2026年06月の記事
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は妻のお気に入りのパンでしたそれから野菜とゆで卵スモモとブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/30
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今日で6月はお終いです いよいよ7月が始まります
なかなか カラッと晴れた日が無いですね早く梅雨明けして欲しいのですが梅雨明けから台風が多くなるので困りますね
2026/06/30
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折り紙
私は新聞折り込み広告を使って折り紙で作った小箱をテーブルの上に置いて、テーブル周りで出た様々な小さなゴミを入れて後で、まとめてゴミ箱に捨てています。きれい好きといえばきれい好きなのかもしれません。むかし、おばあちゃんに折り紙で箱を作るやり方を教えると、おばあちゃんは気に入ったみたいで、後日おばあちゃんの家に行ってみるとたくさんの箱が作ってあって、びっくりしたのを思い出しました。おじいちゃんは殻付きピーナッツが好きで、よくぼりぼりと食べていましたから、後片付けに閉口していたのかもしれません。きれい好きはおばあちゃん譲りなのかもしれません。孫から「折り紙でお相撲さんを作って」と頼まれましたが、そこまでの知識はなかったので、「ごめんね」というと、今度は紙飛行機の飛行距離の勝負になりました。この子もいずれはきれい好きになるのかもしれません。
2026/06/29
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今日の味噌汁はわかめとトーフと揚げの味噌汁でした とっても美味しかったです
今日は味噌汁に白米のご飯温泉卵にキムチ納豆一夜漬けにブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/29
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今日はプールに行きます のんびりと泳いできます
先週は耳が痛くてお休みしましたがもう大丈夫なので今日はしっかりと泳いできます
2026/06/29
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
食パンにオリーブオイルとハチミツを塗っていただきました野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/28
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルとハチミツを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/27
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台風はどんな感じかな
もう 通り過ぎたのかな天気予報は様々ですが当地は穏やかなので安心していいのかな
2026/06/27
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルと蜂蜜を塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵魚肉ソーセージとチーズブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/26
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今日はこけない体操に参加します 楽しいですよ
今日はこけない体操のあとで踊りの練習をします夏祭りに踊るのです一発勝負という感じです
2026/06/26
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
今日は妻のお気に入りのパンをいただきましがいつものようにオリーブオイルを塗っていただきましたそれから野菜、ゆで卵、チーズキューイフルーツ、ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/25
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今日はプ―ルに行きます のんびりと泳いできます
今日も2000ｍ泳ぎますタイムも気になりますが足がつらないようにしっかりと準備運動をします
2026/06/25
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
食パンにオリーブオイルと蜂蜜を塗っていただきました野菜にゆで卵キューイフルーツにブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/24
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台風が近づいています 大雨になりそうです
こんな時は家に籠っておとなしくしています大雨が心配です
2026/06/24
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メダカは家族
私の日課として毎日お昼に金魚とメダカに餌をやります。するとかわいいもので、お腹が空いたと寄ってきて、待ちくたびれたメダカは私の指を餌と間違えてつついてきます。そんなところが愛らしくて、毎日の餌やりは至福のひと時となります。このえさを与える時の注意点は餌をやり過ぎないことです。やり過ぎは水質の悪化につながりますから、数分で食べ切る位を目安に与えています。大切なことは家族として人間と同様に扱うことです。狭い水槽で飼うわけですから、定期的な水替えをしっかりすることです。水槽の中に玄関もトイレも、お風呂場も台所もあるような環境ですから、掃除とか水の入れ替えをしないと病気になってしまいます。メダカの赤ちゃんの針子には人間の赤子と同様に日に数回に分けて適量の餌を与えることが大切です。
