさん 今後は またひと味違った面で 学ばせてもらお とりあえず 初回のメールのやり取り完了 ふぅ。。 そういえば「メル友になって」って直々に言われたの 初めてだったなぁ
2005.03.16
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安くて簡単、満足度はかなり
またまた 唐突ですがお宅の 洗面台のボール そうです 手や顔を洗ったりする 白い陶器の部分 あそこって どうやって掃除してますか？ 磨いてますか？って 聞いたほうがいいのかな というのも 日頃からそのくすんだ汚れが ずっと気になっていて 色んな洗剤を試したり スポンジを使ってみたけど どれも今ひとつ 思ったほどきれいならなくて 洗面台の前に立つたび 気になることの繰り返し そんな不満を 昨日も同じようにブツブツ言ってたら。。 主人が 閃いた？らしく 工具箱から何かを取り出し それで磨き始めた 無言で集中すること 数十分。 「かなり きれいになったぞぉ」 と ちょっと自慢げな態度 どれどれ おぉぉぉ まるで使用前使用後 ではありませんか？！ すごいすごい 何の洗剤も使わないのに？ 使ったのは・・・手のひらサイズに切った サンドペーパー 目の細かい（確か１２００番 だったかな）もので 水をつけて軽くこすっていくだけ 出来れば傷がつかないように 少し目が減ってるぐらいが いいとか ホームセンターで売ってる レポート用紙より少し大きいサイズでも １枚８０円程度 昨日はホワイトデー 「品物ではなく 労働奉仕のお返しだな」って言うから笑ってしまった＾＾ これ かなり応用できます どうして主人が思いついたかっていうと 以前にキッチンのシンク（ステンレス製）の中を やはり磨いてもらったことがあったから ちなみに ステンレスには もう少し目の粗い６００番と８００番を併用 磨きたては ピカピカになるのでかなり気分いいです それなのに すっかりそんなことを 忘れてました 思い出したついでだもの 勿論 即実行！自分でもやってみました 磨いてもらった洗面台のボール もですが久し振りにウチのシンク 光ってます 良かったらお試しあれ 安くて簡単 その上 満足度はかなり 但し 差し支えないところで 一度試してから どうぞ～＾＾
2005.03.15
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予想外のお返し(画像あり★）
仕事は通常 午後１時までの ４時間勤務 だけど今日のように出勤する人数が少ないのに入荷の雑誌が多いとか 混むとか 包装が多いとなると どうしても原則を破っても「残業」するハメに その「１時間残業の日」になってしまい 遅すぎる「お昼」を ２時半過ぎてやっと済ませたところ これだもの 周りの人と食事の時間が ズレるわよね(泣） でも とってもウレシイことも 実はありました こんなカワイイ箱（５ｃｍぐらいかな）入りキャンデイを いただいてしまった＾＾ バイトくんを除くと 唯一の男性従業員 Ｉくんから そうでした 今日はホワイトデー でしたね バレンタインデーに そういえば 本物そっくりなチョコのミニチュア、ブラックチョコの消しゴムとマーブルチョコの色鉛筆を ウケ狙いであげたのでした 女性ばかりの職場で 頑張ってるから エールを送るつもりで 開けてみたら もっとプリティ度はアップ♪ 小さな小さなお人形のキャンディが＾＾ まさか お返しが用意されているとは ね 真面目で誰にもやさしい Ｉくんらしい 気の使い方 却って申し訳なかったな でも こんなピンクの小箱をさりげなく渡されると 正直うれしい Ｉくん ありがと、ね～。。
2005.03.14
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未だに？？？「電車男」
またまた突然ですが この本、ご存知ですか？ または 読まれましたか？ チマタで爆発的に売れてる という とにかく規格外？な はたまたオキテ破りなベストセラー 詳しく知りたい方はこのサイトをご覧下さいね どうも 私の文章力では ウマく説明出来そうにないので もうあと少し というところまで 実は読んだところ 職場の同僚から（同年代、主婦）回ってきて「読む？ サラ～って読めるよぉ」 なんて言われて 読み始めたら。。 ？？？ ここまで読んでも やはり？？？ これこそカルチャーショック というものか それとも私が オクレてるだけ なのか 顔文字や絵文字が飛び交い チンプンカンプンな言葉には「用語解説」がついてるほどだし まるで宇宙からきた言語のように 感じてしまうわ 職場では もちろん 平積みしてるし目にはしてたけど 中までは見たことがなかった 確かにオビにかいてあるコピーのとおり 「今世紀最強の純愛物語、誕生！」とは よく言ったもんだ ＨＰの管理人を ホソボソとやってるこちらとしては ネット上のやりとり、書き込みから生まれた小説 となると 一度は（興味本位からでも）読んどくのも悪かぁない か って 自分に言い聞かせるけど 未だにやはり 頭ン中は「なんだこりゃ？」 読んだことない方、どこかでこの「電車男」を見かけたら 一度手にとってごらんあれ 今までの 本に対するイメージが根底から崩れるかも（笑） ・・・それにしても 本を貸してくれたＫさん どうしてこの本を買ったんだろ？ 読みやすいかなぁ すっごく読みづらく 疲れるんですけど（私は）
2005.03.13
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剛くんとケミの合作曲は「Ｈ・Ｋ」
夕べはのんびり つかの間 一人の夜 クラブでは シャワーを浴びずにバタバタと出てきたので 自宅でゆっくりお風呂に入り、一人分の夕食は 考えた結果、アツアツ具沢山のなべやきうどん まだこちらは真冬の景色 アツアツのメニューでも 似合わなくもないので 出かけた主人は 食べたい放題飲み放題でしょうが コチラはＴＶが見たい放題 食器の洗いモノも 普段の半分だから あっという間に片付いて本だって読みたい放題 いいなぁ たまにひとりで過ごす 夜の時間って ものすごくリッチな気分 きっと 「たまに」だから 有難いんだろうけど （わかってますって） ９時から日テレ系の番組 「乙武洋匡の世界で一番楽しい学校」を見て楽しみました あぁ いい物を見たなぁ 乙武がロンドンにある ２７ヶ国の子供たちが通う小学校を訪問した際、コンゴ民主主義共和国から引越して来たばかりの クラスメートに馴染めずにいた少女が ダンスをみんなの前で披露したのがきっかけで たちまち打ち解けていく様子に感動するシーン とか 日付も変わり さてもう寝ましょ そう思って寝る直前に見たのは １２時４５分からの３０分番組「堂本剛」 キンキの剛くんが 毎回ゲストを招いて プライベートを一緒に過ごすシチュエーションの番組 女性のゲストばかりだと思ってたら昨日は 珍しく男性二人 なんと ケミストリーではありませんか ３人で 歌のシリトリをしたり鍋をつついたり 滅多にお目にかかれないシーンが続いて、最後まで見てしまった 最後には ３人で曲を作って、渋谷の小さな公園でストリートライブ！ 何故か「Ｈ・Ｋ～」と意味なく（あるのか？）ハモるのがおかしいのに すごくマッチしていた 夜更かししてると それこそ レアなものを見られる偶然もあるらしい これも 滅多にないからこそ だろうけど＾＾ ちなみに来週のゲストは 菅野美穂 だって
2005.03.12
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逆算したら
毎週木曜は クラブの休館日。 おととい行ってみて 調子がいいので今日も行こう～その予定 そのつもりでいたのに 職場の人たちと「飲み会がある」 と、主人。 場所は 食べ放題飲み放題の 焼肉バイキングのお店 どうやらここんとこ 主人の職場では 風邪を引く人、引いたらなかなか抜けない人が続出らしく ここらで景気ヅケに 食べて飲んで風邪を吹き飛ばそう！ と 誰からともなくの（主人にしたら 待ってました！の）提案らしくて そりゃ イチもニもなく行くわよね 風邪そのものを引いてなくて、飲めるとあらば。 それはいいとして（たまにはアリよね）お店の場所がちょっと問題。 今まで 街の中心街が殆どだったのが、今回のお店は 車以外だと交通手段がちょっと面倒な 環状線沿い 他に用事がなければ 勿論 私が車で送ってもいいけど 何せクラブにも行きたい→行くと時間的に無理→送ってからクラブへ行くと反対方向だから 帰りが遅くなるし う～ん やっぱりこれは タクシーで行ってもらうか 主人が そうするって 言ってるんだし そぉお？ なぁ～んて ♪～ 迷っているうちに 閃いた そうだ 早めにクラブへ行って 走るだけにして 今日はプールをパスしましょ それなら 逆算したら間に合いそう これなら クラブへ行って 送ることも出来て どちらも クリア＾＾ さぁて そうとなったら 今夜は一人の晩御飯 一人の夜（？） どうせ明日は休み ご主人様の帰りは多分 毎度の午前様でしょ つかの間 シングルの夜なのだ ふふふ