2026/06/23
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
今日は食パンにオリーブオイルとハチミツを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵とブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/23
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今日はプールに行きます のんびりと泳いできます
末吉のプールで2000ｍ泳ぐのですお友達も出来て楽しいですお互いに刺激し合うといいですね楽しみも倍増します
2026/06/23
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今日は宮崎に行きます賛意 222回目の献血です スムーズにいくといいのですが
しっかりと予約を取っていきますすっかりお馴染みさんになりましたから看護師さんとも仲良しです気軽に話かけてくれますとってもフレンドリーでいいですね
2026/06/22
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
食パンにオリーブオイルを塗っていただきましたそれに野菜にポテトサラダ魚肉ソーセージとチーズ我が家のいちごにブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/22
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今日の味噌汁はにらと豆腐と揚げの味噌汁でした とっても美味しかったです
白米と雑穀米のご飯とお味噌汁魚肉ソーセージとチーズ、ゆで卵梅干しとお漬物ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/21
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今日は公民館の役員会をします 六月灯の打ち合わせをします
六月灯でビールの販売をするのですが缶ビールにするのか生ビールにするのかそこが大切なポイントですしっかりと話し合っていきます
2026/06/21
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルを塗っていただきました魚肉ソーセージとチーズブドウにバナバ、ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日はパンとコーヒーでした
2026/06/20
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今日はメダカのお世話をします 水換えをして 産卵巢の移動をします
週に一度の水替えそれから産卵巣を移動します生みつけた卵を孵化専用の水槽に移すのです孵化した針子のお世話がこれからの大切な仕事になるのです
2026/06/20
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日はサンドイッチでしたそれに魚肉ソーセージとチーズバナナとブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/19
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今日はこけない体操に参加します なかなか面白いのです
リズムに合わせて運動していきます歌も歌いながらしますから面白いのです童話や唱歌が多く懐かしい感じです
2026/06/19
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
今日は食パンにオリーブオイルを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵魚肉ソーセージとチーズブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/18
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵魚肉ソーセージとチーズキューイフルーツとブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/17
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今日はちょっと図書館に行きます 調べ物があるのです
図書館まで歩いていきます片道15分程ですがちょうどいい運動になります街並みを感じながら歩くのもいいものです
2026/06/17
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
食パンにオリーブオイルを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵魚肉ソーセージとチーズブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/16
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今日は市の図書館に行きます ちょっと調べ物があるのです
図書館はいつも静かですいい感じで調べ物が出来るので素晴らしいと思いますホッとするひと時です
2026/06/16
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こけない体操は