2005.03.11
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解消できたツケ（画像あり☆）
外は雪 仕事は休み となるとたまには コトコト煮物を作ります 本を読みながら ＰＣに向かいながら 洗濯物を畳みながら 鶏の手羽元と飾りコンニャクとインゲンの煮物 ちょっと見栄えは悪いけど 煮込んでは火を止めて味をしみこませ、また煮込む これを何度か繰り返して 手羽元はホロホロに やわらかに それで、夕食の一品 出来上がり♪ それでもって雪もなんとか落ち着いたし、 行くなら今だ！ と夕方にクラブへ。 実は 雪かきを必死にやったら腰の痛み、却って良くなりました 肩こりや腰痛 それは運動不足だから 少し体を動かしなさい よく耳にする お医者さんが言う常套句 ゆっくり歩くことから始めて 様子を見ながらピッチを上げていこ さすがに呼吸は苦しい 何かが邪魔してる感じ うまく息を吸えない吐けない でも 走れる！ インターバルとりながら ５キロのラン かなりの汗が 心底気持ちいい まだ吹き出る汗を拭きつつ 水分補給してマットでストレッチ 出来るだけゆっくり 息を吐きながら体をグゥ～ンと伸ばす 凝ってた体 縮こまってた筋肉がほぐれてく感じ あぁ やはり腰痛とオボシき鈍痛は（健康的に）体を動かさなかった ツケでもあったか 筋腫がワルサをしてることを差し引いた としても 肩も 結構 凝ってたかもしれない その証拠に 今日はかなり体が軽い、楽に動くもの 行って正解～♪ 折角のクラブ、出来るだけ活用しないと ね＾＾
2005.03.10
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これは かなり降るのかっ？！（画像あり☆）
かなり 気持ちもカラダも（スポーツ）クラブへ行く気満々だったというのに 昨日の午後 そう 日記を書き込んだ後あたりから あれよあれよという間に 大雪の兆候が。。 暢気にクラブへ行ってひと汗かいてこよう・・なんて 甘かった ウエアを着込み、帽子＆手袋着用でとりあえず 例の如く始めた 雪かき 途中で主人が仕事から戻り 二人がかりでなんとか玄関前から道路までを終わらせ キリのいいところで家の中へ。 が。 それからの積雪の方が断然多くて・・こういうのを「モトノモクアミ」っていうんだっけ？ 夜１１時過ぎてから 主人が身支度して 再度外へ出て雪かきを始めました あまりの降り方に 気が気じゃないのよね これは もう真夜中 家の前の道路 長靴で 「ケモノ道」を作ってみました 結局 私も 止まない雪に落ち着かず 手伝うべく外へ 長靴を履いても 雪が靴の中に入ってきそうなぐらい 容赦しない雪 だから多分 夕方から約６時間で ２０～３０センチは降った計算 天気予報、ズレたものの当たった ってことか。。 これが今朝 同じ場所 春が近い どころか 真冬そのものでしょ 夜中に一度、さすがに除雪車が入ったみたい 出勤前の主人 軽く雪かきして行ったけど 止むどころか 今 もっとヒドい降り方になってきたゾ。 私の職場でも きっと総動員で 雪かき やってるだろうなぁ 細かい雪が 時折強く吹く風と共に 舞い上がる ３月に必ず 一度は大雪になる これやっぱり 本当ね 今日はこのまま 終日止まないかも。。 今日の予想最高気温 マイナス４℃とか
2005.03.09
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そうしましょ
先週５日間、日曜は休みだったものの 今日まで珍しく連続の出勤。 ハレて 明日あさってと 久々の連休～♪ ワタシ的には ようやく週末が来たような 気分（だって 日曜って自分一人の休みじゃないもの） 職場では 新しいパートさんが入ったこともあって 微妙にまだ落ち着かないモードで それもあってかな イロイロ モロモロ お疲れかしら ちょっと昼寝を・・と思ったが最後、寝るわ寝るわ 昨日なんか 目が覚めたら 外はすでに薄暗い午後５時。 昼食→お昼寝→夕食の支度 これって あんまりじゃない？ 省略しすぎの感アリ しかも 疲れが抜けてない感じ 時間を損した感じだし ずっと腰のニブ～い痛み＆ダルさも続いてるから なお更 それなら いっそのこと カラダを動かして 夜はぐっすり眠ればいいのよね 荒れる、（雪が）積もる と言ってた天気予報も それほどでもなかったようだし、遅くならないうちにクラブへ行って来よう また少し 溜まってきてしまった 言葉にもならない モヤモヤやらグズグズの重い気分を 健康的に解消して来ましょ そうしましょ
2005.03.08
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知らなかった
突然ですが、デジカメから画像をＰＣに取り込むのに 何をお使いですか？ もう何ヶ月も前に わからないまま 薦められるままに買ったＵＣＢカードリーダー。 買ったはいいけど どうも ＰＣのほうで認識しなくて 仕方なく面倒ながら デジカメからのケーブルを使って それで済ませている 今日このごろ。 何気に見ていたマニュアル本で カードアダプタなるものがあることを つい最近知って それではちょっと見て来よう ということで電器店に行ってみたワケ ＰＣサポートで聞いたら カードリーダーってＰＣとの相性もあるんだとか えぇぇ 相性があるんかい しかも以前買った そのカードリーダー どうやらデスクトップ用だったみたいで(泣） ウチのデジカメの記録メディアは コンパクトフラッシュ で、ＰＣはノート型 なら 最初からカードスロット対応のカードアダプタかカードリーダーを買えばよかったのね いやはや 何も知らず 知らないから 肝心なものが買えない 行き違い 分からないなりに ちゃんとこちらの状況説明をしないと ね それはそうと ついでにデジカメのコーナーにも寄ってみた 次々に新商品が出て、どんどん進化してるのはＣＭを見てても なんとなくわかっていたつもりだったけど。。 確かにスゴイわ かなりのカルチャーショック ウチだって 買ったのはそんなに前じゃないのに それも ７まんえん近く！したはず これがいい って言って決めたのは主人 ゴツくて重くて 簡単に持って歩けない それが、何？ 今や コンパクトで薄くて簡単 で 多機能 それだもの ケータイと同じに お出かけの際の必須アイテムになるワケよね 安くて軽くて簡単なデジカメ あぁぁ目の毒。。
2005.03.07
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読んでみません？今回のクロワッサン。
最近 トンと雑誌はご無沙汰 パラパラっとめくって 目に留まった記事をさっと読む、この程度。 でも 今回の「クロワッサン」はやはり 買い、でしょう ゆっくり読みたい記事が多くて 久々にお買い上げ 表紙のタイトル 「体調がヘンと感じたら、すぐに実行 毎日の積み重ねで 健康な体つくり。」 これですもん 保存版だし 今すぐ 何がどうってことではなくても 何かの折に 手軽に読める雑誌の特集の方が 分厚い専門書より 頼りになるってこともあり 「あなたの体、冷えきってませんか？」なんてページもある 「自分でできる簡単な健康法で、肩こり、腰痛を治したい。」 このページでは写真入り これならすぐ実行できそう＾＾ 花粉症のコーナー なんてのもありました ちょうど やまだ紫さんの新刊「愛のかたち」を読み終えたところで 『中略 もとから丈夫な方ではなかったけれど、五十を過ぎた女の体はまるで「用済み」であるかのように、あちこちから悲鳴が上がるようだ。女は子を産み、育て、子供たちが一人前の大人になったころに「お役御免」なのだろうか。女はそれほどかげろうのようにはかなく悲しい生き物なのだろうか。 中略 更年期の女性が体や精神に何らかの異常をきたす例は、些細なことから重大なことまで、枚挙に暇がない。略 』 こんな文章が 目に留まったこともあって、少しだけ 人生後半からの健康を意識してみました あっ、ちなみに このやまだ紫さんの本もとっても ヨイです＾＾（前から 好きなの） それでなくても今 腰がなんだか 痛いのさ どうやっても これも歳のせいか？ これは更年期 ではなくて タダの老化だったりして ヒェ～～ッ。。(泣）