こけない体操に参加しました。週に一回地元の公民館で開催されていましたから、思い切って参加しました。知人が数人いて、ホッとしましたが、女性ばかりでしたから、ちょっと恥ずかしかったです。しかし新入ですから、大歓迎で受け入れてくれて下さって、こまごまと指導して頂きました。椅子に座って、ＣＤの音楽に合わせて、ストレッチ、筋肉体操、整理体操をやっていきます。その際に大きな声でカウントを数えながら運動していきます。はじめのうちは恥ずかしいので小さな声になりますが、徐々に大きな声になりました。童話や唱歌に合わせて運動をすると、その歌も歌います、懐かしい歌で子供にかえったようで楽しくなりました。徐々に男性会員が増えるといいなと思います。フレイル予防は男も女も関係無いからですね。週に一度集まって、話をするだけでも刺激的です。今度は夏祭りの踊りの練習をするみたいです。
2026/06/15
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は妻のお気に入りのパンをオリーブオイルを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵我が家のイチゴとブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/15
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
今日は食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/14
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今日は公民館の一斉掃除の日でした 私は草取りに専念しました
それから 今日はメダカのお世話をします毎日曜日の仕事ですメダカの元気な姿を見るのが一番の癒しです
2026/06/14
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/13
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今日はコーヒー豆を買いに行きます コーヒーにこだわりのある妻のリクエストで国分に行きます
妻のリクエストで国分のお店に行きますついでに妻のお好みのパンを買ってお蕎麦を食べてつけ揚げを買って帰りますいつものコースとなりました
2026/06/13
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/12
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今日はこけない体操に参加します とっても気分がリフレッシュされていいですよ
約1時間ほどですが日頃、動かさない処を動かすのでとっても刺激的ですリフレッシュされます女性陣に囲まれてやるのも刺激的です
2026/06/12
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜とゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/11
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今日はプールに行きます のんびりと泳いできます
週に二回プールにいきます約50分程泳いできます距離で2000メートルなかなかですよスイミングハイを楽しんでいます
2026/06/11
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私の大願
私の大願について話をします。 義父と義母の墓参りに福岡に行きました。せっかく福岡に来たので、福岡の有名な神社をお参りしました。まずは大宰府天満宮です。今度試験を受けるので、合格祈願のお祈りをして、妻に御守りと買ってもらいました。そして合格ラーメンを食べたいと思ったのですが、あまりに行列が長かったので、諦めて、抹茶と梅ケ谷餅と梅干をいただきました。 次は宗像神社でした。ここは初めてのお参りだったのですが、スケールが大きかったのでびっくりしました。さすがに世界文化遺産です。日本神話に登場する日本最古の神社の一つですから、熱心な信徒が多いのでしょう、皆さん、お賽銭を入れてから、お祈りの時間が長くて、長くて、びっくりしました。長い行列が出来ているのですがなかなか前に進むことが出来なくて、最後は諦めてしまいました。 そして最後に宮地嶽神社に行きました。ここは光の道がすごいと、噂に聞いていて、一度は行ってみたいと思っていた神社でした。平日だったせいか、広大な駐車場はガラガラだったので、参道に一番近い場所に車を駐車することが出来ました。参道のお店の松ヶ枝餅を帰りに食べようねと言いながら参道を歩きました。長い階段があり、その階段を上り終わってから、振り返ると、神社から海までまっすぐに参道が伸びていました、まさに夕日が落ちる時間帯はこの参道が光の道のように輝いて見えることでしょう、何とも言えない感動に包まれました。 それから本殿に歩いていくと、それは大きな大しめ縄が本殿の前に掛けてありました。とっても立派なしめ縄でした。本殿のお参りを済ませると奥の宮八社があると案内板に掲示されていたので、そちらに向かいました。そこには大小様々な神社が祭ってあって、賑やかでした。ふと何気なく看板をみると山頂故宮跡地の紹介がありました。それに興味を示した私は行ってみようと妻といっしょに山頂へ向かって登り始めました、はじめのうちはコンクリートの道でした。様々な植物が植栽されていて、まさに花が咲くころは賑やかに参道になることでしょう。山を走るマラソンランナーともすれ違ったので、気軽に上っていましたが、途中から山道のようになり、どんどん道は狭くなってきました。崖があったり、がけ崩れで非常線が張ってあったり、どんどん道は狭くなって、木の根がせり出して、ごつごつした道になっていました。まさにけもの道でした。そんな中、妻はまだなのと何度も尋ねます、その度に、もうすぐだよとか、あとちょっとだよとか、頂上が見えてきたとか、励ましていましたが、どんどん妻の機嫌が悪くなるのがわかりました、それでも、だまし、だまし、励まして先に進みました。ちょっと後方を山頂に向かって登っていた若い二人組はいつの間にか引き返したのか、姿も声も無くなっていました。妻はもう限界という感じで、顔が引きつっていました。そんなときにイノシシに注意という看板を見かけてしまったので、妻に疲れたら休んで待っていていいよというと、イノシシが出るかもしれないのに、待っていられないでしょうと、妻のイライラは募るばかりでした。