2005.03.06
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予定外な遅刻
いやぁ 暖かい これは春の陽気では？ だって日差しが眩しくて たまらずブラインドを下ろしたもの 暖房なんぞ入れずとも ただ今 昼下がりの室温は ２３℃ 確かに仕事からの帰り道、道路はちょっとした川の氾濫のようだった 融けた雪が泥水となって 水しぶきを上げて走り去る車の前で 信号待ちをする歩行者は 下手をすると 頭からザブ～ンと被ってしまいそう。。 車の運転 走りやすくなったからといって 「被害者」を出さぬよう、スピードの出し過ぎに気を着けよ。。 雪が降らないと 朝の支度も時間に余裕が出て・・・なぁ～んて甘かった。 朝の８時から ガガガガガッと 来ました来ました、例の除雪車。 雪の山を崩し、道路を削ってくれれば見通しもいいし、雪解けが少しでも早まって大助かり だけど ちょうどこちらは今 マサに出勤する直前。 除雪車が何度か往復しないと 削った硬い雪を 簡単に取り除けるはずもなく・・・ 仕方なく 職場に「ンな訳で、遅れます」と（したくもない）遅刻の事前連絡。 ある程度 車が出せるようになったところで、その大型除雪車に「待った！」をかけて 回り道をしてやっとの出勤～。 いやはや 朝は朝で 大掛かりな除排雪の作業で騒がしく 帰りは どこも川のような泥水に浸かった道路で 春先って実はこんな 「現場」のようだっけ
2005.03.05
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風邪予防にどうでしょ、この一品。（画像あり☆）
東京の方では 珍しく積雪 ですか ころんで骨折した人が何人もいるとか それはお気の毒に どうかお大事に。。 なんだか 異常気象がますますエスカレートしているような その上 風邪やらインフルエンザやらがあちこちで蔓延していて 気が抜けませんよね 今シーズン 我が家は二人ともここまで 幸いにも無事に？来たので、これを更新するべく なるべくなら風邪予防に役立つレシピを日々模索中。 で、夕べの一品は、というと 先日買ったトマト２個、ウナギの蒲焼き、刻んだショウガで炒めて フワフワいり卵を混ぜたら 小口ネギを散らして 出来上がり♪ トマト達、役立ってますわ ウナギは 鼻、ノドの粘膜を強化して病原体の侵入をブロックする ビタミンＡが豊富とか。 冷凍の養殖モノが安かったりするので、時々買い置きしてます。 ゴボウと一緒に煮て 柳川風にしたり。 もう一品は、グレープフルーツとハム、玉ねぎ、レタスのマリネ グレープフルーツは 風邪予防に効く ビタミンＣ効果を期待して あれこれ 食べたからといって、万全とはいえず 暖かくなったりまた寒くなったり とにかくこの時期は 油断できないですよね
2005.03.04
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やっとよ やっと
おとといの外ランに続いて、昨日は やっとよ やっとクラブへ。 心拍数を上げる 負荷をかける 流れるほどの汗をかく それをカラダはちゃんと覚えていて サボりにサボってると 「カラダを動かしたい」衝動にかられる ムズムズしてくるような また そうしないと ご飯がおいしくないし、否が応でも 動くことになってる っていうか 久し振りにジムのドアを開けたら いつになく年配の方が多いの マシンを使って筋トレしてたり、エアロバイクを漕いでたり、歩いてたり。 冬場の運動不足解消、かしらね それにしても 年配のメンバーさんは 皆さんお元気な上に とっても熱心 その中の一人 毎日のように通ってる８０代の女性、Ｏさんが言うには「一人暮らしだと、甘える家族がいない分、自分で健康管理をしないと」 なるほど。 