ちょっと広いところがあったので、ここで休んでいて、すぐに戻るからというと、限界に達していた妻は早くしてねと、座り込んでしまいました。それから数分歩いて、急斜面を上ると山頂の故宮跡地についに到着しました。慌てて、妻のところに戻り、すぐそこだったよと言って、二人で故宮跡地のお参りをしました。宮地嶽の山頂は遠くからも見えたので、ちょっと高いかなとは思っていましたが、約30分の山道の登山は妻には大変だったみたいで、不機嫌になって、黙って口もきいてくれません。まさにプンプン、カンカンを通り越して爆発寸前でした。いや爆発していて、帰り道の参道の松ヶ枝餅の約束も無視して、素通りとなりました。 山道を登りながら、諦めずにコツコツ、一歩一歩前に進むことが大切で、今が頑張りどころだなと考えました。そして嫌がる人を助けながら、励ましながら、やりきること大切で、そこに生きがいを感じたいと。私はどうも人が嫌がること、面倒くさいと感じることをやり続けることが好きみたいです。人に頼らず、自分に負けない自分でいたいと思いました。 妻は帰ってから姉たちに酷い目に会ったと、山登りの話をしたみたいです、でも姉たちはいい経験をしたねと褒めてくれたようで、なんとなく妻の自慢話になっているようでした。宮地嶽神社を調べると何事にも打ち勝つという祈りが綿々と紡がれてきた場所とありました。まさに私にとって有難い場所と言えます、宮地嶽神社は大願を叶えてくれる地となりそうです。大願は祈ってばかりでは達成されない、こつこつとやり続けることが一番だと教えて頂いた貴重な体験となりました。 機嫌を直してもらおうと、近くの海岸で新鮮な海鮮丼を食べてから、穏やかな波の音を聞きながら海辺を歩いていたら、妻の笑顔がやっと戻ったのでホッとしました。
2026/06/10
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今日の味噌汁はネギと豆腐と揚げの味噌汁でした とっても美味しかったです
みそ汁と雑穀のご飯のおにぎりでしたそれからゆで卵、明太子、チーズに魚肉ソーセージでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/10
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今日は買い物に行きます 屋内シューズが欲しいのです
最近 こけない体操を始めたので屋内シューズが欲しいと思ったのです軽い体操ですがまずは形から入るのも大切ですね皆と服装を揃えたいと思います
2026/06/10
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜にゆで卵キューイフルーツ、日向夏、ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/09
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今日は銀行に行きます 大きな支払いがあるのです
税金の支払いがあるのですコンビニでも支払いが可能のなですが金額が大きいので一度出金して、支払いをしないとけませんからそのまま 出金と支払いを同時に出来るのでそのようにします
2026/06/09
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私の癒しは
私はメダカを飼っていますそして屋外の水槽で蓮や睡蓮も栽培しているのでどうしても水槽に藻が発生して困っていました藻対策にミナミヌマエビが良いと聞いたので探していると義兄が近くの小川でたくさんミナミヌマエビを捕まえたと届けてくれましたそこで玄関にエビ専用の小さな水槽を置いて観察するようにしましたエサとして藻が発生しているクロモを入れましたすると日に日に藻は小さくなりましたそんな中で雌エビはおなかにたくさんの卵を抱えていました盛んに卵を動かして酸素を送っているようでしたいつの間にかミナミヌマエビの卵は孵化していて小さな稚エビがたくさん泳いでいるのに気づきました1日に数回エビ水槽を観察するのが日課になってしまいましたエビが泳ぐ様は本当に癒されます最初は渋い顔で反対した妻も最近はかわいいと一緒に楽しんでくれるのでそれが何よりです
2026/06/08
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今日はパンとコーヒーでした とっても美味しかったです
今日は食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたそれから野菜にゆで卵ブルーベリーとヨーグルトでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/08
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今日はプールに行きます のんびりと泳いできます
マイペースで2000ｍ泳ぐのです最近はインターバルをかけて泳ぎますから刺激的です泳いだ後の気分は最高です ！
2026/06/08
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今日はパンとコーヒーでした のんびりといただきました
食パンにオリーブオイルといちごジャムを塗っていただきましたさらに野菜とゆで卵日向夏とブルーベリーでしたとっても美味しかったです今日も元気にスタートしました
2026/06/07
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今日は雨ですが メダカのお世話をします
最近 気になるのがメダカがよく死んでいることですメダカの死体が浮いているのですぐに取り除いていますメダカも寿命は短いので同じ時期に孵化したメダカが同時期に死んでいるのでしょう残念ですが 天寿を全うしたと思います少しだけでも住環境を整えて長生き出来る様にします
2026/06/07
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