『 自分の健康を維持する 自分の体に責任を持つ 』 教えられるなぁ 色んな理由をつけて ダラダラ過ごしたり「まぁ いっか」で やり過ごしてしまう自分を ちょっと反省。 体が重くなった分を 少しでも解消すべく その反省＋気合をいれて 走りましたとも ストレッチだって 念入りに 泳ぐのだって ゆったりと あぁぁ そのせいだ っていうの？ 首から右肩が 痛いのなんのって 凝って捩れてそのまま動かしていたのを 正規な動き、左右のバランスをとるべくストレッチなんぞを念入りにしたものだから 「揉み返し」のようなものだったりして 利き腕って酷使してるわよね 知らず知らずに それでも 先日の検診で凹んだ気持ちから 少しは立ち直ったことだし そこそこ動けるタイミングで続けたい ライフワークのランニング。 クラブへ行くと何かしら 触発されて 思った以上にメリットあり＾＾
2005.03.03
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外ランへ出てみた、が。
またまた楽天さん バージョンアップですか もっと使いやすくなるように マンネリ化防止も兼ねて きっとあれこれ試行錯誤されているのですよね また落ち着くまでには 少し時間がかかるような。。 いえ 使うコチラ側のことですけど。 若い方は ドンドン受け入れて すぐに順応していくのでしょうか それでなくても アナログ派なの しばらくは 毎度のことだけど カリモノのＰＣを使う気分かしら。。。。。 体調がイマイチ、否 気分がどうも「その気」にならないまま、半月も経ってしまって・・・昨日は 本当に久々、外ランへ。 アルミスーツっていうのかな シルバーカラーの 厚手と薄手の中間くらいのウエア上下 セールでかなり安くしてたから（それでもASICS）外ラン用に買ってあったの 雪かきばかりに着るんじゃ 目的が違うわよね それを着て 耳アテのついたキャップを被り、鼻水をススりながら うっすら汗をかくこと往復 約１時間。 歩けるだけ有難い デコボコの歩道を１０分ほど歩いて 後はなんとかジョギングに近い速度で。 本当は走りたかった 去年の秋に整備されて 歩道が出来た新しい道路。 さすがにこの時期 道路の左右は歩道どころか 高い雪の壁がずっと先まで。 そうよね 滅多に人の通らない道路の歩道を イチイチ 除雪なんぞしてられないわよね う～ん、外を走るとなると 天候の他に コース選びも甘くないぞぉ。
2005.03.02
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まだ大きくなるの？
昨日は 毎月恒例の検診日。 月末だからかな いつになく混んでいて 次々に名前を呼ばれる。 「どれどれ」 エコーを見る先生の その先の言葉に いつもドキドキ。 「あぁ また 少し大きくなってるなぁ」 「う～ん、新生児の頭ぐらい」 「えぇ～っ」 ッと 声に出してリアクションしてみたものの、検診はそれで終わり。 ドアの向こうでは 次の番を待ってる人がいるし ね そうかぁ やっぱり先日のお腹の強い圧迫感、膨満感 気のせいじゃなかったんだ それでいくと 大きくなったのはきっと つい最近だわ 今までは拳大と言われていて直径が約７～８センチ、それから新生児の頭大ってことは ９～１０センチの筋腫になってる ということ また 育っちゃったのね 妊娠なら嬉しい成長だろうけど、 これはちっとも喜ばしくないぞぉ もしも手術が現実になったら 開腹、しかも子宮全摘出。 それが楽になる早道だとしても 難しくない手術と言われても 臓器摘出には違いない 術後、全然変わりなく生活してる人も確かにいるけど ホルモンバランスを著しく崩してつらい思いをしてる人もいること これも事実。 う～ん ちょっとだけ いや かなり凹む たった一つ うれしいのは先月の血液検査結果、チェックが一つもなかったこと。 晴れて貧血からの脱出？ 貧血の数値が良かったので 先生は何も言わなかったのかも とはいえ、その結果は先月のことだし、筋腫の大きさからいっても 手放しでは喜べないか 健康なんだか かなりマズい状況なんだか。。
2005.03.01
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